Hiç kimse eleştirilmekten, reddedilmekten veya utandırılmaktan hoşlanmaz, öyle ki bazen insanlar hayatlarının büyük bir bölümünü yargılardan veya belirli durumlardan kaçınarak geçirirler. kaçıngan kişilik bozukluğu ?

Kaçıngan kişilik bozukluğu olan bir kişiyi nasıl tanırsınız? Kaçıngan kişilik bozukluğu olan kişiler reddedilmeye karşı aşırı duyarlılık y sürekli yetersizlik hissi Birçok durumda, bir tür sosyal beceriksizlik Eksikliklerine odaklanarak çok zaman harcarlar ve reddedilmenin söz konusu olabileceği ilişkilere girme konusunda son derece isteksizdirler.

Bu durum genellikle ilişkilerde, işte ve özel yaşamlarında yalnızlık ve kopukluk duygularına neden olur. Örneğin, kaçıngan kişilik bozukluğu olan kişiler:

• Terfiyi reddetmek.
• Toplantıları kaçırmak için bahaneler bulun.
• Romantik bir ilişkiye girmekten kaçının.
• Arkadaş edinebilecekleri etkinliklere katılmak için çok fazla utangaçlık gösterirler.

Çekingen kişilik bozukluğu nedir?

Kaçıngan kişilik bozukluğu, erken yetişkinlik döneminde başlayan ve çeşitli bağlamlarda ortaya çıkan, yetersizlik duygusu ve olumsuz değerlendirmeye karşı aşırı duyarlılıkla birlikte yaygın bir sosyal engelleme örüntüsü olarak tanımlanabilir.

Kaçıngan kişilik bozukluğu, kendisini sosyal açıdan beceriksiz, itici, başkalarından aşağı gören bir kişide tipik olarak görülür. Buna ek olarak, aşağıdaki belirtiler genellikle mevcuttur:

• Takdir edileceğinden emin olunmadığı sürece başkalarıyla faaliyetlere katılma konusunda isteksizlik.
• Sosyal ortamlarda eleştirilme veya reddedilme konusunda sürekli endişe.
• Utanç verici olabileceği korkusuyla yeni etkinliklere katılmaktan çekinir.

Çekingen kişilik bozukluğu olan birçok kişi başkalarıyla ilişki kurabilse de, bazı durumlarda izole bir şekilde yaşayabilirler.

DSM-5'e göre kaçıngan kişilik bozukluğu için sınıflandırma kriterleri

DSM-5'te kaçıngan kişilik bozukluğu, aşağıdaki kategorilere dahil edilmiştir ki̇şi̇li̇k bozukluklari özellikle de C Grubu Kılavuzda bu durum "erken yetişkinlik döneminde başlayan ve aşağıdakilerden dördünün (veya daha fazlasının) belirttiği gibi çeşitli bağlamlarda ortaya çıkan yaygın bir sosyal engelleme, yetersizlik duyguları ve olumsuz yargılara karşı aşırı duyarlılık örüntüsü" olarak tanımlanmaktadır:

1. Eleştirilme, onaylanmama veya reddedilme korkusuyla önemli ölçüde kişiler arası temas içeren iş faaliyetlerinden kaçınma.
2. Sevileceğinden emin olmadığı sürece insanlarla ilişki kurma konusunda isteksizlik.
3. Alay edilme veya aşağılanma korkusuyla yakın ilişkilerde sınırlamalar göstermek.
4. Sosyal ortamlarda eleştirilme veya reddedilme endişesi.
5. Yetersizlik duyguları nedeniyle yeni kişilerarası durumlarda çekingen davranmak.
6. Sosyal yetersizlik, çekicilikten yoksunluk ve başkalarına karşı aşağılık duygusu algısı.
7. Utanç verici olabileceği için kişisel risk alma veya yeni bir faaliyete katılma konusunda isteksizlik.

Kaçıngan kişilik bozukluğu: belirtileri ve özellikleri

Kaçıngan kişilik bozukluğunun belirtileri temel olarak aşağıdakilerle karakterize edilir:

• sosyal engelleme
• yetersizlik düşünceleri
• Eleştiriye veya reddedilmeye karşı hassasiyet.

Kaçıngan kişilik bozukluğuna sahip kişi, yakın bir ilişki ile karakterize edilir. yetersiz olduğu inancı ve bu nedenle herhangi bir durumdan kaçının alabileceği bir olumsuz değerlendi̇rme Ancak bu inanç daha karmaşık bir gerçeği basitleştirmektedir.

Peki kaçıngan kişilik bozukluğu olan biri ne düşünür? Kaçınganlar başkalarını son derece eleştirel ve reddedici olarak gördükleri için, genellikle reddetme davranışını ilk onlar başlatır ve bunu yaparken kendilerini diğer kişiden uzaklaştırabilirler. Sonuç olarak kaçıngan kişi diğer kişinin reddiyle yüzleşmek yerine kendini reddeder.

Tüm bu reddedilmenin altında yatan ilke, önce diğer kişi reddedilirse, kaçıngan kişilik bozukluğu olan kişinin reddedilmeyi daha az acı verici bulacağı fikridir, çünkü kendilerine yine de "gömülü" olduklarını söyleyebilirler;

İlişkilerinizi geliştirmek için psikolojik desteğe mi ihtiyacınız var?

Kaçıngan kişilik bozukluğunda yetersizlik ve yabancılık duyguları

Her zaman yetersiz hissetmek ve diğerlerinden farklı hissetmek, bu durumu değişmez olarak değerlendirmek, bu bozukluğa sahip kişilerin bir özelliğidir; bu nedenle yalnız olma, içe kapanma ve hayatın onlara olumlu gelişmeler getiremeyeceği hissine kapılma eğilimindedirler.

Bununla birlikte bu duygulardan özgür olma arzusu Bunun farkındadırlar, ancak başkalarına yaklaşma girişimlerinde bulunduklarında, olumsuz yargılama ve reddedilme korkusu geri döner ve kişiyi rahatsız edici davranmaya ve "konfor alanlarına" kaçmaya yönlendirir.

Sosyal anksiyete ve kaçıngan kişilik bozukluğu: Farklar nelerdir?

DSM-5'te belirtildiği gibi, kaçıngan kişilik bozukluğu genellikle bipolar bozukluk, depresif bozukluklar veya sosyal anksiyete bozukluğu veya sosyal fobi gibi diğer bozukluklarla birlikte teşhis edilir.

Spesifik olarak, ikincisi, kişinin başkalarının olası yargısına maruz kaldığı belirli kişiler arası veya kamusal performans durumlarına maruz kalmanın neden olduğu önemli kaygı ile karakterize edilir.

Bazen olabilir Bir kişide sosyal anksiyete mi, kaçıngan kişilik bozukluğu mu yoksa her ikisi birden mi olduğunu ayırt etmek zordur. Tipik olarak, kaçıngan kişilik bozukluğu olan bir kişi hayatın her alanında kaygı ve kaçınma yaşarken, sosyal kaygısı olan bir kişi yalnızca topluluk önünde konuşma veya yemek yeme gibi performansla ilgili belirli durumlar hakkında belirli korkulara sahip olabilir.

Sosyal anksiyetede aktivasyon başkaları tarafından yargılanabilecek eylemlerde bulunma zorunluluğundan kaynaklanırken, kaçıngan kişilik bozukluğunda belirli bir tür performans gerektiren bir şey yapmak zorunda kalmadan başkalarıyla ilişkilerde algılanan yabancılık ve ait olmama duygusundan kaynaklanır.

Her iki şekilde de, Her iki durum da yoğun bir yargılanma, reddedilme ve utanç korkusu etrafında dönmektedir. Dışarıdan bakıldığında bu bozukluklar, düşük özgüven veya sosyal durumlardan kaçınma gibi benzer semptomlarla kendini gösterebilir.

Kaçıngan kişilik bozukluğu ve diğer kişilik bozuklukları

Kaçıngan kişilik bozukluğunuz olduğunu nasıl anlarsınız? Kaçıngan kişilik bozukluğu bir teşhisi vardır karıştırılabilir sadece sosyal anksiyete bozukluğu olan aynı zamanda diğer kişilik bozuklukları, örneğin üzerinde şizoid bozukluk ya da paranoyak DSM-5'ten alıntı yapıyoruz:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-esquizotipico">şizotipal sosyal izolasyon ile karakterize edilir. Ancak [...] şizoid veya şizotipal bozukluğu olan kişiler kendi sosyal izolasyonlarından memnun olabilir ve hatta bunu tercih edebilir".

Paranoid bozukluk ve kaçıngan kişilik bozukluğu şu şekilde karakterize edilir başkalarına karşı güven eksikliği Ancak kaçıngan kişilik bozukluğunda bu isteksizlik, başkalarının kötü niyetinden korkmaktan ziyade utanma ya da yetersiz görülme korkusundan kaynaklanır.

Kaçıngan kişilik bozukluğu ile narsisizm arasındaki olası ilişkiye bakacak olursak, narsisistik kişilik bozukluğunda, gizli narsisizme sahip kişinin kaçıngan kişilik bozukluğuna sahip kişiyle ortak olarak utangaçlık ve utanma eğiliminin yanı sıra eleştiriye karşı belirgin bir hassasiyete sahip olacağını görebiliriz.

Bununla birlikte, tüm kriterlerin karşılanması durumunda, bir kişinin birden fazla kişilik bozukluğuna sahip olmasının mümkün olduğu unutulmamalıdır. Örneğin, kaçınma ve bağımlılık bozukluklarının birlikte teşhis edilmesi nadir değildir.

"Kaçıngan" kelimesinin anlamı ve kaçınma kavramı

Kaçınma, anksiyete bozukluklarında tipik olarak görülen sorunlara karşı bir savunma mekanizmasıdır; kaçınma yoluyla korkulan durumlarla veya şeylerle temas etmekten "kaçınmak" mümkündür.

Kaçınma davranışında kaçınma öncelikle ötekiyle olan ilişkide konumlanır ve büyük ölçüde bir dizi korkular ve inançlar Hem ilişkisel alanı hem de kişinin benlik kavramını işgal eden eleştiri ve onaylanmama korkusunun yanı sıra dışlanma korkusu ve kişinin kendi düşük öz değerinin onaylanması korkusu.

Böyle bir bozuklukta yetersizlik korkusu ve göreve hazır hissetmemek ( atelophobia ) çok yüksektir ve aynı zamanda reddedilme olasılığı o kadar acı verici bir anlam kazanır ki kişi kendini izole etmeyi ve sosyal durumlardan ve ilişkilerden kaçınmayı tercih eder.

Ancak bu şekilde, kaçıngan kişilik bozukluğu olan kişinin, yalnızlık durumunun hala yaşanmasına rağmen, bir güvenlik duygusu elde etmesi mümkündür üzüntü ve yabancılaşma duyguları .

İşte tam da bu yalnız yaşam tarzı, aidiyetsizlik hissinin pekişmesine yol açar: Kişiyi bir tür kafese kilitleyen, başkaları tarafından olumsuz yargılanma ve reddedilme korkusudur.

Psikolojik sağlığınız önemlidir, Buencoco ile kendinize iyi bakın

Kaçıngan kişilik bozukluğu: Nedenleri nelerdir?

Araştırmacılar hala tam olarak anlamış değiller. kaçingan ki̇şi̇li̇k bozukluğunun nedenleri̇ ama bunun bir genetik ve çevresel faktörlerin kombinasyonu .

Bireyin aşırı utanç ya da ihmal ve terk edilme yaşadığı travmatik çocukluk deneyimlerinin kaçıngan kişilik bozukluğunun gelişimiyle ilişkili olabileceği varsayılmıştır.

En fazla risk altında olan çocuklar, bakıcılarını şefkat ve teşvikten yoksun olarak gören ve/veya onlar tarafından reddedilen çocuklar olacaktır.

Diğer araştırmalar, mizaç gibi biyolojik faktörlerin etkisine odaklanmıştır. Bir risk faktörü, çocuk psikolojisinde "yavaş gelişen" mizaç olarak bilinen, çevrelerindeki değişikliklere daha yavaş adapte olan ve yeni durumlardan geri çekilme eğiliminde olan çocuklara özgü bir durum gibi görünmektedir.

Bu tür bir mizacı, çocuklukta yoğun utangaçlığı ve yetişkinlikte kaçıngan kişilik bozukluğunu bulduğumuz gelişimsel bir çizgiyi izleyebiliriz.

‍ Aşkta kaçıngan kişilik bozukluğu

Başkalarıyla ilişki kurmakta yaşadıkları güçlükler nedeniyle, kaçıngan kişilik bozukluğu teşhisi konan kişiler genellikle reddedilme korkusu bu da onları sosyal etkileşimlerden kaçınmak Bu aynı zamanda partner seçimlerini etkiler .

Kaçıngan kişilik bozukluğu olan bir kişi nasıl sever? Bu kişi paylaşmakta zorluk çekebilir onların gerçek duygular ve düşünceler ve bu nedenle kaba bir duygulanımla tavsiye almayan bir kişi olarak görünür. Bu nedenle, yakın bir bağlanma ilişkisini sürdürmek çok zor olabilir.

Bir ilişki içindeyken, kaçıngan kişilik bozukluğu olan bir kişi korunan bir ortamda olduğunu hissetmeye ve partnerinden koşulsuz kabul gördüğüne dair sürekli onay almaya ihtiyaç duyar.

Bu nedenle, aşkta kaçınma davranışı duygusal olarak bağımlı olanlarınkine çok benzeyebilir ve kaçınma kişilik bozukluğu tanısının duygusal bağımlılık türlerinden biriyle birlikte görülmesi nadir değildir.

Aşağıda, ilişkiler üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilecek bazı belirtiler listelenmiştir:

• Aşağılık duygusu güvenlik arayışı veya kıskançlık şeklinde olabilir.
• Sosyalleşme becerisine sahip olmama inancı "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">yakınlık korkusu genellikle ilişkilerde mevcut olabilir ve bu da partnerin hayal kırıklığına uğramasına neden olabilir.

Kaçıngan kişilik bozukluğu: tedavi

Kaçıngan kişilik bozukluğundan kurtulmak mümkün mü? Çeşitli tanıklıkların aktardığı gibi, kaçıngan kişilik bozukluğu olan bir kişinin hayatı, her konuda yetersiz olma ve kişilik eksikliği olarak tanımlanma hissinden büyük ölçüde etkilenebilir.

Bu nedenle, bir tanıya sahip olmak, bu deneyimlere bir isim vermeye, kişinin zorluklarının kaynağını tam olarak anlamaya başlamasına hizmet edebilir. Kaçıngan kişilik bozukluğunun doğru teşhisi için psikodiyagnostik testler değerli bir araç olabilir. En yaygın kullanılanlar arasında MMPI-2 ve SCID-5-PD .

Ancak, bu tür bir bozukluğa sahip bireyler kendilerini çok korudukları ve aşağılanma ve reddedilme korkusu içinde yaşadıkları için, kolay kolay yardım aramama eğilimindedirler.

Hastaya hem düşünce hem de davranış kalıplarını değiştirme tekniklerini öğreten ve en çok önerilen tedavi bilişsel davranış terapisidir (BDT).

BDT, sosyal anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için kullanılanlara benzer teknikler kullanır, çünkü her iki durumun da birçok örtüşen semptomu vardır. Örneğin, sosyal becerileri güçlendirmeyi amaçlayan veya atılganlık eğitiminin bir parçası olan egzersizler, kaçıngan kişilik bozukluğunun tedavisinde kullanılabilir.

BDT'ye ek olarak psikodinamik/psikanalitik terapi amacı Bir kişinin bilinçdışı düşünce ve inançlarına ulaşmak Böyle bir bozuklukta, baskın utanç ve düşük öz saygı duygularının nereden kaynaklandığını ele almak da özellikle yararlı olabilir.

Bu akrabalar daha anlayışlı olmayı öğrenmeleri ve kaçıngan kişilik bozukluğuyla nasıl başa çıkacaklarını bilmeleri için hastanın terapisine de dahil olabilirler. çi̇ft terapi̇si̇ Amaç, kaçınan bir partnerle ilişki kurmak için araçlar edinmek ve yukarıda sıraladığımız risklerden kaçınmaya çalışmaktır.

Bununla birlikte, kaçıngan kişilik bozukluğundan muzdarip olanlar için, özellikle mahrem konularda bir psikologla sosyal etkileşimde bulunmanın rahatsız edici olabileceği akılda tutulmalıdır. Bu bağlamda, psikoloji uzmanlarının kendinden şüphe duyma ve diğer inançlar üzerinde çalışmak için güvenli, yargılayıcı olmayan bir alan sağlamak üzere eğitildiğini bilmek yardımcı olabilir.Kaçıngan kişilik bozukluğu olan bir kişiyle iletişim kurmayı zorlaştıran sıkıntı verici temel değerler.

Kaçıngan kişilik bozukluğu ve ilaç tedavisi açısından, bugüne kadar ilaç tedavisinin tedavide etkinliğini gösteren çok az araştırma vardır. Bazen kaçıngan kişilik bozukluğunu tedavi etmek için kullanılan ilaç tedavisi semptomlar ve genellikle antidepresanları (örn. seçici serotonin geri alım inhibitörleri) ve anksiyolitikleri içerir.

İlaçların kişilik bozukluklarında çok etkili olduğu düşünülmemektedir, ancak kaçıngan kişilik bozukluğu durumunda, antidepresanlar ve anksiyolitikler reddedilmeye karşı duyarlılığı azaltmaya yardımcı olabilir.