جدول المحتويات
عندما يكون الشخص في حالة حب ، فغالبًا ما يعتقد أنه شعور مقدَّر له أن يستمر إلى الأبد. بالطبع ، لا يوجد نقص في تحديات الروابط ومشاكل العلاقات ، خاصة إذا أخذنا في الاعتبار أن العيش حياة لشخصين يعني بذل جهد لجعل الأشياء تعمل وتستمر لفترة طويلة.
بحيث تكون العلاقة. عندما يكبر الزوجان ويتطوران ، يتطلب ذلك التزامًا مستمرًا من جانبهما. يمكن أن يعني هذا العمل على الاستماع والتكيف مع احتياجات الآخرين (دون أن تنسى احتياجاتك الخاصة) وتقديم تنازلات لصالح الزوجين.
ولكن ماذا يحدث عندما تنتهي علاقة الحب؟ في بعض الأحيان ، يمكننا أن ندرك بعض علامات قلة الحب ، وعادة ما تكون مصحوبة بالشعور بأننا لم نعد نحب ذلك الشخص ، مما يضع العلاقة موضع تساؤل. ولكن ، هل يمكن أن نتحدث حقًا عن "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento"> إلى متى يستمر الوقوع في الحب؟
هل يمكن للاختبار أن يخبرك إذا ما هو شعورك بأعراض السقوط من الحب؟
لماذا ، في لحظة معينة في العلاقة ، نجد أنفسنا نقول "لم أعد أحبك" ، "أنا" م ليس في الحب بعد الآن "؟ كيف يمكننا معرفة ما إذا كنا لا نزال في حالة حب؟ من السهل العثور على اختبارات على الإنترنت تهدف إلى مساعدتك في فهم متى تنتهي العلاقة ، أو كيفية معرفة ما إذا كنت لا تزال في حالة حب.
عادةً ما تعد هذه الاختبارات بإجابات محددة لأسئلة مثل "هلهل انتهى الأمر حقًا؟ "ويطرحون أسئلة مثل ما يلي:
- كيف أعرف ما إذا كنت ما زلت أحب هذا الشخص.
- ما هي العلامات التي تدل على عدم وجوده فيه. الحب.
- كيف تعرف متى ينتهي الزواج / الشراكة.
يجب بالطبع تفسير هذا النوع من الاختبارات بطريقة مرحة وليس كتحليل نفسي جاد ومهني .
صحيح أن هناك بعض الدلائل التي تشير إلى أن الزوجين لا يعملان أو أن العلاقة قد تنتهي ، لكن لا علاقة لها بالدليل على انتهاء علاقة الحب وأكثر من ذلك بكثير. مع الأساليب العلائقية التي بدأناها في علاقتنا مع الطرف الآخر.
صورة من Pixabay خيبة الأمل: لماذا ينتهي الحب؟
خيبة الأمل يمكن أن تظهر نفسها في مراحل مختلفة: تبدأ بخيبة الأمل من فكرة أن العلاقة يمكن أن تتحسن ، ثم تأتي حسرة ، وفي بعض الحالات تنتهي باللامبالاة واللامبالاة.
ومع ذلك ، فإن كل قصة حب فريدة ويمكن للعلاقة أن تنتهي لأسباب مختلفة. يمكن أن تكون الأعراض للخروج من الحب في الزوجين من أنواع مختلفة وتكون مرتبطة بديناميات العلاقة بين أفراد الزوجين. من بينها ، قد يكون الأكثر شيوعًا:
- نقص الحوار والمشاركة: عندما لا يتم سماع الشخص الآخر ولا توجد مشاركة ، يكون هناك نقص في جزءأساسي لأي علاقة ، ومن بين "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones"> ؛ أزمة الأزواج.
- يتم تجنب الاتصال الجسدي : عندما تنتهي العلاقة ، يمكن أن تتأثر الحياة الجنسية أيضًا ولا يبدو أن الجنس والحب يسيران معًا. هناك انخفاض في الرغبة والألفة مع الشخص الآخر.
ولكن لماذا "نفقد الحب"؟ أسباب حسرة ذاتية للغاية ويمكن أن تختلف من شخص لآخر. في كثير من الأحيان ، ما يحدث هو أن التغيير (يمكن أن يكون خارجيًا أو داخليًا بالنسبة للشخص) يهز التوازن السابق الذي أبقى الزوجين معًا.
في بعض الحالات يمكن أن يكون مشكلة الصحة العقلية التي تؤثر على العلاقة ؛ لنفكر ، على سبيل المثال ، في الاكتئاب وحسرة القلب: يمكن للاكتئاب أيضًا أن ينهي علاقة الحب. يمكن أن يؤدي العيش مع شريك مكتئب ، بمرور الوقت ، إلى تآكل العلاقة إلى درجة إنهائها تمامًا.
حتى في المواعدة الوسواس القهري ، قد تظهر الأفكار التي تشكك في مشاعر الشريك أو مشاعره. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يتعلق الأمر بالأفكار الوسواسية والتطفلية التي يمكن أن تنشأ من الشك في عدم حب شريكك بعد الآن ، وغالبًا ما تغذيها معتقدات مختلة يمكن أن تؤدي إلى نوبات القلق والسيطرة على الهوس.
نفسية تساعدك على الشفاءالعواطف
ابدأ الاستبيانعندما ينتهي حب الزوجين: العواقب النفسية
الألم العاطفي الذي ينشأ من قلة الحب يمكن أن يسبب اضطرابات أحيانًا من الصعب مواجهته. يمكن أن يعني السقوط من الحب ، من الناحية العاطفية ، التشكيك في فكرتنا عن الحب ورغباتنا والطريقة التي نتعامل بها مع شريكنا وترك مجال لعدم اليقين.
إخبار الشخص الآخر "انتهى الأمر". ليس الأمر سهلاً دائمًا ، وقد يؤدي إدراكه للخجل والشعور بالذنب تجاه الشريك ، ولكن أيضًا القلق والحزن والشعور بالغضب. على الرغم من أنه ليس شائعًا بين الأزواج الذين يتمتعون بالاستقرار ، إلا أن هناك أشخاصًا يتجنبون تلك اللحظة وينتهي بهم الأمر في الظلال. كما قلنا ، فإن ظاهرة الظلال أكثر شيوعًا في العلاقات الناشئة ، ولكن إذا كان الشخص يفتقر إلى المسؤولية العاطفية ، من بين أمور أخرى ، فيمكنه أن يقرر إنهاء علاقته بهذه الطريقة.
فكر ، على سبيل المثال ، في الروابط طويلة الأمد التي تنكسر بسبب نقص الحب. قد تكون المشاركة كثيرًا مع شخص ما واتخاذ قرار بإنهاء العلاقة أمرًا مخيفًا ، خاصةً إذا كانت العلاقة تتميز بالاعتماد العاطفي.
عندئذ تظهر الشكوك والأسئلة ، مثل: " هل انتهى الأمر حقًا؟ " أو "كيف نفهم ما إذا كان المرء لا يزال في حالة حب أم أنها عادة؟" ، ربما تحاول أن تجد ،حتى في حالة عدم وجود أسباب للبقاء معًا.
لكن الحب ليس مجرد شعور بالفراشات في المعدة والنشوة ، وحسرة القلب حدث يمكن قبوله وفهمه ، مهما كان مؤلمًا.
بعد كل شيء ، هل من المنطقي البقاء في علاقة حب لم تعد ترضينا وتكتفي بفتات الحب؟ هل من الأفضل ، حتى لا تخيب ظن الزوجين أو تؤذيهما ، أن تعيش رابطة يمكن اعتبارها ، على المدى الطويل ، كعلاقة سامة؟
عندما لا تعود نحب بعضنا البعض: مساعدة من علم النفس
يمكن أن تؤثر نهاية علاقة الحب على الصحة النفسية للشركاء ، الذين غالبًا ما يعانون من الشعور بالذنب والغضب والحزن. كيف يمكن أن يساعد علم النفس عندما ينفد الحب؟
هناك العديد من التدخلات الممكنة ويمكن أن تحدث ، على سبيل المثال:
- من خلال علاج الأزواج ، وهو أمر مفيد لتحديد أسباب الانزعاج بشكل أفضل وبدء عملية توعية و القبول ، وكذلك لتعزيز التواصل الفعال بين الأعضاء واحترام الذات في العلاقة الزوجية.
- من خلال العلاج الفردي ، الذي يمكن أن يوجه الشخص لاكتشاف أي سلوك مختل في العلاقة ، يعمل على الربط بين احترام الذات والحب ، والتخلص من الشيء الذي لم يعد يوفر الرفاهية العاطفية.
