Breadcrumbing và Crumbs of Love là gì? Breadcrumbing đề cập đến một mối quan hệ năng động ngày càng phổ biến có thể được trải nghiệm trong cả mối quan hệ thực tế và ảo thông qua việc sử dụng mạng xã hội.

Kỹ thuật này mang lại ít nhiều thời gian cho một loại vôi và một loại cát khác. Những người thực hành breadcrumping là những người gửi đi những tín hiệu quan tâm không liên tục đến người khác và khơi dậy hy vọng và kỳ vọng . Mặc dù vậy, nhiều khi người đó nhận thức được rằng mối quan hệ sẽ không xoay chuyển và sẽ không tiến triển, vì vậy… Chúng ta có nên chấp nhận những mảnh vụn của tình yêu không?

Breadcrumping : nghĩa là

Khi chúng tôi đã nâng cao, bản dịch của thuật ngữ Breadcrumbing có nghĩa đen là “Breadcrumbs"danh sách">

Những mảnh vụn tình yêu khiến mọi người cảm thấy như họ đang ở trong những mối quan hệ độc hại và rất khó thoát ra. Cô đơn, bất lực đã học được và lòng tự trọng thấp là hậu quả của breadcrumping được các cá nhân bị ảnh hưởng báo cáo thường xuyên nhất, theo quan sát trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng. Nhưng làm sao bạn biết liệu có sự cố chấp trong tình yêu và khi nào một người đàn ông hay phụ nữ đang "cho bạn những điều vụn vặt"?

Động lực của breadcrumping

Ai là người chấp nhận những mảnh vụn của tình yêu? breadcrumbing chủ yếu được sử dụng trong các mối quan hệ lứa đôi, trong đó một mặt là tính cách phụ thuộc và mặt khác là thái độ chống phụ thuộc, đặc trưng cho cặp đôi phụ thuộc tình cảm.

Điển hình của động lực này là sự xung đột , điều này có thể khiến mối quan hệ trở nên vô tận, ngay cả khi nó bị coi là không thỏa đáng và có hại. Chính sự mơ hồ và gián đoạn này làm tăng mức độ phụ thuộc và ảo tưởng rằng tình yêu lý tưởng trong tưởng tượng có thể trở thành hiện thực, đặc biệt là trong giai đoạn yêu. Sự mơ hồ, thực tế, làm cho những người mắc phải nó bối rối và cảm thấy khó chịu nhưng sẽ được cân bằng lại khi người mình thích, người mình yêu trở lại tốt bụng, thấu hiểu và tràn đầy tình yêu thương. Đôi khi, mối quan hệ không bắt đầu một cách kém minh bạch, mà có thể bắt đầu bằng một cuộc oanh tạc thực sự về tình yêu sau này.bắt đầu chỉ cho đi những mảnh vụn.

Điều này có thể xảy ra theo nhiều cách, bao gồm gửi tin nhắn hoặc duy trì liên lạc ảo thông qua mạng xã hội. Một nghiên cứu năm 2020 đã chỉ ra cách việc sử dụng các ứng dụng hẹn hò khiến mọi người dễ dàng gặp phải thông tin chi tiết hơn và bóng ma . Vũ khí mạnh mẽ và thường xuyên nhất là sự vắng mặt, thứ duy trì sự hồi hộp và tạo ra một vòng luẩn quẩn thực sự. Một ví dụ là im lặng , có thể được sử dụng theo cách thao túng để tạo ra một hình thức bạo lực tâm lý thực sự: thả ga . Người cho đi những mảnh vụn của tình yêu làm điều đó để đối phương:

• Giữ sự say mê mà không đòi hỏi nhiều hơn, khiến những khoảnh khắc tiếp xúc mãnh liệt đó là đủ.
• Sẵn sàng chấp nhận nó một lần nữa khi nó xuất hiện trở lại.

Do đó, có thể nói rằng, theo một nghĩa nào đó, có sự thao túng thực sự . Nhận thức rõ rằng không nên bằng lòng với những mảnh vụn, họ gặp nhiều khó khăn trong việc kết thúc một mối quan hệ thay vì tiếp tục cầu xin những mảnh vụn của tình yêu. Nếu tình yêu của bạn không được đáp lại như bạn mong muốn, thì lý tưởng nhất là chấm dứt tình trạng này.

Những người sử dụng breadcrumping trong tình yêu biết rằng họ không thể thỏa mãn hoàn toàn mong muốn quan hệ của đối phương . Đưa cho họ mẩu vụn cho phép họ,ngay cả khi nó là vô thức, chỉ đáp ứng nhu cầu của riêng họ. Một ví dụ về breadcrumbing là băng ghế dự bị , bao gồm việc để người khác ngồi trên băng ghế dự bị.

Liệu pháp cung cấp các công cụ để cải thiện mối quan hệ

Điều gì thúc đẩy sự thao túng?

Các động cơ khiến kẻ thao túng tình cảm sử dụng breadcrumping rất đa dạng và phụ thuộc vào một số yếu tố như sau:

• của nhân cách;
• của động lực quan hệ mà một người đã học được, đặc biệt là trong thời thơ ấu với những người chăm sóc họ.

Người cho đi những mảnh vụn tình yêu như thế nào? Breadcrumber không phải là người vô tâm, nhưng có những khó khăn thực sự về tình cảm và quan hệ , vì vậy anh ấy không thể kết nối với người khác bởi vì, ngay từ đầu, nó không thể kết nối với chính nó. Cách quan hệ thiếu chín chắn và tự quy chiếu này thường xuất phát từ lòng tự trọng thấp được che đậy và che giấu . Lòng tự trọng và các mối quan hệ luôn song hành với nhau, đó là lý do tại sao chúng ảnh hưởng đến các mối quan hệ yêu đương.

Sự cố chấp cũng là điển hình của người tự ái trong một mối quan hệ. Điều gì có thể nuôi dưỡng lòng tự trọng hơn là ai đó ngưỡng mộ hoặc khao khát chúng ta? Lợi dụng người khác để thoát khỏi cảm giác sợ hãi, lo lắng và không chắc chắnmà bạn sẽ không thể xử lý. Sự bất an bệnh lý cũng dẫn đến mong muốn kiểm soát, điều này được thực hiện thông qua việc trao tặng những mảnh vụn tình yêu.

Sức mạnh của những mảnh vụn tình yêu :

• Chúng nuôi hy vọng ở người khác.
• Chúng trói buộc người này với người kia .mối quan hệ.
• Chúng làm tăng cảm giác về sức mạnh của breadcrumber .

Breadcrumbing : làm thế nào để hẹn hò và không giải quyết những mảnh vụn của tình yêu

Làm thế nào để phản ứng với Breadcrumping và chấm dứt vòng luẩn quẩn? Chỉ nạn nhân mới có thể chấm dứt mối quan hệ bần cùng hóa . Nhưng bằng cách nào? Hãy xem các bước quan trọng nhất cần thực hiện:

• Điều đầu tiên là nhận thức được về các cơ chế này. Người khác, những người thỏa mãn nhu cầu của họ thông qua thao túng, không cảm thấy cần phải chấm dứt điều này, chứ đừng nói đến việc thay đổi thái độ của họ.
• Cố gắng tập trung vào mong muốn của chính họ . Thông thường, nạn nhân nghĩ rằng họ không xứng đáng được nhiều hơn, biện minh cho người khác một cách cường điệu và đặt nhu cầu của họ sang một bên. Trong một mối quan hệ, mong muốn và nhu cầu của cả hai đối tác đều quan trọng.
• Hãy bày tỏ suy nghĩ của bạn . Cảm giác bất an và kìm nén cảm xúc là hệ quả trực tiếp của thái độ thao túng. Cởi mở đối đầuNó sẽ giúp bạn có thể bày tỏ ý định và kỳ vọng của chính mình và của người khác, chấm dứt vòng luẩn quẩn trong đó mối quan hệ bị đắm chìm.
• Thiết lập và duy trì các giới hạn . Không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận thức được mình là nạn nhân của sự thao túng, vì vậy điều cần thiết là phải bảo vệ bản thân bằng cách cố gắng trở thành người đầu tiên tôn trọng những gì bạn muốn và học cách đặt ra các giới hạn. Nếu bạn không làm như vậy, người kia cũng không cảm thấy họ nên tôn trọng bất cứ điều gì và sẽ lợi dụng điều đó.

Mặc dù người kia có thể gây ra những khó khăn lớn trong mối quan hệ và có thể gây ra cảm giác tội lỗi và không tin tưởng, ưu tiên chăm sóc bản thân , đáp ứng nhu cầu và mong muốn của bản thân , và nếu cần thiết hãy đến gặp bác sĩ tâm lý. Quyết định không chấp nhận những mảnh vụn tình yêu của người khác không phải là ích kỷ, mà là yêu bản thân nhiều hơn.

Với sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý, chẳng hạn như chuyên gia tâm lý trực tuyến từ Buencoco, bạn có thể học cách không rơi vào cạm bẫy cảm xúc và tìm kiếm những mối quan hệ yêu thương thực sự khiến bạn hạnh phúc.