对自己的身体、事业、甚至爱情关系的好恶感觉是影响一个人最重要的问题之一。 自尊的各个方面 自尊 感知 人们对自己的看法会影响他们的自尊心。 预测 社会。

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 自尊心 是非常复杂的，不仅涉及感知，还涉及 个人评估 通过这种方式，人们可以问自己 是否有效 为家人、朋友和同事提供服务。

是什么决定了您的自尊心有多强？

自尊心 从童年开始 每个人都有自己的 心理投射 及其方式 感知 因此，可以 正负 以及 高或低 .

一个人的成长环境和生活方式 与父母的关系 自尊水平，此外、 定义本质和个性 通过自尊，您不仅可以感知自己的能力是好是坏，还可以感知自己在某些方面是好是坏。 你是谁，别人怎么看你 小心，因为你对自己的看法 可能是真实的 .

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 家庭教育 与朋友的关系、学校、社会和家庭环境都会对学生的成长产生影响。 建立自尊 例如，一个 自恋妈妈 她和她的女儿可能会引发一些问题，如身体羞辱或 耻辱 这不仅限于母女之间的关系，也包括母女之间的关系。 延伸到儿童 甚至在父母与子女之间以及兄弟姐妹之间。

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘械 感知 一个人对自己的看法可能会导致他们卷入有毒的关系，这可能会 降低自尊心 o 毁于一旦 例如 合作伙伴 可以让对方以不同的方式看待自己。 驳回 或失去自尊。

在你们的关系中，任何一方处于以下关系中 使其伴侣感到自卑和羞辱 或不断羞辱，甚至使用暴力、 降低自尊水平 .

心理学认为什么是自尊？

心理学特别重视 自尊心 采用不同的策略让客户 提高您的正面形象 例如：

• 使用内部对话 向心灵传递积极信息 .
• 激发解决问题的能力。
• 帮助对不依赖于个人的情况或事件进行更深入的解释。 正面 请记住 无法控制一切 他人的行为并不取决于您。
• 修改认知标准，例如避免创建 奢望 .
• 改进 技能 交流。

心理学及其学科得出结论，自尊心在以下方面起着根本性的作用 人与人之间的关系 例如，某人可能觉得自己应该受到某种关爱或虐待。

对于心理学而言，自尊是一种情感上的东西。 增加个人认可度和自我概念 (自尊并不是个人积极评价后的一种简单的心理模式，自尊是个人积极评价的结果。 客观评价 .

让我们一步一步来。 自尊水平 一个人在经历失恋或被解雇后，其压力率更有可能降低或升高，这取决于何时进行评估。 最差 比关系最好的时候或有工作的时候。

治疗可以帮助您更爱自己

爱自己的重要性

为什么自尊如此重要？ 感知 您对自己的看法直接影响到您的工作。 精神健康 当自尊心低落时，就不可能以健康的方式与周围的环境互动，当您正经历自尊心跌至谷底的时候、 他人攻击 会扰乱情绪，引发 压力 y 焦虑 .

自在包括 爱自己，接受自己 自尊心强的人能够 沉住氣 对各种情况作出果断反应，并 感觉良好 他们的行为方式。

加强自尊 有助于照顾自己（自我保健）和预防某些疾病的发生。 心理疾病 同时，它还有助于为在中国的发展奠定最佳基础。 有关 归根结底，自尊心的好坏决定了每个人对待环境的行为方式。

自尊和自重一样吗？ 自尊 正如我们已经看到的，自尊包括 接纳和爱自己 翻译成 自尊。 无条件地爱自己，不仅会让你感觉更好，还能帮助你建立 健康的人际关系 与其他人一起。

自尊的程度如何？

自尊可以 有资格 高或低，尽管也可以说是好或坏。

• 高度自尊 自尊心强的人能够接受自己并拥有良好的自尊心。 自信心 他们自我感觉良好，有能力 有关 他们知道如何以健康的方式与家人、伴侣、朋友和同事相处。 自信 (iii)... 负面评论 因为他们知道这些都不是真的。
• 自卑 当一个人自卑时，他通常会 完美主义者 过敏性 批评、过分溺爱他人、爱他人胜过爱自己、非常 自我批评 和内疚。

如何提高您的自尊心？

自尊是您从孩提时代就开始形成的，而且是以这样一种方式形成的。 失去意识 正如我们已经看到的，它受以下因素的影响 教育 然而，在我们的一生中，根据我们的经历，我们会经历不同程度的自尊。 在某些阶段，我们会觉得自己的自尊心较强，而在另一些阶段，我们则觉得自己的自尊心较弱。

如果您觉得对自己不满意，觉得自己不够好，觉得自己不配拥有一段爱情或一份工作；或者如果您面临以下问题 问题 与家庭和 评论 如果您受到他人的伤害，您的自尊水平可能较低。

看心理医生是解决以下问题的有效方法 理解 什么在伤害你，为什么你对自己感觉不好，为什么你对别人感觉不好？ 您可以采取的措施 帮助您爱自己，接受自己。