کیا آپ نے کبھی خواہش کی ہے کہ آپ کوئی اور ہوتے؟ کیا آپ اپنے آپ کو لیڈی میکبتھ یا ڈان جوآن ٹینوریو کے جوتوں میں ڈالنے اور ان کے جذبات کا تجربہ کرنے کا تصور کر سکتے ہیں؟ چاہے وہ جو چاہے بن جائے (چاہے صرف شو کے دورانیے کے لیے)، محض اداکاری کے لیے، تالیاں وصول کرنے کے لیے یا اپنی شرمندگی پر قابو پانے کے لیے، نفسیاتی تندرستی کے لیے تھیٹر کے فوائد کئی ہیں، اور اسی کے بارے میں ہم اس بلاگ پوسٹ میں بات کر رہے ہیں۔

ایک چنچل اور تفریحی سرگرمی ہونے کے علاوہ، یہ بھی دکھایا گیا ہے کہ تھیٹر کے فوائد ہمارے دماغ کو مدد دیتے ہیں۔ پیچھے مڑ کر دیکھا جائے تو ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ فرائیڈ کا خیال تھا کہ آرٹ سبلیمیشن کے دفاعی طریقہ کار کے ذریعے فطری محرکات کو پورا کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

آج، تھیٹر کو تھراپی کی ایک شکل سمجھا جاتا ہے جو مختلف اقسام کی روک تھام اور ان کے خاتمے کے لیے مخصوص طریقے استعمال کرتا ہے۔ نفسیاتی تکلیف، جیسے اضطراب کی خرابی، تعلقات کی مشکلات، کم خود اعتمادی اور ڈپریشن سے باہر نکلنے کا طریقہ، چند مثالوں کے لیے۔

کیا ہیں تھیٹر کے فوائد؟

یہ سرگرمی جسم اور دماغ دونوں کے لیے بہت سے فوائد پیش کرتی ہے۔ آئیے ان میں سے کچھ کو دیکھتے ہیں۔

خود آگاہی اور صلاحیت کو بہتر بناتا ہے

اس علاقے میں تھیٹر کے کچھ عظیم فوائد:

• آپکو جاننے لگا ہوںبہتر۔
• اپنی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو دریافت کریں۔
• اپنی شخصیت کے کچھ حصوں کو دریافت کریں۔

اداکاری کے عجائبات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ آپ کو کون بننے دیتا ہے آپ چاہتے ہیں، آپ سے ملتے جلتے کردار سے اور جس کے ساتھ آپ راحت محسوس کرتے ہیں، بالکل مختلف کردار کے ساتھ، ایسے پہلوؤں، جذبات اور رویوں کے ساتھ جن کا آپ نے حقیقی زندگی میں تجربہ نہیں کیا ہو (جو آپ سے تعلق نہیں رکھتے اور کبھی کبھی، ایسا بھی ہو سکتا ہے) آپ کو خوفزدہ کرتا ہے)۔ .

تھیٹر آپ کو ان تمام چیزوں کو محفوظ طریقے سے دریافت کرنے اور تجربہ کرنے کے لیے بغیر کسی خوف اور فیصلے کے ان تک پہنچنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ تھیٹر کے فوائد میں سے ایک کیوں ہے؟ چونکہ یہ آپ کی شخصیت کو مزید لچکدار بناتا ہے اور بناتا ہے ، یہ بہتر کر سکتا ہے خود اعتمادی ، اپنے اور دوسروں کے ساتھ تعلقات ۔

اپنے جسم اور اپنی آواز کے بارے میں اپنے علم کو بہتر بنائیں

جسم اور آواز ایک اداکار یا اداکارہ کے سب سے اہم ہتھیاروں میں سے ایک ہیں۔ مختلف کرداروں کو ترتیب دینے اور مسلسل بدلتے رہنے سے، آپ مندرجہ ذیل سیکھتے ہیں:

• جسم کو نئے طریقے سے استعمال کریں۔
• اس کے تمام حصوں پر توجہ دیں اور انہیں زیادہ تخلیقی اور لچکدار استعمال کریں۔

مثال کے طور پر، آپ چلنے کے بجائے رینگتے ہوئے، یا اپنے ہاتھوں کی بجائے اپنی کہنیوں سے زمین سے کوئی چیز اٹھا کر حرکت کرنا سیکھ سکتے ہیں۔ اور یہ نہ صرف جسم کے ساتھ ہوتا ہے بلکہ آواز کے ساتھ بھی ہوتا ہے، جسے مختلف کرداروں کے مطابق ڈھالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، تھیٹر کرنے کا ایک اور فائدہ دوسروں کے ساتھ اظہار اور تعامل کی نئی شکلوں کو تلاش کرنا ہے اور یہ آپ کو درج ذیل کے ساتھ کھیلنے کی اجازت دیتا ہے:

• حجم؛<11
• ٹون؛
• رفتار؛
• رفتار۔

ہمدردی اور سماجی کاری کی مہارتوں کو بڑھاتا ہے

تھیٹر کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ اس سے ہمدردی میں اضافہ ہوتا ہے۔ کردار ادا کرنا آپ کو بہت سی چیزوں پر مجبور کرتا ہے:

• کردار کی شخصیت کا مطالعہ کریں۔
• اس دوسرے شخص کے سر میں آجائیں۔
• دنیا کو اس کی آنکھوں سے دیکھیں جس کی آپ نمائندگی کرتے ہیں۔

دوسری طرف، تھیٹر گروپ میں معمول کی بات یہ ہے کہ ایسے لوگ ہوتے ہیں جو عمر، پیشے، طرز زندگی، ذاتی ذوق کے لحاظ سے آپ سے بہت مختلف ہوتے ہیں... یہ بھی آپ کو وسعت کی طرف لے جائے گا۔ آپ کے افق، دوسرے لوگوں سے تعلق رکھنا سیکھنا اور فیصلہ کرنے سے گریز کرنا اور فیصلہ ہونے سے ڈرنا۔

ایک سرگرمی کے طور پر تھیٹر کے عظیم فائدے میں سے ایک یہ ہے کہ آہستہ آہستہ یہ آپ کو شرمندگی، ذاتی رکاوٹوں اور اپنے آپ کو باقی لوگوں کے سامنے لانے کی دشواری پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔

تخلیقی صلاحیتوں، ارتکاز اور یادداشت کو بہتر بناتا ہے

مختلف کردار ادا کرنا آپ کو مجبور کرتا ہے تخلیق اور تخیل کا استعمال کریں کیونکہ یہ آپ کو اپنے آپ کو نئے سرے سے ایجاد کرنے اور چلنے پھرنے، بولنے، سوچنے اور عمل کرنے کے نئے طریقے وضع کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ لہٰذا، تھیٹر کرنے کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ تخیلاتی اور اظہار خیال کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔

اس کے علاوہ، تھیٹر آپ کو "w-embed" پر توجہ مرکوز رکھنے پر مجبور کرتا ہے>

جب آپ کو بہتر محسوس کرنے کی ضرورت ہو تو Buencoco آپ کی مدد کرتا ہے