Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya çapında yetişkin nüfusun yaklaşık %5'inin depresyondan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Genel olarak, depresif bir bozukluk, depresif bir ruh halini veya uzun süre boyunca faaliyetlerden zevk veya ilgi kaybını içerir, ancak diğer her şey gibi bunun da nüansları vardır. Gerçek şu ki, depresyonBu oldukça karmaşık bir durumdur, çünkü onu deneyimleme şekli, belirtileri, nedenleri ve süresi bizi bir tür depresyonla ya da diğeriyle karşı karşıya bırakır.

Bugünkü yazımızda şu konulardan bahsedeceğiz ne tür depresyonlar var. Şu hususları açıklığa kavuşturmak önemlidir farklı depresif bozukluk türleri Hangisinden muzdarip olduğunuz, erken teşhisin evrimini ve her vakada en uygun tedavinin seçimini etkileyeceği için.

Kaç çeşit depresyon vardır? DSM-5'e göre depresif bozukluklar

Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-5) duygudurum bozukluklarını depresif ve bipolar bozukluklar olarak sınıflandırmaktadır.

Depresif bozuklukların sınıflandırılması ve belirtileri :

• Yıkıcı duygudurum disregülasyon bozukluğu
• Majör depresif bozukluk
• Kalıcı depresif bozukluk (distimi)
• Premenstrüel disforik bozukluk
• Madde/ilaç kaynaklı depresif bozukluk
• Başka bir tıbbi duruma bağlı depresif bozukluk
• Diğer belirtilmiş depresif bozukluk

İçinde bipolar bozukluklar bulduk:

• Bipolar I bozukluk
• Bipolar II bozukluk
• Siklotimik bozukluk veya siklotimi

Yazımızın konusu aşağıdaki konulara odaklandığı için ne tür depresyonlar vardır Aşağıda, şu konulara daha yakından bakacağız farklı depresyon türleri ve semptomları.

Yıkıcı duygudurum disregülasyon bozukluğu

Bu Yıkıcı duygudurum düzensizliği bozukluğu (TDDEA) Ergenlerde ve çocuklarda görülen depresif bozuklukların bir parçasıdır. Sık sık (haftada yaklaşık üç kez veya daha fazla) ve yoğun sinirlilik, öfke ve huysuzluk patlamaları yaşanır. DEHB'nin belirtileri karşıt olma karşı gelme bozukluğu gibi diğer bozukluklara benzese de karıştırılmamalıdır.

Majör depresif bozukluk

Bir depresyonun dikkate alınabilmesi için majör depresyon sahip olmalısın DSM-5'te listelenen semptomlardan beş veya daha fazlası Ayrıca günlük işlevlerinizi de etkilemeli ve bunlardan en az biri depresif bir ruh haline veya ilgi ya da zevk kaybına karşılık gelmelidir. Majör depresyon en ağır depresyon türlerinden biri olarak kabul edilir ve en yaygın depresyon türlerinden biri olarak sınıflandırılır. unipolar depresif bozukluklar Manik veya hipomanik dönemler yoktur.

Majör depresif bozukluğun belirtileri

• Günün çoğunda ve neredeyse her gün üzgün, boş veya umutsuz hissedersiniz (bu tür çocukluk ve ergenlik depresif bozukluğunda ruh hali sinirli olabilir).
• Eskiden zevk aldığınız aktivitelere olan ilginizi veya zevkinizi kaybedersiniz.
• Diyet yapmadan veya önemli ölçüde kilo almadan önemli ölçüde kilo kaybı yaşarsınız.
• Uyumakta zorlanıyorsunuz (uykusuzluk) veya çok fazla uyuyorsunuz (hipersomnia).
• Kendinizi tedirgin hissedersiniz ve hareketleriniz yavaştır.
• Çoğu zaman yorgun ve enerjisiz hissedersiniz.
• Neredeyse her gün kendinizi kötü hissettiğiniz için değersizlik veya aşırı suçluluk duyguları yaşıyorsunuz.
• Neredeyse her gün konsantre olmakta, düşünmekte veya karar vermekte zorlanıyorsunuz.
• Tekrarlayan ölüm ve intihar düşünceleriniz var.

Alarm zillerini çaldırmayın! Bu belirtilerden herhangi birini kendinizde görüyorsanız, bu majör depresyonda olduğunuz anlamına gelmez. Majör depresif bozukluk olarak nitelendirilebilmesi için, bu belirtilerin birleşiminin ilişkiler, iş veya sosyal faaliyetler gibi hayatınızın önemli alanlarında belirgin sıkıntıya veya bozulmaya neden olması gerekir.

Akılda tutulması gereken bir diğer husus da, bu depresif durumun başka herhangi bir tıbbi duruma veya madde alımının bir sonucuna (örn. uyuşturucu etkileri) bağlanamayacağıdır.

Başta da belirttiğimiz gibi, depresyon karmaşık bir hastalıktır, dolayısıyla bu sınıflandırmaya göre farklı majör depresyon türleri :

• Tek epizotlu depresyon bir olaydan kaynaklanır ve depresyon tek bir olay meydana getirir.
• Tekrarlayan depresyon (veya tekrarlayan depresif bozukluk) Depresif belirtiler, bir kişinin yaşamı boyunca en az iki ay arayla iki veya daha fazla dönemde ortaya çıkar.

Depresyon tedavi edilebilir ve üstesinden gelmek için psikotrop ilaçlar ve psikoterapi gibi çeşitli stratejiler gerektirir. Bununla birlikte, bazen, majör depresyonda, farmakoloji etkili değildir; bu durumlarda dirençli depresyon .

Yardıma mı ihtiyacınız var? İlk adımı atın

Kalıcı depresif bozukluk (distimi)

Distiminin temel özelliği, kişinin günün büyük bir bölümünde ve günlerin çoğunda yaşadığı depresif durumdur. Bu depresyonun majör depresyondan farkının, rahatsızlığın daha az yoğun olmasına rağmen zaman içinde daha uzun sürmesi olduğunu söyleyebiliriz. Üzüntüye ek olarak, kişi aynı zamanda motivasyon ve yaşam amacı eksikliği de hisseder.

Kalıcı depresif bozukluk (distimi) belirtileri

• İştah kaybı veya artışı
• Uyku sorunları
• Enerji eksikliği veya yorgunluk
• Düşük özgüven
• Konsantre olma veya karar verme güçlüğü
• Umutsuzluk duyguları

Premenstrüel disforik bozukluk

DSM-5 depresyon türleri arasında adet öncesi disforik bozukluk da bulunmaktadır, Kadınlarda görülen depresyon türlerinden biri. Şimdi en yaygın semptomlara bakalım.

Premenstrüel disforik bozukluğun belirtileri

• Yoğun ruh hali değişimleri.
• Yoğun sinirlilik veya artan kişiler arası çatışma.
• Yoğun üzüntü veya umutsuzluk duyguları.
• Anksiyete, gerginlik veya heyecan ya da sinirlilik duyguları.
• Olağan faaliyetlere karşı ilgi kaybı.
• Konsantrasyon güçlüğü.
• Yorgunluk veya enerji eksikliği.
• İştahta veya yemek isteğinde değişiklikler.
• Uyku problemleri.
• Bunalmış veya kontrolden çıkmış hissetmek.
• Göğüs ağrısı, eklem veya kas ağrısı, şişme veya kilo alma gibi fiziksel belirtiler.

Bir bozukluk olarak kabul edilmesi için semptomların bir önceki yıldaki adet döngülerinin çoğunda mevcut olması ve önemli rahatsızlığa neden olması veya kişinin günlük yaşamına müdahale etmesi gerekir.

Madde/ilaç kaynaklı depresif bozukluk

Bu bozukluk, sürekli ve belirgin bir duygudurum bozukluğu ile karakterizedir. Tanı konulabilmesi için depresif belirtilerin bir madde (veya yoksunluk) veya ilaç kullanımı sırasında veya hemen sonrasında ortaya çıkması gerekir.

Başka bir tıbbi duruma bağlı depresif bozukluk

Bu bozuklukta, altta yatan tıbbi bir durum depresif bir ruh haline veya tüm ya da çoğu aktiviteye karşı ilgi veya zevkte belirgin bir azalmaya neden olur. Tanı, kişinin tıbbi geçmişi göz önünde bulundurularak ve semptomatolojiyi daha iyi açıklayabilecek başka bir ruhsal bozukluk olasılığı elenerek konur.

Belirtilmiş ve belirtilmemiş depresif bozukluklar

Kategorisinde belirtilmiş depresif bozukluklar Depresif bozukluk semptomlarının mevcut olduğu ve belirgin sıkıntıya neden olduğu, ancak spesifik bir depresif bozukluk olarak sınıflandırma için tüm kriterleri karşılamayan depresif durumları içerir. Uygulayıcı bunu "liste"> olarak kaydeder;

• Karışık özellikler: Hastalarda yüksek ruh hali, büyüklenmecilik, konuşkanlık, fikir uçuşması ve uyku azalması gibi manik veya hipomanik semptomlar görülür. Bu depresyon türü bipolar bozukluk (manik depresyon veya bipolar depresyon olarak adlandırıldığını duymuş olabilirsiniz) riskini artırır.

• Melankoli Kişi neredeyse tüm aktivitelerden zevk almaz, umutsuz ve çaresiz hisseder, aşırı suçluluk duyar, erken uyanır, psikomotor retardasyon veya ajitasyon ve belirgin iştah veya kilo kaybı yaşar.

• Atipik: Olumlu olaylar karşısında ruh hali geçici olarak düzelir. Kişi ayrıca eleştiri veya reddedilmeye karşı abartılı tepkiler verir.
• Psikotik: Kişinin günahlar, tedavisi olmayan hastalıklar, zulüm vb. ile ilgili sanrıları ve/veya işitsel veya görsel halüsinasyonları vardır.
• Katatonik: Bu tür depresyondan muzdarip kişiler ciddi psikomotor gerilik gösterir, anlamsız faaliyetlerde bulunur veya içe kapanır.
• Peripartum başlangıcı: Depresyon hamilelik sırasında veya doğumdan sonraki 4 hafta içinde başlar ve genellikle psikotik özellikler gösterir.
• Mevsimsel desen Depresif dönemler yılın belirli zamanlarında, özellikle sonbahar veya kış aylarında ortaya çıkar (mevsimsel duygusal bozukluğu ve Noel depresyonu olarak adlandırılan durumu duymuş olabilirsiniz).

Depresyon türleri ve belirtileri

Depresif bozuklukların belirtileri, sayılarına ve yoğunluklarına bağlı olarak, bize depresyonu sınıflandırmanın başka bir yolunu da sağlar. Derecelerine göre üç tür depresyon:

• Hafif depresyon
• Orta derecede depresyon
• Şiddetli depresyon

Depresyonun dereceleri kişinin hayatını az ya da çok sınırlandırır. Örneğin, hafif düzeyde depresyonu olan kişiler işlerine ve sosyal faaliyetlerine devam etmekte zorlanabilir; ancak daha şiddetli düzeyde depresyonu olanlar ciddi şekilde sınırlandırılır, bazıları faaliyetlerini askıya alma noktasına gelir.

Psikolojik yardımla huzuru yeniden kazanın

‍

Depresif bozuklukların nedenleri

Muhtemelen duymuşsunuzdur genetik depresyon ve biyolojik depresyon ve kalıtsal depresyon Depresyon yaygın bir ruhsal bozukluk olmasına ve çok sayıda araştırma yapılmasına rağmen, nedenleri konusunda hala net cevaplar yoktur, ancak çok faktörlü bir hastalıktır:

• Kalıtsal veya genetik yatkınlık (genlerimiz, doğumdan itibaren hayatımızın bir noktasında hastalığa yakalanmamıza zemin hazırlar).
• Psikolojik faktörler.
• Psikososyal faktörler (diğerlerinin yanı sıra sosyal, ekonomik ve istihdam durumu).

Hormonal değişikliklerin depresyonun başlangıcında ve gelişiminde rol oynayabileceğini öne süren bazı hipotezler de vardır (kadınlarda en yaygın depresyon türlerinden biri doğum sonrası depresyon ve daha şiddetli vakalarda doğum sonrası psikozdur).

Her durumda, depresyon türleri nedenlerine göre de sınıflandırılabilir:

• Endojen ve eksojen depresyon Endojen depresyonda neden genellikle genetik veya biyolojiktir. Halk arasında melankoli veya derin üzüntü olarak da bilinir. Duygudurum tepkiselliği eksikliği, anhedoni, duygusal anestezi, boşluk hissi vardır ve rahatsızlık seviyesi gün içinde değişir. Şiddetli bir depresyon olma eğilimindedir. Buna karşılık, eksojen depresyon genellikle travmatik bir olaydan kaynaklanır.
• Psikotik depresyon Şiddetli depresyon türleri psikotik semptomlarla komplike hale gelebilir ve gerçeklik kavramının kaybı, sanrılar, halüsinasyonlar... şizofreni ile karıştırılabilen bu tür depresyona yol açar.

• Psikososyal nedenlere bağlı depresyon: Bu kategoride iki tür bulunur: nevrotik depresyon (bir kişilik bozukluğundan kaynaklanır ve özellikleri hafif bir depresyon gibi görünse de genellikle kronik bir depresyondur) ve reaktif depresyon (olumsuz bir durumdan kaynaklanır).
• Birincil ve ikincil depresyon Birincil depresyon daha önce herhangi bir psikiyatrik rahatsızlığı olmayan kişileri etkilerken, ikincil depresyon etkilemektedir.

Ne tür bir depresyon geçirdiğimi nasıl bilebilirim? Depresyon türleri ve test

İnternet sayesinde pek çok bilgi parmaklarımızın ucunda ve bunların çoğuna tek bir tuşa basarak ulaşabiliyoruz, Ne tür bir depresyonum olduğunu öğrenmek için bir test bulmak gibi Bu tür bir testle kendi kendine teşhis koymanın hiçbir şekilde bir ruh sağlığı uzmanının teşhisinin yerini tutmayacağını unutmayın.

Klinik ortamlarda en iyi bilinen ve en yaygın kullanılan depresyon testlerinden biri Beck Depresyon Envanteridir. Test 21 sorudan oluşmakta ve yorgunluk, öfke, cesaretsizlik, umutsuzluk veya cinsel ve yaşam tarzı alışkanlıklarındaki değişiklikler gibi duyguları içeren durumlar sorulmaktadır.

Ruh halinizin depresif ve anksiyete bozukluklarına karşılık gelebilecek şekilde değiştiğini düşünüyorsanız, bir psikoloğa görünmenizi öneririz. Yalnızca bir ruh sağlığı uzmanı tanı koyabilir, diğer psikolojik yaklaşımların yanı sıra bilişsel davranışçı terapi ve kişilerarası psikoterapi gibi psikolojik tedaviler sunabilir, size aşağıdakiler için araçlar sağlayabilirDepresyondan nasıl çıkılacağını anlamak ve tüm farklı depresyon türlerinden hangisinin sizin durumunuza uyduğunu belirlemek.

Sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, Buencoco'da farklı depresyon türlerini tanımlamanıza ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı oluyoruz. Şimdi anketi doldurun ve ilk ücretsiz bilişsel danışmanlığınız için rezervasyon yaptırın.