فہرست کا خانہ
جب کوئی شخص محبت میں ہوتا ہے، تو وہ اکثر سوچتے ہیں کہ یہ ایک ایسا احساس ہے جو ہمیشہ کے لیے مقدر میں ہے۔ بلاشبہ، بانڈ چیلنجز اور رشتے کے مسائل کی کوئی کمی نہیں ہے، خاص طور پر اگر ہم اس بات کو مدنظر رکھیں کہ دو کے لیے زندگی گزارنے کا مطلب ہے کہ چیزوں کو کام کرنے اور طویل عرصے تک چلنے کی کوشش کرنا۔
تاکہ رشتہ جیسا کہ ایک جوڑا بڑھتا اور تیار ہوتا ہے، اس کے لیے دونوں کی جانب سے مستقل عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا مطلب سننے پر کام کرنا، دوسرے کی ضروریات کو پورا کرنا (اپنی خود کو فراموش کیے بغیر) اور جوڑے کی بھلائی کے لیے رعایت دینا ہو سکتا ہے۔
لیکن جب محبت کا رشتہ ختم ہو جاتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ بعض اوقات، ہم محبت کی کمی کی کچھ علامات کو محسوس کر سکتے ہیں، عام طور پر یہ احساس ہوتا ہے کہ ہم اب اس شخص سے محبت نہیں کرتے، جس سے رشتہ سوالیہ نشان بن جاتا ہے۔ لیکن، کیا ہم واقعی "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento"> کے بارے میں بات کر سکتے ہیں؟ آپ کو کیا لگتا ہے کہ محبت ختم ہونے کی علامات کیا ہیں؟
کیوں، کسی رشتے کے ایک خاص لمحے پر، کیا ہم خود کو یہ کہتے ہوئے پاتے ہیں کہ "میں اب محبت میں نہیں ہوں"، "میں" میں اب محبت میں نہیں ہوں؟" 3 1>
یہ ٹیسٹ عام طور پر سوالوں کے ٹھوس جوابات کا وعدہ کرتے ہیں جیسے "کرتا ہے۔کیا یہ واقعی ختم ہو گیا ہے؟" اور وہ مندرجہ ذیل سوالات پوچھتے ہیں:
- میں کیسے جانوں کہ میں اب بھی اس شخص سے محبت کرتا ہوں۔
- کونسی نشانیاں ہیں کہ وہ اس میں نہیں ہیں محبت۔
- یہ کیسے جانیں کہ شادی/شراکت کب ختم ہورہی ہے۔
یہ سچ ہے کہ کچھ ایسی علامات ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ جوڑا کام نہیں کر رہا ہے یا یہ رشتہ ختم ہو سکتا ہے، لیکن محبت کے رشتے کے خاتمے کے ثبوت سے ان کا بہت کم تعلق ہے اور بہت کچھ متعلقہ طریقوں کے ساتھ جو ہم دوسرے فریق کے ساتھ اپنے تعلقات میں حرکت میں آتے ہیں۔
تصویر بذریعہ Pixabay غمگی: محبت کیوں ختم ہوتی ہے؟
بے حسی مختلف مراحل میں خود کو ظاہر کر سکتا ہے: اس خیال سے مایوسی شروع ہوتی ہے کہ رشتہ بہتر ہو سکتا ہے، پھر دل ٹوٹ جاتا ہے، اور بعض صورتوں میں بے حسی اور بے حسی پر ختم ہوتا ہے۔ مختلف وجوہات کے لئے ختم. جوڑے میں محبت ختم ہونے کی علامات مختلف اقسام کی ہوسکتی ہیں اور جوڑے کے ارکان کے درمیان تعلقات کی حرکیات سے متعلق ہوسکتی ہیں۔ ان میں سے، سب سے عام یہ ہو سکتا ہے:
- مکالمہ اور اشتراک کی کمی: جب دوسرے شخص کو مزید سنا نہیں جاتا ہے اور کوئی اشتراک نہیں ہوتا ہے، تو اس کی کمی ہوتی ہے۔ حصہکسی بھی رشتے کا بنیادی اور، پہلے "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">جوڑے کا بحران۔
- جسمانی رابطے سے گریز کیا جاتا ہے : جب کوئی رشتہ ختم ہو جاتا ہے تو جنسیت بھی متاثر ہو سکتی ہے اور سیکس اور محبت اب ایک ساتھ چلتے نظر نہیں آتے۔ دوسرے شخص کے ساتھ خواہش اور قربت میں کمی واقع ہوتی ہے۔
لیکن ہم "محبت سے محروم" کیوں ہوتے ہیں؟ دل ٹوٹنے کی وجوہات انتہائی موضوعی ہیں اور ہر فرد کے لیے مختلف ہو سکتی ہیں۔ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ کوئی تبدیلی (یہ شخص کے لیے بیرونی یا اندرونی ہو سکتی ہے) پچھلے توازن کو متزلزل کر دیتی ہے جس نے جوڑے کو ایک ساتھ رکھا۔ ; آئیے، مثال کے طور پر، ڈپریشن اور دل ٹوٹنے کے بارے میں سوچتے ہیں: ڈپریشن محبت کے رشتے کو بھی ختم کر سکتا ہے۔ افسردہ ساتھی کے ساتھ رہنا، وقت گزرنے کے ساتھ، اس رشتے کو مکمل طور پر ختم کرنے تک لے جا سکتا ہے۔
یہاں تک کہ ڈیٹنگ OCD میں بھی، ایسے خیالات پیدا ہو سکتے ہیں جو ساتھی کے جذبات یا اپنی ذات پر سوالیہ نشان لگائیں۔ تاہم، اس معاملے میں، یہ جنونی اور دخل اندازی کرنے والے خیالات کے بارے میں ہے جو آپ کے ساتھی سے مزید محبت نہ کرنے کے شک سے پیدا ہو سکتے ہیں، جو اکثر غیر فعال عقائد کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں جو اضطراب کے حملوں اور انماد کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔
نفسیاتی مدد آپ کو شفا دینے میں مدد کرتی ہےجذبات
سوالنامہ شروع کریںجب جوڑے کی محبت ختم ہوجاتی ہے: نفسیاتی نتائج >5> سامنا کرنا مشکل ہے. جذباتی لحاظ سے، محبت سے گرنے کا مطلب یہ بھی ہو سکتا ہے کہ محبت کے بارے میں ہمارے خیال، ہماری خواہشات اور ہمارے ساتھی کے ساتھ تعلق کے طریقے پر سوال اٹھانا اور غیر یقینی کی گنجائش چھوڑنا۔
دوسرے شخص کو بتانا کہ "یہ ختم ہو گیا ہے" یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے اور اس سے آگاہ ہونا ساتھی کے لیے شرمندگی اور جرم کا باعث بن سکتا ہے، بلکہ پریشانی، اداسی اور غصے کا احساس بھی۔ اگرچہ یہ جوڑوں میں عام نہیں ہے جو استحکام رکھتے ہیں، ایسے لوگ ہیں جو اس لمحے سے گریز کرتے ہیں اور بھوتوں کو ختم کرتے ہیں. جیسا کہ ہم نے کہا، ابھرتے ہوئے رشتوں میں بھوت پن کا رجحان زیادہ عام ہے، لیکن اگر اس شخص میں دیگر چیزوں کے علاوہ، جذباتی ذمہ داری کا فقدان ہے، تو وہ اپنے تعلقات کو اس طرح ختم کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر دیرپا بندھنوں کے بارے میں سوچیں جو محبت کی کمی کی وجہ سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ کسی شخص کے ساتھ بہت کچھ شیئر کرنا اور رشتہ ختم کرنے کا فیصلہ کرنا خوفناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ رشتہ جذباتی انحصار سے ظاہر ہوتا ہے۔
اس کے بعد ہی شکوک و شبہات پیدا ہوتے ہیں، جیسے: "کیسے سمجھیں اگر کیا یہ واقعی ختم ہو گیا ہے؟" یا "کیسے سمجھیں کہ اگر کوئی ابھی بھی محبت میں ہے یا یہ عادت ہے؟"، شاید تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں،یہاں تک کہ جہاں کوئی نہیں ہے، ساتھ رہنے کی وجوہات۔
لیکن محبت صرف پیٹ میں تتلیوں کو محسوس کرنا اور خوشی کا نام نہیں ہے، اور دل ٹوٹنا ایک ایسا واقعہ ہے جسے، جتنا بھی تکلیف دہ ہو، قبول اور سمجھا جا سکتا ہے۔
آخر، کیا اس محبت بھرے رشتے میں رہنا کوئی معنی رکھتا ہے جو ہمیں مزید مطمئن نہیں کرتا اور محبت کے ٹکڑوں کو حل کرتا ہے؟ کیا یہ بہتر ہوگا کہ جوڑے کو مایوس یا تکلیف نہ دیں، ایک ایسا بندھن جینا جو طویل عرصے میں، ایک زہریلے رشتے کے طور پر تجربہ کیا جا سکتا ہے؟
جب آپ اب نہیں رہیں گے ایک دوسرے سے پیار کریں: نفسیات سے مدد
محبت کے رشتے کا خاتمہ شراکت داروں کی نفسیاتی بہبود کو متاثر کر سکتا ہے، جو اکثر احساس جرم، غصہ اور اداسی کا تجربہ کرتے ہیں۔ جب محبت ختم ہو جائے تو نفسیات کیسے مدد کر سکتی ہے؟
کئی ممکنہ مداخلتیں ہیں اور وہ ہوسکتی ہیں، مثال کے طور پر:
- > قبولیت کے ساتھ ساتھ جوڑے کے رشتے میں اراکین اور خود اعتمادی کے درمیان زیادہ موثر مواصلت کو فروغ دینے کے لیے۔
- انفرادی تھراپی کے ذریعے، جو رشتے میں کسی بھی غیر فعال رویے کو دریافت کرنے کے لیے شخص کی رہنمائی کر سکتا ہے، اس کے درمیان رابطے پر کام کرتا ہے۔ خود اعتمادی اور محبت، اور ایسی چیز سے چھٹکارا حاصل کرنا جو اب جذباتی تندرستی فراہم نہیں کرتی ہے۔
