ఎవరు ఎప్పుడూ ఉదాసీనతను అనుభవించలేదు? మీరు ఆటోమేటిక్ పైలట్‌ని కనెక్ట్ చేసి, మీరు వాటిని చేయవలసి ఉంటుంది కాబట్టి మీరు పనులు చేస్తారని అనిపించే ఆ రోజులు, కానీ ఆసక్తి.. సున్నా. కానీ, ఉదాసీనత అంటే ఏమిటి మరియు మనస్తత్వశాస్త్రంలో దాని అర్థం ఏమిటి?

ఉదాసీనత అనే పదానికి అర్థం ఇవ్వడానికి, మనం దాని వ్యుత్పత్తి నుండి ప్రారంభించవచ్చు. ఉదాసీనత గ్రీకు పాథోస్ నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo"> క్లిష్టమైన ద్వంద్వ దశలు మొదలైనవి.

“లక్షణాలు”

ఉదాసీనత ఒక వ్యాధినా? స్వతహాగా, ఇది గుర్తించబడిన వ్యాధి కాదు , అంటే దానిని వైద్యపరంగా నిర్ధారించడానికి దాని స్వంత మానసిక లక్షణాల జాబితా లేదు. అయినప్పటికీ, ఉదాసీనత ఉన్న వ్యక్తి యొక్క అత్యంత సాధారణ సంకేతం జీవితంలో సాధారణ ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా సాధారణంగా ఆసక్తికరమైన విషయాల పట్ల ఉదాసీనత.

ఒక వ్యక్తి ఉదాసీనతను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, వారికి ఏదైనా చేయాలనే ఆసక్తి ఉండదు లేదా వారి జీవితంలో మార్పులు చేయడానికి ఎటువంటి ప్రేరణ ఉండదు. ఇది క్రింది సమస్యలను కలిగిస్తుంది:

• అభిరుచులు మరియు ఇతర కార్యకలాపాల నుండి ఆనందం స్థాయి తగ్గుతుంది.
• సంబంధాలను కొనసాగించడం లేదా ఇతర వ్యక్తులతో సమయం గడపడం (నిష్క్రియాత్మకత)పై ఆసక్తి తగ్గుతుంది.
• జీవితంలో జరిగే సంఘటనలు మరియు మార్పులకు తక్కువ స్పందన ఉంటుంది.
• ఒకరి లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు జీవితంలో పురోగతికి తక్కువ ప్రేరణ ఉంటుంది.జీవితం.

ఉదాసీనత అలసట మరియు అస్తినియా వంటి శారీరక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది మరియు ఉదాసీనత ఉదాసీనత, అలసట, మగత లేదా బద్ధకం, ఏకాగ్రత కష్టంతో సంబంధం కలిగి ఉండటం అసాధారణం కాదు. , శ్రద్ధ వహించండి లేదా పనులను పూర్తి చేయండి.

ఉదాసీనత మరియు డిప్రెషన్ కొన్ని సారూప్య లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి అయితే, క్లినికల్ డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఉదాసీనత సంభవించవచ్చు, రుగ్మత ద్వారా ప్రభావితం కాని వ్యక్తులు మీ జీవితంలో కొన్ని సమయాల్లో ఉదాసీనతను అనుభవించవచ్చు. కానీ ఎందుకు ఉదాసీనతగా మారతాడు? ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?

ఉదాసీనతకు కారణాలు

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఒక్కసారైనా ఉదాసీనత యొక్క క్షణాలను అనుభవిస్తారు. ఆసక్తి కోల్పోవడం, ప్రపంచం పట్ల ఉదాసీనత, ఖాళీ మరియు ఉదాసీనత అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు (ఒత్తిడి ఉదాసీనత) లేదా కేవలం అలసిపోయినప్పుడు మరియు తన కోసం సమయం అవసరమైనప్పుడు సంభవించవచ్చు.

అప్పుడప్పుడు ఉదాసీనత సాధారణంగా పెద్ద సమస్యగా పరిగణించబడదు. మీరు నిరాశ తర్వాత ఒక క్షణం ఉదాసీనతను అనుభవించవచ్చు, మీరు మీ భాగస్వామి పట్ల ఉదాసీనతను అనుభవించవచ్చు (సెంటిమెంట్ లేదా లైంగిక ఉదాసీనత) లేదా పనిలో కూడా ఉదాసీనత యొక్క కాలాలను అనుభవించవచ్చు. కానీ, ఈ సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైన ఉదాసీనత కాదు.

అయితే, దీర్ఘకాలిక ఉదాసీనత సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితి ఆ వ్యక్తి జీవితంలో ఒక నిరంతర అంశంగా మారుతుంది.అనుభవాలు మరియు "జాబితా"

ఇవి కొన్ని సందర్భాల్లో, వ్యాధి చికిత్సలో ఉదాసీనతపై కూడా పనిచేసే మందులు లేదా సైకోట్రోపిక్ ఔషధాల ఉపయోగం ఉంటుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో ఉదాసీనత యొక్క ఇతర మానసిక కారణాలు పరిస్థితుల లేదా పర్యావరణ కారకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, బాధాకరమైన సంఘటనలు లేదా జీవితంలో పెద్ద ఎదురుదెబ్బల బాధితులు ఉదాసీనతను పెంపొందించుకోవడం సాధారణం, అది వారికి నిర్దిష్ట భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ మానసిక శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఒక చర్య ప్రేమ

ఉదాసీనత లేదా ఉదాసీనత: ఏ కోణంలో?

వివిధ రకాల ఉదాసీనత ఉన్నాయి:

• భావోద్వేగ ఉదాసీనత అనేది ఒకరి స్వంత భావోద్వేగాలతో సంబంధం లేకపోవటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అయితే ఇది భావోద్వేగ అనస్థీషియా నుండి వేరు చేయబడాలి, బదులుగా అది అనుభూతి చెందే భావోద్వేగాలను విస్మరించడానికి, దాచడానికి లేదా వ్యక్తపరచకుండా ఉండటానికి దారితీస్తుంది.
10> ప్రవర్తనా ఉదాసీనత స్వీయ-ప్రారంభ ప్రవర్తన లేకపోవడంతో గుర్తించబడింది మరియు దీనిలో అలసట మరియు అయిష్టత ప్రధానంగా ఉంటాయి.
• సాధారణ ఉదాసీనత , ఒక లక్షణంతగ్గిన ప్రేరణ, సంకల్ప శక్తి లేకపోవడం, పేలవమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలు మరియు సామాజిక నిశ్చితార్థం లేకపోవడం.

కొన్నిసార్లు, ఉదాసీనత అనే పదాన్ని దుర్వినియోగం చేయవచ్చు, అంటే, ఒక ఖచ్చితమైన అర్థంతో, అది కలిగి ఉన్న భావోద్వేగ స్థితిని వివరించడానికి ఉమ్మడిగా ఉన్న కొన్ని పాయింట్లు. ఉదాసీనత మరియు ఇతర మానసిక పరిస్థితుల మధ్య కొన్ని తేడాలను వివరంగా చూద్దాం.

ఉదాసీనత మరియు అన్‌హెడోనియా

అన్‌హెడోనియా ప్రత్యేకించబడింది ఉదాసీనత ఎందుకంటే, రెండోది అనేక స్థాయిలలో ప్రేరణ లేక శక్తి యొక్క పెట్టుబడిని సూచిస్తుంది, మొదటిది నిర్దిష్ట అనుభూతి లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది: ఆనందం.

అయితే, అన్‌హెడోనియా ఉదాసీనతకు సంకేతం కావచ్చు మరియు ఒక వ్యక్తి ఒకే సమయంలో రెండింటినీ అనుభవించడం అసాధారణం కాదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఉదాసీనత ఉన్న వ్యక్తికి రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యల వంటి జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో ఆసక్తి ఉండదని గుర్తుంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

అన్‌హెడోనియా నుండి ఉదాసీనతను స్పష్టంగా వేరు చేయడానికి, రెండు రకాల అన్‌హెడోనియా వర్గీకరణను ఎత్తి చూపడం కూడా మంచిది:

• సామాజిక అన్‌హెడోనియా: ఒక వ్యక్తి ఉపసంహరించుకున్నప్పుడు ఇతరులతో పరస్పర చర్యల నుండి, అతను మునుపటి కంటే తక్కువ ఆనందాన్ని పొందుతాడు.
• శారీరకమైన అన్‌హెడోనియా: ఉదాహరణకు, ఎవరైనా కౌగిలించుకోవడం ద్వారా పోషణకు నోచుకోనప్పుడు, దానికి విరుద్ధంగా, , అతనుశారీరక సంబంధం శూన్యత అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

అన్‌హెడోనియా కొన్ని వ్యక్తిత్వ లోపాలు, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్, డిప్రెషన్ మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనాల లక్షణాలలో ఒకటిగా ఉండవచ్చు.

ఉదాసీనత మరియు ఉదాసీనత

అవోలిషన్ అనేది "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">సానుభూతిగా నిర్వచించబడింది.

తాదాత్మ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి మరొకరి భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అనుభూతి చెందడం . ఇది మరొక వ్యక్తి యొక్క అనుభవాలు మరియు భావోద్వేగాలను పంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరొక వ్యక్తి స్థానంలో ఉంచే సామర్థ్యం మరియు ఇది ఎవరితోనైనా భావోద్వేగ సంబంధాన్ని సృష్టించడం ద్వారా పుడుతుంది.

దీనికి విరుద్ధంగా, ఉదాసీనత అనేది ఒకరి భావోద్వేగాలతో కనెక్ట్ అయ్యే సామర్థ్యం లేకపోవడం , ఇది తాదాత్మ్యం కోసం ఒక అవసరం.

వృద్ధులలో ఉదాసీనత<3

వృద్ధాప్యంలో ప్రభావవంతమైన లేదా ప్రవర్తనా ఉదాసీనత ను కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది వివిధ రకాల ఉద్దీపనలకు తగిన ప్రతిస్పందన లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది తగ్గిన మోటారు మరియు భావోద్వేగ చొరవ రూపంలో కూడా వ్యక్తమవుతుంది.

అభిజ్ఞా బలహీనత ఉన్నవారిలో ఇది చాలా సాధారణ పరిస్థితి మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో తరచుగా ఉంటుంది.

బాలురు మరియు బాలికలలో ఉదాసీనత

బాల్యంలో , ఉదాసీనత భావోద్వేగం లేకపోవడం మరియు ఏదైనా చేయాలనే కోరిక ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. కష్టాలుచిన్న పిల్లలు వారి జీవిత అనుభవాలలో (ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో) ఎదుర్కొనే ఉదాసీనత మరియు నేర్చుకున్న నిస్సహాయత యొక్క ఆవిర్భావానికి ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

చిన్న వయస్సులో ఎదురయ్యే మార్పులు తరచూ భావోద్వేగ సమతుల్యతను ఎలా పరీక్షిస్తాయో గుర్తుంచుకోండి, పిల్లల ఉదాసీనత కూడా కోపం లేదా కోపం యొక్క భావోద్వేగం యొక్క అభివ్యక్తి కావచ్చు.

కౌమారదశలో ఉదాసీనత

కౌమారదశలో ఉన్నవారు సాధారణంగా ఉదాసీనతను "విసుగు" రూపంలో వ్యక్తం చేయవచ్చు. ప్రత్యేకించి, వారు శూన్యత యొక్క అనుభూతిని గ్రహించవచ్చు, దీని కోసం వారు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని, అలాగే వారికి ఆసక్తి లేని పనులు లేదా బలవంతపు చర్యలను చేయవలసి ఉంటుంది అనే భావనతో చిక్కుకుపోతారు.

యుక్తవయస్సుకు మారడానికి బాల్యానికి సంబంధించిన కొన్ని ఆసక్తులను ముగించడం అవసరం. అందువల్ల, యుక్తవయస్సులో ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఆటపై జీవితాంతం ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న యువకుడు యుక్తవయస్సు నాటికి పూర్తిగా కొత్త ఆసక్తులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు; ఈ సందర్భంలో, అతనికి మునుపు ఆసక్తి ఉన్న వాటి పట్ల ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ఉదాసీనత అంచనా వేయబడుతుంది.

ఇతర సందర్భాల్లో, ఉదాసీనత అనేది కుటుంబ నిర్మాణం, పాఠశాల నిర్మాణం, పీర్ గ్రూప్ సంబంధాలు లేదాఇది సహజ పరిపక్వ ప్రక్రియ ఫలితంగా ఉండవచ్చు.

ఉదాసీనత: మానసిక చికిత్సతో దాని నుండి ఎలా బయటపడాలి

ఉదాసీనతను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అంతర్లీన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దానిని ఎదుర్కోండి, మానసిక చికిత్స ఒక విలువైన మిత్రుడు కావచ్చు. మనస్తత్వవేత్త సహాయంతో, భావోద్వేగాలను తిరిగి కనుగొనడం, వారితో సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు వాటిని పూర్తిగా జీవించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఒక ప్రొఫెషనల్ రోగితో కలిసి:

• ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో ఎందుకు ఉదాసీనత చెందుతాడో అర్థం చేసుకోవచ్చు.
• ఉదాసీనత ఉన్నట్లయితే విశ్లేషించండి కొంత సమయం మరియు భావోద్వేగ స్థాయిలో వివిధ పరిస్థితులను అనుభవించే విధానంలో ఎలాంటి మార్పు కనిపించడం లేదు.
• ఉదాసీనత అనేది ఇతర మానసిక రుగ్మతల లక్షణమా అని అర్థం చేసుకోండి.
• వీటిని నిర్వహించగల లక్షణాలను నిర్వహించండి ఉదాసీన ప్రవర్తన నుండి ఉద్భవించండి మరియు ఉదాహరణకు, ఉదాసీనత మరియు ఆందోళన, ఉదాసీన ప్రవర్తన నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ద్వితీయ భావోద్వేగానికి ఒక పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి.
• కొన్ని సాధ్యం పనిచేయని ప్రవర్తనలను సవరించడం ద్వారా ఉదాసీన స్థితి నుండి బయటపడటం నేర్చుకోవడం.

ఉదాసీనత చాలా తరచుగా జీవితంలోని వివిధ రంగాలపై ప్రభావం చూపుతుంది , ఉదాహరణకు, సంబంధిత, వ్యక్తిగత, కుటుంబం మరియు పని: మొదటి దశ ముఖాముఖి ప్రొఫెషనల్ లేదా ఆన్‌లైన్ సైకాలజిస్ట్.

Deవాస్తవానికి, భావోద్వేగాలు ఒక ముఖ్యమైన వనరును సూచిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు నిర్మాణాత్మక మార్గంలో మనం అనుభవించే అనేక పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి అనుమతిస్తుంది. వారి పట్ల శ్రద్ధ వహించడం అనేది తన పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల ప్రేమతో కూడిన చర్య.