LGBTBIQ+ நபர்கள் சிறுபான்மை பாலியல் குழுக்களில் உறுப்பினர்களாக இருப்பதால், துல்லியமாக உளவியல் ரீதியான துன்பத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். காரணம்? நமது சமூகத்தில் கலாச்சார ரீதியாக வேரூன்றியிருக்கும் தப்பெண்ணம் மற்றும் பாகுபாடு அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ), பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேட்டுடன் சில ஒற்றுமைகளை முன்வைக்கும் ஒரு நிகழ்வு மற்றும் வரையறையே குறிப்பிடுவது போல, சிறுபான்மையினரை (பாலியல், மதம், மொழி அல்லது இனம்) பாதிக்கிறது.

எங்கள் ஆழ்ந்த ஆய்வில் "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual மற்றும் kink) .

சங்கம் சராசரியாக ஒவ்வொரு மாநிலத்தின் மக்கள்தொகையும் 2.7% LGTBIQ+ என்று OECD மதிப்பிட்டுள்ளது. இந்த சதவீதம் குறிப்பிடத்தக்கது மற்றும் நமது சமூக சூழ்நிலையில் பொருத்தமானது என்றாலும், அதைப் பற்றி அறியாத பலர் இன்னும் உள்ளனர்.

இது குறிப்பாக தீவிரமானது, ஏனெனில் அறியாமையினால் பாரபட்சமான நடத்தைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் மக்கள்தொகையின் இந்தத் துறையைப் பற்றியது. விளைவுகள் தனிப்பட்ட மன ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம், உளவியல் துன்பம் மற்றும் மனோதத்துவ அறிகுறிகளின் சாத்தியமான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஹோமோ-லெஸ்போ-பி-டிரான்ஸ் -ஃபோபியாவின் நிகழ்வு

திLGTBIQ+ நபர்களுக்கு எதிராக பாகுபாடு காட்டுதல் மற்றும் வன்முறைச் செயல்கள் வெறுப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு நம்பிக்கை அமைப்பின் விளைவாகும் . இந்த நிகழ்வு homo-lesbo-bi-trans-phobia என்று அழைக்கப்படுகிறது.

“ஓரினச்சேர்க்கை” பட்டியல்">

நுண்ணிய ஆக்கிரமிப்புகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, ஏனெனில் அவை தனிநபரால் அதிகம் செய்யப்படவில்லை, ஆனால் சமூகத்தின் பல்வேறு மட்டங்களால் அவை பாரபட்சங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. மற்றும் ஸ்டீரியோடைப்கள் கலாச்சார ரீதியாக உட்பொதிக்கப்பட்டவை.

இந்த அழுத்தத்தின் ஆதாரங்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு, ஒருவரின் சொந்த அடையாளம் தொடர்பான அதிக அசௌகரியம் மற்றும் மோதலின் நிபந்தனையுடன் தொடர்புடையது, இது வெளிப்புற சூழலால் தொடர்ந்து கேள்விக்குள்ளாக்கப்படுகிறது. தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் அவமானம் ஆகியவை இந்த நிலையுடன் பொதுவாக தொடர்புடைய உணர்வுகளாகும்.

சிறுபான்மையினரின் மன அழுத்தம் மாதிரி

<க்கு ஒரு வரையறை கொடுக்க 3>சிறுபான்மை மன அழுத்தம் (இதை நாம் "சிறுபான்மை மன அழுத்தம்" என்று மொழிபெயர்க்கலாம்), நாங்கள் மருத்துவ நிறுவனத்திற்கு திரும்பினோம், இது 2011 ஆம் ஆண்டு தேசிய சுகாதார நிறுவனத்தால் நியமிக்கப்பட்டது.லெஸ்பியன், ஓரினச்சேர்க்கை, இருபால் மற்றும் திருநங்கைகளின் சுகாதார நிலை.

சிறுபான்மை மன அழுத்தம் மாதிரி "சிறுபான்மையினர் பாலியல் மற்றும் பாலினத்தை அனுபவிக்கும் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்திற்கு கவனத்தை ஈர்க்கிறது அவர்கள் பாதிக்கப்படும் களங்கத்தின் விளைவு."

ஆராய்ச்சிக்காக, ஆராய்ச்சிக் குழுவானது சிறுபான்மை மன அழுத்த மாதிரி ஐ LGTBIQ+ மக்கள்தொகைக்கு மற்ற மூன்று கருத்தியல் முன்னோக்குகளுடன் இணைக்கிறது:

• வாழ்க்கைப் போக்கின் முன்னோக்கு, அதாவது ஒவ்வொரு வாழ்க்கை நிலையின் ஒவ்வொரு நிகழ்வும் அடுத்தடுத்த வாழ்க்கை நிலைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
• சமூக சூழலியல் முன்னோக்கு, குடும்பம் அல்லது சமூகம் போன்ற பல்வேறு செல்வாக்கு மண்டலங்களால் தனிநபர்கள் எவ்வாறு நிபந்தனைக்குட்படுத்தப்படுகிறார்கள் என்பதை வலியுறுத்துகிறது.

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்

சிறுபான்மை அழுத்தக் கோட்பாடு

சிறுபான்மை அழுத்தக் கோட்பாட்டின் வளர்ச்சியில் பணியாற்றியவர் 5>? H. Selye ஆல் கோட்படுத்தப்பட்ட அழுத்தத்தின் நிலைகள், சிறுபான்மை மன அழுத்தம்: வர்ஜீனியா ப்ரூக்ஸ் மற்றும் இலன் எச். மேயர் ஆகிய இரு சிறந்த அறிஞர்களுக்கு பொதுவான தொடக்க புள்ளியாக இருக்கலாம்.

பிந்தையவர் மைனரை விளக்க சிறுபான்மை அழுத்தக் கோட்பாட்டை உருவாக்கினார்LGTBIQ+ மக்கள் மத்தியில் உணரப்பட்ட ஆரோக்கிய நிலை: "களங்கம், தப்பெண்ணம் மற்றும் பாகுபாடு ஆகியவை மனநலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் விரோதமான மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த சமூக சூழலை உருவாக்குகின்றன" Ilan H. மேயர்.

சிறுபான்மை மன அழுத்தத்தின் படி மேயரின் மாதிரியில் , LGBTIQ+ நபர்கள் மற்றவர்களை விட அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர் ஏனெனில், பொதுவான மன அழுத்த ஆதாரங்களுடன் கூடுதலாக, கலாச்சார பாகுபாடுகளாலும் அவர்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

மன அழுத்தம் இரண்டு நிலைகளில் ஏற்படுகிறது:

• கலாச்சார, அதாவது சமூகச் சூழலால் நிகழ்த்தப்படும் தப்பெண்ணங்கள் மற்றும் பாரபட்சமான நடத்தைகளால் உருவாக்கப்பட்டவை. இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பின்னணியில் அமைந்திருக்கும் புறநிலையான தற்போதைய மன அழுத்தம் மற்றும் அதன் மீது நபருக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை.
• அகநிலை , அதாவது தனிநபரால் உணரப்படும் மன அழுத்தத்தின் அளவு மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட அனுபவத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒருவர் பாதிக்கப்பட்டதாக உணரப்பட்ட களங்கம் மற்றும் பாகுபாடு நிகழ்வுகளின் விளைவு ஆகும்.

எனவே, சிறுபான்மையினர் மன அழுத்தம் பல்வேறு நிலைகளில் ஏற்படும் வெவ்வேறு வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை:

• வன்முறையின் அனுபவங்கள்
• அறிமுகமான களங்கம்
• உள்நாட்டு ஓரினச்சேர்க்கை
• பாதிக்கப்பட்டமை
• ஒருவரது பாலியல் நோக்குநிலையை மறைத்தல்

சிறுபான்மையினரின் மன அழுத்த அளவு, இதுதானா சிறுபான்மை மன அழுத்தம் அளவை அளவிட முடியுமா?

"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">சுயமரியாதை மற்றும் மனநிலை, தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் சுய அவமதிப்பு உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் அதே பாலின ஒரே மாதிரியான வகைகளுடன் அடையாளப்படுத்தும் செயல்முறையை செயல்படுத்துகிறது.

உளவியல் மத்தியஸ்தம் கட்டமைப்பு (ஹார்வர்டில் உள்ள உளவியலாளர் மற்றும் சமூக அறிவியல் பேராசிரியரான எம்.எல். ஹாட்ஸென்புஹ்லர், சிறுபான்மை மன அழுத்தம் பற்றிய தனது ஆய்வில், அவரது பங்கிற்கு, உள் மற்றும் தனிப்பட்ட உளவியல் செயல்முறைகளை ஆராய்கிறார். களங்கம் தொடர்பான மன அழுத்தம் மனநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

குறிப்பாக, சிறுபான்மையினர் மன அழுத்தம் மற்றும் திருநங்கைகள் பற்றி பேசுகையில், அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர் ஜே.கே. ஷுல்மேன் உட்பட பல ஆய்வுகள், திருநங்கைகள் அடிமையாதல் போன்ற உளவியல் சீர்கேடுகளுக்கு ஆளாகும் அபாயம் அதிகம் என்று காட்டுகின்றன. மனச்சோர்வு, கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் சிறுபான்மை மன அழுத்தம் காரணமாக அவர்களின் உடல் உருவத்தின் சிதைவு. பாலின அடிப்படையிலான பாகுபாடு மக்களுக்கு தற்கொலைக்கான அதிக ஆபத்தையும் கொண்டுள்ளதுதிருநங்கைகள்.

சிறுபான்மையினரின் மன அழுத்த மாதிரி: சில நேர்மறையான அம்சங்கள்

சிறுபான்மையினரின் மன அழுத்த மாதிரி மேலும் மக்கள் தங்கள் உளவியல் ரீதியான பாதுகாப்பிற்காக LGTBIQ+ க்கு திரும்பக்கூடிய ஆதாரங்களை வலியுறுத்துகிறது. நல்வாழ்வு. உண்மையில், சிறுபான்மைக் குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள், உணரப்பட்ட மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளைக் குறைக்கக்கூடிய ஒற்றுமை மற்றும் ஒத்திசைவு உணர்வுகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.

<3 இன் தாக்கத்தை எதிர்க்கும் இரண்டு முக்கிய பாதுகாப்பு காரணிகள் உள்ளன> சிறுபான்மை மன அழுத்தம்:

• குடும்ப மற்றும் சமூக ஆதரவு , அதாவது, நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் ஏற்றுக்கொள்ளல் மற்றும் ஆதரவு, அத்துடன் சமூகத்தில் மரியாதை பற்றிய கருத்து.
• தனிப்பட்ட பின்னடைவு , தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் (குறிப்பாக மனோபாவம் மற்றும் சமாளிக்கும் உத்திகள்) மூலம் கொடுக்கப்படும், இது ஒரு நபரை வாழ்க்கையின் சிரமங்களைச் சமாளிக்கும் திறன் கொண்டது.

சிறுபான்மையினர் மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல்: என்ன தலையீடுகள்?

LGBTBIQ+ மக்கள் , குறிப்பாக T, சில சமயங்களில் மருத்துவத்தில் கூட தடைகளை எதிர்கொள்கின்றனர் சிறுபான்மை மன அழுத்தம் , சிகிச்சைக்கான அமைப்பு சிறுபான்மை குழுக்கள் பற்றிய தப்பெண்ணங்களும் ஒரே மாதிரியான கருத்துகளும் அறியாமலேயே சுகாதார வல்லுநர்களிடையே பரவலாக இருக்கலாம்.

இது அடிக்கடி குறுக்கிடுகிறதுகவனிப்புக்கான அணுகல் மற்றும் அதன் தரத்தை குறைக்கிறது, கடந்த காலத்தில் ஹீட்டோரோனார்மேடிவ் அல்லாத பாலியல் அடையாளங்கள் மற்றும் LGBT சிக்கல்களில் குறிப்பிட்ட பயிற்சி இல்லாத காரணத்தால்.

உடல்நலம் குறித்த Lambda Legal வழங்கிய தரவு இதுவாகும். LGTBIQ+ நபர்களால் பாதிக்கப்படும் பாகுபாடு :

"//www.buencoco.es/">ஆன்லைன் அல்லது நேருக்கு நேர் உளவியலாளர்) பொருத்தமான ஆதரவை வழங்குவதற்காக, துறையில் உள்ள நிபுணத்துவ நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மக்கள்தொகையின் இந்தப் பிரிவின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் குறிப்பிட்டது

சிகிச்சையில், அசௌகரியம் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் அதை நிர்வகிப்பதற்கான பயனுள்ள உத்திகளை உருவாக்குவதன் மூலம் தனிப்பட்ட அடையாளம் சரிபார்க்கப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் GSRD கண்ணோட்டத்தில் ( பாலினம், பாலியல் மற்றும் உறவு பன்முகத்தன்மை சிகிச்சை) , இதில் நுண்ணுயிர் ஆக்கிரமிப்புகள் இல்லாத சிகிச்சை சூழல், சுய ஆய்வு மற்றும் உணரப்பட்ட அசௌகரியத்தை குறைக்க அனுமதிக்கிறது.