Hippopotomonstrosesquipedaliophobia là tên đầy đủ của chứng sợ từ dài . Vì những lý do rõ ràng, việc sử dụng dạng viết tắt của nó trong lĩnh vực trang trọng là rất phổ biến, đó là chứng sợ đôi chân . Và đó là, mặc dù nó có vẻ xa lạ với chúng ta, nhưng có nỗi sợ những từ dài. Đây là một loại ám ảnh cụ thể, chẳng hạn như chứng sợ nhện hoặc sợ khí, cũng có thể xuất hiện dưới dạng tác dụng phụ của các loại rối loạn khác như lo âu xã hội.

Giống như tất cả các chứng sợ hãi, người <2 1> mắc chứng sợ những từ dài cảm thấy nỗi sợ hãi phi lý khi đối mặt với một đối tượng hoặc tình huống cụ thể, như trong trường hợp này, đó sẽ là đọc hoặc phát âm những từ dài hoặc phức tạp , một tình huống khiến anh ta trải qua một phản ứng tâm lý rất mãnh liệt và xúc động.

Nỗi ám ảnh về từ dài: từ nguyên

Nếu chúng ta Google chứng sợ từ dài RAE , chúng ta sẽ nhận ra rằng từ đó Nó được dùng để chỉ định chứng sợ nói những từ dài bằng tiếng Tây Ban Nha , nghĩa là hipopotomonstrosesquipedaliophobia không được đăng ký trong từ điển. Tuy nhiên, nếu đúng như vậy, nó sẽ là từ dài nhất từng được đưa vào nhờ kỷ lục 13 âm tiết của nó. Một cái gì đó rất tò mò nếu người ta tính đến ý nghĩa và chức năng đặt tên của nó.

Nhưng, từ này nghĩa là gìhippotomonstrosesquipedaliophobia? Từ nguyên của cái tên ám ảnh với những từ dài, mô tả, với một sự mỉa mai nhất định, khía cạnh quái dị mà tầm nhìn của một từ phức tạp và dài như một con hà mã trên sông . Vâng, mặc dù nó có vẻ giống như một trò đùa, nhưng nguồn gốc từ nguyên của hippotomonstrosesquipedaliophobia là kết quả của sự kết hợp giữa các cách diễn đạt của tiếng Hy Lạp và tiếng Latinh. Ý nghĩa của nó là: to lớn như một con ngựa sông (từ tiếng Hy Lạp, hipopoto ), quái dị (từ tiếng Latinh monstro ) và có chiều dài “một foot rưỡi” (từ tiếng Latinh “sesquipedalian”). Biểu thức cuối cùng này được sử dụng liên quan đến nhịp thơ, được đánh dấu bằng chân để theo nhịp điệu và nhịp điệu của câu thơ. Và từ đó, chiều dài “một foot rưỡi”.

Mặc dù nguồn gốc từ nguyên của cái tên chứng sợ những từ dài là rất rõ ràng, nhưng không thể nói như vậy về cách phân loại của nó. Ngày nay vẫn còn một cuộc tranh luận mở về việc bao gồm nó trong những nỗi ám ảnh cụ thể, những nỗi ám ảnh trong đó yếu tố đáng sợ gây ra các triệu chứng thực thể đã được biết rõ và hạn chế. Một số chuyên gia khẳng định rằng không có cái gọi là chứng sợ ngôn từ. như vậy, nhưng là triệu chứng phụ của các chứng ám ảnh sợ xã hội khác.

Sợ những từ dài: triệu chứng và nguyên nhân

Sesquipedalophobia hoặc ám ảnh phát âm từ dài có các triệu chứng chẩn đoán điển hình của chứng ám ảnh sợ xã hội vì vậy chúng có thể có ba loại: thể chất, hành vi và nhận thức .

Các triệu chứng thể chất là phổ biến với những nỗi ám ảnh sợ hãi khác:

• nhịp tim nhanh
• chóng mặt và buồn nôn
• nói lắp
• khô miệng
• chóng mặt do căng thẳng
• đổ mồ hôi nhiều (đặc biệt là ở tay)
• thở nhanh.

Mặt khác, những suy nghĩ liên tục và phi lý điển hình của những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi có thể được kích hoạt bởi đối tượng hoặc tình huống đáng sợ thường rất thảm khốc; những ý tưởng là kết quả của việc giải thích sai về mối đe dọa và đến lượt nó có thể được phản hồi lại bởi các triệu chứng thể chất của sự lo lắng. Một số triệu chứng nhận thức thường gặp của chứng sợ những từ dài và phức tạp là: ý tưởng chế giễu mà một người đang tạo ra trước mặt người khác do không thể phát âm chính xác, sự xấu hổ khi không hoàn thành nhiệm vụ hoặc nỗi sợ hãi sợ bị nhóm từ chối, sợ nói trước đám đông.

ám ảnh nói những từ dài hoặc đọc chúng, cũng có thể được phân loại là triệu chứng phụ của các loại ám ảnh khác , chẳng hạn như rối loạn lo âu rối loạn học tập xã hội hoặc cụ thể, chứng khó đọc hoặc chứng khó tính toán, do đó cuộc tranh luận về nóviệc phân loại là một nỗi ám ảnh cụ thể vẫn còn bỏ ngỏ giữa các chuyên gia.

‍ Nguồn gốc của nỗi sợ hãi phi lý đối với những từ dài vẫn chưa được biết , nhưng nó thường bắt nguồn từ thời thơ ấu và là liên quan đến giai đoạn học ngoại ngữ. Ở những người trưởng thành mắc chứng bệnh này, nó thường xảy ra khi đối tượng sợ đọc những từ dài hoặc sợ phát âm chúng trước đám đông khi trò chuyện trong môi trường học thuật và sử dụng các thuật ngữ phức tạp.

Trải nghiệm hoặc sự kiện tạo ra có thể là thời điểm mà đứa trẻ trở thành nạn nhân của sự trêu chọc hoặc sự chế giễu của xã hội khi đọc hoặc phát âm những từ dài tại thời điểm học. Bằng cách này, phản ứng cảm xúc được kích hoạt ở trẻ sẽ gắn liền với hành động đọc trước đám đông. Và từ đó, tình trạng này sẽ được rèn giũa thành nguyên nhân dẫn đến chứng sợ phát âm từ dài và viết khó sẽ theo bé đến khi trưởng thành.

Buencoco giúp bạn cảm thấy tốt hơn

Cách vượt qua nỗi ám ảnh về những từ dài: điều trị và trị liệu

Chứng sợ ngón tay, mặc dù nó có vẻ kỳ lạ và bất thường, cũng như chứng sợ lỗ chân lông, có thể trở nên tàn tật và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của con người. Những nỗi ám ảnh nổi tiếng khác như sợ bị giam cầm (sợkhông gian nhỏ và/hoặc kín), chứng sợ khoảng rộng (sợ không gian mở), chứng sợ độ cao (sợ độ cao) hoặc chứng sợ khổng lồ (sợ những thứ to lớn) có xu hướng được xã hội công nhận vững chắc hơn, nhưng thực tế là một chứng ám ảnh sợ hãi là bất thường hoặc hiếm gặp thì không nên khiến chúng ta nghĩ rằng chúng ta không thể vượt qua nó hoặc không có liệu pháp thích hợp để điều trị nó.

‍ Hành vi trốn tránh , hành vi gần như theo bản năng thường bảo vệ chúng ta khỏi việc tiếp xúc với nỗi sợ hãi tột độ này, (khiến chúng ta tránh xa đối tượng hoặc tình huống cụ thể gây ra nỗi ám ảnh) không phải lúc nào cũng có áp dụng : Hãy nghĩ về một người vì công việc buộc phải thường xuyên nói trước đám đông, chẳng hạn như trong lớp học, và phải đọc sách cũng như các thuật ngữ học thuật phức tạp. Những loại tình huống này, nếu chúng ta không xử lý chúng, sẽ khiến những người mắc chứng sợ nói dài phải sống trong tình trạng căng thẳng và lo lắng thường xuyên.

Nhưng, tôi phải làm gì nếu tôi mắc chứng sợ nói dài và điều này ngăn cản tôi làm việc? Làm thế nào tôi có thể tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp và loại điều trị nào là hiệu quả nhất?

Điều đầu tiên chúng ta phải tính đến khi ám ảnh về những từ dài, đó là mặc dù một số triệu chứng thể chất có thể được điều trị bằng thuốc làm giảm bớt các triệu chứng điển hình của quá trình lo âu, nhưng những triệu chứng khác kỹ thuật thư giãnchẳng hạn như chánh niệm , có thể giúp chúng ta trong quá trình chấp nhận nỗi ám ảnh và theo cách này, có hiệu quả trong việc giảm cường độ của các triệu chứng.

Liệu pháp hành vi nhận thức cũng bao gồm kỹ thuật tiếp xúc và giải mẫn cảm có hệ thống, dần dần dẫn bệnh nhân đến việc tiếp xúc có kiểm soát với yếu tố đáng sợ, hóa ra lại là một trong những biện pháp hiệu quả nhất khi đề cập đến để giải quyết các triệu chứng và sự phát triển của căng thẳng.

‍ Một nhà tâm lý học trực tuyến có thể là một lựa chọn rất thiết thực và hiệu quả trong việc điều trị loại ám ảnh này ngay từ lần đầu xuất hiện. Nếu bạn muốn bắt đầu xử lý nó, bạn có thể yêu cầu trợ giúp chuyên nghiệp có trình độ thông qua nền tảng của chúng tôi và dần dần học cách kiểm soát nó.