విషయ సూచిక
మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో భయాన్ని అనుభవించాము. ఎత్తులు, మూసి ఉన్న ప్రదేశాలు, కొన్ని జంతువులు లేదా సామాజిక పరిస్థితుల్లో కూడా. అయితే వాంతులు చేసుకుంటే భయపడే వ్యక్తిని మీరు ఎప్పుడైనా కలిశారా? అవును, మీరు సరిగ్గా చదివారు. వాంతులు గురించి తీవ్రమైన మరియు నిరంతర భయం ఉంది మరియు దానిని ఎమెటోఫోబియా అంటారు.
ఇది అసాధారణ భయంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది చాలా సాధారణం. వాంతి చేసుకోవాలనే ఆలోచనతో చాలా భయంగా భావించండి. ఈ భయం చాలా తీవ్రంగా ఉంది, మీరు వికారం కలిగించే ఏదైనా పరిస్థితిని నివారించడానికి మీ రోజువారీ జీవితాన్ని మార్చడం ప్రారంభిస్తారు. ఎమెటోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సరిగ్గా అదే అనుభవాన్ని అనుభవిస్తారు.
ఈ కథనంలో, మేము అది ఏమిటో, ఎందుకు సంభవిస్తుంది, అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది మరియు ముఖ్యంగా వాంతి యొక్క భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలో అన్వేషించబోతున్నాము.
ఎమెటోఫోబియా అంటే ఏమిటి?
ఎప్పుడైనా మీ కడుపులో ముడుచుకున్నట్లు అనిపించిందా? మీరు కొన్ని ఆహారాలు, ప్రదేశాలు లేదా వ్యక్తులు మిమ్మల్ని వాంతి చేస్తారనే భయంతో దూరంగా ఉన్నారా? అలా అయితే, మీకు ఈ రుగ్మత గురించి తెలిసి ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ మీకు ఎమెటోఫోబియా యొక్క అర్థం తెలియకపోవచ్చు.
వాంతి భయం అనేది వాంతి యొక్క తీవ్రమైన మరియు అహేతుక భయంతో కూడిన నిర్దిష్ట భయం. మేము వాంతులు అనే ఆలోచనకు సాధారణ విరక్తి గురించి మాట్లాడటం లేదు, ఇది మనమందరం ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్థాయిలో అనుభూతి చెందుతుంది. ఎమెటోఫోబియా అనేది చాలా లోతైన విషయం. అని భయంగా ఉంది క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎమెటోఫోబియా అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రత్యేకించి సున్నితంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు వికారం మరియు వాంతులు, కీమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ వంటి చికిత్సల యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలకు గురవుతారు.
వాంతి భయం వారు ఇప్పటికే అనుభవించే మానసిక ఒత్తిడిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు మరియు చికిత్స పట్ల వారి వైఖరిని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ కోణంలో, ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ సంక్లిష్టత గురించి తెలుసుకోవడం మరియు ఈ వ్యక్తులు వారి అనారోగ్యాన్ని మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి తగిన భావోద్వేగ మద్దతు మరియు పోరాట వ్యూహాలను అందించడం చాలా కీలకం.
ఎమెటోఫోబియా మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్
అప్పుడప్పుడు, గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ లేదా ఇతర జీర్ణశయాంతర పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు వాంతికి దారితీసే గొప్ప ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు. ఇది దీర్ఘకాలంలో, ఎమెటోఫోబియా మరియు ఆహార తిరస్కరణకు దారితీసే ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది.
తరువాత వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు వారి ఆహారాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా నిరోధించే ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడం చాలా ముఖ్యం. అలవాట్లు మరియు తగినంత ఆర్ద్రీకరణ, ఆహారం, నిద్ర విధానాలు మొదలైన ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను నిర్వహించండి.
Pexels ద్వారా ఫోటోబాల్యంలో ఎమెటోఫోబియా
ఎమెటోఫోబియా పెద్దలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు, ఇది పిల్లలలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ ఫోబియా పిల్లలకు ముఖ్యంగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందిఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం వారికి కష్టంగా ఉంటుంది. ఒక పిల్లవాడు వాంతుల పట్ల తీవ్ర భయాన్ని ప్రదర్శిస్తే, వాంతులు అవుతుందనే భయంతో తినడానికి నిరాకరిస్తే లేదా "నేను వాంతికి భయపడుతున్నాను" అని స్పష్టంగా చెబితే, వారు ఎమెటోఫోబియాని ఎదుర్కొంటూ ఉండవచ్చు.
పిల్లలు వాంతి భయం పెద్దలు వంటి అనేక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, వీటిలో తీవ్రమైన వాంతులు సంబంధిత ఆందోళన, ఎగవేత ప్రవర్తనలు మరియు ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రత పట్ల అధిక శ్రద్ధ ఉన్నాయి. అదనంగా, పిల్లలు తమ భయాలు మరియు ఆందోళనలను వ్యక్తం చేయడంలో కొన్నిసార్లు ఇబ్బంది పడతారని గమనించడం ముఖ్యం.
మీ పిల్లలు ఎమెటోఫోబియాతో వ్యవహరిస్తున్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వారి భయాల గురించి వారితో మాట్లాడటం చాలా అవసరం. ఓపెన్ , అవగాహన మరియు తీర్పు లేని పద్ధతి. పిల్లలతో పనిచేసిన అనుభవం ఉన్న మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి సహాయాన్ని కోరడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
మంచి వార్త ఏమిటంటే, పెద్దలలో మాదిరిగానే పిల్లలలో ఎమెటోఫోబియాను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, పిల్లల వయస్సు మరియు అభివృద్ధి స్థాయికి అనుగుణంగా, మీ పిల్లల వాంతుల భయాన్ని నిర్వహించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సరైన మద్దతుతో, మీ పిల్లలు వారి భయాన్ని ఎదుర్కోవడం మరియు సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం నేర్చుకోవచ్చు.
ఎమెటోఫోబియాపై పుస్తకాలు
ఇక్కడ కొన్ని పుస్తకాలు మరియు మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందిమంచి ఎమెటోఫోబియా, అలాగే దాన్ని అధిగమించడానికి అనేక వ్యూహాలు మర్యాద: ఈ పుస్తకం వాంతి భయాన్ని అధిగమించడానికి జ్ఞానం మరియు సాధనాలను అందించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. రచయిత సానుభూతి మరియు సానుభూతితో కూడిన దృక్పథాన్ని అందించారు మరియు ఎమెటోఫోబియాతో తన స్వంత వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని పంచుకున్నారు.
- ఎమెటోఫోబియా మాన్యువల్: వాంతి భయం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విముక్తి చేసుకోండి మరియు మీ తిరిగి పొందండి కెన్ గుడ్‌మాన్ ద్వారా life : ఈ సమగ్ర గైడ్‌లో, రచయిత ఎమెటోఫోబియాను ప్రస్తావించారు మరియు సమస్యను అధిగమించడానికి మరియు పూర్తిగా పనిచేసే జీవితాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఉపయోగకరమైన, ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను అందించారు.
మీరు లేదా ఒక ప్రియమైన వ్యక్తి ఎమెటోఫోబియాతో వ్యవహరిస్తున్నాడు, మా మనస్తత్వవేత్తల బృందం సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది. ఈ ఫోబియాను అధిగమించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని తిరిగి పొందడానికి అవసరమైన సాధనాలను మేము మీకు అందించగలము.
మీరు మొదటి అడుగు వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీ ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోవడానికి రూపొందించిన మా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూర్తి చేయమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము మరియు మీ అవసరాలకు నిర్దిష్ట అవసరాలకు చికిత్సను స్వీకరించండి. సాధ్యమైనంత ప్రభావవంతమైన మార్గంలో ఎమెటోఫోబియాను అధిగమించడంలో మీకు సహాయం చేయడమే మా లక్ష్యం.
ఇది మీ రోజువారీ జీవితం, మీ ఆహారపు అలవాట్లు, మీ సామాజిక సంబంధాలు మరియు మీ సాధారణ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేసేంత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ భయం వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. కొంతమందికి అవమానం లేదా అవమానాల భయంతో బహిరంగంగా వాంతులు చేసుకోవడానికి భయపడతారు. మరికొందరు ఇతరుల వాంతిని చూసి భయపడతారు, ఎందుకంటే వారు వాంతి చేసే వ్యాధి బారిన పడతారని వారు ఆందోళన చెందుతారు. ఆపై వాంతులు ఎక్కడ లేదా ఎప్పుడు సంభవించినా అహేతుకమైన భయాన్ని కలిగి ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు.ఎమెటోఫోబియా అనేది ఒక భయం, ఇది నిర్వీర్యం చేయగలదు మరియు ప్రజలు తమ ప్రవర్తన మరియు జీవనశైలిని మార్చుకునేలా చేయగలదు. వాంతులు కలిగించవచ్చు. అయితే, ఏ ఇతర ఫోబియా మాదిరిగానే, ఎమెటోఫోబియాకు చికిత్స చేయవచ్చు మరియు మీరు ఈ భయంతో ఎప్పటికీ జీవించాల్సిన అవసరం లేదు.
ఫోటో టౌఫిక్ బర్భుయా (పెక్సెల్స్)ఎమెటోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు
మీరు ఎప్పుడైనా "నేను విసిరేయడానికి భయపడుతున్నాను" అని భావించినట్లయితే, మీరు ఎమెటోఫోబియాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు ఈ రుగ్మత యొక్క లక్షణ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తే గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే ఆన్‌లైన్ ఎమెటోఫోబియా ప్రశ్నపత్రాలు ఉన్నాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణను పొందడానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని చూడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
వాంతి భయం వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుందిప్రజలు. అయినప్పటికీ, ఈ వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలు ఉన్నప్పటికీ, దానిని గుర్తించడంలో సహాయపడే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వర్గం వారీగా వర్గీకరించబడిన వాంతి భయం యొక్క లక్షణాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
భావోద్వేగ లక్షణాలు
- తీవ్రమైన ఆందోళన : ఈ లక్షణం సాధారణం ఎమెటోఫోబియాలో. తినడం, కారులో ప్రయాణించడం, విమానంలో ఎగరడం (ఇది ఏరోఫోబియాను ప్రేరేపిస్తుంది) లేదా అనారోగ్యంగా కనిపించిన వారిని చూడటం వంటి వాంతులతో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులలో ఆందోళన తలెత్తవచ్చు.
- <10 బహిరంగంగా వాంతులు అవుతుందనే భయం : వాంతుల భయం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అది సామాజిక కార్యక్రమాలలో మీ భాగస్వామ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు ఇంటిని విడిచిపెట్టే భయాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది అఘోరాఫోబియాకు దారితీస్తుంది.
- వాంతి గురించి నిరంతర చింత : ఈ ఆలోచన మీ మనస్సును నిరంతరం ఆక్రమించగలదు, దానికి స్పష్టమైన కారణం లేనప్పటికీ.
- భయం. వాంతికి సంబంధించిన లక్షణాలు : ఇందులో వికారం భయం, తలతిరగడం, వాంతితో పాటుగా నియంత్రణ కోల్పోవడం లేదా వాసన మరియు వాంతులు కనిపించడం వంటి భయం కూడా ఉండవచ్చు.
- వ్యాధి భయం : ఫ్లూ లేదా ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి వాంతులు కలిగించే వ్యాధులు సంక్రమిస్తాయనే భయం ఆందోళన కలిగిస్తుందిస్థిరంగా.
- అవమానం లేదా అవమానకరమైన భావాలు : మీరు బహిరంగంగా వాంతి చేసుకుంటే ఇతరుల ప్రతిస్పందనకు భయపడి, సామాజిక పరిస్థితులను నివారించవచ్చు సామాజిక ఆందోళన.
శారీరక లక్షణాలు
- వాంతి ఆలోచనలో వికారం లేదా కడుపు నొప్పి : సాధారణ ఆలోచన వాంతులు శారీరక అనారోగ్యం యొక్క భావాలను సృష్టించగలవు, ఇది ఆందోళన మరియు వికారం యొక్క చక్రానికి దారి తీస్తుంది. పర్యవసానాలను ఊహించడం వల్ల మీరు వాంతులు చేస్తారనే భయాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. వాంతులు. ఇవి ఆందోళన యొక్క సాధారణ శారీరక లక్షణాలు, కానీ మీరు తీవ్రమైన ఎమెటోఫోబియాతో బాధపడుతుంటే అవి ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటాయి.
- పానిక్ అటాక్ లక్షణాలు : ఎమెటోఫోబియా యొక్క పర్యవసానంగా , మీరు దడ, చెమటలు లేదా వణుకు వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు, తీవ్రమైన వాంతులు భయంతో ప్రేరేపించబడవచ్చు.
- ఆకలి లేకపోవడం లేదా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు : భయం వాంతులు వలన మీరు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండవచ్చు లేదా మీ మొత్తం ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గించవచ్చు.
- నిద్రలేమి లేదా నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది : వాంతులు గురించి ఆందోళన మరియు ఆందోళన నిద్రకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు, ఇది అలసట యొక్క చక్రానికి దారితీయవచ్చు మరియుఒత్తిడి.
- దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి యొక్క లక్షణాలు : దీర్ఘకాలం పాటు ఎమెటోఫోబియాతో జీవించడం వలన మీరు తలనొప్పి వంటి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి యొక్క శారీరక లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. , సమస్యలు జీర్ణ సమస్యలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ.
ప్రవర్తనా లక్షణాలు
- వాంతికి దారితీసే పరిస్థితులను నివారించండి : ఇది కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలను నివారించడం, గతంలో మీరు వాంతులు చేసుకున్న ప్రదేశాలు లేదా ఇతరులు వాంతి చేసుకోవడం మీరు చూసిన ప్రదేశాలు, తద్వారా ఇతరులు వాంతి చేసుకోవడంపై భయం ఏర్పడుతుంది.
- కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలు : మీరు తరచుగా మీ చేతులు కడుక్కోవడం, మీ పరిసరాలను నిర్బంధంగా శుభ్రపరచడం మరియు వాంతులు-ప్రేరేపిత అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని మీరు భావించే వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని నివారించవచ్చు.
- సామాజిక కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి లేదా ఇంటిని వదిలి వెళ్లకుండా ఉండండి : బహిరంగంగా వాంతులు అవుతుందనే భయం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, అది సామాజిక కార్యక్రమాలలో మీ భాగస్వామ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది లేదా ఇంటిని వదిలి వెళ్లకుండా కూడా చేస్తుంది.
- తినే రుగ్మతల అభివృద్ధి : వాంతి భయం ఫలితంగా, ఎమెటోఫోబియా ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు తమ ఆహారపు అలవాట్లను విపరీతంగా మార్చుకోవచ్చు, తినే రుగ్మతలను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. <12
- అధిక నియంత్రణ ప్రవర్తనలు : ఎమెటోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులువాంతులు వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి మరియు నియంత్రణను కోల్పోయే భయాన్ని తగ్గించడానికి మీ వాతావరణాన్ని నియంత్రించడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి. ఇది ఆహారంపై గడువు తేదీలను తనిఖీ చేయడం, అనారోగ్యానికి కారణమవుతుందని మీరు భావించే ఆహారాలను నివారించడం లేదా మీ స్వంత ఆహారాన్ని ఎవరూ తాకకుండా సిద్ధం చేసుకోవాలని పట్టుబట్టడం వంటి చర్యలను కలిగి ఉండవచ్చు.
- బాధాకరమైన అనుభవాలు : వాంతి భయం యొక్క సాధారణ కారణం వాంతికి సంబంధించిన బాధాకరమైన అనుభవం. బహుశా మీరు చిన్నతనంలో బహిరంగంగా వాంతులు చేసుకోవడం వల్ల ఇబ్బంది పడి ఉండవచ్చు లేదా మీరు పదేపదే వాంతులు చేసుకునేందుకు కారణమైన తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ దిగ్భ్రాంతికరమైన అనుభవాలు మీ మనస్సులో భయం మరియు ఆందోళనతో ముడిపడివుండవచ్చు, ఇది ఎమెటోఫోబియాకు దారి తీస్తుంది.
- సహజ సున్నితత్వం : వాంతి భయంతో ఉన్న వారందరికీ బాధాకరమైన అనుభవం ఉండదు . కొందరికి సహజమైన సున్నితత్వం ఉంటుందివాంతులు కలిగించే శారీరక అనుభూతులు మరియు నియంత్రణ కోల్పోవడం, ఈ ఆలోచనను ఆందోళన మరియు వాంతి భయం యొక్క మూలంగా మారుస్తుంది.
- మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు : ఎమెటోఫోబియా కూడా కావచ్చు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) ఉన్న వ్యక్తులు ఈ భయాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఈ సందర్భాలలో, ఎమెటోఫోబియా ఆరోగ్యం మరియు వ్యాధికి సంబంధించిన విస్తృత ఆందోళనల యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు.
- నిపుణుడి సహాయం కోరండి : వాంతి భయాన్ని అధిగమించడానికి మొదటి అడుగు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందడం. భయాందోళనలకు చికిత్స చేయడంలో అనుభవజ్ఞుడైన మానసిక వైద్యుడు లేదా ఆన్‌లైన్ సైకాలజిస్ట్ మీ భయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మీతో కలిసి పని చేయవచ్చు.
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ ( CBT): CBT ఎమెటోఫోబియా చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలలో ఒకటి. మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలు మీ వాంతి భయాన్ని ఎలా పెంచుతున్నాయో అర్థం చేసుకోవడంలో ఈ థెరపీ మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి కొత్త ఆలోచనలు మరియు పనితీరును మీకు నేర్పుతుంది. ఇది కూడ చూడు: ప్రేమలో పడిపోవడం యొక్క లక్షణాలు, అవి ఉన్నాయా?
- ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ : మరొక ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ, ఇది సురక్షితమైన మరియు నియంత్రిత వాతావరణంలో మీ భయాలను క్రమంగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మొదట బెదిరింపుగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియ జాగ్రత్తగా మరియు క్రమంగా జరుగుతుంది, ఎల్లప్పుడూ నిపుణుల పర్యవేక్షణలో జరుగుతుంది.
- మందు : కొన్ని సందర్భాల్లో, మందులు పరిగణించవలసిన ఎంపిక కావచ్చు. ఆందోళన మందులు లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఎమెటోఫోబియా యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ప్రత్యేకించి చికిత్సతో కలిపి ఉన్నప్పుడు. అయినప్పటికీ, ఈ మందులు వాటి సాధ్యమయ్యే ప్రభావాల కారణంగా నిపుణుడిచే సూచించబడాలి మరియు పర్యవేక్షించబడాలి.సెకండరీ.
- ప్రియమైన వారి నుండి మద్దతు : ఈ ప్రక్రియలో స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల భావోద్వేగ మద్దతు గొప్ప సహాయంగా ఉంటుంది. మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో వాంతులు అవుతుందనే మీ భయం గురించి మాట్లాడటం వలన మీరు ఒంటరిగా మరియు మరింత అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు, ఇది ఆందోళనను తగ్గించి, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మేము అధిగమించడానికి మీకు సహాయం చేస్తాము emetophobia.ఇప్పుడే సైకోథెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించండి
Buencocoతో మాట్లాడండినేను వాంతికి ఎందుకు భయపడుతున్నాను? ఎమెటోఫోబియా యొక్క కారణాలు
ఎమెటోఫోబియా, లేదా వాంతి భయం, బహుళ కారణాలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. ఇతర రకాల ఫోబియాలలో వలె, దాని మూలాలు సంక్లిష్టంగా మరియు వైవిధ్యంగా ఉంటాయి.
ఎమెటోఫోబియా ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
సారాంశంలో, ఎమెటోఫోబియా యొక్క కారణాలు దానితో బాధపడే వ్యక్తుల వలె వ్యక్తిగతంగా ఉంటాయి. వారందరికీ ఉమ్మడిగా ఉన్నది, అయితే, వాంతులు గురించి తీవ్రమైన మరియు నిరంతర భయం, ఇది మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించే మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మరియు మేము తదుపరి విభాగంలో చూస్తాము, ఎమెటోఫోబియాకు చికిత్స చేయడం మరియు వాంతులు యొక్క భయాన్ని అధిగమించడం సాధ్యమవుతుంది.
Rdne ద్వారా ఫోటో స్టాక్ ప్రాజెక్ట్ (పెక్సెల్స్) ఎమెటోఫోబియాను ఎలా అధిగమించాలి
మీరు ఎమెటోఫోబియా లక్షణాలతో గుర్తిస్తే, మీరు నిష్ఫలంగా మరియు ఏమి చేయాలో తెలియక బాధపడవచ్చు మరియు ఎమెటోఫోబియాని ఎలా ఆపాలి అని కూడా మీరు ఆలోచించి ఉండవచ్చు. అయితే చింతించకండి, ఎమెటోఫోబియా నయమవుతుంది , అయితే ప్రయత్నం మరియు అంకితభావంతో దానిపై పని చేయడం చాలా అవసరం.
ఇక్కడ కొన్ని కీలు ఉన్నాయివాంతి భయం నుండి బయటపడండి.
ఎమెటోఫోబియాకు వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు దాని వైపు మార్పును ప్రారంభించండి పూర్తి మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితం
ప్రశ్నాపత్రాన్ని ప్రారంభించండిహాని కలిగించే వ్యక్తులలో ఎమెటోఫోబియా
వాంతి భయం ఏ వ్యక్తిలోనైనా సంభవించవచ్చు; అయినప్పటికీ, కొన్ని వ్యక్తులు, వారి ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా, ఈ సమస్యకు ఎక్కువగా గురవుతారు మరియు ఎమెటోఫోబియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువ.
ఎమెటోఫోబియా మరియు గర్భం
గర్భిణీ స్త్రీల విషయంలో , ఎమెటోఫోబియా అనేది ఈ కీలక ప్రక్రియ యొక్క వికారం మరియు వాంతుల లక్షణంతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా గర్భం దాల్చిన మొదటి నెలల్లో .
వాంతికి భయపడటం లేదా తిరస్కరించడం అనేది ఇప్పటికే మానసికంగా డిమాండ్ చేస్తున్న కాలంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను పెంచుతుంది. అదనంగా, ఈ సందర్భాలలో ఎమెటోఫోబియా ఆహారం మరియు తినడానికి భయపడటానికి కూడా దారి తీస్తుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీ మరియు శిశువు ఇద్దరికీ ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో ఎమెటోఫోబియా
ది
