ความกลัว เป็นหนึ่งใน อารมณ์พื้นฐานเจ็ดประการ ที่มนุษย์ประสบพร้อมกับความเศร้า ความสุข หรือความรัก เราทุกคนต่างรู้สึกกลัวมาตลอดชีวิต แต่ เมื่อความกลัวนั้นกลายเป็นเรื่องไร้เหตุผล และเข้ามากระทบกับชีวิตประจำวันของเรา มันก็จะไม่ใช่ความกลัวธรรมดาๆ อีกต่อไป แต่เป็น ความหวาดกลัว

ในบทความนี้ เราจะเจาะลึก โรคกลัวประเภทต่างๆ และความหมายในด้านจิตวิทยา

โรคกลัวคืออะไรและมีโรคกลัวประเภทใดบ้าง

คำว่า ความหวาดกลัว มาจากภาษากรีก โฟบอส แปลว่า "สยองขวัญ" และเป็น ความกลัวที่ไม่มีเหตุผล ในสิ่งที่ไม่น่าจะทำให้เกิด อันตราย . โรคกลัว มีลักษณะเฉพาะในการสร้าง ความรู้สึกไม่สบาย อย่างมากในผู้ที่ประสบกับโรคนี้ ถึงขั้น กำหนดกิจกรรมประจำวันของพวกเขา แม้กระทั่งเรื่องง่ายๆ อย่างการออกจากบ้าน (agoraphobia)

เนื่องจากโรคกลัวจะมาพร้อมกับ ช่วงของความเครียดและความวิตกกังวลที่รุนแรงมาก ผู้คนจึง หลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเอง ในสิ่งที่ทำให้พวกเขาเกิดความกลัว; ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ชอบออกจากบ้าน หลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย (hafephobia) ขึ้นเครื่องบินเพราะกลัวการบิน อ่านคำศัพท์ที่ซับซ้อนในที่สาธารณะ (กลัวคำพูดยาว ๆ) ไปทะเล (thalassophobia) หรือแม้กระทั่งไปพบแพทย์ . .

เราเห็นว่ามีโรคกลัวทุกประเภทที่แตกต่างกันอย่างมาก ดังนั้นเรามาอธิบายกันก่อน โรคกลัวน้ำมีกี่ประเภทและมีกี่ประเภท .

ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าโรคกลัวมีกี่ประเภท เราต้องบอกคุณว่ารายการเหล่านี้ครอบคลุมมากที่สุด และวันนี้เป็นที่รู้กันว่า มีโรคกลัวที่แตกต่างกันประมาณ 470 ประเภท อย่างไรก็ตาม มีการจำแนกประเภทที่แบ่งพวกเขาออกเป็น สามประเภทหลัก :

• เฉพาะเจาะจง
• สังคม
• โรคกลัวที่สาธารณะ หรือ ความกลัว การอยู่ในที่สาธารณะ และ สถานที่แออัด โดยไม่มีทางหลีกหนี

ประเภทของโรคกลัวเฉพาะโรคและโรคกลัวเหล่านี้ ชื่อ

โรคกลัวเฉพาะ เกี่ยวข้องกับ วัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ เนื่องจากมีสิ่งต่างๆ มากมายที่เรากลัว ผู้เชี่ยวชาญจึงได้แบ่ง ส่วน ที่ช่วยให้เราทราบว่าบุคคลนั้นอาจเป็นโรคกลัวประเภทใด

นี่คือวิธีที่เราพบ โรคกลัวประเภทสัตว์ นั่นคือ เมื่อมีความกลัวอย่างมากต่อสัตว์บางสายพันธุ์ เช่น งู (โรคกลัวแมลง) แมงมุม (โรคกลัวแมงมุม) และสุนัข (โรคกลัวลิง ) ; นี่คือ ประเภทของโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด แต่ก็ยังมีอื่นๆ เช่น ความกลัว ฉลาม สิ่งที่เรียกว่า โรคกลัวกาเลโอโฟเบีย หรือ โรคซีลาโคโฟเบีย

คุณเคยมีประสบการณ์ กลัวปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างไร้เหตุผล ไหม มันเป็น โรคกลัวของสภาพแวดล้อม ซึ่งรวมถึง กลัวสุดขีด ฝน (พลูวิโอโฟเบีย) พายุ ฟ้าร้องและฟ้าผ่า (โรคกลัวแอสตราโฟเบียหรือหลอดลม) และแม้แต่ กลัวน้ำ (โรคกลัวน้ำ) และความสูง (โรคกลัวความสูง ).

นอกจากนี้ยังมี โรคกลัวต่อสถานการณ์บางอย่าง ที่กดดันผู้ที่ประสบกับสถานการณ์เหล่านั้น กลัวที่จะบิน? ไปที่ลิฟต์? อย่างแรกคือโรคกลัวอากาศ และอย่างที่สองเป็นส่วนผสมของอาการกลัวสองอย่าง ได้แก่ โรคกลัวความสูงและโรคกลัวที่แคบ ซึ่งเราจะอธิบายไว้ด้านล่าง

เรายังพบผู้ที่มี โรคกลัวบันไดเลื่อน กลัวบันไดเลื่อน (scalophobia) พื้นที่แคบมาก (โรคกลัวที่แคบ) และแม้กระทั่ง เรื่องใหญ่ ( megalophobia ) ; ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเหล่านี้พบได้บ่อยในบางคน

ในที่สุด มีความกลัวอย่างไร้เหตุผล เลือด (โรคกลัวเลือด) การฉีดยา (โรคกลัวเลือด) และ การบาดเจ็บ (โรคกลัวบาดแผล) มีบางคนที่รู้สึก เกลียดชังอย่างมาก ต่อเข็มฉีดยาและเข็มฉีดยา (ยังคงเป็นโรคกลัวกลุ่มเสี่ยง) และต่อกระบวนการผ่าตัด (โรคกลัวทูโมโฟเบีย) พวกเขาถึงกับ สลบในระหว่างหรือหลัง ได้รับวัคซีนหรือเจาะเลือด

Buencoco ช่วยเหลือคุณเมื่อคุณต้องการรู้สึกดีขึ้น

ประเภทต่างๆ ของโรคกลัวการเข้าสังคมที่พบบ่อยที่สุด

คุณรู้ไหมว่ามีคนกลัวอยู่ร่วมกับผู้อื่นหรือสิ่งแวดล้อมรอบตัว? อาการเหล่านี้คือ โรคกลัวการเข้าสังคม (โรควิตกกังวลทางสังคม) และเชื่อหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิด ความอับอาย และ ความอัปยศอดสู แก่ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านั้น

ประเภทของความกลัวการเข้าสังคมและความหวาดกลัวทำให้ผู้ป่วยรู้สึก ตื่นตระหนกอย่างมาก และรู้สึกท่วมท้นทั้งก่อน ระหว่าง และหลังเผชิญกับสถานการณ์ที่พวกเขากลัว โรคกลัวประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่า โรควิตกกังวลทางสังคมหรือโรควิตกกังวลทางสังคม

หากคุณถามตัวเองว่า “ฉันเป็นโรคกลัวประเภทไหน” คุณควรระบุว่าสถานการณ์ใดทำให้คุณเครียดมากกว่าที่ควร เช่น:

• กลัวการพูดในที่สาธารณะ ในกลุ่ม หรือทางโทรศัพท์
• เริ่มสนทนากับคนแปลกหน้า
• พบปะผู้คนใหม่ๆ
• กินและดื่มต่อหน้าคนอื่น
• ไปทำงาน
• ออกจากบ้านบ่อยๆ

อะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวการเข้าสังคม? มีปัจจัยบางอย่างเข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น ความกลัวที่จะถูกตัดสินโดยผู้อื่น สิ่งที่พวกเขาจะพูด และความนับถือตนเองต่ำ โรคกลัวเหล่านี้ไม่เพียงแต่บั่นทอน ความมั่นใจ และ ความนับถือตนเอง ของผู้ที่เป็นโรคนี้เท่านั้น แต่ยังทำให้ ความโดดเดี่ยว และทำให้บุคคลนั้นปฏิบัติได้ยาก กิจกรรมประจำวันบางอย่าง

โรคกลัวที่หายากที่สุดในโลกคืออะไร?

ว่ากันว่า มีโรคกลัวมีมากพอๆ กับความกลัว เราได้บอกคุณแล้วว่าโรคกลัวนั้นประกอบด้วยอะไรบ้าง และคุณจะประหลาดใจเมื่อรู้ว่า มีความกลัวที่แปลกประหลาดที่สุด คุณสามารถจินตนาการได้และมีชื่อที่ซับซ้อนมาก Hexakosioihexkontahexaphobia เป็นหนึ่งในโรคกลัวประเภทที่หายากที่สุด และแท้จริงแล้วหมายถึง เกลียดชังเลข 666 แม้แต่อดีตประธานาธิบดีของสหรัฐอเมริกา โรนัลด์ เรแกน ก็ยังเป็นโรคเฮกซาโฟสิโอไอเฮกซะคอนตาเฮกซา หมายเลขนี้เกี่ยวข้องกับมาร

โรคกลัวการทำงาน? นี่คือ โรคกลัวอากาศ และเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลซึ่งเกิดขึ้นเมื่อ ไปที่สำนักงาน กำลังทำงาน เข้าร่วมการประชุม ฯลฯ ความวิตกกังวล ที่เกิดจาก ergophobia สามารถส่งผลกระทบร้ายแรงต่อประสิทธิภาพการทำงาน

ความหวาดกลัวที่แปลกประหลาดอีกอย่างหนึ่งคือ turophobia หรือ กลัวชีส . ใครก็ตามที่รู้สึกเกลียดชังอาหารนี้อาจมีอาการวิตกกังวลและตื่นตระหนกได้เพียงแค่ ได้กลิ่นหรือเห็น และยังมีผู้ที่เป็นโรคกลัวการอาเจียน ( emetophobia )

การที่ กลัวกระดุมมาก koumpounophobia Alaska และ Steve Jobs เป็นหนึ่งใน โรคโคอาแอมพูโนโฟบ ที่มีชื่อเสียงที่สุด

โรคกลัวที่หายากประเภทอื่นๆ ได้แก่:

• Trypophobia อาการรังเกียจและขยะแขยงต่อหลุม
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia คือกลัวการออกเสียงหรืออ่านคำยาวๆ
• Pteronophobia หรือความหวาดกลัวอย่างไม่ยุติธรรมว่าจะถูกจั๊กจี้หรือปัดขนนก
• อะคาโรฟีเลีย เกลียดการจั๊กจี้ทุกรูปแบบ

เมื่อโรคกลัวเป็นปัญหา

ความกลัว เป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐานที่เราประสบมาตลอดชีวิต และเป็นความรู้สึกที่พบเห็นได้ทั่วไป แต่เมื่อความกลัวนี้ ไม่มีเหตุผล และเริ่ม เงื่อนไข วิธีที่คนเราพัฒนา เมื่อนั้นเราพูดถึงโรคกลัวแล้ว

ผู้ที่ประสบกับโรคกลัวประเภทใดก็ตามที่เป็นอยู่ หลีกเลี่ยงการเปิดเผยตนเองต่อสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขา ตัวอย่างเช่น คนที่กลัวฉลามก็เลิกไปชายหาด ผู้ที่กลัวการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร (tocophobia) จะมีปัญหาในการเป็นแม่ ผู้ที่รู้สึก เกลียดเครื่องบิน ชอบขึ้นรถไฟหรือรถประจำทางมากกว่าขึ้นเครื่องบิน: ไม่สำคัญว่าเครื่องบินจะเป็นพาหนะที่เร็วและปลอดภัยที่สุด ผู้ที่กลัวการขับรถ (amaxophobia) หยุดทำ

มาโฟกัสที่อาการกลัวการบินกัน โรคกลัวการบินชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด ในปัจจุบัน และโรคกลัวที่หลายคนประสบ โรคกลัวอากาศ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าความกลัวนี้ทำให้เกิดความรู้สึก ปวดร้าว ในคนที่กล้าเดินทางโดยเครื่องบิน อาการตื่นตระหนก และ ความวิตกกังวล เมื่อพวกเขานั่งอยู่ในห้องนักบินเพื่อรอเครื่องขึ้น

ลักษณะเฉพาะของโรคกลัวคือวัตถุหรือสถานการณ์ที่คุณกลัวนั้นแท้จริงแล้ว ไม่เป็นอันตราย (ขึ้นอยู่กับประเด็น) และ ไม่น่าเป็นไปได้ ที่จะทำอันตรายได้จริง .

เช่นในกรณีของ โรคกลัวเซลาโชโบเบีย หรือโรคกลัวฉลาม: มี 1 ใน 4,332,817 ความน่าจะเป็น ที่จะเสียชีวิตจาก ฉลามบุก. ในทางกลับกัน โอกาส ที่เครื่องบินจะตกคือ 1 ใน 1.2 ล้าน และการตายในเหตุการณ์นั้นอยู่ที่ 1 ใน 11 ล้าน เมื่อคุณไม่ได้กลัวฉลามหรือเครื่องบินอีกต่อไป แต่กลัว กลัวความตาย แสดงว่าคุณพูดถึง ธานาโตโฟเบีย .

หากเราอนุญาตให้เป็นโรคกลัว เพื่อครอบงำจิตใจของเรา และผลที่ตามมาจากวิธีที่เรากระทำ จะกลายเป็นปัญหาอย่างแท้จริง ไม่ออกจากบ้าน ไม่กล่าวสุนทรพจน์ในที่สาธารณะ ไม่เลือกเดินทางเพราะ กลัวอุบัติเหตุ หรือไม่ไปที่ชายหาดเพราะกลัวฉลามหรือสัตว์ทะเลชนิดอื่น ๆ เป็นการกระทำที่ทำให้ชีวิตคุณแย่ลง

เป็นไปได้ เรียนรู้ที่จะจัดการกับโรคกลัวและความกลัว สิ่งที่วัตถุและสถานการณ์บางอย่างสร้างขึ้น แต่สำหรับสิ่งนี้ จำเป็น ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถขอ ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาออนไลน์ ไปที่ค้นหาที่มาของโรคกลัวเหล่านี้และรู้วิธีจัดการกับมันทีละเล็กทีละน้อย