విషయ సూచిక
A ప్రక్రియ అనేది, ఒక వ్యక్తి వారి మానసిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును తిరిగి పొందేందుకు అనుసరించాల్సిన ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.
ఒక మనస్తత్వవేత్త లేదా మనస్తత్వవేత్త ఏమి చేస్తారు మరియు ఆన్‌లైన్ సైకలాజికల్ థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలు ఏమిటి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ ఆలోచనలను స్పష్టం చేయడంలో మీకు సహాయపడే సమాధానాల శ్రేణి ఇక్కడ ఉన్నాయి.
సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకోథెరపిస్ట్‌తో సైకలాజికల్ థెరపీని అనుసరించడం, మీకు సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు::
- నిపుణుడి సహాయంతో సమస్యలను ఎదుర్కోవడం మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాలు
- ఉద్వేగాలను గుర్తించండి మరియు నిర్వహించండి
- మీ అంతర్గత సమతుల్యతను కనుగొనండి
- స్వీయ-అవగాహన సాధన
- క్షణాలు మరియు పరిస్థితులను అధిగమించండి మీ నిర్ణయాలు
మనం మానసిక చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించాలని నిర్ణయించుకున్న తరుణంలో, అంతర్గత ప్రయాణం ద్వారా మాకు తోడుగా మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మనస్తత్వవేత్తను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. 1> పెరుగుదల మరియు అవగాహన.
వృత్తిపరమైన మనస్తత్వవేత్త మా సెషన్‌లను ప్రభావవంతంగా చేసే “నియమాల” శ్రేణిని అనుసరిస్తారు. ఈ కథనంలో మేము ఈ అంశంపై దృష్టి పెడతాము, ఇది ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మానసిక చికిత్స సెషన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది (లేదా కొనసాగాలి).
డా. ఎమ్మా లెర్రో, మనస్తత్వవేత్త మరియు ఆన్‌లైన్ సైకోథెరపిస్ట్‌తో కలిసి యునోబ్రావో కాగ్నిటివ్ థెరపీలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నారు-ప్రవర్తనా, మేము ఈ మొత్తం అంశాన్ని పరిశీలిస్తాము; మనస్తత్వవేత్త సెషన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది? మేము ఫ్లోర్‌ను నిపుణులకు వదిలివేస్తాము:
సైకోథెరపీ సెషన్ ఎలా జరుగుతుంది?
హలో ఎమ్మా మరియు మీ సహకారానికి ధన్యవాదాలు. సైకలాజికల్ సెషన్ ఎంతకాలం ఉంటుందో మీరు మాకు చెప్పే ముందు, థెరపిస్ట్‌తో సెషన్ ఎలా పనిచేస్తుందో విస్తృత స్ట్రోక్స్‌లో మాకు వివరించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మానసిక చికిత్స ప్రక్రియను ప్రారంభించడం మొదట కష్టంగా ఉంటుంది, అయితే కాలక్రమేణా తెలివైన నిర్ణయం వెల్లడవుతుంది.
“వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి మొదటిసారిగా మానసిక చికిత్సను సంప్రదించినప్పుడు, మానసిక చికిత్స ప్రక్రియను ప్రారంభించాలనే ఆలోచన అడ్డంకులతో నిండి ఉంటుంది. మన విషయంలో బాగా సరిపోయే సైకోథెరపిస్ట్‌ని ఎంచుకోవడం అంత సులభం కాదు, తరచుగా ప్రజలు తమకు ఏమి కావాలో మొదటి నుండి స్పష్టంగా తెలియదు. రోగి యొక్క డిమాండ్లు మరియు వృత్తిపరమైన శిక్షణ మరియు అనుభవం, తద్వారా ఈ సంక్లిష్ట ఎంపిక సులభం అవుతుంది.
ఈ ఎంపిక ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి, Buencoco ఒక వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రశ్నాపత్రాన్ని అభివృద్ధి చేసింది, దీని ద్వారా రోగి ఎలాంటి సమస్యలకు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు ప్రాసెస్‌ను చేపట్టే ప్రొఫెషనల్‌కి సంబంధించి వారి ప్రాధాన్యతలు ఏమిటో మాకు తెలియజేయగలరు.చికిత్సాపరమైనది.
సమాధానాలను విశ్లేషించడం ద్వారా, మా సేవ బ్యూన్‌కోకోలో పని చేసే మనస్తత్వవేత్తలందరి నుండి మీ కేసుకు బాగా సరిపోయే మానసిక వైద్యుని అనుబంధిస్తుంది. రోగి మొదటి ఉచిత సంప్రదింపులను కూడా యాక్సెస్ చేయగలరు, ఆ తర్వాత వారు థెరపీని కొనసాగించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు కేటాయించిన ప్రొఫెషనల్”
ఫోటో బై కాటన్ బ్రో స్టూడియో (పెక్సెల్స్)ఎంతకాలం ఉంటుంది మనస్తత్వవేత్తతో సెషన్?
ఇప్పుడు మనకు చాలా ఆసక్తిని కలిగించే అంశాన్ని చూద్దాం: మనస్తత్వవేత్తతో సెషన్‌లు ఎంతకాలం కొనసాగుతాయి?
“మానసిక చికిత్స సెషన్ యొక్క వ్యవధి అది అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- వ్యక్తిగత చికిత్స
- జంట చికిత్స
- కుటుంబ చికిత్స
- చికిత్సా సమూహాలు .<6
మానసిక సెషన్‌లు రకం మరియు ఉపయోగించిన చికిత్సా విధానం ద్వారా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. ప్రతి సైకలాజికల్ థెరపీ సెషన్ వ్యవధి కూడా ఎంచుకున్న చికిత్సా పద్ధతులు మరియు పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.”
“ప్రతి రోగి ప్రత్యేకంగా ఉంటారు, కాబట్టి, సాధ్యమైనంత గొప్ప సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి చికిత్స ప్రణాళిక రూపొందించబడుతుంది. మనస్తత్వవేత్తతో ప్రతి సెషన్ వ్యవధి సెట్టింగ్ చికిత్సా లో భాగం, రోగి మరియు థెరపిస్ట్ కదిలే ముఖ్యమైన “సందర్భం” మరియు దీనితో కూడి ఉంటుంది :
- స్థలం (Buencocoతో థెరపీ ఆన్‌లైన్‌లో ఉంది, కనుక ఇది వీడియో కాల్ ద్వారా చేయవచ్చు)
- ఎన్ని సెషన్‌లుసైకాలజిస్ట్‌తో
- సైకోథెరపీ సెషన్‌ల వ్యవధి
- సెషన్‌ల ఖర్చు
- వృత్తిపరమైన జోక్యం రకం
- పాత్రలు ఏమిటి రోగి మరియు చికిత్సకుడు.
ఉదాహరణకు, బ్యూన్‌కోకోలో, రోగి చికిత్సను ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు ప్రతి సెషన్‌కు అయ్యే ఖర్చు ఇప్పటికే నిర్ణయించబడింది. ఆన్‌లైన్ సైకాలజిస్ట్ ధరలు కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ మా సేవ కోసం ధరలు పారదర్శకంగా మరియు సరసమైనవి:
- €34.00 ప్రతి సెషన్‌కు
- €44.00 జంటగా ప్రతి సెషన్‌కు .”
ఈ రోజు క్షేమం వైపు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
ప్రశ్నాపత్రాన్ని ప్రారంభించండిమేము చికిత్సా సెట్టింగ్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మానసిక సెషన్ కూడా ప్రస్తావించబడుతుంది. వివిధ రకాల రోగులు మరియు వివిధ రకాల చికిత్సలు సెషన్‌ల నిడివిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి అనేదానికి మీరు మాకు కొన్ని నిర్దిష్ట ఉదాహరణలను ఇవ్వగలరా?
వ్యక్తిగత చికిత్స
ఎంతకాలం ఉంటుంది మనస్తత్వవేత్తతో సెషన్ సాధారణంగా కొనసాగుతుందా?
“వ్యక్తిగత చికిత్సలో, మానసిక సెషన్ వ్యవధి 40 నుండి 60 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. Buencocoలో ప్రతి వ్యక్తి సెషన్ సగటున 50 నిమిషాల పాటు కొనసాగుతుంది, ఇది అనుమతించే డైలాగ్‌ను రూపొందించడానికి సరిపోతుంది:
- రోగి తమ అవసరాలను తెరవడానికి మరియు స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించడానికి
- చికిత్సకుడు రోగిలో ప్రతిబింబాన్ని ప్రేరేపిస్తాడువారి చికిత్సా ధోరణి యొక్క నిర్దిష్ట టెక్నిక్‌ల ద్వారా.
ప్రతి సెషన్ అనేది రోగి తమ సమస్యల గురించి సురక్షితంగా మరియు సుఖంగా భావించే ప్రదేశం, హీలింగ్ డైలాగ్ ద్వారా, లక్ష్యాల సాధనకు ఉద్దేశించబడింది. రోగి.”
జంట చికిత్స మరియు సమూహ చికిత్స
జంట సంబంధానికి సంబంధించిన సమస్యలు మరియు విభేదాలను పరిష్కరించడానికి జంటల చికిత్స ఒక ఉపయోగకరమైన మార్గదర్శి. విషయాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉండవచ్చు, వాటిలో కొన్ని జంట సంక్షోభానికి ప్రత్యక్ష కారణం కావచ్చు. కొన్నింటిని పేర్కొనడానికి:
- అసూయ
- అపరాధ భావన మరియు భావోద్వేగ ఆధారపడటం
- సుదూర సంబంధం వల్ల కలిగే సమస్యలు
జంటలు లేదా సమూహ చికిత్స సెషన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?
“జంటల చికిత్స విషయంలో, సెషన్ వ్యవధి వ్యక్తిగత సెషన్ కంటే ఎక్కువ (90 నిమిషాల వరకు) , ఎందుకంటే థెరపిస్ట్ రెండు పార్టీలకు స్థలం ఇవ్వవలసి ఉంటుంది, ప్రతి ఒక్కరూ తమ భావోద్వేగాలను సమానంగా వ్యక్తీకరించడానికి వీలు కల్పిస్తారు”
అదే లాజిక్‌ని ఫ్యామిలీ థెరపీ మరియు థెరప్యూటిక్ గ్రూప్ సెషన్‌లకు అన్వయించవచ్చు, బ్యూన్‌కోకోతో, అవి 90 నిమిషాలు ఉంటాయి ఎందుకంటే, ఈ సందర్భంలో కూడా, ఇది ఒకటి కంటే ఎక్కువ వాయిస్‌లను వినడం గురించి.”
ఫోటో బై ష్వెట్స్ ప్రొడక్షన్ (పెక్సెల్స్)చికిత్స రకాన్ని బట్టి సైకాలజిస్ట్‌తో సెషన్ ఎంతకాలం కొనసాగుతుంది
సెషన్ ఎన్ని నిమిషాలు ఉంటుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండిసైకలాజికల్ కౌన్సెలింగ్ సాధారణమైనది, ప్రత్యేకించి ఇది రోగి యొక్క మొదటి అనుభవం అయితే. అయితే, మీరు బాగా చెప్పినట్లుగా, మానసిక సెషన్ వ్యవధి చికిత్స రకం (వ్యక్తిగత, జంటలు మొదలైనవి) మరియు చికిత్సకుడు ఉపయోగించే విధానం రెండింటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మాకు కొంచెం ఎక్కువ చెప్పగలరా?
అయితే! ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
క్లుప్త వ్యూహాత్మక చికిత్స సెషన్ (ఉదాహరణకు, తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు భయాందోళనలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే విధానం) 20 నిమిషాల నుండి రెండు గంటల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది.
వ్యవధి ఫ్రూడియన్-రకం మనోవిశ్లేషణ సెషన్ యొక్క వ్యవధి దాదాపు 60 నిమిషాలు.
లాకానియన్ పద్ధతిని అనుసరించే వారు మరింత వేరియబుల్ సమయాన్ని ఉపయోగిస్తారు (మనోవిశ్లేషణ సెషన్ వ్యవధి 35 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ కావచ్చు)
కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ అప్రోచ్‌తో నిర్వహించబడే ఒక థెరపీ సెషన్ 50 నుండి 60 నిమిషాల పాటు కొనసాగుతుంది మరియు దైహిక-సంబంధిత విధానం ఉన్నవారికి కూడా అదే విధంగా ఉంటుంది.
ఇప్పటి వరకు చెప్పబడిన వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, సగటు సమయం ఒక సెషన్‌ను 50 నిమిషాలుగా పరిగణించవచ్చు, సంప్రదింపుల సమయంలో ఉత్పన్నమయ్యే సమస్యలను పరిశోధించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి రోగి మరియు చికిత్సకుడు అవసరమైన అన్ని సమయాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఇది సరిపోతుంది.
Buencocoలో మేము 50 నిమిషాలను ప్రామాణిక సమయంగా తీసుకోండి, మా థెరపిస్ట్‌లు తగినంత మరియు ప్రభావవంతమైనదిగా నిర్ధారించే వ్యవధిప్రతి సెషన్ యొక్క లక్ష్యాల అభివృద్ధి మరియు సాధన కోసం.
ఫోటో ద్వారా ష్వెట్స్ ప్రొడక్షన్స్ (పెక్సెల్స్)చికిత్సా కూటమి
పరస్పర గౌరవం యొక్క సంబంధం రోగి మరియు థెరపిస్ట్ మధ్య సృష్టించడం అనేది చికిత్సా కూటమిగా నిర్వచించబడింది, ఇది మొత్తం చికిత్సా ప్రక్రియకు మద్దతునిచ్చే ఏకైక లింక్. అయితే ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది మరియు థెరపీ సెషన్ వ్యవధితో దీనికి ఏమి సంబంధం ఉంది?
“చికిత్సా కూటమి అనేది చికిత్స యొక్క లక్ష్యాల నిర్వచనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ కూడా రోగి మరియు థెరపిస్ట్ మధ్య సృష్టించబడిన పరస్పర విశ్వాసం యొక్క బంధం యొక్క రాజ్యాంగంలో. ఈ యూనియన్ నమ్మకం మరియు గౌరవంపై నిర్మించబడింది, చికిత్స యొక్క విజయానికి అవసరమైన అంశాలు.
మనస్తత్వవేత్తతో ప్రతి సెషన్ యొక్క వ్యవధిని ఏర్పాటు చేయడం మరియు గౌరవించడం రోగికి బాగా నిర్వచించబడిన మరియు సురక్షితమైన ప్రదేశానికి హామీ ఇస్తుంది మరియు అన్నింటికంటే, ప్రతిదీ, ఒక ప్రొఫెషనల్ (మనస్తత్వవేత్త) మరియు స్నేహితునితో ఏర్పరచుకున్న సంబంధానికి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడానికి ఉపయోగపడే నియమాల ద్వారా సమయ నిర్వహణ నిర్ణయించబడుతుంది. సెషన్‌లో ఉన్న ప్రొఫెషనల్‌కి ఇది అవసరమని భావించినప్పుడు. సెషన్‌ల యొక్క విధివిధానాలు వాటి వ్యవధితో సహా మొదటి సమావేశం నుండి స్థాపించబడినప్పటికీ, ఒక సెషన్ ఊహించిన దాని కంటే కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టే అవకాశం ఉంది. అయితే, ఇది ముఖ్యంపైన పేర్కొన్న కారణాల వల్ల సమయ వైవిధ్యం సాధారణం కాదు.
మానసిక చికిత్సను ప్రారంభించాలనే నిర్ణయం
డాక్టర్ ఎమ్మా లెర్రోతో కలిసి మేము వ్యవధి ఏమిటో స్పష్టం చేసాము మనస్తత్వవేత్తతో ప్రతి సెషన్ ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు పూర్తి చేయడానికి, మేము అతని లభ్యతను కొంచం ఎక్కువ ఉపయోగించుకుంటాము మరియు అతని వృత్తిపరమైన జీవిత చరిత్ర నుండి కొన్ని పంక్తులను తీసుకుంటాము, ఇది ఇప్పటికీ ఒక ప్రక్రియను ప్రారంభించాలా వద్దా అనే సందేహం ఉన్నవారికి ప్రేరణగా ఉపయోగపడుతుంది. సైకలాజికల్ థెరపీ:
“మన ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలు మనకు ఏమి జరుగుతాయి మరియు మనం దానిని ఎలా గ్రహిస్తాము అనే దాని ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. అంతేకాదు, ఏ పరిస్థితి అయినా ఒకటి కంటే ఎక్కువ వ్యాఖ్యానాలకు దోహదపడుతుంది: మన ఆలోచనలు ఒక నిర్దిష్ట ఆకృతిని మరియు దిశను తీసుకుంటాయి మరియు కొన్ని భావోద్వేగాలు మరియు చర్యల వైపు మనల్ని నడిపిస్తాయి, కొన్నిసార్లు మనం కోరుకునే శ్రేయస్సు నుండి మనల్ని దూరం చేస్తాయి.
¿ ఈ లూప్‌కు అంతరాయం కలిగించడం సాధ్యమేనా, ఇది మనల్ని ఎక్కువ ప్రశాంతత స్థితికి నడిపించే మార్పుకు కారణమవుతుంది? వాస్తవానికి అవును, మానసిక చికిత్స ఈ వివరణలను రూపొందించే ఆలోచనలు మరియు మానసిక పథకాలపై జోక్యం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. మానసిక వైద్యునిగా నా పని, ఈ ప్రక్రియలో మీతో పాటు మీ అనుభవాల వివరణను ప్రభావితం చేసే ప్రతిదాని గురించి తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. మనస్తత్వవేత్త continueకొంతమందికి చాలా బలంగా ఉండటం మరియు వాటిని అధిగమించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, అదృష్టవశాత్తూ, ఈ రోజుల్లో మానసిక చికిత్సను ఆన్‌లైన్‌లో లేదా వ్యక్తిగతంగా యాక్సెస్ చేయడం సులభం మరియు అనుభవాన్ని ప్రయత్నించిన తర్వాత మన మనస్సులను మార్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
