在心理学中，强迫性购物是所谓的新成瘾症之一，尽管它并不是最近才出现的一种疾病。 事实上，早在1915年，精神病学家埃米尔-克拉佩林（Emil Kraepelin）就对购物成瘾进行了描述，他将其称为 "购物成瘾"。 躁狂症 其希腊语词源意为 "名单">；

孤独症的原因

强迫性购物的原因复杂且难以确定，但一些精神病学家认为： 血清素和多巴胺的分泌功能障碍可能是这种行为的基础。 .

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 多巴胺 是大脑在获得满足感时释放的一种神经递质，由于会产生幸福感，因此会激活奖赏回路，促使人们重复这种行为，从而触发成瘾机制。

改变生产 血清素 另一方面，它似乎对冲动缺乏控制，导致人们立即满足购买需求。

强迫性购买的心理原因

执行行为 强迫性购物 本可以 心理原因 例如，可能是以前的心理困扰造成的：

• 焦虑症；
• 自卑；
• 躁狂症和强迫症；
• 情绪障碍；
• 药物成瘾；
• 难以接受自己；
• 饮食失调。

似乎还有一个 抑郁与强迫购物之间的关系、 因此，购买冲动似乎是强迫性的，并且更频繁地发生在那些满足这些条件之一的人身上：

• 抑郁症患者；
• 控制狂；
• 情感成瘾者。

购买后的满足感似乎是一种强化物，会使人在每次经历不愉快情绪时继续这种行为。 尽管购买后的轻松和喜悦非常短暂，而且紧随其后的是内疚和失望等情绪。

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强迫性购物的背后是什么？

当购买代表了一种真正的强迫行为，它服从于一种强迫症，我们可以谈论 强迫症 只有当被强迫者为了减少因强迫症引起的焦虑和不适而重复购买时，这种购买才成为真正的强迫症，即被强迫者认为过分和不适当，但又无法摆脱的反复出现和无处不在的想法。

然而，除了强迫的特征外，强迫性购物还涉及其他类型的心理行为困扰，这些困扰往往同时出现：

• 一种冲动控制障碍，其核心因素是无法控制某种行为；例如，强迫性食物购物，其目的是缓解不适状态，但却失去了目的，从而成为压抑内心不适的一种功能障碍方式。
• 行为成瘾，因为它表现出与性成瘾或药物成瘾明显重叠的特征，如耐受、渴望、强迫和戒断。

在新版《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）中，美国精神病学协会（APA）建议将购物成瘾纳入 "行为成瘾 "一章，但这些新成瘾定义的复杂性需要进一步研究。 因此、 强迫性购物尚未列入DSM-5的任何类别。 .

如何控制强迫性购买？

有几种策略可以用来学习如何控制强迫性购物。 强迫性购物者可以做的事情：

1.写日记，记录您的开支。

2.列出购物清单，只买您写下的东西。

3.仅在携带现金的情况下支付。

4.当出现购买冲动时，进行替代活动，如进行体育活动或散步。

5.在第一个小时内抵制购买，试图打破 "w-rich-text-figure-type-image w-rich-text-align-fullwidth">循环； 照片：Pexels

什么是网购强迫症？

互联网的使用导致强迫性购物现象大幅增加，因为任何人只要连接互联网，只需点击一下鼠标，就可以在世界各地的商店购买任何类型的商品。 网瘾是一个普遍存在的问题，也会促使人们沉迷于网上购物。

强迫性网购成瘾的迹象

网上购物成瘾的症状包括

• 无法停止购物。
• 经常想到网上购物。
• 每天多次查询电子商务网站或应用程序。
• 倾向于不退货，而是保留所购买的一切。
• 对所购买的商品感到内疚。
• 对无聊的容忍度低。
• 如果无法购买，则会感到焦虑和压力。
• 对其他活动失去兴趣。

如何克服强迫性网购综合症？

关于网购成瘾，这些可能是需要遵循的一些策略：

• 设定每周或每月的支出预算。
• 尽可能推迟购买时间。
• 删除存储在电子商务网站上的访问数据，尤其是信用卡数据。
• 退订特价、折扣和销售通讯。
• 尽量忙于其他事情并走出家门。

强迫性购物：治疗

正如我们所看到的，强迫性购物会导致真正的上瘾并损害自尊，而自尊特别不稳定并受情绪和物品占有的影响。

如何从强迫性购买障碍中恢复？ 寻求心理学家的帮助，例如在线心理学家布恩科（Buencoco）的帮助，可能是意识到自闭症和处理自闭症的第一步。

最近的研究表明，认知行为疗法和集体疗法对治疗购物强迫症非常有效。

治疗包括哪些内容？

• 将确定强迫行为。
• 将分析改变这种行为模式的利弊。
• 建立资金管理制度，减少强迫性购物带来的经济损失。
• 将对购物行为进行分析，以识别和探索购物过程中被激活的想法和情绪状态。
• 对购买和物品的不正常信念将被认知重组。
• 将采用应对策略。