Ви віддали їм всю свою любов, навчили їх бути зрілими, освіченими, самостійними людьми... але ваші діти виросли, і стосунки, що цілком логічно, змінилися. Саме на цьому етапі можуть виникнути тертя через різні критерії, адже вони бачать у вас когось загарбницького, хто втручається в їхнє життя... і це може призвести до палких суперечок. Про це - у сьогоднішній статті,ми говоримо про конфлікти між батьками та дорослими дітьми .

Незважаючи на те, що іноді сімейні конфлікти може бути пов'язана з дисфункціональною та проблемною сімейною динамікою, на думку психолога Д. Волша, здорові стосунки характеризуються не відсутністю конфліктів, а ефективним управлінням ними.

Конфлікт у двох словах

Перш ніж перейти до теми сімейних конфліктів, давайте коротко окреслимо типи конфліктів, які розглядаються в психології:

• Інтрапсихічний конфлікт Це конфлікт "списку";
• Відкритий, явний і гнучкий конструктивний конфлікт Вона стосується обмежених тем за обмежений час, вона стосується змістовних аспектів, вона не загострюється і вона вирішується, тому що її можна обговорити.
• Хронічний, жорсткий та прихований обструктивний конфлікт Вона не обмежена, стосується рівня відносин, виходить за рамки ескалації і залишається невирішеною, оскільки не дозволяє обмінюватися корисною інформацією.

Сімейні конфлікти

Сімейна система росте і розвивається через те, що автор Скабіні, спираючись на попередні теорії, називає "списком";

Динаміка сім'ї складається з моментів змін і зростання, які також можуть виникати з конфліктних ситуацій і зіткнень. Які найпоширеніші причини конфліктів між батьками та дорослими дітьми?

Сімейні конфлікти: коли у батьків і дітей складні стосунки

У сімейних стосунках час від часу виникають конфлікти (стосунки між матір'ю та донькою, конфлікти між дорослими братами та сестрами, авторитарні батьки з молодими людьми часто стають причиною не однієї суперечки). Насправді, труднощі можуть виникати вже з дитинства; для виникнення суперечок не обов'язково досягати підліткового чи дорослого віку. У дитинстві суперечки можуть виникатисімейні конфлікти через ревнощі між братами і сестрами або появу немовляти, дитини з імператорським синдромом або опозиційно-визивним розладом, а потім це пов'язано з типовими конфліктами підліткового віку, стадії, на якій нерідко можна почути, як люди кажуть, що вони не самотні:

• "Є діти, які не поважають своїх батьків".
• "Є діти, які ненавидять своїх батьків".
• "Є невдячні діти.
• "Є непокірні та невиховані діти".
• "У мене проблемна дитина.

Але, як щодо сімейних конфліктів між батьками та дорослими дітьми? Може бути так, що відокремлення від батьків є проблематичним і іноді не відбувається (згадайте дорослих дітей, які продовжують жити з батьками), або ж люди навмисно їдуть жити подалі від сім'ї. Дехто обирає експатріацію як форму емоційного розриву.

Коли діти стають дорослими, їхній життєвий вибір може відрізнятися від життєвого вибору батьків, і вони можуть сваритися з ними навіть у віці 40 років. Суперечки з батьками в таких випадках можуть мати кілька причин, які ми зараз розглянемо більш детально.

Конфлікти між батьками та дорослими дітьми: можливі причини

У "The Найпоширеніші фактори, які можуть призвести до конфлікту між батьками та дорослими дітьми, можуть бути різних видів Як уже згадувалося, однією з причин можуть бути труднощі або страх покинути батьківський дім з різних причин:

• Страх залишати батьків наодинці.
• Відсутність необхідних фінансових ресурсів.
• Недостатня емоційна незалежність батьків.

Для того, щоб поглибити причини проблемних стосунків між батьками та дітьми Спробуймо поставити себе на місце батьків, а потім на місце дітей.

Терапія покращує сімейні стосунки

‍ Сімейні конфлікти: точка зору батьків

У деяких випадках конфлікт у стосунках може бути спровокований байдужістю дітей до своїх батьків. Діти здаються незацікавленими і відстороненими. В інших випадках, коли дорослі діти брешуть або принижують своїх батьків, батьки дивуються, чому вони так зляться, і бояться, що вони не виправдовують їхніх очікувань.

Саме в таких випадках виникають почуття розчарування, смутку, розчарування... У таких випадках потрібно намагатися не ображати і не принижувати дорослих дітей, не впадати в пориви гніву і намагатися вирішувати сімейні конфлікти в конструктивний і напористий спосіб.

В інших випадках домінуючою емоцією батьків є тривога, і це призводить до того, що вони стають нав'язливими і боязкими: батьки, які не залишають своїх дітей на самоті або поводяться з ними так, як у дитинстві.

Але чому діти погано реагують на батьків або замикаються в собі?

Сімейні конфлікти: точка зору дітей

Злість дітей на батьків може бути викликана різними причинами, наприклад, сприйняттям їх як "білих ворон" у сім'ї або як "важких" дорослих дітей. Конфлікт між батьками і дорослими дітьми також може мати міжпоколіннєвий характер через те, що вони не поділяють стиль життя і особистий вибір.

За свідченнями дітей, які відчувають такі емоції, як презирство або гнів по відношенню до своїх батьків, ми часто зустрічаємо переконання, що нарцисичні або "токсичні" батьки сприяють погіршенню стосунків.

Перш ніж я дам вам кілька порад щодо як вирішувати сімейні конфлікти між батьками та дорослими дітьми У наступному розділі ми розглянемо, якими можуть бути наслідки конфліктних відносин між двома сторонами.

Наслідки конфлікту між батьками та дорослими дітьми

Напруженість у стосунках між батьками та дітьми має наслідки для всієї родини, в тому числі з точки зору психічного здоров'я. У батьків часто складається враження, що це їхні діти шукають конфронтації, тоді як діти думають навпаки і відчувають, що на них нападають без причини.

На жаль, коли напруженість не вирішується, виникає своєрідний ефект доміно: коли батьківські стосунки ненавмисно підживлюють нові джерела напруженості, їх підхоплюють діти, які, в свою чергу, накопичують їх, породжуючи нові протистояння. Без адекватних контрзаходів це замкнене коло може стати дуже важким для розірвання.

У дорослому віці невирішені конфлікти можуть призвести до відтворення, навіть несвідомого, певної сімейної динаміки. Наслідки негативних стосунків з батьками можуть стати причиною труднощів в інших відносинах (наприклад, проблеми у стосунках).

Такі труднощі часто відображаються і на самооцінці. Якщо, наприклад, у людини були складні стосунки з батьками, вона може пережити крах самооцінки в дорослому віці.

Проблемні стосунки між матір'ю і дитиною або батьком і дитиною можуть мати наслідки не лише для дітей, але й для батьків, які можуть відчувати безпорадність і невдачу, коли відчувають, що їхні діти можуть вийти з-під їхнього контролю, що призводить до постійних сварок.

Сімейні конфлікти: від конфронтації до зустрічі

Для конструктивно вирішувати сімейні конфлікти особисті, сімейні та соціальні ресурси повинні бути задіяні.

Сімейні ресурси часто включають в себе:

• Використання чіткого, відкритого та гнучкого стилю спілкування.
• Адаптивність, яка схиляє сім'ю в цілому до необхідності змін.
• Згуртованість, яка полегшує "список";
• Діалог і слухання.
• Відкритість до будь-яких відмінностей.
• Здатність утримуватися від суджень.
• Вміння прощати.

Досягти цього, однак, може бути не так просто, тому звернення до психолога може допомогти розпізнати глибинні причини конфлікту і розвинути ті навички діалогу, які допоможуть його подолати.

На додаток до медіації в сімейних конфліктах, наприклад, у випадках роздільного проживання або розлучення, може допомогти психолог, який має досвід роботи з сімейною динамікою:

• Дорослим дітям: інструменти для покращення стосунків з батьками.
• Для батьків: допомогти їм зрозуміти, як відсторонитися від своїх дітей.
• Інструменти для зцілення тих випадків розриву між батьками та дітьми.

У сім'ї можуть виникати дуже тривожні ситуації, які потребують сторонньої допомоги, щоб запобігти поганому самопочуттю членів сім'ї. Завдяки сімейній терапії індивідуальність сім'ї може проявитися і принести з собою більше усвідомлення потреб і кордонів.

На цій зустрічі, через вправу емпатії, кожен член сім'ї зможе поділитися емоціями та почуттями і разом побудувати нову сімейну гармонію.