虽然困难重重，但女性自慰--通过刺激性感区寻求性快感的自愿行为--正逐渐摆脱文化和性别陈规定型观念的束缚。

对女性而言 自慰 可以是 通过性练习来了解自己，提高对身体的认识，并享受身体、心理和人际关系方面的益处。

每个女性都可以自由决定这是否是她喜欢的活动，不管其他人的经验如何，也不管朋友和杂志怎么说。 频率？ 什么是对或错？ 女性手淫的关键在于性满足程度和感知的幸福感。

女性自慰有哪些好处？ 心理学如何解释女性自慰？ 我们将在本文中告诉您。

妇女与自慰：为何对女性自慰讳莫如深？

在一个以阴茎为中心的社会中，女性往往被认为在性方面是被动的，缺乏欲望并与她们的生殖功能联系在一起，这种观念往往与作为男性的顺从和忠实伴侣的想法联系在一起。

对女性的这种看法引发了关于女性是否也喜欢手淫或手淫对女性是好是坏的问题，因为多年来手淫似乎是男性的专属活动。

长期以来，人们无法想象女性能够在没有伴侣的情况下独自获得快感；因此，女性自慰被视为填补情感空虚的一种方式，或者是在压力情况下的一种应对策略。

自上世纪中叶以来，对人类性行为的研究为理解女性的快感奠定了基础，并将女性的性行为定位为女性性行为中最重要的方面。 妇女在自我决定自身及其性经历方面发挥着积极作用。

妇女与手淫：禁忌始于童年

在生命的最初几年、 女孩寻求愉悦的身体感觉 通过生殖器刺激，不自主地，通常是间接地，用私处摩擦物体、毛绒玩具、枕头或仅仅是将大腿紧紧挤在一起。

在这个阶段，看护者看到这些动作可能会感到不舒服和尴尬，尤其是当这些行为不是发生在家里，而是发生在公共场合或他人面前时。

儿童和老人没有性欲的错误观念会带来不适感。 在成长和了解身体的过程中，我们看到了第一种形式的歧视：男孩的自我刺激往往比女孩寻求刺激更容易被容忍。

女孩被训斥和成人明令禁止抚摸生殖器是很常见的：抚摸生殖器"//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&type=document">； 欧洲性教育标准 州：‍。

"性教育的预防性质不仅有助于避免与性有关的可能的负面后果，而且还可以提高生活质量、健康和幸福，从而为促进整体健康做出贡献"。 他建议从4-6岁开始，应鼓励孩子通过游戏探索身体。

在不同的成长阶段，将逐步解决日益复杂的问题，如射精和月经，从而提高对怀孕和生育、性传播疾病、避孕和追求性快感的认识。

通过性教育，联合国教科文组织在《世界人权宣言》中定义了性教育。 性教育国际技术指南 作为 "一种通过传播科学准确、现实和公正的信息来传授性和人际关系知识的适合年龄和文化的方法"，可以为少男少女提供 "探索自身价值观和态度的机会，以及发展决策技能、沟通技能和与同伴交流技能的机会"。降低风险所需的技能"。

女性与自慰：女性为何自慰？

女性自慰对女性有好处吗？ 当女性自慰时，她是 促进多巴胺的释放 其中 改善情绪 (iii)... 睡眠质量 y 增加性满足 女性手淫的益处在于生理和心理方面。 手淫对女性有益，因为它对女性有益：

• 保持组织弹性和健康。
• 减轻肌肉疼痛。
• 它降低了不自主漏尿和子宫脱垂的可能性。
• 增强骨盆和肛门部位的肌肉张力。
• 手淫可以减少尿路感染的机会，因为手淫有助于将细菌冲出子宫颈（不，手淫不会伤害女性的膀胱）。
• 它可以缓解紧张情绪，大大减轻压力。

此外，女性自慰的一个重要积极作用是 自慰有助于通过失去控制来解放和解除思想束缚 袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 自慰 使妇女能够拥有 对自己和身体更有信心 .

如果您对自己的性生活感到担忧，请向我们咨询。

妇女与手淫：一些数据

根据英国性健康专业门户网站Superdrug's Online Doctor发布的一项研究，在询问了近1000名来自欧洲和美国不同国家的男女用户他们自慰的频率、方式和原因后，以下是一些数据：

• 88%的女性和96%的男性承认经常手淫。
• 女性平均每周手淫两天，而男性平均每周手淫四次。
• 40%的受访女性承认使用性玩具，而60%的受访女性只用手。 男性中只有10%使用性玩具。

女性手淫何时会成为心理问题的症状？

有时，手淫可能成为应对愤怒、挫折和焦虑的一种方式，并可用于应对日常生活中的困难。 随着时间的推移，手淫可能成为一种工具，对快感需求以外的心理方面做出反应。

在这种情况下，女性可能会将手淫视为一种天然镇静剂，并在头脑中形成焦虑-担忧-手淫-安宁的联想，有时会引发恶性循环。

当自我刺激具有强迫性和强迫特征，影响到患者的工作和人际关系时，就可能是性成瘾（女性也称为花痴）的症状。 尽管DSM-5并未将性欲亢进正式列为精神疾病，但它可能成为一种致残性问题。

我们正在讨论 强迫性自慰 这种功能失调行为的后果可能是：

• 性欲减退
• 避免性交
• 社会隔离
• 慢性疲劳

女性自慰：女性心理与快感

心理学的不同分支、 性学可能是治疗以下疾病的最佳方法 不仅是 与女性手淫有关的可能问题、 但也为 性教育。

例如，在青春期，它可能非常重要：

• 揭开女性自慰的神秘面纱。
• 解释女性自慰的好处。
• 消除某些误解，例如过度手淫会导致女性不孕或过度手淫对女性有害。

如果自慰失去了快感的特征，或者尽管进行了自慰，却出现了女性性高潮，那么就应该问一问自己，到底哪里出了问题，体验到了什么样的不满，需要怎样才能与自己和谐相处。

专家能够提供有效的策略，让患者重新认识自己的需求、身体和性层面，从愉悦感和身心健康的角度来看，专家的建议是非常有用的。