童年是人生的最初几年，在这几年里，我们发现、玩耍、欢笑，生活在一个充满爱、魔力和各种可能性的世界里。 至少童年应该是这样的。 然而，有时在这个充满幻想的阶段，各种痛苦的经历交织在一起，给孩子的一生留下了印记。

在今天的文章中，我们将讨论创伤问题 儿童 我们将看到 如何识别童年创伤 , 童年创伤如何影响成年 和 常见的儿童创伤类型 .

什么是儿童创伤？

了解 什么是儿童创伤 我们可以参考这个词的来源 创伤 这 来自希腊语 τραῦμα 并意味着受伤 通过这种方式，我们现在可以窥见创伤的含义，并理解为什么人们经常听到创伤。 童年创伤 .

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 心理学中儿童创伤的定义 换言之，童年创伤是指发生过的伤害--虐待儿童、严重事故、父母离异、遭受亲密伴侣暴力或替代暴力、疾病等--并对儿童的情绪和心理健康造成持久影响。内伤愈合不良。

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 童年创伤和 其 心理后果 创伤是主观的，因为并非所有人都以同样的方式经历和处理创伤。

儿童创伤的类型

幼年时期的负面经历（或被解读为负面经历的经历）可能会影响一个人的一生并留下深刻的烙印。 当我们想到最常见的童年创伤时，很容易想到它们是那些 灾难、事故、战争造成的童年创伤 ......也许还有一些对我们来说并不那么明显。 儿童创伤的原因 .

让我们来看看导致儿童创伤的更多原因和情况：

• 在学校遭到拒绝或欺凌 它可能引发其他精神障碍，如焦虑、抑郁和饮食问题。
• 袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁芯 儿童性创伤 救助儿童会的分析显示 西班牙儿童性虐待问题 84%的施虐者或多或少为受虐儿童所熟知，这意味着儿童处于难以摆脱的环境中，最终形成虐待儿童的创伤。
• 成长于 风险环境和社会排斥 以及在有问题的情况下。
• 与情感和关系相关的创伤，如与父母疏远，可能导致与母亲或父亲的童年创伤（所谓的 "创伤"）。 儿童忽视创伤 由于被忽视或虐待或患有慢性疾病而造成的创伤...
• 其他不那么明显但同样重要的创伤是，当一个人在童年时期不断受到批评，最终使他们将 "我不够好，我不值得，我不重要 "等信息内化。

什么是未解决的童年创伤，童年创伤如何影响成年？

童年创伤如何影响成年？ 一般来说，当创伤发生时，人们会无法停止回忆引发创伤的事件。 因此，他们会回避那些会让他们想起所发生事件的环境、地点或人物。 他们可能会反复出现对所发生事件的不由自主的回忆，或者他们可能会生动地重温过去的创伤经历，就好像他们曾经受到创伤事件的伤害一样。这就是创伤后应激障碍（PTSD）患者经常遇到的情况。

在经历创伤事件后，由于当时短期记忆到长期记忆的通道被阻断，一个人的记忆中可能会出现一些空白，从而难以恢复记忆。

除上述外，童年创伤对成年人的影响还包括

• 洼地
• 药物滥用
• 饮食失调
• 自尊问题（我们甚至可以说童年创伤摧毁了自尊）。
• 焦虑发作
• 恐慌症
• 人际关系中缺乏共鸣
• 对某些刺激过敏

童年创伤的另一个影响是它如何影响成年后的人际关系。 童年时期感受不到被爱或被重视会产生恐惧和不安全感，从而影响人们将来如何与他人相处，以及他们如何解释人际关系。

例如，有童年创伤的人可能很难区分哪些关系是健康安全的，哪些关系是不健康安全的，并可能在设定界限方面遇到困难。 这种未解决的童年创伤可能导致该人成年后回避人际关系，或者相反，体验到依赖性。情绪化。

治疗帮助您接受过去的经历，从而过上充实的现在。

识别儿童创伤：症状和体征

有一些迹象和症状可以表明您有外伤，所以如果您想知道 如何判断您是否有童年创伤 继续阅读。

在认知层面上，您可能已经形成了一套信念，如上面提到的信念："我不是一个好人，我害怕达不到要求"。 发现童年创伤的一种方法是审视您的不安全感：您是否经常要求别人，您的自尊是否受到伤害，您是否追求完美？ 这些可能是创伤的一些迹象。儿童权利的基础。

在行为层面上，童年创伤的症状可以通过冲动表现出来：购物成瘾、饮食成瘾（暴饮暴食）、性成瘾......实际上，患者通过这些行为寻求的是平静，但这只是短期行为，因为这会引发更多问题。

公司简介 如何识别儿童创伤 身体知道很多事情，因为在身体层面也有迹象表明存在潜在的情感创伤：

• 消化道是胃痛最常见的症状之一，胃部有一种焦虑感。
• 失眠和噩梦
• 易怒
• 焦虑和紧张（神经性焦虑）
• 强迫性或普遍性嗜好
• 内疚和羞愧感

童年的五大创伤及其对我们生活的影响

我们每个人或多或少都有童年的创伤，这些创伤解释了我们的行为和情绪。 下面，我们将看到 童年的5大情感创伤 在成年后留下最深刻的印记。

被遗弃的创伤

童年的创伤包括 害怕被抛弃 这些人在童年时期缺乏陪伴、保护和关爱，由于害怕孤独，他们会变得非常依赖他人，需要他人的接纳，但也有可能为了不重温过去被抛弃的经历而主动抛弃他人。

被拒绝的伤口

在童年的五种创伤中，我们发现了 怕被拒绝 残疾儿童问题，其根源在于父母和直接家庭环境的不接纳。

这些人为了取悦于人，可能会自满、迁就和追求完美。

屈辱的伤口

这种童年创伤是指 感受到父母的反对和批评 他们希望感到自己有用和有效，这会加深他们的创伤，因为他们的自我认可并不取决于自己，而是取决于他人的形象。 他们可能会为了获得他人的认可和尊重而放下自己的需求来取悦他人。

背叛的伤口

童年的另一个创伤是 叛国罪 当承诺不断被反复违背时，就会出现这种情况。 这导致 不信任和对事物的控制欲 此外，由于这种童年创伤，患者可能会产生怨恨（对未兑现承诺的怨恨）和嫉妒（当他人拥有自己承诺却未得到的东西时）。

不公正的创伤

最后，在童年的5种情感创伤中，我们发现 不公正 这源于他曾获得 专制苛刻的教育 这些人可能只有在取得成就时才会得到关爱，这导致他们成年后要求苛刻，害怕失去控制，心理僵化。

如果您想了解更多关于童年情感创伤的信息，我们向您推荐 儿童创伤》一书 作者：Lise Bourbeau 5处伤口的愈合 .

如何知道我是否有童年创伤：童年创伤测试

有一些在线测试和问卷可以识别童年创伤，为您提供大致的方向性信息，但请注意 结果不是诊断 .

通过以下测试可了解您是否有童年创伤 霍洛维茨问卷调查 这就提出了问题，以便能够 症状评估 与创伤后应激障碍有关（包括近期和童年时期）。

然而，需要注意的是，评估并不完全基于儿童创伤测试，而是基于不同方法的组合和医生的临床经验。

为了评估儿童的童年创伤，心理学使用了不同的工具：

• 儿童创伤测试。
• 通过临床访谈收集信息并评估症状。
• 绘画和游戏
• 行为观察（在治疗过程中观察儿童的行为，以发现焦虑、过度警觉、攻击行为等迹象）。

就儿童创伤测试而言，这些是评估儿童创伤最常用的量表：

• 儿童修订事件影响量表（CRIES）。
• 儿童创伤后应激障碍症状量表（CPSS）。

这些测试是通过直接询问儿童和家长有关创伤的症状来完成的。

克服童年创伤

有可能治愈童年创伤吗？ 成年后克服童年创伤 建议寻求心理帮助。

对于 克服童年创伤或治愈童年创伤 首先是 查明情况 , 明白了 y 怎么办 学会抚平童年创伤有助于克服童年创伤。

治疗不会消除所发生的一切，但会 将帮助您学习如何处理童年创伤。 心理学家会帮助您接受所发生的一切，停止与情绪 "斗争"，倾听它们的声音，这样您就可以将所发生的一切融会贯通，您的伤口也可以开始愈合。

例如，如果您的创伤与羞辱有关，您将努力原谅那些伤害过您的人，并学会设置界限。 与过去和解是克服童年创伤的好方法之一。 .

另一个例子是：要治愈童年时期与不公正的情感创伤有关的创伤，就必须努力克服心理僵化，培养灵活性和对他人的宽容。

开始治愈童年创伤的最佳方式是意识到它们的存在，并寻求专业帮助，为它们承担责任，将它们转化为成长的机会。

不要活在过去经历的阴影中，要朝着增强自身能力的方向前进。

童年创伤治疗：如何处理童年创伤以及如何帮助有童年创伤的人

认知行为疗法是帮助解决童年创伤的心理方法之一。 通过认知重组，人们可以正视不适应的想法，并改变自己错误的信念。 例如，一个人希望通过认知行为疗法来改变童年创伤。 克服童年性创伤 他们会努力消除自己可能产生的负罪感，而那些拥有 忽视儿童创伤 例如，"//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion">放松技巧，以获得更大的自我控制和管理童年创伤带来的情绪。

在童年创伤治疗中，当患者仍处于童年阶段时，理想的治疗方法是 寻求儿童创伤方面的专业心理学家 帮助儿童从情绪上控制那些可能使他们不知所措的情况，从而避免童年时期的情感创伤在成年后造成的后果。

总之，尽管童年创伤会在我们的生活中留下深深的烙印，但重要的是要记住，治愈童年创伤是可能的。 我们不必生活在过去经历的阴影中，填写我们的问卷并寻求帮助，我们迈向治愈的每一步都会让我们更接近完整的、有能力的自己。