Chưa bao giờ người ta nói nhiều về sức khỏe tâm thần như thời gian gần đây và có lẽ chưa bao giờ các nhà tâm lý học trực tuyến tham gia nhiều truy vấn như trong vài năm qua. Một đại dịch, sự không chắc chắn của một tình huống chưa biết, một cuộc khủng hoảng kinh tế, các đợt đóng cửa... Ai đã chuẩn bị cho những điều như thế này?

Không còn nghi ngờ gì nữa, cùng với đại dịch, sức khỏe tâm thần đã bị ảnh hưởng , thể hiện qua một báo cáo của CIS : 6,4% dân số Tây Ban Nha đã gặp bác sĩ tâm lý kể từ khi bắt đầu đại dịch, 43,7% do lo lắng và 35,5% do trầm cảm. Tuy nhiên, có phải tất cả mọi người đều được quan tâm về mặt tâm lý không? , chi phí để đến gặp nhà tâm lý học là bao nhiêu?

Giá của nhà tâm lý học: là bao nhiêu giá trị của trị liệu trực tuyến?

Tại thời điểm này, không còn ai nghi ngờ về giá trị của liệu pháp trực tuyến nữa. Thứ nhất, bởi vì nó hoạt động (trong thời kỳ đại dịch, nhiều nhà tâm lý học không tham khảo ý kiến ​​​​về phương thức này đã áp dụng nó) và thứ hai, vì ưu điểm của nó , vì nó tránh được việc đi lại và nó là bệnh nhân chọn địa điểm và thời gian thực hiện phiên điều trị.

Điều này có nghĩa là giá của một cuộc tư vấn tâm lý trực tuyến rẻ hơn không?

Không nhất thiết phải như vậy vì nhà tâm lý học đang cống hiến cùng kiến ​​thức và thời gian để trị liệu. Ngoài ra, tỷ lệ của một nhà tâm lý học trực tuyến cũng khác nhau tùy thuộc vào quốc gia mà anh ta hành nghề,hoặc vì mức sống của nơi đó hoặc vì dễ dàng hoặc khó tiếp cận với một chuyên gia. Tuy nhiên, đúng là có những nhà tâm lý học trực tuyến, những người có chi phí cấu trúc thấp hơn, quyết định điều chỉnh giá tư vấn.

‍ Chi phí cho một nhà tâm lý học ở Tây Ban Nha là bao nhiêu? Sức khỏe tâm thần ở nước ta

Việc thiếu chuyên gia tâm lý trong lĩnh vực y tế công cộng ở Tây Ban Nha không có gì mới. Danh sách chờ đợi và các lượt khám cách nhau theo thời gian đã là một vấn đề trước khi xảy ra đại dịch và điều này càng làm nổi bật tình trạng thiếu nguồn lực.

Nhiều người đến với cơ sở y tế công cộng với các rối loạn được điều trị tại cơ sở chăm sóc ban đầu bởi bác sĩ đa khoa người hành nghề. Danh sách chờ rất khác nhau giữa các cộng đồng tự trị này với cộng đồng tự trị khác. Ví dụ, trong trường hợp của Madrid, một người có thể mất trung bình sáu tháng để có được một cuộc hẹn. Về vấn đề này, chúng tôi phải nói thêm rằng các lần thăm khám kéo dài khoảng 20 hoặc 30 phút và cách nhau khá xa, từ 6 đến 8 tuần.

Mặc dù có dự báo cao về rối loạn tâm thần —Tổ chức Salud Thế giới ước tính rằng 25 % dân số sẽ phải chịu một số vấn đề về sức khỏe tâm thần trong suốt cuộc đời của họ— sức khỏe tâm thần là một điểm yếu trong hệ thống y tế công cộng .

Nhưng điều này không chỉ xảy ra ở hệ thống của Tây Ban Nha, ở nhiều quốc gia khác thuộc Liên minh Châu Âu cũng có vấn đề tương tự vềNhu cầu cao và nguồn lực khan hiếm. Vì lý do này, hầu hết mọi người quyết định tìm đến phòng khám riêng của nhà tâm lý học .

Sau khi quyết định đi trị liệu, nhiều câu hỏi đặt ra: giá trị của một nhà tâm lý học ở Tây Ban Nha là bao nhiêu ? Làm thế nào để chọn một nhà tâm lý học giỏi? Lần đầu tiên đến gặp một nhà tâm lý học sẽ như thế nào? Làm thế nào để tìm được sự trợ giúp tâm lý? Trong trường hợp bạn suy ngẫm về các loại tâm lý, bạn cũng sẽ thắc mắc về những ưu điểm của trị liệu trực tuyến , và rồi người thứ hai xuất hiện, nhà tâm lý học hay nhà trị liệu tâm lý? Tiếp theo, chúng ta làm sáng tỏ những nghi ngờ.

Dành thời gian cho bản thân và cảm xúc của bạn

Giá cho các nhà tâm lý học: chi phí tư vấn tâm lý là bao nhiêu?

Bạn tốn bao nhiêu tiền để chăm sóc bản thân? Điều đầu tiên bạn nên biết, cho dù bạn quyết định tư vấn trực tiếp hay nhà tâm lý học trực tuyến hay nhà tâm lý học tại nhà, đó là mức giá không được quy định . Mỗi chuyên gia có toàn quyền tự do định giá cho cuộc tư vấn tâm lý của họ.

Nếu bạn tìm kiếm trên internet về mức phí mà một nhà tâm lý học tính cho mỗi buổi, bạn sẽ thấy rằng mức giá có thể thay đổi. Để bạn hình dung, ở Tây Ban Nha, theo kết quả của nghiên cứu Chỉ số giá sức khỏe tâm thần năm 2022, giá trung bình cho một giờ gặp bác sĩ tâm lý là khoảng €50.

Và nơi này có đắt so với những nơi khác trên thế giới không? Là nơi học tập Tây Ban Nha xếp hạng thứ 30 trong số các quốc gia đắt đỏ nhất . Vị trí đầu tiên thuộc về Thụy Sĩ với mức trung bình €181 mỗi giờ, tiếp theo là Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (€143) và Na Uy (€125). Các quốc gia có giá buổi tư vấn tâm lý rẻ hơn là Argentina (22€), Iran (8€) và Indonesia (4€).

‍ Chi phí cho một nhà tâm lý học trực tuyến ở Buencoco là bao nhiêu?

Tại Buencoco lần tư vấn đầu tiên là hoàn toàn miễn phí (tư vấn nhận thức) và không bao hàm bất kỳ sự cam kết. Khi bạn đã điền vào bảng câu hỏi của chúng tôi và chúng tôi đã tìm được nhà tâm lý học phù hợp nhất cho trường hợp của bạn, bạn sẽ có một cuộc phỏng vấn đầu tiên. Đó là một liên hệ để hiểu rõ hơn về loại khó khăn mà bạn đang trải qua, những gì bạn mong đợi từ việc điều trị và xem nó có thể giúp ích cho bạn như thế nào và trong bao lâu.

Nếu bạn quyết định tiếp tục, giá của nhà tâm lý học trực tuyến Buencoco là €34 cho mỗi buổi trị liệu cá nhân và €44 nếu đó là trị liệu cho các cặp đôi .

thời gian trị liệu sẽ phụ thuộc vào vấn đề, đó có phải là vấn đề sâu xa mà bạn đã chung sống trong một thời gian dài hay không. ngược lại, bạn đã quyết định đi trị liệu sau những triệu chứng đầu tiên chưa? Bạn nên nhớ rằng việc đi trị liệu không được rút gọn thành các buổi trị liệu. Để trị liệu thành công, công việc mà bạn, với tư cách là bệnh nhân, phải làmgiữa phiên và phiên là vô cùng quan trọng. Tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý là bước đầu tiên, sau đó bạn phải tham gia và chịu trách nhiệm trong quá trình mà bạn sẽ thực hiện với nhà tâm lý học của mình.

Nhóm lâm sàng Buencoco có các nhà tâm lý học trực tuyến và nhà trị liệu tâm lý . Tất cả họ đều là sinh viên đại học, có kinh nghiệm dày dặn, được đào tạo liên tục và trải qua quá trình tuyển chọn nghiêm ngặt.

Các yếu tố quyết định tỷ lệ các nhà tâm lý học <5

Những yếu tố nào đóng vai trò quan trọng khi định giá cho một cuộc tư vấn tâm lý?

• Thời lượng của cuộc tư vấn : phiên là 30 hay 60 phút? Khi so sánh giá cả, thời lượng của các buổi tư vấn tâm lý sẽ quyết định tỷ lệ tham vấn tâm lý, hãy tìm hiểu xem một buổi tư vấn tâm lý kéo dài bao lâu với nhà tâm lý học mà bạn chọn.
• Loại trị liệu : cá nhân trị liệu, trị liệu theo cặp, trị liệu theo nhóm... có các mức giá khác nhau.
• Chuyên môn của chuyên gia , danh tiếng của họ trong một lĩnh vực cụ thể... là những khía cạnh mà ảnh hưởng khi định giá buổi khám của nhà tâm lý.
• Nơi ở (trong trường hợp tâm lý trực tiếp). Yếu tố địa lý khiến giá tư vấn của nhà tâm lý học thay đổi, do phạm vi rộng hoặc do sự khan hiếm của các phòng khám tư nhân vàcác chuyên gia.

  Đưa ra một ví dụ, trái ngược với những gì có vẻ như, các thành phố như Madrid và Barcelona không phải là nơi có giá tham vấn tâm lý cao nhất. Mặc dù đúng là họ có chi phí sinh hoạt, nhìn chung, cao hơn ở các thành phố khác của Tây Ban Nha, nhưng ưu đãi tâm lý cũng lớn hơn và có tác động đến tỷ lệ.

Nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý?

Làm cách nào để biết tôi cần nhà tâm lý học hay nhà trị liệu tâm lý? Nhà tâm lý học được cấp phép hoặc có bằng cấp cao hơn về tâm lý học. Làm việc với tư cách là một nhà tâm lý học trong môi trường lâm sàng có nghĩa là: có thể chẩn đoán, đề xuất các lộ trình điều trị thích hợp và làm việc để cải thiện khả năng của cá nhân trong việc hiểu bản thân và người khác. Nó rất hữu ích khi vấn đề không cần chữa trị, khi có một vấn đề cụ thể hoặc một khoảnh khắc khó khăn nhất thời.

Các nhà trị liệu tâm lý là những người giải quyết các vấn đề liên quan đến tâm trí, hành vi, cảm xúc hoặc sức khỏe .

Khi nghi ngờ, tốt nhất là chuyên gia nên giới thiệu loại chuyên gia nào là cần thiết cho liệu pháp tâm lý phù hợp nhất với trường hợp của bạn.

Kết luận: trị liệu trực tuyến là một cơ hội cho sức khỏe tinh thần của bạn

Hiện tại, các trường tâm lý cho phép tự dothiết lập tỷ lệ của các nhà tâm lý học . Tùy thuộc vào cộng đồng tự trị, có những trường đưa ra khuyến nghị về giá của buổi tư vấn, nhưng đó chỉ là khuyến nghị, trong mọi trường hợp, họ không cho biết chuyên gia tâm lý tính phí bao nhiêu cho mỗi lần tư vấn.

Trong trường hợp của tâm lý trực tuyến có thể đạt được tỷ lệ điều chỉnh hơn . Điều này có ảnh hưởng đến chất lượng trị liệu không? Không. Điều xảy ra là đối với bệnh nhân nó tiết kiệm thời gian và tiền bạc (do đi lại) , điều đó cũng xảy ra với nhà tâm lý học, những người tránh được chi phí cơ sở hạ tầng và cũng tiết kiệm thời gian.

Tâm lý học trực tuyến đã mở ra một loạt khả năng làm thay đổi lĩnh vực này. Nhờ trị liệu trực tuyến, việc đến gặp bác sĩ tâm lý chưa bao giờ dễ dàng đến thế. Bạn còn chờ gì nữa? Thực hiện bảng câu hỏi và chọn cách thức và thời điểm thực hiện tư vấn nhận thức miễn phí của bạn. Nếu bạn thích nó, hãy quyết định tiếp tục!

Buổi tư vấn nhận thức đầu tiên là miễn phí