Kehanet yeteneğine sahip Truva prenseslerinden biri olan Cassandra, Truva'nın adı için bir metafor olarak hizmet etmiştir. kimsenin inanmadığı fütüristik, genellikle kıyamet ve kasvet uyarıları yapan insanların sendromu Onlar kendi olumsuz beklentilerinin kurbanıdırlar. Cassandra sendromu gelecek olumsuzdur ve onu değiştirmek için hiçbir şey yapılamaz... ya da belki de yapılabilir?

Kassandra kimdi: efsane

Cassandra, ölümsüzleştirildi İlyada Akıl, sağduyu ve ölçülülük tanrısı Apollon, Cassandra'nın güzelliği karşısında büyülenmiş ve kendisini ona vermesini sağlamak için ona şu sözü vermiştir peygamberli̇k hedi̇yesi̇ Ancak Kassandra Apollon'u reddetmiş ve Apollon da buna gücenerek kehanetlerine inanılmaması için onu lanetlemiştir, Cassandra'nın yeteneği hüsrana ve acıya dönüştü Çünkü Truva Savaşı ve Truva'nın düşüşü gibi öngördüğü durumlara inanılmadı ve bu nedenle önlenemedi.

Cassandra sendromu nedir?

Psikolojide, Gaston Bachelard tarafından 1949 yılında yaratılan Cassandra sendromu, gelecekle ilgili tahminlerde bulunan - genellikle felaket - başkaları tarafından inanılmayan ve kişinin kendini değersiz hissetmesine neden olan kişileri tanımlamak için kullanılır.

Bachelard, Cassandra kompleksinin temel özelliklerini aşağıdaki gibi tanımlamıştır:

• Düşük öz saygı ve depresyon.
• Korkmak.
• Kendinizi sürekli test edin.

Psikolojide Cassandra sendromu, aşağıdaki durumlara yol açan bir patolojidir kişinin kendisinin veya başkalarının geleceği hakkında sistematik olarak olumsuz kehanetlerde bulunması Bu kompleksten muzdarip olanlara inanılmaz çünkü hep olumsuz tarafı görürler. Bu da çoğu zaman reaktif depresyona ve hızlı ve etkili hareket edememekten kaynaklanan derin hayal kırıklığına yol açar.

Düşük özgüven ve korku

Erken ve ikinci çocukluk döneminde yaşanan duygusal eksiklikler, başkalarının onayını aramaya, öz saygı eksikliğine ve tüm sorumluluğu üstlenme eğilimine dayalı bir kimlik oluşturmuştur. Bu da kişinin kendisini sürekli değersiz hissetmesine neden olur.

Cassandra sendromundan muzdarip insanlarda, korku sürekli hale gelir her koşulda hissedilir ve büyük bir hayal kırıklığı ile yaşanır .

Kötü bir şey olacağından korkarlar ve bu zamanla öğrenilmiş çaresizliğe yol açabilir: hiçbir çıkış yolu göremediklerinden, çevreleri üzerinde herhangi bir etkide bulunamayacaklarına inanacak kadar pasif, pes eden ve karamsar bir tutum takınırlar.

Kendinizi sürekli teste tabi tutmak

Sık sık, duygusal mesafeye odaklanan "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toksik ilişkilerin tuzağına düşerler ve değersizlik düşüncesini yansıtan partnerleri (Apollo arketipi olarak adlandırılan) seçme olasılıkları daha yüksektir.

Terapi, zihinsel ve duygusal esenliğe giden yolda sizi destekler.

Cassandra sendromunun üstesinden gelmek

Cassandra Sendromu nasıl aşılır? İyi haber şu ki ayrılmak mümkündür ve hayatın tadını yeniden çıkarmak ve geleceğe olumlu bir şekilde bakmak için.

Her şeyden önce, geçmişe ve kişinin kendi tarihine doğru bir yolculuğa çıkmak önemlidir. bu işlevsiz düşünce biçiminin nasıl öğrenildiğini anlamak Bu şekilde, semptom daha önce bizi bir şeyden koruduğu için faydalı olduysa, artık faydalı olmadığının ve farklı bir şekilde hareket etmeyi seçme kapasitemiz olduğunun farkına varabiliriz.

Cassandra sendromunun tedavisi, "felaket" kehanetlerini gerçeğe dayalı kehanetlerle değiştirmek için kendini eğitmek, sadece olumsuz sonucu değil, tüm olası alternatifleri de dikkate almaktır.

Bu izin verir:

• Yeni beceriler edinin.
• Kontrol kafesinden çıkabilmek için gerekli kapasiteye ve gözlem ruhuna sahip olmak.
• Yol boyunca karşılaşılan durumların yönetimine doğru adım adım yürümek.

Ancak, gerçekten değişmek için, iyi bir motivasyon dozu şarttır Bu farkındalık yolculuğunu üstlenmek ve Cassandra'yı ait olduğu yerde, mitolojide bırakmak.

Sonuçlar: yardım istemenin önemi

Cassandra sendromundan kendi başınıza nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız, bir profesyonele başvurmaktan çekinmeyin. İyileşme yolunda size rehberlik edebilecek ve eşlik edebilecek Buencoco'nun çevrimiçi psikologlarından birinden istediğiniz zaman destek isteyebilirsiniz. Sadece anketi doldurun ve ilk bilişsel seansı ücretsiz olarak alın ve ardından terapiye başlayıp başlamayacağınıza karar verin.