Czasami nostalgiczne wspominanie czasów, które nie są już częścią naszego obecnego życia, może być słodkim schronieniem, zanurzeniem się w nostalgicznym świecie, który dobrze znamy i który głęboko nas naznaczył. Życie zakotwiczone w przeszłości jest sposobem na utratę z oczu teraźniejszości.

Przeszłość obejmuje wszystkie doświadczenia, które doprowadziły do naszego "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Zdjęcie Pixabay

Dlaczego tkwimy w przeszłości?

Wiele osób sprawia, że przeszłość staje się ich teraźniejszością, odmawiając zaakceptowania rzeczywistości i żyjąc biernie, jakby stali w miejscu w czasie. powody, dla których ludzie wybierają schronienie i życie w przeszłości na przykład:

• Miłość, od której nie można nas oddzielić.
• Status społeczny, który kiedyś posiadaliśmy, a którego z powodu różnych perypetii już nie mamy.
• Traumatyczne wydarzenie, które zaburzyło równowagę, wywołało niepokój i wciąż powraca do naszego umysłu.
• Miniony aspekt tożsamości, który został wyidealizowany, którego nie można się wyrzec i który nie jest już częścią nas w teraźniejszości, taki jak młodość, wygląd lub zdolności fizyczne.

Wszyscy możemy odczuwać nostalgię za przeszłością, ale ważne jest, aby odróżnić to uczucie od obsesji na punkcie ciągłego wracania do przeszłości.

Istnieją pewne oznaki, które mogą podkreślać trudność w porzuceniu przeszłości:

• Przeszłość zajmuje więcej miejsca niż teraźniejszość w myślach i rozmowach.
• Cechy danej osoby lub aspekty przeszłych okoliczności są idealizowane, a negatywy minimalizowane.
• Odtwarzane są poszczególne szczegóły danego epizodu naszego życia, każdej sceny, a pamięć staje się obsesją.
• Poczucie nieprzygotowania lub niezdolności do radzenia sobie w nowych sytuacjach.

Przeszłość jako cenny zasób

Życie przeszłością i kierowanie całej swojej energii i spojrzenia wstecz w pełni wskazuje na strach przed teraźniejszością, przed niepewną przyszłością życia, przed nieoczekiwanym. Trzymanie się przeszłości staje się bezpieczną przystanią, nawet jeśli ceną jest cierpienie "w-embed">

Zadbaj o swoje dobre samopoczucie emocjonalne

Przeszłość uczy nas żyć w teraźniejszości z myślą o przyszłości

Życie w przemijaniu i ciągłe porównywanie wszystkiego, co nam się przydarza, z tym, co było, nie pozwala nam naprawdę słuchać i zwracać uwagi ani na ludzi wokół nas w chwili obecnej, ani na możliwości, które mogą się przed nami pojawić.

Jeśli żyjesz przeszłością i zdajesz sobie sprawę z niemożności wyjścia z tej sytuacji, jeśli cierpienie i dyskomfort uniemożliwiają ci prowadzenie radosnego życia i otwarcie się na nowe możliwości, udanie się do psychologa może pomóc ci znaleźć właściwy sposób na pokonanie tej blokady i zerwanie ciasnych i bolesnych łańcuchów przeszłości.