падлеткавы ўзрост - гэта асабліва далікатны перыяд як для падлеткаў, так і для дарослых у іх асяроддзі. Гэта фундаментальная стадыя, якая адзначаецца зменамі на біялагічным, сацыяльным і псіхалагічным узроўні, падчас якой адчуваюцца наступнае:

• інтэнсіўныя эмоцыі
• большае ўцягванне ў адносіны з аднагодкамі
• творчы пошук.

Усё гэта суправаджаецца важнымі зменамі ў спосабе мыслення, узаемадзеянні і прыняцці рашэнняў , а таксама важным пераглядам адносіны паміж бацькамі і дзецьмі . Каб гэтыя адносіны былі канструктыўнымі і здаровымі, неабходна, каб дарослыя стварылі табліцу правілаў для падлеткаў, якія трэба выконваць як дома, так і па-за ім і якія будуць карысныя для іх росту.

У гэтым артыкуле мы паспрабуем прывесці прыклады правілаў і абмежаванняў для падлеткаў і пагаворым пра важнасць правілаў суіснавання дома для падлеткаў і дарослых.

‍ Падлеткавы ўзрост і важнасць табліца правілаў для падлеткаў

Паводле Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ), падлеткавы ўзрост - гэта фаза жыцця ад 10 да 19 гадоў. Гэта перыяд, у які чалавек перажывае фундаментальныя змены ў сваёй эвалюцыі.

Псіхаэвалюцыйныя стадыі падлеткавага ўзросту:

• Раздзяленне-індывідуацыя : дасягненне незалежнасці ад рэальных фігур і ідэалізаваных бацькоўскіх уяўленняў
• Менталізацыя цялеснага «я» : распрацаваць новы вобраз сябе з цялесных трансфармацый.
• Сацыяльнае нараджэнне : прыняць сацыяльна прызнаную ролю.
• Вызначэнне-фарміраванне каштоўнасцей : падлетак шукае высвятлення сябе, што важна, у якія ідэі ён верыць і ўкладвае эмацыйна.
• Суб'ектывацыя: працэс, які дазваляе стварыць асабістую псіхічную прастору.

У аднаго падлетка можа не быць усіх інструментаў, каб аптымальна супрацьстаяць праблемам гэтай фазы жыцця. Такім чынам, бацькі і маці закліканы выхоўваць на табліцы правілаў для падлеткаў з дзеяннямі, якія заахвочваюць іх выкананне.

Правілы для падлеткаў дома неабходныя, каб яны маглі лепш арыентавацца ва ўсіх важных зменах, якія вопыт. Павага да правілаў дапаможа падлетку, які шукае сваю ўласную ідэнтычнасць, мець бяспечныя межы, у межах якіх можна рухацца ў самадаследаванні.

Перш чым зразумець як даваць падлеткам правілы і якія з іх усталёўваць мы павінны зрабіць удакладненне . Даванне табліцы правілаў для падлеткаў адрозніваецца ад навязвання загадаў. Даваць правілы замест загадаў вельмі важна, каб іх не бачыліяк навязванне, але як указанне на набыццё большай аўтаноміі.

Бацькі і падлеткі жывуць у адносінах натуральнай амбівалентнасці, якая складаецца з супярэчлівых паводзін: падлетак будзе адчуваць патрэбу ў бяспецы, але, будучы падлеткам, ён таксама будзе мець тэндэнцыю бунтаваць і парушаць правілы .

Бацькі і дзеці: што і колькі правілаў?

Падлеткавы ўзрост - адзін з эвалюцыйных этапаў жыццёвага цыкла кожнага чалавека, але гэта таксама фундаментальны этап у эвалюцыі сям'і. Калі дарослыя будуць жорстка супрацьстаяць гэтым натуральным зменам, займаючы надзвычай нарматыўную пазіцыю, гэта справакуе адрыньванне падлетка і, як следства, закрыццё каналаў сувязі паміж абодвума пакаленнямі.

Хоць дзеці павінны мець прыклады падлеткавых правілаў і абмежаванняў напрыклад, "w-embed">

Тэрапія паляпшае сямейныя адносіны

Правілы суіснавання дома для падлеткаў

Зносіны з'яўляюцца ключавым элементам для таго, каб падлетак паважаў правілы. Давайце паглядзім, як бацькі могуць данесці правілы сваім дзецям-падлеткам і як яны могуць дапамагчы ім паважаць іх:

• Яснасць : кожнае правіла павінна быць дасканала зразуметае, каб падлетак не інтэрпрэтуе гэта як aнавязванне.
• Дыялог : выхаваўчыя нормы для падлеткаў сапраўды такія, калі яны заснаваныя на шчырым саўдзеле. Падлетак зможа больш адкрыцца, калі будзе ведаць, што можа разлічваць на актыўнае слуханне бацькоў.
• Паслядоўнасць: як толькі правілы для падлеткаў дома ўстаноўлены, бацькі павінен быць у стане падтрымліваць паслядоўнасць, не будучы занадта расслабленым або занадта строгім.
• Цярпенне : Спроба прымусіць падлеткаў паважаць правілы, напрыклад, без крыку, будзе добрым спосабам не падштурхоўваць іх не паважаць іх.
• Праца ў камандзе : бацькі будуць прытрымлівацца агульнай і агульнай лініі, каб пазбегнуць "ролевых гульняў" і паважаць правілы.
• Слухайце : выслухайце прычыны і патрэбы падлетка дапаможа ўсталяваць устойлівыя нормы, якія будуць больш эфектыўнымі для тых, каму цяжка іх прытрымлівацца. Калі, напрыклад, вы выкарыстоўваеце фразы накшталт "ты павінен зрабіць гэта, таму што я так сказаў", падлетак парушыць правілы.
• Даступнасць : даць аўтаномію, але быць даступным. Напрыклад, каб суправаджаць вас у месцы, куды вы хочаце пайсці, але без навязвання сваёй прысутнасці. Будзе карысна як убачыць і зразумець, у якім асяроддзі яны часта бываюць, так і паведаміць ім, што яны заўсёды могуць разлічваць на вас.

Бацькам не заўсёды лёгка прыняць такія паводзіны. аднак,можна стварыць інтэграцыю паміж пакаленнямі, спрыяючы павелічэнню эмпатыйнага разумення і ўзаемазалежнасці.

Задача бацькоў з'яўляецца паважаць вымярэнне падлеткаў, не адмаўляючыся ад усталявання абмежаванняў , садзейнічаць пераходу ў дарослае жыццё з улікам універсальнага характару пэўных змен падлеткавага ўзросту і прыслухоўвацца да сутнасці свайго «ўнутранага падлетка».

Правілы для падлеткаў дома

Якія прыклады правілаў і абмежаванняў паставіць падлеткам?

У кожнай сям'і свой рытм і стыль жыцця , зыходзячы з выбару дарослых. Табліца правілаў для падлеткаў дома важная, бо сям'я з'яўляецца першай сацыяльнай ячэйкай, у якой падлетак можа навучыцца стасункам з іншымі.

Прыклады норм і абмежаванняў для падлеткаў у залежнасці ад узросту :

• Устанавіце правілы карыстання мабільнымі тэлефонамі (каб пазбегнуць, напрыклад, магчымай залежнасці ад сацыяльных сетак).
• Што тычыцца вучобы, не спараджайце занадта шмат чаканняў высокі і перашкаджае яму прымаць празмерна спаборніцкія адносіны.
• Пра паводзіны за сталом, каб усталяваць здаровыя адносіны з ежай.
• Пра кіраванне грашыма, даючы ім "//www.buencoco .es /blog/desregulacion-emocional"> парушэнне рэгуляцыі эмоцый, перапады настрою і пачуццяўГнеў, адзінота і трывога, якія можа адчуваць любы падлетак, можна выкарыстоўваць як магчымасць для росту і навучання, не прыводзячы да больш сур'ёзных праблем.

У такі далікатны перыяд, як гэтая дарослая фаза маладыя людзі могуць адчуваць няўпэўненасць і страхі, якія могуць істотна паўплываць на развіццё. Сацыяльная трывога ў падлеткавым узросце, напрыклад, - гэта засмучэнне, звязанае менавіта з ідэяй недастатковасці, са страхам не справіцца з задачай, і гэта можа суправаджацца, калі не кантралявацца, іншымі праблемамі, такімі як паніка прыступы і залежнасці.

Парушэнні харчовай паводзінаў (ЭП), такія як анарэксія і булімія, харчовая залежнасць або пераяданне, таксама вельмі часта сустракаюцца сярод падлеткаў, якія павінны прыняць змяненне цела і прыняць сваю фізічную сталасць, пераасэнсаваўшы сваю асобу таксама з фізічны пункт гледжання.

А калі падлеткі не падпарадкоўваюцца правілам?

Падлетак ідзе супраць правілаў, каб самавызначыцца і знайсці ўласную незалежнасць. Тым не менш, бацькі павінны ведаць, як адрозніць, калі гэта стаўленне "//www.buencoco.es/">онлайн-псіхолаг можа падтрымаць бацькоў у зносінах з дзецьмі, якія выступаюць супраць устаноўленых правілаў, накіроўваючы іх, каб высветліць, як прымусіць іх выконвацьнормы з уладай, а не з уладай.