Utoto unalingana na miaka hiyo ya kwanza ya maisha ambapo unaweza kugundua, kucheza, kucheka na kuishi katika ulimwengu wa mapenzi, uchawi na mambo mengi yanayowezekana. Angalau ndivyo inavyopaswa kuwa. Hata hivyo, wakati mwingine katika hatua hii ya udanganyifu, uzoefu wenye uchungu wa aina mbalimbali huunganishwa, ambayo inaweza kuacha alama katika maisha ya mtoto.

Katika makala ya leo tunazungumzia kuhusu kiwewe kitoto . Tutaona jinsi ya kutambua majeraha ya utotoni , jinsi yanavyoathiri kiwewe cha utotoni katika utu uzima na aina zinazojulikana zaidi za majeraha ya utotoni .

Jeraha la utotoni ni nini

Ili kuelewa majeraha ya utotoni ni nini , tunaweza kurejelea asili ya neno kiwewe kwamba Ni linatokana na Kigiriki τραῦμα na maana yake ni jeraha . Kwa njia hii, tunaweza tayari kuona maana ya kiwewe na kuelewa ni kwa nini ni kawaida kusikia kuhusu majeraha ya utotoni au majeraha ya utotoni .

ufafanuzi wa kiwewe cha utotoni katika saikolojia inarejelea ile hali ya ghafla na isiyotarajiwa ambayo haikuwezekana kushughulikia na kwamba, kwa sababu hiyo, inasumbua ustawi wa kihisia na kisaikolojia wa mtoto. Kwa maneno mengine, mshtuko wa utotoni ni kile kilichotokea na kuumiza—kutendewa vibaya kwa mtoto, aksidenti mbaya, talaka ya wazazi, kuathiriwa na jeuri ya mtu wa karibu au jeuri mbaya, ugonjwa, n.k. — naKatika tukio ambalo kiwewe chako kinahusiana na unyonge, utafanya kazi ya msamaha kwa wale waliokuumiza na utajifunza kuweka mipaka. Kufanya amani na yaliyopita ni mojawapo ya mazoezi mazuri ya kushinda kiwewe cha utotoni .

Mfano mwingine: njia ya kuponya majeraha ya utotoni yanayohusiana na jeraha la kihisia la ukosefu wa haki itakuwa kufanyia kazi uthabiti wa kiakili, kukuza unyumbufu na uvumilivu kwa wengine.

Njia bora ya kuanza kupona. majeraha ya utotoni ni kufahamu uwepo wao na kutafuta usaidizi wa kitaalamu ili kuwajibikia na kuwageuza kuwa fursa ya ukuaji.

Usiishi katika kivuli cha matukio yako ya zamani, tembea kuelekea uwezeshaji wako

Tiba ya kiwewe cha utotoni: jinsi ya kukabiliana na kiwewe cha utotoni na jinsi ya kuwasaidia watu walio na kiwewe cha utotoni

Tiba ya utambuzi-tabia ni mojawapo ya mbinu za kisaikolojia zinazosaidia kukabiliana na majeraha ya utotoni. Kupitia urekebishaji wa utambuzi, mawazo yasiyofaa yanakabiliwa na imani hizo potofu ambazo mtu huyo anazo zinarekebishwa. Kwa mfano, mtu ambaye anataka kuondokana na kiwewe cha kijinsia cha utotoni atafanyia kazi hatia ambayo anaweza kuwa ameikuza, na mtu aliye na kiwewe cha kutelekezwa utotoni atalazimika kufanya hivyo na wao.imani potofu kwamba kuna kitu kibaya nayo, kama vile "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> mbinu za kujistarehesha ili kujitawala zaidi na kudhibiti hisia kuliko kiwewe cha utotoni kinachozisababisha kujitokeza.

Katika matibabu ya kiwewe cha utotoni wakati mtu bado ni mtoto, bora ni kutafuta wanasaikolojia waliobobea katika kiwewe cha utotoni ili kuwasaidia watoto kudhibiti kihisia hali ambazo zinaweza. kuwashinda. Kwa njia hii, matokeo ya kiwewe cha kihisia cha utotoni yanaweza kuepukwa katika maisha ya watu wazima.

Kwa kumalizia, ingawa jeraha la utoto linaweza kuacha alama kubwa katika maisha yetu, ni muhimu kukumbuka kuwa uponyaji wa majeraha ya utotoni inawezekana. . Hatufai kuishi katika kivuli cha matukio yetu ya zamani, kujaza dodoso letu na kutafuta usaidizi, kila hatua tunayochukua kuelekea uponyaji hutuleta karibu na toleo kamili na lenye uwezo wetu.

Maumivu ya utotoni na matokeo yao ya kisaikolojia yanaweza kuambatana na mtu huyo hadi utu uzima, na Inaweza kusemwa kuwa kinachoweza kuwa kipindi cha kiwewe kwa mtu mmoja kinaweza kisiwe kwa mwingine. Jeraha ni la kibinafsi, kwani sio watu wote hupitia au kudhibiti hali kwa njia sawa.

Aina za kiwewe cha utotoni

Matukio mabaya (au kufasiriwa hivyo) katika umri mdogo sana yanaweza kuathiri na kuacha alama kubwa katika maisha ya mtu . Tunapofikiria juu ya kiwewe cha kawaida cha utotoni, ni rahisi kuangukia katika wazo kwamba ni yale kiwewe cha utotoni kinachosababishwa na majanga, ajali, vita ... na labda sababu zingine sivyo. dhahiri kwetu ya kiwewe cha utotoni .

Wacha tuone sababu zaidi na hali zinazoweza kusababisha kiwewe cha utotoni:

• Kukataliwa shuleni au uonevu . Inaweza kusababisha matatizo mengine ya akili kama vile wasiwasi, mfadhaiko, na matatizo ya ulaji.
• Mishtuko ya ngono ya utotoni ni mojawapo ya aina za kiwewe za kisaikolojia za utotoni. Kulingana na uchanganuzi wa Save the Children Unyanyasaji wa kingono kwa watoto nchini Uhispania , 84% ya wanyanyasaji wanajulikana, kwa kiwango kikubwa au kidogo, na wavulana na wasichana wanaoteseka,ambayo ina maana kwamba mtoto mdogo yuko katika mazingira ambayo ni vigumu kutoroka na kuishia kupata kiwewe kutokana na unyanyasaji wa utoto.
• Kukulia katika mazingira ya hatari na kutengwa kwa jamii na katika miktadha yenye matatizo.
• Mishtuko inayohusiana na sehemu ya kihisia na uhusiano, kama vile kutengwa na mzazi, ambayo inaweza kusababisha majeraha ya utotoni na mama au baba (kinachojulikana kiwewe cha kutelekezwa utotoni ). Pia kiwewe kwa sababu ya uzembe au kutendewa vibaya au kuwa na magonjwa sugu...
• Majeraha mengine ambayo hayaonekani sana, lakini sio muhimu sana, ni yale yanayotokea wakati mtu, wakati wa utoto wao, anaonyeshwa kila mara kwa ukosoaji ambao huisha. kuingiza ujumbe wa ndani kama vile: "Sitoshi, sina thamani, si muhimu."

Jeraha la utotoni ambalo halijatatuliwa ni nini na jeraha la utotoni linaathiri vipi utu uzima

Je, jeraha la utotoni linaathiri vipi utu uzima ? Kama kanuni ya jumla, wakati kuna kiwewe, mtu hawezi kuacha kukumbuka tukio lililosababisha. Kwa sababu hii, anaepuka hali hizo, mahali au watu wanaomkumbusha yaliyotokea. Huenda ukawa na kumbukumbu zinazojirudia, zisizojitolea za kile kilichotokea au kukumbuka kwa uwazi tukio la kutisha la zamani kana kwamba linatukia sasa hivi.(flashbacks). Hivi ndivyo mara nyingi hutokea kwa wale wanaopata ugonjwa wa mkazo wa baada ya kiwewe (PTSD).

Baada ya kukumbwa na tukio la kutisha, mtu anaweza kuwa na mapungufu katika kumbukumbu yake. Hii hutokea kwa sababu wakati huo kifungu cha kumbukumbu kutoka kwa kumbukumbu ya muda mfupi hadi kumbukumbu ya muda mrefu ilikuwa imefungwa, na kuifanya kuwa vigumu kuzipata.

Mbali na yale ambayo yamesemwa, miongoni mwa matokeo ya kiwewe cha utotoni kwa watu wazima tunapata:

• depression
• unyanyasaji wa madawa ya kulevya
• kula matatizo<8
• matatizo ya kujistahi (tunaweza hata kuzungumza kuhusu kujithamini kuharibiwa na kiwewe cha utotoni).
• mashambulio ya wasiwasi
• panic mashambulizi
• ukosefu wa huruma katika mahusiano
• hypersensitivity kwa vichocheo fulani

Pia, athari nyingine ya majeraha ya utotoni ni jinsi yanavyoweza kuathiri mahusiano baina ya watu wanapokuwa watu wazima. Kutojihisi kupendwa au kuthaminiwa wakati wa utotoni huzalisha hofu na hali ya kutojiamini ambayo huathiri jinsi mtu huyo atakavyohusiana na wengine katika siku zijazo na jinsi watakavyotafsiri viungo.

Kwa mfano, mtu anayekabiliwa na kiwewe cha utotoni anaweza kuwa na ugumu mkubwa wa kutofautisha ni mahusiano gani ambayo ni ya afya na salama na ambayo sivyo, na pia kupata matatizo ya kuweka mipaka. Mfano huu wa kiwewe cha utotoni ambacho hakijatatuliwa kinawezakumfanya mtu kuwa mtu mzima ambaye anaepuka mahusiano ya kuathiriwa au, kinyume chake, anayepata utegemezi wa kihisia.

Tiba hukusaidia kukubali matukio ya zamani ili uishi maisha ya sasa

Jinsi ya kutambua majeraha ya utotoni: dalili na dalili

Kuna dalili na dalili zinazoweza kuashiria kuwa una kiwewe, kwa hivyo ikiwa unajiuliza jinsi ya kujua kama una kiwewe cha utotoni , endelea kusoma.

Katika kiwango cha utambuzi unaweza kuwa umejenga msururu wa imani kama zile tulizotaja hapo awali: “Mimi si mtu halali, naogopa. kutokuwa juu kwa urefu". Njia moja ya kugundua kiwewe cha utotoni ni kuangalia kutojiamini kwako: je, unadai kila mara?Kujistahi kwako kunaharibiwa?Je, unatafuta ukamilifu? Hizi zinaweza kuwa baadhi ya dalili za kiwewe cha utotoni.

Katika kiwango cha kitabia, dalili za majeraha ya utotoni zinaweza kudhihirishwa kupitia msukumo: uraibu wa ununuzi, uraibu wa chakula (kula kupita kiasi), uraibu wa ngono… Katika ukweli, anachotafuta mtu kwa vitendo hivi ni kutuliza, lakini ni vitendo vya muda mfupi tu, kwani hii itasababisha shida zaidi.

Kuhusu jinsi ya kutambua majeraha ya utoto mwili anajua mengi, kwa sababu kwa kiwango cha kimwili pia kuna ishara zinazoonyesha kuwa kuna baadhijeraha la kihisia lililofichwa:

• Mfumo wa usagaji chakula ni mojawapo ya mifumo inayotoa dalili nyingi za kuumwa na tumbo, hisia za wasiwasi wa tumbo
• Kukosa usingizi na ndoto mbaya
• Kuwashwa
• Wasiwasi na woga (wasiwasi wa woga)
• Wasiwasi wa kuzingatia au wa jumla
• Hisia za hatia na aibu

Majeraha 5 ya utotoni na jinsi yanavyoathiri maisha yetu

Kwa kiasi kikubwa au kidogo, sote tuna majeraha ya utotoni ambayo yanaelezea tabia na hisia zetu. Kisha, tunaona majeraha 5 ya kihisia ya utotoni ambayo yanaacha alama kuu katika utu uzima.

Jeraha la kuachwa

Miongoni mwa majeraha ya Utotoni. ni pamoja na hofu ya kuachwa . Watu hawa wakati wa utoto wao walikosa ushirika, ulinzi na upendo. Kwa hofu ya upweke wanaweza kuwa tegemezi sana, wanahitaji kukubalika. Ingawa inaweza kutokea kwamba, ili kutorudia uzoefu wa kuachwa wa zamani, wao ndio wanaochukua hatua ya kuwaacha wengine.

Jeraha la kukataliwa

Kati ya majeraha matano ya utotoni tunapata hofu ya kukataliwa , ambayo asili yake ni uzoefu wa kutokubaliwa na wazazi na mazingira ya karibu ya familia.

Watu hawa, kwa hamu yao ya kufurahisha, wanaweza kuwakuridhika, kukabiliana na wengine na kuwa watimilifu.

Jeraha la unyonge

Jeraha hili la utotoni linarejelea kuhisi kutokubalika na kukosolewa kwa sehemu ya wazazi. kwa hivyo ni watu wanaojiona kuwa hawatoshi, na, kwa hivyo, wana kujistahi kwa chini. Wanataka kujisikia kuwa na manufaa na halali na ambayo inaweza kufanya jeraha lao hata zaidi, kwa kuwa kujitambua kwao hakutegemea wao, bali kwa picha ya wengine. Ni watu wanaoweza kuweka kando mahitaji yao ili kuwafurahisha wengine na hivyo kupata kibali na heshima yao.

Jeraha la usaliti

Jeraha jengine la utotoni ni lile la usaliti. Hii hutokea wakati ahadi zinavunjwa mara kwa mara na mara kwa mara. Hii husababisha kutoaminiana na hitaji la kuwa na udhibiti wa mambo . Aidha, kutokana na jeraha hili la utotoni, mtu huyo anaweza kuwa na hisia za kinyongo (kwa ahadi zisizotimizwa) na wivu (wakati wengine wana kile walichoahidiwa, lakini hawakupewa).

Jeraha la dhuluma

Mwishowe, miongoni mwa majeraha 5 ya kihisia ya utotoni tunapata lile la udhalimu , ambalo chimbuko lake ni kupata elimu ya kimabavu na inayodai. . Pengine, watu hawa walipata tu mapenzi walipofanikisha mambo na hilo linawachukua katika umri waomtu mzima kuwa mwenye kudai sana, kuwa na hofu ya kupoteza udhibiti na kuwa mgumu kiakili.

Ikiwa ungependa kujua zaidi kuhusu majeraha ya kihisia ya utotoni, tunapendekeza kitabu kuhusu kiwewe cha utotoni cha Lise Bourbeau Kuponywa kwa majeraha 5 .

Jinsi ya kujua kama nina kiwewe cha utotoni: utotoni mtihani wa kiwewe

Kuna baadhi ya majaribio ya mtandaoni na hojaji ili kubaini majeraha ya utotoni ambayo yanaweza kukupa taarifa takriban na dalili, lakini kumbuka kuwa matokeo si utambuzi .

Miongoni mwa vipimo vya kujua kama una majeraha ya utotoni ni hojaji ya Horowitz , ambayo inauliza maswali ili kutathmini dalili zinazohusishwa na ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe (zote za hivi majuzi. na utoto).

Kwa vyovyote vile, ni muhimu kusisitiza kwamba tathmini haitegemei tu mtihani wa majeraha ya utotoni, lakini inategemea mchanganyiko wa mbinu tofauti na uzoefu wa kimatibabu wa mtaalamu.

Ili kutathmini kiwewe cha utotoni kwa watoto, saikolojia hutumia zana tofauti:

• Mtihani wa majeraha ya utotoni.
• Mahojiano ya kliniki ambapo unaweza kukusanya taarifa na kutathmini dalili.
• Michoro na michezo.
• Uangalizi wa kitabia (angalia tabia ya mvulana au msichana wakati wa vipindi vyatambua dalili kama vile wasiwasi, umakini wa kupita kiasi, tabia ya uchokozi...).

Kuhusu vipimo au vipimo vya majeraha ya utotoni, hizi ni baadhi ya mizani ya kawaida ya kutathmini kiwewe cha utotoni:

• Kiwango cha Athari za Tukio la Watoto Kimerekebishwa (CRIES).
• Kiwango cha Dalili za PTSD kwa Mtoto (CPSS).

Majaribio haya hukamilishwa kwa maswali ya moja kwa moja kwa mtoto na wazazi wao kuhusu dalili za kiwewe.

Jinsi ya kushinda majeraha ya utotoni

Je, inawezekana kuponya majeraha ya utotoni? Unapozingatia jinsi ya kuondokana na kiwewe cha utoto katika utu uzima inashauriwa kuomba msaada wa kisaikolojia.

Ili kushinda majeraha ya utotoni au kuponya majeraha ya utotoni jambo la kwanza ni kutambua hali , kuelewa kilichotokea na nini unaweza kufanya kuizuia isizuie zaidi sasa. Kujifunza kufanya kazi kupitia majeraha ya utotoni kutakusaidia kushinda kiwewe cha utotoni.

Tiba haitaondoa kile kilichotokea, lakini itakusaidia kujifunza jinsi ya kukabiliana na kiwewe cha utotoni. A Mwanasaikolojia au mwanasaikolojia itakuwa na msaada wa kukubali kile kilichotokea na kuacha "kupigana" na hisia zako na kuzisikiliza, ili uweze kuunganisha kile kilichotokea na jeraha lako linaanza kupona.

Kwa mfano, katika