Когато човек е влюбен, той често си мисли, че това е чувство, което трябва да продължи вечно. Разбира се, не липсват предизвикателства във връзката и проблеми във връзката, особено когато се има предвид, че да живееш живот на двама означава да се стремиш нещата да се получат и да продължат дълго време.

За да може връзката на една двойка да расте и да се развива, е необходим постоянен ангажимент и от двамата партньори. Това може да означава, че трябва да се научите да се изслушвате, да се съобразявате с нуждите на другия (без да забравяте своите) и да правите компромиси за доброто на двойката.

Но какво се случва, когато една любовна връзка приключи? Понякога можем да забележим някои признаци на разпадане на любовта, обикновено придружени от усещането, че вече не обичаме човека, което поставя връзката под въпрос. Но можем ли наистина да говорим за "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento">Колко дълго трае влюбването?

Може ли тестът да ви покаже дали това, което чувствате, са симптоми на разлюбване?

Защо в определен момент от връзката си казваме: "Вече не съм влюбен", "Вече не съм влюбен"? Как можем да разберем дали все още сме влюбени? Лесно е да се намерят тестове в интернет, които твърдят, че ви помагат да разберете кога една връзка приключва или как да разберете дали все още сте влюбени.

Тези тестове често обещават конкретни отговори на въпроси като "Наистина ли всичко е свършило?" и задават въпроси като следните:

• Как да разбера дали все още обичам този човек.
• Какви са признаците, че не сте влюбени.
• Как да разберем, че бракът/партньорството са приключили.

Разбира се, подобни тестове трябва да се тълкуват по игрови начин, а не като сериозен и професионален психологически анализ.

Вярно е, че има някои признаци, които показват, че една двойка не работи или че връзката може би е приключила, но те имат малко общо с доказателствата за края на любовната връзка и много повече с модалностите на отношенията, които сме въвели в отношенията си с другата страна.

‍ Разочарование: защо любовта свършва?

Разочарованието може да се прояви на различни етапи: то започва с разочарование от идеята, че връзката може да се подобри, след това идва разочарованието, а в някои случаи завършва с безразличие и апатия.

Всяка любовна история обаче е уникална и връзката може да приключи по различни причини. симптоми на разлюбване в една двойка могат да бъдат на различни видове и са свързани с динамиката на отношенията между партньорите. сред тях най-често срещани могат да бъдат:

• Липса на диалог и споделяне: когато другият човек вече не е изслушван и споделян, липсва основна част от всяка връзка и сред първите "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">кризи на двойката.
• Избягва се физическият контакт. Когато една връзка приключи, сексуалността също може да бъде засегната и сексът и любовта вече не вървят ръка за ръка. Намаляват желанието и интимността с другия човек.

Но защо се "разлюбваме"? Причините за разлюбване са изключително субективни и могат да бъдат различни за всеки човек. Често се случва така, че промяна (която може да бъде външна или вътрешна за човека) разклаща предишното равновесие, което е държало двойката заедно.

В някои случаи проблемът с психичното здраве може да се отрази на връзката; помислете например за депресията и разлюбването: депресията може да сложи край и на любовна връзка. Съжителството с депресиран партньор може с течение на времето да изтощи връзката до степен да я прекрати напълно.

Дори и при любовното ОКР могат да се появят мисли, които поставят под въпрос чувствата на партньора или собствените. в този случай обаче това са обсесивни и натрапчиви мисли, които могат да възникнат от съмнения дали да се спре любовта към партньора, често подхранвани от дисфункционални убеждения, които могат да предизвикат пристъпи на тревожност и контролираща мания.

Психологическата помощ ви помага да излекувате емоциите си

Когато любовта между партньорите приключи: психологически последици

Емоционалната болка, която идва от разлюбването, може да предизвика сътресения, с които понякога е трудно да се справим. В емоционален план разлюбването може да означава също така да поставим под въпрос представата си за любов, желанията си и начина, по който се отнасяме към партньора си, и да оставим място за несигурност.

Да се каже на другия човек "край" невинаги е лесно и осъзнаването на това може да предизвика срам и вина у партньора, но също така и тревога, тъга и чувство на гняв. Въпреки че не е често срещано при стабилните двойки, има хора, които избягват този момент и в крайна сметка се отказват от него. Както казахме, отказът от него е по-често срещан при ранните връзки,но ако на лицето му липсва емоционална отговорност, наред с други неща, то може да реши да прекрати връзката си по този начин.

Може да е страшно, особено ако връзката се характеризира с емоционална зависимост, да сте споделили толкова много с даден човек и да решите да прекратите връзката си.

Тогава се появяват съмнения и въпроси, като например: "Как да разберем дали наистина е свършило?" или "Как да разберем дали все още сме влюбени, или това е навик?", като може би се опитваме да намерим причини да останем заедно дори там, където няма такива.

Но любовта не е само пеперуди в стомаха и еуфория, а разлюбването е събитие, което, колкото и да е болезнено, може да бъде прието и разбрано.

В края на краищата, има ли смисъл да останем в любовна връзка, която вече не ни удовлетворява, и да се задоволяваме с трохи от любовта? По-добре ли е, за да не разочароваме или нараним партньора, да живеем във връзка, която в дългосрочен план може да бъде преживяна като токсична връзка?

Когато вече не обичате: помощ от психологията

Краят на една любовна връзка може да се отрази на психологическото състояние на партньорите, които често изпитват чувство на вина, гняв и тъга. Как психологията може да помогне, когато любовта приключи?

Възможни са и могат да се предприемат различни интервенции, като например:

• Чрез терапията за двойки, която е полезна за по-добро идентифициране на причините за дискомфорта и започване на процес на осъзнаване и приемане, както и за насърчаване на по-ефективна комуникация между партньорите и самочувствие в отношенията между двойките.
• Чрез индивидуална терапия, която може да насочи човека към разкриване на дисфункционално поведение във връзката, да работи върху връзката между самооценката и любовта и да се откъсне от нещо, което вече не му осигурява емоционално благополучие.