Коли людина закохана, вона часто думає, що це почуття має тривати вічно. Звичайно, у стосунках не бракує викликів і проблем, особливо якщо врахувати, що жити життям удвох означає прагнути до того, щоб усе працювало і тривало довго.

Для того, щоб стосунки в парі розвивалися, вони вимагають постійної відданості від обох партнерів. Це може означати вміння слухати, задовольняти потреби один одного (не забуваючи про свої власні) і йти на компроміси заради блага пари.

Але що відбувається, коли любовні стосунки закінчуються? Іноді ми можемо відчути деякі ознаки розставання, які зазвичай супроводжуються відчуттям, що ми більше не любимо людину, що ставить під сумнів наші стосунки. Але чи можемо ми дійсно говорити про те, "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Як довго триває закоханість?

Чи може тест визначити, чи є те, що ви відчуваєте, симптомами розставання з коханою людиною?

Чому в певний момент стосунків ми ловимо себе на тому, що кажемо: "Я більше не кохаю", "Я більше не кохаю"? Як дізнатися, чи ми все ще закохані? В інтернеті легко знайти тести, які стверджують, що допоможуть вам зрозуміти, коли стосунки закінчуються, або як дізнатися, чи ви все ще закохані.

Ці тести часто обіцяють конкретні відповіді на питання на кшталт "Чи справді все скінчено?" і ставлять запитання на кшталт наступних:

• Як дізнатися, чи я все ще кохаю цю людину.
• Які ознаки того, що ви не закохані?
• Як дізнатися, коли шлюб/партнерство закінчилося.

Звичайно, такі тести слід сприймати в ігровій формі, а не як серйозний і професійний психологічний аналіз.

Це правда, що є деякі ознаки, які вказують на те, що пара не працює або що стосунки можуть закінчитися, але вони мають мало спільного зі свідченнями про кінець любовних стосунків, а набагато більше з модальностями стосунків, які ми встановлюємо у наших відносинах з іншою стороною.

‍ Розчарування: чому кохання закінчується?

Розчарування може проявлятися на різних стадіях: воно починається з розчарування в ідеї, що стосунки можуть покращитися, потім приходить розчарування, а в деяких випадках закінчується байдужістю та апатією.

Однак кожна історія кохання унікальна, і стосунки можуть закінчитися з різних причин. симптоми розставання з коханням в парі може бути різних типів і пов'язані з динамікою відносин між партнерами. Серед них найпоширенішими можуть бути

• Відсутність діалогу та обміну досвідом: Коли іншу людину більше не слухають і не поділяють її думки, виникає брак фундаментальної складової будь-яких стосунків і, серед перших, "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">подружня криза.
• Уникати фізичного контакту Коли стосунки закінчуються, це також може вплинути на сексуальність, і секс і кохання більше не йдуть пліч-о-пліч. Відбувається зниження бажання і близькості з іншою людиною.

Але чому ми "розлюблюємось"? Причини розставання надзвичайно суб'єктивні і можуть бути різними для кожної людини. Часто трапляється так, що зміна (яка може бути зовнішньою або внутрішньою по відношенню до людини) порушує попередній баланс, який тримав пару разом.

У деяких випадках на стосунки можуть впливати проблеми з психічним здоров'ям; подумайте, наприклад, про депресію і закоханість: депресія також може покласти край любовним стосункам. Спільне проживання з депресивним партнером може з часом призвести до того, що стосунки можуть припинитися зовсім.

Навіть у випадку любовного ОКР можуть виникати думки, які ставлять під сумнів почуття партнера або власні. Однак у цьому випадку це нав'язливі та нав'язливі думки, які можуть виникати через сумніви щодо того, чи варто розлучатися з партнером, часто підживлювані дисфункціональними переконаннями, які можуть викликати напади тривоги та манію контролю.

Психологічна допомога допомагає зцілити емоції

Коли закінчується кохання між партнерами: психологічні наслідки

Емоційний біль, який виникає при розставанні, може викликати потрясіння, з якими іноді важко впоратися. Розставання в емоційному плані може також означати, що ми ставимо під сумнів наше уявлення про кохання, наші бажання і те, як ми ставимося до нашого партнера, і залишаємо місце для невизначеності.

Сказати іншій людині "все скінчено" не завжди легко, і усвідомлення цього може спровокувати сором і провину перед партнером, а також тривогу, смуток і почуття гніву. Хоча це не часто зустрічається в стабільних парах, є люди, які уникають цього моменту і в кінцевому підсумку стають примарами. Як ми вже говорили, примари частіше зустрічаються на початку відносин,але якщо людині бракує, серед іншого, емоційної відповідальності, вона може вирішити розірвати стосунки саме таким чином.

Буває страшно, особливо якщо стосунки характеризуються емоційною залежністю, розділити з людиною стільки всього, а потім вирішити розірвати стосунки.

Саме тоді виникають сумніви і питання, такі як: "Як зрозуміти, чи дійсно все скінчено" або "Як зрозуміти, чи все ще закохані, чи це звичка", можливо, намагаючись знайти, навіть там, де їх немає, причини, щоб залишатися разом.

Але кохання - це не лише метелики в животі та ейфорія, а розставання - це подія, яку, хоч і болюча, але можна прийняти і зрозуміти.

Зрештою, чи є сенс залишатися в любовних стосунках, які нас більше не задовольняють, і задовольнятися крихтами любові? Чи не краще, щоб не розчарувати і не завдати болю партнеру, жити у зв'язку, який в довгостроковій перспективі може бути пережитий як токсичні стосунки?

Коли більше не любиш: допомога психолога

Кінець любовних стосунків може вплинути на психологічне самопочуття партнерів, які часто відчувають почуття провини, гніву і смутку. Як психологія може допомогти, коли кохання закінчується?

Можливі, наприклад, різні втручання, які можуть мати місце:

• За допомогою сімейної терапії, яка допомагає краще виявити причини дискомфорту та ініціювати процес усвідомлення і прийняття, а також сприяти більш ефективному спілкуванню між партнерами та підвищенню самооцінки у стосунках пари.
• За допомогою індивідуальної терапії, яка може допомогти людині виявити будь-яку дисфункціональну поведінку у стосунках, попрацювати над зв'язком між самооцінкою та любов'ю, а також відсторонитися від того, що більше не забезпечує емоційного благополуччя.