Bài kiểm tra tính cách có thực sự tiết lộ những đặc điểm cơ bản về bạn không? Hôm nay, chúng ta đang nói về Chỉ số Myers-Briggs ( MBTI, được biết đến trong tiếng Anh) , một trong những bài kiểm tra tính cách phổ biến nhất, cho thấy 16 hồ sơ tính cách ở con người.

Bài kiểm tra MBTI là gì?

Trong một bài báo xuất bản năm 1921 về tâm lý học phân tích, Carl Gustav Jung đề xuất sự tồn tại của các loại tâm lý khác nhau . Do ấn phẩm này, một số người chuyên nghiên cứu đã cố gắng đào sâu và hiểu thêm về chủ đề này. Năm 1962, các nhà nghiên cứu Katharine Cook Briggs và Isabel Myers Briggs đã xuất bản một cuốn sách mô tả MBTI (từ viết tắt của Chỉ báo Tính cách Myers Briggs) là một công cụ phân tích và xác định 16 tính cách, cung cấp các đặc điểm của từng tính cách .

16 tính cách được phân loại như thế nào? Bài kiểm tra MBTI có hợp lệ không? Có những loại tính cách nào? Chữ cái của 16 nhân cách có ý nghĩa gì? Trước khi trả lời những câu hỏi này, hãy bắt đầu bằng cách định nghĩa và làm rõ tính cách là gì.

Tính cách là gì?

Tính cách là tập hợp các cách suy nghĩ và hành động (chịu ảnh hưởng của bối cảnh xã hội và văn hóa, kinh nghiệm cá nhân và các yếu tốhiến pháp) khiến mỗi người trở nên khác biệt .

Tùy thuộc vào tính cách của chúng ta, đây là cách chúng ta nhìn nhận thực tế, đưa ra phán xét, tương tác với người khác... Tính cách bắt đầu hình thành từ thời thơ ấu và người ta cho rằng nó không ổn định cho đến khi trưởng thành, vì những trải nghiệm mà chúng ta đang sống đang định hình nó.

Để đánh giá tính cách, cần phải dựa trên những đặc điểm có thể đo lường được khiến một người áp dụng những cách nhất định của việc phản ứng và tương tác với những người còn lại.

Tìm một nhà tâm lý học chỉ bằng một nút bấm

Bài kiểm tra MBTI và Jung

Như chúng ta đã nói, nhà tâm lý học Carl Gustav Jung, đã đề xuất sự tồn tại của các loại tâm lý khác nhau và xác định khái niệm hướng nội và hướng ngoại như những khía cạnh cơ bản của nhân cách:

• Người hướng nội : họ chủ yếu quan tâm đến thế giới nội tâm của mình.
• Người hướng ngoại : họ tìm kiếm sự tiếp xúc mãnh liệt với bên ngoài thế giới.

Phải nói rõ rằng không ai 100% là hướng nội hay hướng ngoại, chúng ta đều có cả hai đặc điểm, tuy nhiên chúng ta có xu hướng nghiêng về bên này hay bên kia nhiều hơn.

Mặt khác, Jung xác định bốn loại tính cách được liên kết với bốn chức năng nhận thứckhác nhau :

• suy nghĩ;

• cảm giác;

• trực giác;

• nhận thức.

Hai phần đầu tiên, suy nghĩ và cảm nhận , dành cho Jung chức năng lý trí , trong khi nhận thức và trực giác là bất hợp lý . Kết hợp bốn chức năng và tính cách hướng ngoại hay hướng nội, ông đã mô tả tám loại tính cách.

Bài kiểm tra tính cách MBTI

A Dựa trên Thuyết 8 nhân cách của Jung và nghiên cứu của riêng họ, Katharine Cook Briggs và con gái của cô ấy là Isabel Briggs Myers đã phát triển MBTI, Bài kiểm tra 16 nhân cách,

Các nhà nghiên cứu đã phát triển bài kiểm tra MBTI trong Thế chiến thứ hai với mục tiêu kép :

• Khoa học : làm cho lý thuyết về các loại tâm lý của Jung trở nên dễ hiểu và dễ tiếp cận hơn.

• Thực tế: cho phép phụ nữ tìm được công việc phù hợp nhất, sử dụng bài kiểm tra 16 tính cách, dành cho họ trong khi nam giới dẫn đầu.

Việc phân tích các chức năng nhận thức trong bài kiểm tra MBTI bổ sung một phương pháp đánh giá diễn giải cho các danh mục của Jung dựa trên đặc điểm kỹ thuật của chức năng chính và chức năng phụ trợ của mỗi loại. Vai trò chi phối là vai trò được ưa thích bởi loại tính cách, vai trò mà họ cảm thấy nhấtthoải mái.

Chức năng phụ phụ trợ đóng vai trò hỗ trợ và khuếch đại chức năng chi phối. Nghiên cứu gần đây hơn (Linda V. Berens) đã bổ sung cái gọi là chức năng bóng mờ , là những chức năng mà một người không có khuynh hướng tự nhiên, nhưng có thể tự bộc lộ trong một tình huống căng thẳng.

‍ Làm cách nào để thực hiện bài kiểm tra 16 tính cách hay MBTI?

Nếu bạn là một trong những người thắc mắc “ cái gì Tôi có loại tính cách nào không?” hoặc “làm thế nào để biết MBTI của tôi ” và bạn muốn làm bài kiểm tra MBTI, bạn nên biết rằng bạn phải trả lời một câu hỏi trắc nghiệm . Mỗi câu hỏi có hai câu trả lời khả thi và từ số lượng câu trả lời, bạn sẽ có thể xác định mình thuộc một trong 16 loại tính cách.

Nếu bạn quyết định làm như vậy, hãy nhớ rằng đó là không phải về việc đưa ra câu trả lời đúng hay sai , và điều đó cũng không hữu ích cho việc chẩn đoán rối loạn (nếu bạn nghĩ rằng mình bị rối loạn, thì chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp chuyên gia tâm lý, chẳng hạn như thông qua dịch vụ tâm lý trực tuyến Buencoco).

Bài kiểm tra bao gồm 88 câu hỏi (93 câu cho phiên bản Bắc Mỹ), được sắp xếp theo bốn thang đo khác nhau:

1. Hướng ngoại (E) – Hướng nội (I)

2. Cảm giác (S) – Trực giác (N)

3. Suy nghĩ (T) – Cảm giác(F)

4. Người phán xử (J) – Nhận thức (P)

   ‍

Kiểm tra Bài kiểm tra tính cách Myers Briggs: đặc điểm tính cách

Sau khi hoàn thành bảng câu hỏi, bạn sẽ nhận được tổ hợp bốn chữ cái (mỗi chữ cái tương ứng với một trong các chức năng nêu trên). Có 16 cách kết hợp có thể có , phù hợp với tất cả 16 tính cách. Chúng tôi liệt kê ngắn gọn 16 tính cách được phát triển trong bài kiểm tra MBTI:

• ISTJ : họ là những người có năng lực, logic, hợp lý và hiệu quả. Họ sạch sẽ, ngăn nắp và có xu hướng thiết lập các thủ tục. Khía cạnh logic và lý trí chiếm ưu thế trong kiểu tính cách ISTJ.

• ISFJ : Một trong những đặc điểm của nó là tính kỹ lưỡng, chính xác và trung thành. Họ là những người có lương tâm và có phương pháp. Kiểu tính cách ISFJ tìm kiếm sự hòa hợp và cam kết hoàn thành nhiệm vụ.

• INFJ : những người nhạy cảm và trực quan. Họ có khả năng cảm nhận được cảm xúc và động lực của người khác.Tính cách INFJ có những giá trị vững chắc để dựa vào và thái độ tốt đối với tổ chức.

• INTJ: tìm kiếm logic và lý thuyết trong những gì xung quanh họ, có xu hướng hoài nghi và độc lập. Điển hình là những người đạt thành tích cao, kiểu tính cách này tìm cách phát triển các quan điểm dài hạn với sự quyết tâm và có ý chí mạnh mẽ.ý thức về năng lực bản thân.

• ISTP : những người tinh ý và thực dụng để tìm ra giải pháp cho các vấn đề hàng ngày. Kiểu tính cách ISTP tổ chức các sự kiện bằng logic và chủ nghĩa thực dụng, đồng thời có lòng tự trọng cao.

• ISFP: linh hoạt và tự phát, kiểu tính cách ISFP nhạy cảm và thích quản lý không gian riêng của mình một cách độc lập. Họ không thích xung đột và có xu hướng không áp đặt ý kiến ​​của mình.

• INFP: Tính cách của INFP là duy tâm nhưng cụ thể trong việc hiện thực hóa các ý tưởng. Họ là những người sáng tạo và nghệ thuật, họ đòi hỏi sự tôn trọng đối với những giá trị mà họ trung thành.
• INTP: những người sáng tạo, bị mê hoặc bởi các hệ thống phân tích và thiết kế logic, có khả năng tập trung và tư duy phân tích cao. Họ thích những lời giải thích logic và lý thuyết hơn là những lời giải thích cảm tính.

• ESTP: Họ thường là kiểu người được gọi là “cuộc sống của bữa tiệc” với ý thức tốt hài hước, linh hoạt và khoan dung. Kiểu tính cách ESTP thích kết quả ngay lập tức và hành động bằng cách tập trung vào "//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional">trí tuệ cảm xúc là những đặc điểm chính của nó.
• ENFJ : Được đặc trưng bởi sự đồng cảm và lòng trung thành, cùng với sự nhạy cảm tuyệt vời, kiểu tính cách này là mộtngười hòa đồng, có khả năng kích thích sự tự trao quyền cho những người còn lại và có phẩm chất lãnh đạo tốt.

• ENTJ: lập kế hoạch dài hạn và quyết tâm luôn học hỏi cái mới những điều khiến kiểu tính cách INTJ trở thành một người cởi mở và quyết đoán.

Bài kiểm tra MBTI có đáng tin cậy không?

Bài kiểm tra nó là một bài kiểm tra tâm lý, nhưng nó không phải là một công cụ chẩn đoán hoặc đánh giá . Nó nhằm miêu tả đặc điểm tính cách của mỗi người để giúp hiểu và phát huy thế mạnh của họ . Nó thường được các bộ phận nhân sự sử dụng trong quá trình tuyển dụng.

MBTI bị nhiều nhà nghiên cứu chỉ trích vì nó dựa trên các ý tưởng của Jung, không được sinh ra từ một phương pháp khoa học. Ngoài ra, có những người cho rằng 16 loại tính cách quá mơ hồ và trừu tượng.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017, trên tạp chí Thực hành về đa dạng ngành nghề y tế, xác nhận bài kiểm tra được thực hiện chủ yếu ở trường đại học sinh viên. Nhưng anh ấy chỉ ra rằng họ ủng hộ tính hữu ích của công cụ này trong môi trường mà họ sử dụng nó và cảnh báo hãy cẩn thận nếu nó được sử dụng ở những người khác.

Bạn có cần trợ giúp tâm lý không?

Bạn thuộc loại tính cách nào?

Với bài kiểm tra này, bạn sẽBạn có thể có được hình ảnh về những khía cạnh nhất định của tính cách, chúng ta có thể nói những khía cạnh phù hợp nhất với mỗi người.

Kết quả của bài kiểm tra 16 tính cách chỉ nên được coi là điểm khởi đầu để nghiên cứu sâu hơn về con người và phong cách quan hệ của họ (mà nó có thể là làm điều đó một cách quyết đoán, tích cực hoặc thụ động).

Ngoài sự nghiêm ngặt ít nhiều về mặt khoa học hỗ trợ cho một bài kiểm tra tính cách nhất định, còn có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả: sự trung thực trong câu trả lời, tâm trạng của người đó tại thời điểm làm bài kiểm tra... Vì lý do này, thông tin thu được từ bài kiểm tra tính cách luôn phải được sử dụng như một phần bổ sung cho các nguồn khác.

Cơ sở dữ liệu MBTI

Nếu bạn tò mò về các loại tính cách của nhân vật hư cấu, người nổi tiếng, nhân vật chính trong các bộ truyện và phim từ bài kiểm tra MBTI, bạn sẽ tìm thấy dữ liệu về Trang web cơ sở dữ liệu tính cách. Bạn sẽ tìm thấy danh sách đầy đủ các loại tính cách của các siêu anh hùng cho đến nhiều nhân vật Disney.

Liệu pháp tự nhận thức

Nếu bạn tự hỏi mình những câu hỏi như “đó là ai Tôi?" hoặc "tôi thế nào" và điều đó tạo ra sự không chắc chắn, thì có lẽ bạn cần bắt đầu con đường tìm hiểu bản thân .

Tự hiểu biết là gì? Như tên gọi của nó, nó bao gồm việc tìm hiểu bản thân trong mộtđể hiểu rõ hơn những cảm xúc mà chúng ta có, những khiếm khuyết, phẩm chất, điểm mạnh của chúng ta. Hiểu biết về bản thân cải thiện cách chúng ta liên hệ với người khác và giúp quản lý cảm xúc của chúng ta và phản ứng trước những tình huống nhất định.

Trị liệu tâm lý có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân , chấp nhận bản thân và đối mặt với những thử thách dù nhỏ hay lớn mà cuộc sống ném vào chúng ta mỗi ngày .