ใจสั่น เฝ้าติดตามการเต้นของหัวใจตลอดเวลา ค้นหาความเงียบสงบ: เรากำลังพูดถึงโรคกลัวหัวใจ ความกลัวอย่างต่อเนื่องและไม่สมเหตุผลของการเป็นโรคหัวใจ

โรคกลัวหัวใจสามารถรวมอยู่ในกลุ่มโรคกลัวพยาธิ นั่นก็คือ ความกลัวต่อโรคเฉพาะอย่างฉับพลันและถึงแก่ชีวิต (ความกลัวที่จะเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองจำกัดเฉพาะปัญหาที่ส่งผลต่อหัวใจเท่านั้น)

ความกลัวที่จะเป็นโรคหัวใจ เช่น ความกลัวที่จะมีเนื้องอก (โรคกลัวมะเร็ง) จึงเป็นอาการแสดงของภาวะไฮโปคอนเดรีย ความกลัวที่ทำให้อาการหรือความรู้สึกทางร่างกายเปลี่ยนแปลงไปถือเป็นอาการแสดงที่เป็นไปได้ของ ปัญหาสุขภาพ

“ฉันเกรงว่าจะเป็นโรคหัวใจ” cardiophobia คืออะไร

ในกรณีของผู้ที่เป็นโรค cardiophobia ความกลัวของ การตายจากอาการหัวใจวายเป็นสิ่งที่ไร้เหตุผลและควบคุมไม่ได้ และเกิดขึ้นได้โดยไม่คำนึงถึงผลทางการแพทย์ที่เป็นลบ

ความกลัวอย่างต่อเนื่องว่าจะเป็นโรคหัวใจวายจะกระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคกลัวหัวใจมีความกังวลจนแทบจะครอบงำเกี่ยวกับอาการของตน โรคหัวใจที่เป็นไปได้ ความจริงแล้วความคิดนี้นำบุคคลไปสู่พฤติกรรมที่ผิดปกติซึ่งอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา:

• ฟังการเต้นของหัวใจเพื่อสกัดกั้นสัญญาณใด ๆ "w-richtext-figure-type-image w -richtext- align-fullwidth"> รูปภาพโดยPexels

  อาการของ cardiophobia

  ดังที่เราได้เห็นเมื่ออธิบายสั้นๆ ว่า cardiophobia คืออะไร ความกลัวหัวใจวายมีสาเหตุมาจากโรควิตกกังวล เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่นๆ ประเภทนี้ โรคกลัวคาร์ดิโอโฟเบียจะแสดงอาการทั้งทางร่างกายและจิตใจ

  ดูสิ่งนี้ด้วย: 19 ความหมายเมื่อผีเสื้อร่อนลงมาหาคุณ

  อาการทางกายภาพของโรคกลัวคาร์ดิโอโฟเบีย รวมถึง:

  • คลื่นไส้
  • เหงื่อออกมากเกินไป
  • ปวดศีรษะ
  • ตัวสั่น
  • ไม่มีสมาธิหรือมีสมาธิลำบาก
  • หายใจลำบาก
  • นอนไม่หลับ (เช่น กลัวว่าจะมี หัวใจวายขณะหลับ)
  • หัวใจเต้นเร็วหรือเต้นผิดปกติ

  ในบรรดา อาการทางจิตที่กลัวหัวใจวาย :<1

  • การโจมตีด้วยความวิตกกังวล
  • การโจมตีเสียขวัญ
  • การหลีกเลี่ยง (เช่น การออกกำลังกาย)
  • การแสวงหาความสะดวกสบาย
  • การค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคหัวใจ
  • การดูแลร่างกายเป็นศูนย์กลาง
  • ความเชื่องมงาย เช่น “ถ้าเลิกวิตกก็จะเกิด”
  • ไปพบแพทย์เป็นประจำ
  • คร่ำครวญ

  ควบคุมและเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ

  พบนักจิตวิทยา

  สาเหตุของโรคกลัวหัวใจ

  "//www.buencoco.es/blog/adultos- jovenes">ผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว แต่ยังรวมถึงวัยแรกรุ่น เช่น วัยรุ่น

  สาเหตุของ โรคกลัวหัวใจ สามารถโยงไปถึง:

  ดูสิ่งนี้ด้วย: 5 ความหมายทางจิตวิญญาณของเหยี่ยว (Totem & Omens)
  • ประสบการณ์การเจ็บป่วยหรือเสียชีวิต(ญาติหรือเพื่อนเป็นโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดในสมองตีบหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือเสียชีวิตแล้ว)
  • การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ตามที่ศาสตราจารย์วิลเลียม อาร์. คลาร์ก แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียโต้แย้ง
  • ตัวอย่าง และคำสอน (พ่อแม่อาจถ่ายทอดความกลัวต่อปัญหาหัวใจที่เกิดจากความผิดปกติของหัวใจไปยังลูก ๆ ของพวกเขา)

  วิธีรักษาโรคกลัวหัวใจ

  เอาชนะโรคกลัวหัวใจได้ โดยการใช้ชุดพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์เพื่อจัดการกับอาการวิตกกังวลว่าจะเกิดภาวะหัวใจวาย วิธีการรักษาที่มีประโยชน์อาจเป็นการฝึกสติเพื่อคลายความวิตกกังวลและการหายใจด้วยกระบังลม

  วิธีปฏิบัติเหล่านี้แทรกแซงการจัดการสภาวะการหายใจและความวิตกกังวล เร็วเท่าปี 1628 แพทย์ชาวอังกฤษ วิลเลียม ฮาร์วีย์ (ผู้อธิบายระบบไหลเวียนโลหิตเป็นคนแรก) ประกาศว่า:

  “ความเสน่หาในจิตใจทุกอย่างที่แสดงออกมาด้วยความเจ็บปวดหรือความสุข ด้วยความหวังหรือความกลัว ล้วนเป็นสาเหตุของ ความปั่นป่วนซึ่งมีอิทธิพลต่อหัวใจ”

  ในปัจจุบัน นักวิจัยบางคนได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างโรคหัวใจและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวล :

  "แม้ว่าจะมีหลักฐานที่เชื่อมโยงความเครียดทางจิตใจกับหลอดเลือดหัวใจ โรค การจัดการความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดยังคงมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะการขาดกลไกที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับความเครียด"

  การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดทางอารมณ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าโรคกลัวหัวใจอาจเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจอื่นๆ ในลักษณะ somatization จากความเครียดอย่างรุนแรง จะเอาชนะโรคกลัวหัวใจได้อย่างไร

  ภาพถ่ายโดย Pexels

  วิธีเอาชนะความกลัวที่จะเป็นโรคหัวใจ: การบำบัดทางจิตวิทยา

  การบำบัดทางจิตวิทยามี พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรควิตกกังวลและ ประเภทของโรคกลัว

  ข้อความรับรองจากผู้ที่เป็นโรคกลัวหัวใจที่สามารถอ่านได้ในฟอรัมเฉพาะทางเผยให้เห็นความชุกของโรคกลัวโรคหัวใจ เช่น ในคนที่กลัวการขึ้นเครื่องบินและหัวใจวาย ("//www.buencoco.es/blog/tanatofobia">tanatophobia)

  วิธีจัดการกับคนที่เป็นโรค cardiophobia

  เราได้เห็นแล้วว่าในบรรดาลักษณะพฤติกรรมของผู้ที่เป็นโรค cardiophobia พวกเขายังพูดถึงความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องของตนเองและความกลัวที่จะหัวใจวายเพื่อค้นหาความเงียบสงบ โรคกลัวหัวใจและวลีเช่น "ฉันมักจะกลัวที่จะมีอาการหัวใจวาย" จะต้องได้รับการยอมรับและไม่ตัดสิน

  การฟังมีประโยชน์อย่างแน่นอน แต่เพื่อนและครอบครัวไม่ได้มีทักษะและความรู้เสมอไปเพื่อสนับสนุนบุคคลที่มีปัญหาทางจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ

  เพื่อยกตัวอย่างเพียงตัวอย่างเดียว ลองพิจารณาหัวข้อ "โรคกลัวโรคหัวใจและกีฬา" แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคกลัวโรคหัวใจมักจะหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬา แต่จริงๆ แล้ว เหล่านี้สามารถช่วยคลายความกังวลและความเครียดได้

  ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ บุคคลที่เป็นโรคกลัวหัวใจสามารถกลับมาเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายได้ เปลี่ยนการมองเห็นสิ่งต่างๆ และเปลี่ยนกีฬาจากความกังวลให้กลายเป็นทรัพยากรเพื่อความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้น กับนักจิตวิทยาออนไลน์จาก Buencoco การให้คำปรึกษาด้านความรู้ความเข้าใจครั้งแรกนั้นฟรีและไม่มีข้อผูกมัด คุณลองไหม