Heç başqası olmağı arzuladınızmı? Özünüzü Ledi Makbetin və ya Don Juan Tenorionun yerinə qoyaraq onların emosiyalarını yaşayacağınızı təsəvvür edə bilərsinizmi? İstədiyiniz şəxs olmaq (sadəcə şou müddətində olsa belə), sırf aktyorluq etmək, alqış almaq və ya utancaqlığınıza qalib gəlmək olsun, teatrın psixoloji rifah üçün faydaları bir neçədir və biz bu bloq yazısında bu haqda danışırıq.

Oynaq və əyləncəli fəaliyyət olmaqla yanaşı, teatrın faydalarının zehnimizə kömək etdiyi göstərilmişdir. Geriyə nəzər saldıqda biz görürük ki, Freyd incəsənətin sublimasiyanın müdafiə mexanizmi vasitəsilə instinktiv sürücüləri təmin etmək üsulu olduğuna inanırdı.

Bu gün teatr müxtəlif formaların qarşısını almaq və yüngülləşdirmək üçün xüsusi üsullardan istifadə edən terapiya formasıdır. narahatlıq pozğunluqları, münasibətlərdə çətinliklər, aşağı özünə hörmət və depressiyadan necə çıxmaq kimi psixoloji diskomfortlardan bir neçə misal çəkmək olar.

Nədir teatrın faydaları?

Bu fəaliyyət həm bədən, həm də ağıl üçün çoxlu faydalar təklif edir. Gəlin onlardan bəzilərinə baxaq.

Özünü dərk və potensialı təkmilləşdirir

Teatrın bu sahədəki böyük faydalarından bəziləri:

• Sizi tanımaqdaha yaxşı.
• Qabiliyyətlərinizi və potensialınızı kəşf edin.
• Xüsusiyyətinizin bəzi hissələrini kəşf edin.

Aktyorluğun möcüzələrindən biri odur ki, o, sizə kim olmağa imkan verir. özünüzə bənzəyən və yanında rahat hiss etdiyiniz bir xarakterdən, real həyatda yaşamadığınız (sizə aid olmayan və bəzən hətta ola bilər) cəhətləri, duyğuları və rəftarları ilə tamamilə fərqli bir xarakterə keçmək istəyirsiniz. sizi qorxudur). .

Teatr sizə bütün bu şeylərə təhlükəsiz şəkildə yanaşmaq imkanı verir ki, onları qorxusuz və mühakimə etmədən araşdırıb təcrübədən keçirəsiniz. Niyə bu teatrın üstünlüklərindən biridir? Şəxsiyyətinizi zənginləşdirir və daha çevik edir , özünə hörməti , özünüzlə və başqaları ilə münasibətinizi yaxşılaşdıra bilər.

Bədəniniz və səsiniz haqqında biliklərinizi təkmilləşdirin

Bədən və səs aktyor və ya aktrisanın ən vacib alətlərindən biridir. Fərqli personajları səhnələşdirməklə və daim dəyişməklə, siz aşağıdakıları öyrənirsiniz:

• Bədəni yeni şəkildə istifadə edin.
• Onun bütün hissələrinə diqqət yetirin və onlardan daha yaradıcı və çevik istifadə edin.

Məsələn, siz yerimək əvəzinə sürünməklə və ya əlləriniz yerinə dirsəklərinizlə yerdən bir şey götürməklə hərəkət etməyi öyrənə bilərsiniz. Və bu, təkcə bədənlə deyil, həm də müxtəlif rollara uyğunlaşmaq lazım olan səslə baş verir.Gördüyünüz kimi, teatrla məşğul olmağın başqa bir faydası ifadənin və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqənin yeni formalarını araşdırmaqdır və bu, aşağıdakılarla oynamağa imkan verir:

• həcm;
• ton;
• sürət;
• temp.

Empatiya və sosiallaşma bacarıqlarını artırır

Teatrın başqa bir faydası odur ki, empatiya artırır. Rol oynamaq sizi bir sıra şeylərə məcbur edir:

• Xarakterin şəxsiyyətini öyrənin.
• Həmin başqa insanın beyninə daxil olun.
• Dünyaya təmsil etdiyiniz şəxsin gözü ilə baxın.

Buna görə də siz başqalarını müşahidə etməyi, onların nöqteyi-nəzərini başa düşməyi və yenə də hər şeyə daha çox çevikliklə baxmağı öyrənirsiniz.

Digər tərəfdən, teatr qrupunda adi hal odur ki, sizdən yaş, peşə, həyat tərzi, şəxsi zövqləri baxımından çox fərqli insanlar var... Bu da sizi genişlənməyə aparacaq. üfüqləriniz, digər insanlarla münasibət qurmağı öyrənmək və mühakimə etməkdən və mühakimə olunmaqdan qorxmaqdan çəkinin.

Teatrın bir fəaliyyət kimi böyük faydalarından biri də ondan ibarətdir ki, yavaş-yavaş utancaqlığı, şəxsi blokları və özünüzü qalanlara ifşa etmək çətinliyini dəf etməyə kömək edir.

Yaradıcılığı, konsentrasiyanı və yaddaşı yaxşılaşdırır

Fərqli personajları oynamaq sizi məcbur edir yaradıcılıq və təxəyyüldən istifadə edin çünki bu, sizi özünüzü yenidən kəşf etməyə və hərəkət etmək, danışmaq, düşünmək və hərəkət etmək üçün yeni yollar yaratmağa məcbur edir. Beləliklə, teatrla məşğul olmağın başqa bir faydası odur ki, o, təxəyyül və ifadə qabiliyyətini zənginləşdirir.

Bundan əlavə, teatr diqqətinizi "w-embed">

üzərində saxlamağa məcbur edir. Buencoco özünüzü daha yaxşı hiss etdiyiniz zaman sizi dəstəkləyir