สารบัญ
ผิวหนังและระบบประสาทมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกัน ซึ่งอธิบายว่าการรบกวนทางอารมณ์อย่างรุนแรงสามารถส่งผลต่อสภาวะของผิวหนังได้อย่างไร สิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดอาการทางจิตเวช เช่น dermatillomania ซึ่งเป็นตัวเอกของรายการในบล็อกนี้
Dermatillomania หรือ excoriation disorder เป็นภาพทางคลินิกที่มีลักษณะเฉพาะคือ การเกาผิวหนังแบบหุนหันพลันแล่นหรือจงใจทำให้เกิดแผลที่ผิวหนัง ส่วนของร่างกายที่เกิดบ่อยที่สุด:
- ใบหน้า
- มือ
- แขน
- ขา
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีความผิดปกตินี้จะใช้เวลาจำนวนมากในการสัมผัสผิวหนังของตนอย่างต่อเนื่องหรือต่อต้านการล่อลวงให้ทำเช่นนั้น
วิธีสังเกตความผิดปกติของ excoriation
การวินิจฉัยโรคผิวหนังเกิดจากเกณฑ์ทางคลินิกเฉพาะ เพื่อให้สามารถพูดได้ว่าคนๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการขับถ่าย พวกเขาต้อง:
- ทำให้เกิดแผลที่ผิวหนังซ้ำๆ
- พยายามซ้ำๆ เพื่อลดหรือหยุดสัมผัสผิวหนัง
- ประสบกับความทุกข์ที่มีนัยสำคัญทางคลินิกหรือการทำงานบกพร่องในด้านสังคม การงาน หรือด้านอื่นๆ ที่สำคัญ
เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบจะรู้สึกหมดหนทาง โกรธที่ไม่สามารถหยุดได้ รู้สึกผิด และอับอายสำหรับทำให้เกิดแผลที่ผิวหนังเอง นอกจากนี้ เนื่องจากพวกเขามีอิทธิพลเชิงลบอย่างมากต่อรูปลักษณ์ภายนอก พวกเขาจึงพยายามพรางมันในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ เช่น ด้วยการแต่งหน้า เสื้อผ้า หรือหลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะ (เช่น ชายหาด โรงยิม สระว่ายน้ำ) ที่มองเห็นการบาดเจ็บ ที่เหลือ
ภาพถ่าย Nikita Igonkin (Pexels)เชื่อว่าอารมณ์ด้านลบจะจางหายไป
บุคคลที่เป็นโรค excoriation จะพยายามทำให้ความวิตกกังวลหรือความกลัวสงบลงโดย หยิกและเกาผิวหนังดังนั้นเขาจึงรู้สึกโล่งใจทันที แน่นอนว่าความรู้สึกนี้เกิดขึ้นชั่วคราวเนื่องจาก ความรู้สึกพึงพอใจในทันทีจะตามมาด้วยความวิตกกังวลว่าจะสูญเสียการควบคุม และวงจรอุบาทว์จะถูกกระตุ้น ซึ่งนำไปสู่การบังคับกระทำ
Dermatillomania ดูเหมือนจะมีสองหลัก หน้าที่:
- ควบคุมอารมณ์
- ให้รางวัลแก่ผู้ป่วยทางจิตใจ อย่างไรก็ตาม กระตุ้นให้เกิดการเสพติด
ในบางกรณี ในบางกรณี ปัญหานี้คือ เกี่ยวข้องกับโรค dysmorphic ของร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับความหมกมุ่นมากเกินไปกับความบกพร่องทางร่างกายที่รับรู้อย่างแท้จริง ในกรณีเหล่านี้ การเน้นไปที่บริเวณที่ "ไม่สมบูรณ์" มากขึ้น และสิว สะเก็ด ไฝ แผลเป็นก่อนหน้า ฯลฯ จะเริ่มสัมผัสได้
สุขภาพจิตของคุณอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คุณคิด
คุยกับ Boncoco! Dermatillomania เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือไม่
ใน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-5) เราพบ dermatillomania ภายใน บทที่เกี่ยวกับความผิดปกติของสเปกตรัมครอบงำ แต่ไม่ได้อยู่ใน OCD เอง
นี่เป็นเพราะ พฤติกรรมซ้ำๆ ที่เน้นร่างกาย (หลัก ลักษณะเฉพาะของผิวหนังอักเสบ ) ไม่ได้เกิดจากความคิดที่ไม่พึงประสงค์ (ความหมกมุ่น) และ ไม่ใช่ วัตถุประสงค์ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับตนเองหรือผู้อื่น แต่ เพื่อลดความเครียด
นอกจากนี้ ใน OCD ความหลงใหลและการบังคับอาจเกี่ยวข้องกับความกังวลและปัญหาต่างๆ มากมาย: รสนิยมทางเพศ การปนเปื้อน หรือความสัมพันธ์กับคู่นอน (ในกรณีหลัง เราจะพูดถึงความรัก OCD) ในทางกลับกัน ใน ความผิดปกติของการขับถ่าย มักเป็น ความพยายามที่จะบรรเทาสภาวะ ความตึงเครียด
ภาพถ่ายโดย Miriam Alonso ( Pexels)ทำอะไรได้บ้าง
การจัดการโรคผิวหนังอาจมีความซับซ้อนมาก นอกเหนือจากการเริ่มการรักษาโรคผิวหนังแล้ว ยังจำเป็นต้องเจาะลึกถึงจุดเน้นของปัญหา (เมื่อใด ด้วยเหตุผลอะไร ลักษณะที่ปรากฏ) และสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือด้านจิตใจ
หนึ่งใน การรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย และได้ผลดีที่สุดคือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มุ่งเป้าไปที่การเลิกนิสัยที่บีบบังคับผ่านการเฝ้าสังเกตตนเองและการควบคุมสิ่งเร้า
ระยะแรกจะทำหน้าที่รวบรวมข้อมูลที่จำเป็น:
- จุดเริ่มต้นและอาการแสดง
- เกิดขึ้นได้อย่างไรและเมื่อใด
- เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นผลที่ตามมาและเหนือสาเหตุทั้งหมด
ในระยะที่สอง นักจิตวิทยาจะช่วยบุคคลนั้นในการจัดการอาการผ่านการใช้กลยุทธ์เฉพาะ ซึ่งในบรรดา โดดเด่นกว่า การฝึกกลับนิสัย (TRH). เป็นเทคนิคที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการรับรู้ถึงความคิด สถานการณ์ อารมณ์และความรู้สึกที่ทำให้เกิดการเกาผิวหนังโดยอัตโนมัติ และกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมการแข่งขันที่สามารถลดได้
การรักษาที่มีคุณสมบัติเท่าเทียมกันซึ่งใช้ความมุ่งมั่นและสติเพื่อลดอารมณ์ที่ผิดปกติซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหยิบจับคือ:
- การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT)
- การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธี (DBT).
การออกจากฝันร้ายเป็นไปได้
ขั้นตอนแรกคือ ตระหนักถึงปัญหา บางครั้งผู้ที่ การแคะและเกาผิวหนังจะทำโดยอัตโนมัติโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะไม่ประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นต่ำเกินไป และเชื่อว่าเป็นนิสัยที่ไม่ดีง่ายๆ ที่ขึ้นอยู่กับความประสงค์ก็จะได้รับการแก้ไข
มีเทคนิคการผ่อนคลายหลายอย่าง เช่น การฝึกอัตโนมัติ เช่น การทำสมาธิ การสัมผัสกับธรรมชาติ การฝึกกิจกรรมต่างๆ เช่น กีฬาหรือการแสดง (ประโยชน์ของละครในระดับจิตใจนั้นน่าสนใจ) ที่สามารถทำได้ ช่วยควบคุมเส้นประสาทและผ่อนคลาย
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ และตามที่เราระบุไว้ก่อนหน้านี้ การไปหานักจิตวิทยาและแพทย์ผิวหนังจะช่วยยุติปัญหานี้ได้ ทำตามขั้นตอนและเริ่มฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ!
