การเห็นแมลงไม่ว่าจะตัวเล็กเพียงใดทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่? ถ้าคำตอบคือใช่ เราอาจกำลังพูดถึงโรคกลัวสัตว์หรือโรคกลัวสัตว์ และอะไรทำให้เกิดความกลัวนั้นเมื่อมันไม่มีเหตุผล? ความกังวลอย่างมากเมื่อเห็น เช่น

• แมลง (entomophobia);
• แมงมุม (arachnophobia);
• งู (ophidiophobia);
• นก (ornithophobia);
• สุนัข (cynophobia)

ในบรรดาโรคกลัวพวกนี้ arachnophobia หรือโรคกลัวแมงมุม เป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุด และมักปรากฏในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น โรคกลัวแมงมุม จัดอยู่ใน ประเภทของโรคกลัว เฉพาะเจาะจง ซึ่งเรารวมถึงโรคอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับสัตว์ด้วย:

• emetophobia
• megalophobia
• thanatophobia
• thalassophobia
• haphephobia
• tokophobia
• amaxophobia

เราพบว่า โรคกลัวแมงมุมคืออะไร ทำไมคุณถึงเป็นโรคกลัวแมงมุม และวิธีเอาชนะมัน

Arachnophobia : ความหมาย‍

คำว่า arachnophobia มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripophobia ซึ่งแม้ว่าจะไม่ใช่โรคกลัวจริงๆ แต่ก็ทำให้เกิดความรู้สึกขยะแขยงวัตถุที่มีรู) หรือเป็น ความกลัวที่รุนแรงและไม่มีเหตุผล ที่สามารถทำให้คนหลีกเลี่ยงวัตถุที่กลัว ซึ่งจำกัดความเป็นอิสระของตน บางครั้งผู้ที่ไม่มีความหวาดกลัวพวกเขาดูแคลนหรือลดคุณค่าของประสบการณ์ของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา

อย่างไรก็ตาม โรคกลัวแมงมุม สามารถขัดขวางกิจกรรมปกติของผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมได้ ซึ่งจะจำกัดคุณภาพชีวิตของพวกเขาด้วยการทำให้พวกเขาเลิกทำกิจกรรมสันทนาการ เช่น การเดินเล่นในชนบทหรือ วันหยุดพักแรม

โรคกลัวแมงมุม: ความหมายและสาเหตุทางจิตใจของความกลัวแมงมุม

ความกลัวแมงมุมมีมาแต่กำเนิดหรือไม่? เรากำลังพยายามทำความเข้าใจว่าความหวาดกลัวแมงมุมมาจากไหนและเหตุใดผู้คนจำนวนมากจึงกลัวแมงมุม การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Frontiers in Psychology ชี้ให้เห็นว่าความกลัวแมงมุมและงูนั้นมีมาแต่กำเนิดในสายพันธุ์ของเรา และ โรคกลัวแมงมุมมีคำอธิบายทางวิวัฒนาการ ซึ่งเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณในการเอาชีวิตรอด

นักวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เรารังเกียจในปัจจุบันเป็นอันตรายต่อความอยู่รอดของบรรพบุรุษของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งแมงมุมถือเป็นพาหะของการติดเชื้อและโรค ตัวอย่างเช่น ในช่วงยุคกลาง มีความเชื่อกันว่าพวกเขามีส่วนรับผิดชอบต่อกาฬโรค และการกัดที่มีพิษของพวกมันทำให้เกิดความตาย แต่คุณเกิดมาพร้อมกับโรคกลัวแมงมุมหรือเป็นโรคกลัวแมงมุม

การบำบัดช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตดีขึ้น

โรคกลัวแมงมุมเกิดจากพันธุกรรมหรือไม่

เป็นโรคกลัวแมงมุมตั้งแต่แรกเกิดหรือไม่? กลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันแม็กซ์Planck of Human Brain and Cognitive Sciences ได้ตรวจสอบที่มาของความเกลียดชังนี้ในทารกอายุ 6 เดือน ซึ่งยังเด็กเกินไปที่จะเป็นโรคกลัวสัตว์เหล่านี้ โดยสังเกตว่า โรคกลัวแมงมุมนั้นถูกกำหนดโดยองค์ประกอบทางพันธุกรรมด้วย ดังนั้น อาจมี "ความกลัวโดยกำเนิด" ของแมงมุม:

"ความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่ออะมิกดะลาที่โอ้อวด ซึ่งมีความสำคัญต่อการประเมินอันตราย อาจหมายความว่า 'ความสนใจ' ที่เพิ่มขึ้นต่อสิ่งมีชีวิตเหล่านี้กลายเป็นโรควิตกกังวล"

ให้เด็กชายและเด็กหญิงแสดงภาพแมงมุม ดอกไม้ งู และปลา และใช้ระบบติดตามดวงตาด้วยอินฟราเรด รูม่านตาขยายกว้างขึ้นเมื่อพวกเขาดูภาพที่เป็นตัวแทนของแมงมุมและงู ตรงข้ามกับเมื่อพวกเขาดูภาพที่เป็นตัวแทนของดอกไม้และปลา

การศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความกลัวและการรับรู้เกี่ยวกับโรคกลัวแมงมุม (arachnophobia) แสดงให้เห็นว่าความกลัวยังเชื่อมโยงกับการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไปทางการมองเห็นของสัตว์ จุดสูงสุดของความหวาดกลัวสอดคล้องกับการคาดคะเนขนาดของแมงมุมที่มากกว่าขนาดที่แท้จริงของมัน

ความกลัว ซึ่งมักจะเป็นพันธมิตรที่มีประโยชน์ในการป้องกันอันตราย สามารถกลายเป็นสิ่งที่ไม่มีเหตุผลและขึ้นอยู่กับ การตีความที่เรามอบให้กับความเป็นจริง . ดังนั้นในขณะที่บางคนทำให้คนอื่นหวาดกลัวโดยไม่สนใจ

มีกี่คนที่เป็นโรคกลัวแมงมุม

โรคกลัวแมงมุมถือเป็นเรื่องจริง ความผิดปกติ และอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว มันรวมอยู่ในหมวดหมู่ของโรคกลัวเฉพาะของ DSM-5 (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต) ในหัวข้อโรควิตกกังวล

การศึกษาโดย David H. Rakison จาก Carnegie Mellon University ใน Pittsburgh แสดงให้เห็นว่า โรคกลัวแมลงส่งผลกระทบต่อประชากร 3.5% และ "รายการ">

ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมจะกลัวใยแมงมุมด้วยหรือไม่

ความกลัวแมงมุมมักไม่ได้จำกัดอยู่แค่การมองเห็นแมลงเท่านั้น แต่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับงานสถาปัตยกรรมอันละเอียดอ่อนที่พวกเขาถักทอด้วยความอดทนสูง: ใยแมงมุม ความกลัวนี้สามารถซ่อนความเจ็บปวดของการถูกขังอยู่ในหนึ่งในนั้นและมันก็เป็นเช่นนั้นยากที่จะหลบหนี

โรคกลัวแมงมุม: อาการ

อาการโรคกลัวแมงมุมจะค่อนข้างแปรปรวน และปฏิกิริยาตอบสนองอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับและ ความรุนแรงของความผิดปกติ ในบางกรณี ความกลัวแมงมุมสามารถกระตุ้นได้เพียงแค่เห็นรูปถ่ายหรือภาพวาดของแมง อาการที่พบบ่อยที่สุด :

• หัวใจเต้นเร็ว (หัวใจเต้นเร็ว);
• เหงื่อออก;
• คลื่นไส้และสั่น;
• ระบบทางเดินอาหารแปรปรวน
• เวียนศีรษะหรือรู้สึกหมุน
• หายใจลำบาก

ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมอาจพัฒนา วิตกกังวลล่วงหน้า และ เมื่อคาดการณ์ถึงสถานการณ์ที่หวาดกลัว ใช้พฤติกรรมหลีกเลี่ยง ปฏิกิริยาหวาดกลัว ในกรณีร้ายแรงที่สุดอาจนำไปสู่ ​​ อาการตื่นตระหนก และ โรคกลัวที่สาธารณะ ที่เป็นไปได้

Arachnophobia และ เรื่องเพศ

เกี่ยวกับความกลัว ฟรอยด์ เขียนว่า: "รายการ">

การสนับสนุนที่มีคุณค่าเพื่อให้ได้ภาพแทนที่ชัดเจนของสถานการณ์นั้นมาจากความเป็นจริงเสมือน ซึ่งช่วยให้สามารถจำลองสถานการณ์ที่เกิดจากความกลัวแมงมุม ไปจนถึงการสัมผัสโดยตรงกับตัวอย่างจริง

อย่างไรก็ตาม การทดสอบ ไม่อนุญาตให้มีการวินิจฉัยที่แท้จริง ดังนั้นการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างแม่นยำ

การรักษาโรคกลัวแมงมุม: การบำบัดทางจิตวิทยาเพราะกลัวแมงมุม

วิธีรักษาโรคกลัวแมงมุม ? เอาชนะโรคกลัวแมงมุมได้ หากพฤติกรรมทางพยาธิสภาพกินเวลานานกว่า 6 เดือน แนะนำให้พบนักจิตวิทยา

โรคกลัวแมงมุมสามารถทำให้เกิด:

• รู้สึกไม่สบายเมื่ออยู่กลางแจ้ง
• การเปลี่ยนแปลง ในความสัมพันธ์ทางสังคม
• อาการตื่นตระหนก
• อาการทางจิตบางอย่าง เช่น อาการคันในจมูกบ่อยๆ

การรักษา การบำบัดทางจิต อาจมีประโยชน์ เช่น:

• ทำความเข้าใจว่าอะไรซ่อนความกลัวแมงมุม
• ทำความเข้าใจว่าความกลัวแมงมุมมาจากไหน
• เน้นให้เห็นความผิดปกติ พฤติกรรมของผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุม
• บรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคกลัวแมงมุม
• เรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลที่เกิดจากโรคกลัวแมงมุม<4

แนวทางการรักษาเพื่อเอาชนะความกลัวแมงมุม

ต่อไปนี้คือการบำบัดและการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการรักษาโรคกลัวแมงมุม:

‍ จิตบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม

การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม ดำเนินการด้วยตนเองกับนักจิตวิทยาออนไลน์หรือกับนักจิตวิทยาที่บ้านสามารถช่วยให้บุคคลนั้นจัดการและเผชิญกับความกลัวแมงมุมได้โดยการลดความคิดที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวนี้

เทคนิคการรับรู้บางอย่าง เช่น การใช้แบบจำลอง ABC การปรับโครงสร้างการรับรู้ และการสำรวจความคิดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียด สามารถใช้เป็นตัวช่วยสนับสนุนระหว่างเผชิญกับสถานการณ์ที่หวาดกลัวได้

การบำบัดด้วยการสัมผัสและการลดความไว

การศึกษาแสดงสิ่งต่อไปนี้:

• การเฝ้าดูคนอื่นมีปฏิสัมพันธ์กับแมงช่วยลดการตอบสนองความกลัว (การศึกษาโดย A. Golkar และ l.Selbing).
• การอธิบายสิ่งที่ประสบ ออกมาดังๆ สามารถช่วยบรรเทาและลดความคิดด้านลบได้ (ศึกษาจาก University of Los Angeles)

เปิดเผย การบำบัด เป็นหนึ่งในแนวทางการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด และประกอบด้วยการนำเสนอบุคคลซ้ำๆ ด้วยสถานการณ์หรือวัตถุที่เป็นโรคกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย การลดความไวจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถพัฒนาความอดทนต่อสถานการณ์ที่น่ากลัวได้ กระตุ้นให้เกิดความทรงจำใหม่ที่สามารถแทนที่ความทรงจำที่น่าวิตกได้

แม้ว่า ประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยการสัมผัสจะได้รับการพิสูจน์แล้ว จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น แต่ผู้ที่เป็นโรคกลัวไม่ได้ตัดสินใจรับการรักษาเสมอไป ในบริบทนี้ แอปพลิเคชันเทคโนโลยีใหม่ที่อิงตาม ความจริงเสมือน สามารถปรับปรุงการยอมรับการบำบัดด้วยการสัมผัส

การวิจัยเกี่ยวกับความเป็นจริงเสมือนได้แสดงให้เห็นว่า ในกรณีของโรคกลัวบางอย่าง เช่น โรคกลัวแมลง การใช้ความเป็นจริงเสริมให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกับเหล่านั้น ได้ในสภาวะการเปิดรับแสงจริง ตามข้อมูลของสตีเวน โนเวลลา นักประสาทวิทยาชาวอเมริกันและศาสตราจารย์แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยล แม้ว่าคนๆ นั้นจะรู้ตัวว่ากำลังเผชิญกับความจริงเสมือน แต่พวกเขาก็ตอบสนองราวกับว่าพวกเขาจมอยู่ในความจริง

การรักษาทางเภสัชวิทยาเพื่อเอาชนะโรคกลัวแมงมุม

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัมสเตอร์ดัม ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Biological Psychiatry ได้ค้นพบว่าการใช้ยา propranolol สามารถช่วยเปลี่ยนปฏิกิริยาของผู้ที่เป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างได้ ในกรณีนี้คือโรคกลัวแมลง (arachnophobia)

อย่างไรก็ตาม ยานี้ถูกบริหารให้กับกลุ่มตัวอย่างที่น้อยเกินไปที่จะสรุปผลได้

เมื่อคำนึงถึงเครื่องมือที่กล่าวถึงจนถึงตอนนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าการใช้เทคนิคใหม่ๆ ในการรักษาโรคกลัว นอกเหนือจากการบำบัดแบบดั้งเดิม อาจมีข้อดีหลายประการ รวมถึงค่าใช้จ่ายที่ต่ำกว่าและความพร้อมสำหรับจำนวนที่มากขึ้น ของผู้ป่วย