Dat jy voel dat dinge om jou draai en dat jy kan val weens 'n gebrek aan balans, is 'n aaklige gevoel. Diegene wat al ooit aan vertigo gely het, weet dit baie goed. Sommige mense kom na hul sielkundige se kantoor, na verskeie besoeke aan spesialiste en wat nie onderliggende oorsake gevind het nie, en sê dat hulle ly aan vertigo as gevolg van stres , duiseligheid as gevolg van senuwees of vertigo as gevolg van angs.

Ons weet dat stres ons liggaam op verskillende maniere beïnvloed en manifesteer en baie simptome veroorsaak. Soos berig deur Medical News Today , raak stres al ons liggaamstelsels :

• die sentrale senuweestelsel;
• immuun;
• verteringskanaal;
• gastro-intestinaal, soos met maagangs;
• kardiovaskulêr;
• reproduktief;
• spier en skelet;
• endokriene;
• respiratoriese.

Maar kan vertigo deur stres en senuwees veroorsaak word? In hierdie artikel probeer ons lig op hierdie onderwerp werp...

Wat is vertigo?

Vertigo is 'n illusoire sensasie van rotasie van die liggaam, kop of omliggende voorwerpe . Dit is 'n simptoom, nie 'n diagnose nie, onaangenaam en veroorsaak naarheid, braking en selfs vinnige hartklop. Die oorsprong van vertigo is gewoonlik vestibulêr, dit wil sê, dit is verwant aan die oorinterne en ander breinstelsels wat die sin van balans en ruimtelike oriëntasie beheer.

Baie keer assosieer ons sekere duiseligheid met hitte, dat ons nie veel geëet het nie, oorweldig word deur skares... maar die waarheid is dat duiseligheid en senuweeagtigheid kan 'n verband hê, soos ons later sal sien.

Simptome van vertigo

Mense wat aan vertigo ly, kan:

• lighoofdigheid ervaar ;

• ongebalanseerd voel;

• naarheid en braking;

• hoofpyne;

• sweet;

• suig in die ore.

Het jy hulp nodig?

Psigogeniese vertigo

Psigogeniese vertigo is een waarvoor daar geen direkte sneller is nie en veroorsaak 'n sensasie van verlies aan stabiliteit as as gevolg van angs, depressie en stres .

Die simptome van psigogeniese vertigo is soos dié van fisiologiese vertigo: duiseligheid, hoofpyn, naarheid, koue sweet, hoofpyn, plus verlies aan balans.

Simptome van stresvertigo

Die simptome van stresvertigo of angsvertigo is dieselfde as enige ander tipe duiseligheid en deel die gevoel van lighoofdigheid, wanbalans en die kamer of dinge wat draai.

Hoe lank duur stresvertigo?

Duiseligheid a.g.v.stres of psigogeniese vertigo, waaroor ons later sal praat, kan 'n paar minute of 'n paar uur duur. Daarbenewens kan hulle met tussenposes voorkom.

Vertigo as gevolg van stres: oorsake

In die eerste plek is dit nodig om te onderskei tussen twee terme wat as sinonieme gebruik word maar is nie. : duiseligheid en vertigo .

duiseligheid verwys na daardie toestand waarin die persoon verdwaas voel en balans verloor, terwyl vertigo impliseer die sensasie van 'n fiktiewe beweging van dinge of van die persoon self. Duiseligheid bring 'n wye reeks sensasies mee, insluitend vertigo.

Met hierdie verskil, kom ons kyk, veroorsaak stres duiseligheid en/of vertigo? Stres kan die simptome van vertigo vermeerder, dit veroorsaak of vererger , maar blyk nie die oorsaak hiervan te wees nie .

Wat is die verband tussen stres en vertigo?

Vertigo en stres hulle kan verwant wees soos uitgewys deur navorsing wat in Japan uitgevoer is. Dit het bevind dat vertigosimptome by mense met Ménière se siekte merkbaar afgeneem het wanneer die produksie van die streshormoon vasopressien in hul liggame verminder is.

Gegrond op die resultate van 'n ander studie, blyk dit dat daar 'n sterk korrelasie tussen vertigo enstres vir daardie mense met angsprobleme, gemoedsversteurings en persoonlikheidsversteurings .

Nog 'n verduideliking vir stresduiseligheid is dat wanneer ons gekonfronteer word met 'n situasie wat dreig of gevaar ons hormone soos kortisol en adrenalien vrystel , kan dit 'n direkte impak op ons vestibulêre stelsel hê (die deel van die binneoor wat help om balans te moduleer en die brein van inligting oor bewegings voorsien) en 'n gevoel van duiseligheid veroorsaak. Een studie dui daarop dat hierdie hormone die funksionering van hierdie stelsel kan belemmer en die boodskappe wat dit na die brein stuur kan beïnvloed.

Daarbenewens kan die vrystelling van adrenalien en kortisol vernouing van die bloedvate veroorsaak wat bygedra het tot 'n toename hartklop, kan duiseligheid veroorsaak.

Dus die hoofoorsaak van stresvertigo blyk te wees vrystelling van kortisol en adrenalien as gevolg van die liggaam se reaksie op 'n gevaarlike situasie

Kry 'n sielkundige met 'n klik

Vertigo en angs: Kan jy duiselig word van angs?

Stres en angs is anders . Terwyl eersgenoemde gewoonlik verband hou met eksterne faktore, hou angs verband met daardie bekommernisse wat voortduur selfs in die afwesigheid vaneksterne stressors. Soos stres, veroorsaak angs ook die vrystelling van kortisol en adrenalien wat , soos ons voorheen verduidelik het, duiseligheid en senuweeagtigheid kan veroorsaak. Sommige studies wat hierdie verband toon:

• In 'n studie wat 'n paar jaar gelede in Duitsland uitgevoer is , , het byna 'n derde van die deelnemers wat gesê het hulle aan duiseligheid gely het 'n angsversteuring gehad.
• In 'n ander studie van die Johannes Gutenberg Universiteit word gesê dat daar 'n beduidende verband is tussen vertigo en mense wat, behalwe om aan angs te ly, ly aan vestibulêre tekorte.

Vertigo as gevolg van stres: behandeling

Die simptome van duiseligheid moet gelees word as sekondêre probleme om 'n sielkundige probleem. Daarom, en in ag genome dat ons van stres en angs praat, moet dit aangespreek word met goeie kognitiewe en gedragsterapie , wat bekend is dat dit effektief is in angs en stresversteurings.

As jy twyfel oor hoe om 'n sielkundige te kry, herinner ons jou daaraan dat jy in Buencoco sielkundige hulp aanlyn kan kry.

Hoe om duiseligheid weens stres uit te skakel

As jy duiseligheid as gevolg van stres wil hanteer, behoort 'n gesonde lewe van jou topprioriteite te wees om die vlak van angs en stres te verminder. 'n Paar wenke om te volg:

• Rus en slaap genoeg sodatbeïnvloed nie jou geestelike en emosionele welstand nie.
• Oefen ontspanningstegnieke soos outogeniese opleiding en soek maniere om jou senuwees te beheer
• Soek behandeling : 'n sielkundige sal jou help om hierdie situasie beter te hanteer.

Rus en neem ook tyd vir jouself aangesien ontspanning stres en angs en dus duiseligheid kan verlig, aangesien kortisol en adrenalien (die sogenaamde streshormone) na normale vlakke sal terugkeer

Remedies vir stresvertigo

Soos ons voorheen gesê het, wat jy kan probeer is om te rus en ontspanningstegnieke te probeer. Dit kan help, maar beide angs en stres kan lei tot slapeloosheid en maak dit moeiliker om simptome weg te hou.

In hierdie gevalle is die beste ding om te doen om 'n sielkundige te sien sodat hulle jou die nodige gereedskap kan gee om stres en angs te bestuur.