สารบัญ
คาซานดรา หนึ่งในเจ้าหญิงแห่งทรอยที่มีพรสวรรค์ในการทำนาย ใช้เป็นอุปมาอุปไมยในการตั้งชื่อกลุ่มอาการ ของกลุ่มคนที่เตือนอนาคต ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นหายนะและมืดมนที่ไม่มีใครเชื่อ พวกเขาตกเป็นเหยื่อของความคาดหวังเชิงลบของตนเอง สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก โรคคาสแซนดรา อนาคตเป็นไปในทางลบและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้... หรืออาจเป็นไปได้
แคสแซนดราคือใคร: ตำนาน <2
แคสแซนดราซึ่งอมตะใน อีเลียด ของโฮเมอร์ เป็นธิดาของเฮคิวบาและไพรัม กษัตริย์แห่งทรอย อพอลโล - เทพเจ้าแห่งเหตุผล ความชัดเจน และความพอประมาณ - หลงใหลในความงามของคาสซานดรา เพื่อโน้มน้าวให้เธอยอมจำนนต่อเขา สัญญากับเธอว่า ของขวัญแห่งคำทำนาย แต่คาสซานดราปฏิเสธอพอลโลและเขาโกรธสาปแช่งเธอเพื่อไม่ให้เชื่อคำทำนายของเธอ ด้วยวิธีนี้ ของขวัญของ Cassandra กลายเป็นความคับข้องใจและความเจ็บปวด เนื่องจากสถานการณ์ที่เธอคาดการณ์ เช่น สงครามและการล่มสลายของทรอย- ไม่มีใครเชื่อ ดังนั้นจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
กลุ่มอาการ Cassandra คืออะไร
ในทางจิตวิทยา กลุ่มอาการ Cassandra ซึ่งสร้างขึ้นโดย Gastón Bachelard ในปี 1949 ใช้เพื่ออธิบายถึงผู้ที่ทำนายเกี่ยวกับอนาคต - โดยทั่วไปแล้วจะเป็นหายนะ - ซึ่งคนอื่นไม่เชื่อและ ทำให้คนรู้สึกด้อยค่า
ปริญญาตรีกำหนดลักษณะสำคัญของคอมเพล็กซ์แคสแซนดราเป็นแบบนี้:
- ความนับถือตนเองต่ำและซึมเศร้า
- ขี้กลัว
- ทดสอบตัวเองอยู่เรื่อยๆ
กลุ่มอาการของแคสแซนดรา ในทางจิตวิทยา มันเป็นพยาธิวิทยาที่นำไปสู่การ สร้างคำทำนายที่ไม่พึงประสงค์อย่างเป็นระบบเกี่ยวกับอนาคตของตนเองหรือของผู้อื่น ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนนี้ไม่เชื่อเพราะพวกเขามักจะเห็นด้านลบ สิ่งนี้มักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าแบบโต้ตอบ เช่นเดียวกับความหงุดหงิดอย่างสุดซึ้งที่ไม่สามารถดำเนินการได้ทันท่วงทีและมีประสิทธิภาพ
ถ่ายภาพโดย Pexelsความนับถือตนเองต่ำและความกลัว
ความบกพร่องทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงปฐมวัยและวัยเด็กที่สองได้สร้างตัวตนขึ้นจากการค้นหาการอนุมัติจาก ขาดความภาคภูมิใจในตนเองและมีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบอย่างเต็มที่ สิ่งนี้ทำให้บุคคลถูกลดคุณค่าลงอย่างต่อเนื่อง
ในผู้ที่เป็นโรค Cassandra syndrome ความกลัวจะคงที่ รู้สึกได้ในทุกสถานการณ์และ ใช้ชีวิตด้วยความคับข้องใจอย่างมาก .
พวกเขากลัวว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้น และเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเรียนรู้ที่ไร้หนทาง: พวกเขามองไม่เห็นทางออก พวกเขาถือว่าเฉยเมย ละทิ้ง และมองโลกในแง่ร้าย ถึงจุดที่เชื่อว่าพวกเขาคือเขา ไม่สามารถใช้อิทธิพลใด ๆ ต่อสิ่งแวดล้อม
ทดสอบตัวเองอยู่ตลอดเวลา
บ่อยครั้ง ตกหลุมพรางของ"//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่เน้นการห่างเหินทางอารมณ์ และมีแนวโน้มที่จะเลือกคู่ครอง (ที่เรียกว่า Apollo archetype) ซึ่งสะท้อนถึงความคิดที่ไร้ค่า
การบำบัดช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดี
กรอกแบบสอบถามวิธีเอาชนะกลุ่มอาการ Cassandra <2
จะเอาชนะโรคคาสแซนดราได้อย่างไร ข่าวดีก็คือ เป็นไปได้ที่จะออกไปข้างนอก และดื่มด่ำกับความสุขของชีวิตอีกครั้งและมองอนาคตในแง่บวก
ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือการเดินทางไปยังอดีตและประวัติศาสตร์ของตนเอง เพื่อ ทำความเข้าใจว่ารูปแบบความคิดที่ผิดปกตินี้ได้รับการเรียนรู้อย่างไร ด้วยวิธีนี้ เราสามารถทราบได้ว่าหากก่อนหน้านี้อาการมีประโยชน์เพราะมันป้องกันเราจากบางสิ่ง ตอนนี้มันไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป และเราสามารถเลือกที่จะทำอย่างอื่นได้
วิธีรักษาโรคคาสซานดราซินโดรมคือการฝึกฝนตัวเองให้เปลี่ยนคำทำนาย "หายนะ" ด้วยคำทำนายตามความเป็นจริง โดยพิจารณาไม่เพียงแค่ข้อสรุปเชิงลบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดด้วย
สิ่งนี้ช่วยให้:
- รับความสามารถใหม่
- มีความสามารถและจิตวิญญาณแห่งการสังเกตเพื่อให้สามารถออกจากกรงควบคุมได้
- เดิน ทีละก้าว มุ่งสู่ การจัดการสถานการณ์ที่พบเจอในทาง
อย่างไรก็ตาม ในการเปลี่ยนแปลงจริงๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีแรงจูงใจที่ดี เพื่อดำเนินการเดินทางแห่งการรับรู้นี้และทิ้ง Cassandra ไว้ในที่ที่เธออยู่: ในตำนาน .
ถ่ายภาพโดย Pexelsสรุป: ความสำคัญของการขอความช่วยเหลือ
หากคุณไม่ทราบวิธีออกจากกลุ่มอาการ Cassandra ด้วยตัวคุณเอง อย่า อย่าลังเลที่จะไปหามืออาชีพ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาออนไลน์ของ Buencoco ได้ทุกเมื่อ ซึ่งจะให้คำแนะนำและติดตามคุณในเส้นทางสู่การฟื้นตัว การกรอกแบบสอบถามและเข้าร่วมเซสชันความรู้ความเข้าใจฟรีครั้งแรกก็เพียงพอแล้ว แล้วจึงตัดสินใจว่าจะเริ่มการบำบัดหรือไม่
