LGBTBIQ+ bireyler, tam da cinsel azınlık gruplarına ait oldukları için psikolojik sıkıntı geliştirme açısından daha yüksek risk altındadır. Bunun nedeni, toplumumuzda kültürel olarak kökleşmiş önyargılar ve ayrımcılıkların yaşam kalitelerini olumsuz yönde etkilemesidir.

Bu makalede şu konuları ele alacağız azınlık stresi (veya azınlık stresi), travma sonrası stres bozukluğu ile bazı benzerlikler gösteren ve tanımından da anlaşılacağı üzere azınlıkları (cinsel, dini, dilsel veya etnik) etkileyen bir olgudur.

Derinlemesine çalışmamızda, "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">panseksüel ve kink) .

OECD'nin Bir Bakışta Toplum raporu, her eyaletin nüfusunun ortalama %2,7'sinin LGTBIQ+ olduğunu tahmin etmektedir. Bu oran önemli ve sosyal senaryomuzla ilgili olmasına rağmen, hala bu konuda bilgi sahibi olmayan birçok insan var.

Bu özellikle ciddi bir durumdur çünkü Ayrımcı davranış ve tutumların temelinde cehalet yatmaktadır. Sonuçlar, psikolojik sıkıntı ve psikofiziksel semptomların olası gelişimine zemin hazırlayarak bireysel ruh sağlığını zayıflatabilir.

Homo-lesbo-bi-trans-fobi olgusu

Ayrımcılık ve şiddet eylemleri LGTBIQ+ kişilere karşı işlenen suçlar nefret temelli bir inanç sisteminin sonucudur. Bu olgu homo-lesbo-bi-trans-fobi olarak adlandırılmaktadır.

"Homofobi "listesi">

Mikro-saldırganlıklar, kültürel olarak kökleşmiş önyargılara ve stereotiplere dayandıkları için bireyler tarafından değil, toplumun çeşitli kademeleri tarafından işlendikleri için çok sık görülürler.

Bu stres kaynaklarına kronik olarak maruz kalmak, kişinin dış çevre tarafından sürekli olarak zorlanan kendi kimliğine ilişkin artan bir rahatsızlık ve çatışma durumuyla ilişkilidir. Aşağılık duygusu ve utanç, bu durumla en sık ilişkilendirilen duygulardır.

Bu azınlık stres modeli

Bir tanım vermek gerekirse azınlık stresi ("azınlık stresi" olarak tercüme edebiliriz), Tıp Enstitüsü'ne başvurduk. Ulusal Sağlık Enstitüleri 2011 yılında lezbiyen, gey, biseksüel ve transgender nüfusun sağlık durumunu incelemek üzere bir araştırma yaptırmıştır.

Bu azınlık stres modeli "cinsel ve toplumsal cinsiyet azınlıklarının maruz kaldıkları damgalanmanın bir sonucu olarak yaşayabilecekleri kronik strese dikkat çekmektedir.

Araştırma için, araştırma ekibi şu çiftleri bir araya getiriyor azınlık stres modeli LGTBIQ+ popülasyonuna diğer üç kavramsal perspektif ile uygulanmıştır:

• Yaşam seyri perspektifi, yani her bir yaşam evresindeki her bir olayın sonraki yaşam evrelerini nasıl etkilediği.
• Bir bireyin çoklu kimliklerini ve bunların birlikte nasıl hareket ettiğini dikkate alan kesişimsellik perspektifi.
• Bireylerin aile veya toplum gibi farklı etki alanları tarafından nasıl koşullandırıldığını vurgulayan sosyal ekoloji perspektifi.

Bir psikolog stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir

Azınlık stres teorisi

Geliştirilmesinde kim çalıştı? azınlık stres teorisi H. Selye tarafından teorize edilen stres aşamaları, muhtemelen konuyla ilgilenen en tanınmış iki akademisyen için ortak bir başlangıç noktası olmuştur. azınlık stresi: Virginia Brooks ve Ilan H. Meyer.

İkincisi ise şu şekilde gelişti azınlık stres teorisi LGTBIQ+ nüfusu arasında algılanan daha düşük sağlık düzeyini açıklamak için: "damgalama, önyargı ve ayrımcılık, ruh sağlığı sorunlarına yol açan düşmanca ve stresli bir sosyal ortam yaratır" Ilan H. Meyer.

Buna göre azınlık stres modeli Meyer'in, LGTBIQ+ bireyler diğerlerine göre daha fazla stresle karşı karşıyadır Çünkü genel stres kaynaklarına ek olarak, kültürel ayrımcılık nedeniyle de stres yaşamaktadırlar.

Stres iki düzeyde ortaya çıkar:

• Kültürel, Bir kişinin hayatının arka planında yatan ve üzerinde hiçbir kontrolünün olmadığı, nesnel olarak mevcut bir strestir.
• Öznel Kişinin mağduru olduğu algılanan damgalama ve ayrımcılık olaylarının sonucudur.

Bu nedenle azınlık stresi çeşitli düzeylerde ortaya çıkan farklı tezahürlere sahip olabilir, örneğin:

• şiddet deneyimleri
• algılanan damgalama
• içselleştirilmiş homofobi
• mağduriyet
• kişinin cinsel yönelimini gizlemesi

Azınlık stres ölçeği, büyüklüğünü ölçmek mümkün mü? azınlık stresi ?

Büyüklüğünün ölçülmesine ilişkin ilginç bir içgörü azınlık stresi LGBTQ Kanıta Dayalı Uygulamalı Araştırma Merkezi (CLEAR) Direktörü K. Balsamo'nun çalışmasında yer almaktadır. azınlık stresi :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">benlik saygısı ve ruh hali, aşağılık ve kendinden nefret etme duyguları yaratmanın yanı sıra aynı cinsiyet stereotipleriyle özdeşleşme sürecini harekete geçirir.

Psikolojik aracılık çerçevesi (Harvard'lı psikolog ve sosyal bilimler profesörü M.L. Hatzenbuehler tarafından da azınlık stresi ) ise damgalanmaya bağlı stresin psikopatolojiye yol açtığı kişiler içi ve kişiler arası psikolojik süreçleri incelemektedir.

Özellikle, aşağıdakilerden bahsediyorum azınlık stresi ABD'li araştırmacı J.K. Schulman'ınki de dahil olmak üzere birçok çalışma, transseksüellerin bağımlılık, depresyon, anksiyete bozuklukları ve beden imajında bozulma gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskinin kısmen azınlık stresi Cinsiyet ayrımcılığı trans bireyler için intihar riskinin artmasına da yol açmaktadır.

Azınlık stres modeli: bazı olumlu yönler

Bu azınlık stres modeli Ayrıca, LGTBIQ+ bireylerin psikolojik esenliklerini korumak için yararlanabilecekleri kaynakları da vurgulamaktadır. Gerçekten de, bir azınlık grubuna ait olmanın, algılanan stresin olumsuz etkilerini azaltabilecek dayanışma ve uyum duygularına erişim sağladığı iyi bilinmektedir.

Aşağıdakilerin etkisine karşı koyan iki ana koruyucu faktör vardır azınlık stresi:

• Bu aile ve sosyal destek Arkadaşların ve akrabaların kabulü ve desteğinin yanı sıra toplum içinde saygı algısı.
• Bu bireysel dayanıklılık "Başa çıkma", bir kişinin hayatın zorluklarıyla başa çıkabilmesini sağlayan bireysel özellikler (özellikle mizaç ve başa çıkma stratejileri) bütünüdür.

Azınlık stresi ve psikoloji: hangi müdahaleler?

LGTBIQ+ kişiler, özellikle de T kişiler, LGTBIQ+ kişilerin tedavisi için klinik ortamda bile bazen engellerle karşılaşmaktadır. azınlık stresi , Çünkü azınlık gruplarına ilişkin önyargılar ve klişeler sağlık çalışanları arasında bile bilinçsizce yaygın olabilir.

Bu durum, heteronormatif olmayan cinsel kimliklerin geçmişte patolojikleştirilmesi ve LGBT konularında özel eğitim eksikliği nedeniyle, genellikle bakıma erişimi engellemekte ve kalitesini düşürmektedir.

Bunun bir örneği, Lambda Legal tarafından LGTBIQ+ bireylerin maruz kaldığı sağlık ayrımcılığına ilişkin sağlanan verilerdir:

"//www.buencoco.es/">çevrimiçi veya yüz yüze psikolog), nüfusun bu kesiminin ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli ve özel destek sağlamak amacıyla alanında uzman profesyoneller tarafından yürütülmektedir.

Terapide, bireysel kimlik, rahatsızlığın farkındalığı ve bunu yönetmek için yararlı stratejilerin oluşturulması üzerinde çalışılarak doğrulanır ve tüm bunlar GSRD perspektifinden yapılır ( cinsiyet, cinsel ve ilişki çeşitliliği terapisi) Mikro saldırganlıklardan arındırılmış terapötik ortamın kendini keşfetmeye ve algılanan rahatsızlığı azaltmaya olanak tanıdığı durumlarda.