Je, unaogopa kuwa na furaha? Ndiyo, isiyo ya kawaida, watu wengi wanaogopa hisia za kupendeza katika maisha yao na kujihusisha na tabia za kujiharibu ili kujilinda. Katika chapisho hili tunazungumza kuhusu cherophobia au cherophobia (RAE bado haijajumuisha mojawapo ya aina mbili katika kamusi), neno ambalo linachanganya kiambishi "-phobia" (hofu) na kiambishi awali cha Kilatini "chero-" (ambacho inamaanisha kufurahi).

Japo inaweza kuonekana kuwa jambo la kustaajabisha, hisia kali kama vile furaha zinaweza kudhoofisha hadi kutufanya tuhisi woga. Na kwa hakika, hofu hii ya kuwa na furaha inajulikana kama cherophobia.

Hofu ya furaha inaweza kujumuishwa katika mbinu ya kujilinda dhidi ya hisia ambazo kwa kawaida huchukuliwa kuwa chanya, lakini zinazoletwa na mtu aliye na kerophobia kama wakati wa kuathirika sana. Lakini hebu tushuke kwenye biashara na tujue inamaanisha nini kuwa na kerophobia, ambaye anaogopa kuwa na furaha, sababu zinazowezekana na dalili za kawaida na, hatimaye, jinsi ya kuondokana nayo.

Maana ya cherekobia, kama tulivyokwisha sema, ni "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Picha na Pexels

Je, watu walio na cherophobia wanaogopa nini?

Kherophobia inaweza kuchanganyikiwa na unyogovu kwa ujinga, lakini kwa uhalisia, mtu aliye na cherophobiaepuka kikamilifu hisia chanya . Kwa sababu anaogopa kutokuwa na furaha, anaepuka kila kitu ambacho kinaweza kumletea furaha kwa kuhofia kwamba utaratibu unaoleta furaha unaweza "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">aina za phobias, husababisha kuepuka. kwa gharama zote kichocheo cha kuogopa, ambacho katika kesi hii sio kitu cha nje, lakini hali ya kihisia ya ndani.

Jinsi ya kutambua kerophobia: dalili

Jinsi ya kutambua kerophobia unajua kama unasumbuliwa na kerophobia? Hadi sasa, seti ya dalili maalum zinazohusiana na hofu ya kuwa na furaha imetambuliwa:

• Kuepuka fursa zinazoweza kusababisha mabadiliko chanya maishani. .
• Kukataa kushiriki katika shughuli za kufurahisha.
• Kujisikia hatia kwa kuwa na furaha.
• Kuhisi wasiwasi kuhusu kualikwa kwenye hafla za kijamii.
• Kuwa na wazo la kuwa na furaha. kwamba kuwa na furaha kunaweza kumaanisha kwamba kitu kibaya kitatokea.
• Kufikiri kwamba kujisikia furaha kunaweza kuwafanya watu kuwa wabaya zaidi.
• Kuwa na imani kwamba kuonyesha furaha ni mbaya mbele ya marafiki na familia.
• Kufikiri kwamba kutafuta furaha ni kupoteza muda au juhudi zisizo na maana.

Unastahili kujisikia vizuri

Cherophobia inatoka wapi? Sababu

Kwa nini wakati mwingine tunaogopa kuwa na furaha? Sababu za usumbufu huu wa kisaikolojia huwa -ingawa haziwezi kuelezewa kwa ujumlamarejeleo ya matukio ya utotoni ya mtu huyo, ambapo muda wa furaha ungeweza kufuatiwa na tukio la kutisha la kimwili au la kihisia kama vile adhabu, kukatishwa tamaa au hata hasara kubwa.

‍Kutoka kwa matukio haya yanayorudiwa na/au ya kiwewe, katika ambayo hisia kama vile hasira, fedheha na uchungu mara nyingi zimeharibu furaha, huanzisha moja kwa moja muungano potovu wa uhusiano wa kisababishi kati ya furaha na maumivu, ambao huendelea kuundwa upya kwa sasa.

Huenda mtu huyo hata amejifunza kufikiri kwamba hata tukio chanya ni "bahatisha" tu na kwamba chochote anachofanya hakitafanyika tena.

Kwa mtazamo huu, cherophobia inaweza kutokea. kuunganishwa na utaratibu wa kudhibiti na kuepuka hisia chanya, uzoefu kama wakati wa mazingira magumu zaidi.

Jinsi ya kuondokana na hofu ya furaha

Cherophobia inatibiwaje? Kwenda kwa mwanasaikolojia hukuruhusu kujifunza kukaribisha hisia zote, ikiwa ni pamoja na furaha na furaha. Kupitia kujitambua zaidi inawezekana kuelewa sababu zinazosababisha kuepuka hisia za kupendeza na kugundua tena kwamba furaha ni matokeo ya mchakato unaoanza peke yako.

Kwa njia hii, furaha inakuwa njia ya kufikiri na kutenda kulingana na maana mpya natafsiri mpya za uzoefu ambao utaishi na uzoefu wa kwanza na unaambatana sio tu na ujasiri lakini juu ya yote na hamu ya kuwa na furaha. Ukiwa na mwanasaikolojia mtandaoni unaweza kutunza ustawi wako wa kisaikolojia moja kwa moja kutoka kwa faraja ya nyumba yako.