পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) কি?

  • এই শেয়ার করুন
James Martinez

সুচিপত্র

আপনি কি কখনো এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন যেখানে আপনি অনুভব করেছেন যে আপনার জীবন বিপদের মধ্যে রয়েছে?

প্রাকৃতিক দুর্যোগ, ট্রাফিক দুর্ঘটনা, আক্রমণ বা যুদ্ধ সংঘাত... আমরা যখন কথা বলি তখন প্রথম পরিস্থিতি যা মনে আসে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে। সত্য হল যে খুব ভিন্ন অভিজ্ঞতা রয়েছে যা শক্তিশালী মানসিক চাপের উপসর্গের কারণ হতে পারে: শিশু নির্যাতন বা লিঙ্গ সহিংসতা দুটি অত্যন্ত স্পষ্ট উদাহরণ যে কীভাবে অতীতের আঘাতমূলক পর্বগুলি স্বপ্ন এবং চিন্তার পুনরাবৃত্তির ঘটনাগুলির মাধ্যমে পুনরুজ্জীবিত করা যায়। পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এ উঠতে পারে যা আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।

এটা স্বাভাবিক যে উপরে বর্ণিত বিপদ এবং ভয়ের পরিস্থিতি অনুভব করার পরে, পরবর্তীতে আঘাতজনিত ঘটনা ঘটতে পারে অন্যান্য অস্থায়ী অসুবিধার জন্য, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এবং যখনই সম্ভব, স্বাভাবিকভাবেই মোকাবেলা করা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ব্লকের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে এবং শান্ত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

কিন্তু সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হলে কী হবে? যদি কয়েক মাস বা এমনকি বছর চলে যায় এবং আমরা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসের কিছু লক্ষণ যেমন অনিদ্রা, উদ্বেগ, দুঃস্বপ্ন বা জীবনের ভাল জিনিসগুলি উপভোগ করতে না পারা বা মৃত্যুর ভয় নিয়ে বেঁচে থাকি, আমরা সম্পর্কে কথা বলতে পারি। তীব্র চাপের কারণে ব্যাধি বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারশিশু নির্যাতনের পর আঘাতজনিত আঘাত বেশ সাধারণ। গবেষণা অনুসারে (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

  • দুঃস্বপ্ন বা ফ্ল্যাশব্যাকের মাধ্যমে আঘাতমূলক ঘটনাকে পুনরুদ্ধার করা।
  • পরিবেশ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা।
  • না করার জন্য দোষী বোধ করা ঘটনাটি প্রতিরোধ বা বন্ধ করার জন্য কিছুই করতে পারেনি।
  • বিশ্বকে অবাস্তব মনে করা (ব্যক্তিগতকরণ/ডিরিয়েলাইজেশন প্রক্রিয়া)।
  • ভয়, ভয় এবং অসংগঠিত বা উত্তেজিত আচরণ উপস্থাপন করা।
  • মনযোগ করতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা।
  • ট্রমা জুয়া খেলায় নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
  • যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা শুরু করতে সক্ষম হওয়ার জন্য PTSD এর প্রাথমিক সনাক্তকরণ প্রয়োজন। শিশু PTSD সিম্পটম স্কেল (CPSS) শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। CPSS-এ পোস্ট-ট্রমাটিক উপসর্গ সম্পর্কিত 17টি আইটেম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

    অন্যান্য অবস্থার সাথে PTSD কমোর্বিডিটি

    PTSD প্রায়ই অন্যান্য স্বাস্থ্য অবস্থার সাথে সহাবস্থান করে, যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগ, বা প্যানিক ডিসঅর্ডার। এছাড়াও, এটি খাওয়ার ব্যাধি (খাদ্য আসক্তি, অন্যদের মধ্যে) এবং অন্যান্য পদার্থ নির্ভরতা সমস্যা যেমন অ্যালকোহল বা অন্যান্য ওষুধের উপর নির্ভরশীলতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমনটি PTSD-এর কিছু ক্লিনিকাল কেস দ্বারা প্রদর্শিত হয়েছে (রিভিস্তা স্যানিটরিয়া ডি-তে প্রকাশিত বাস্তব ঘটনা।গবেষণা)।

    তবে, অনেক লোক যা বিশ্বাস করে তা সত্ত্বেও, আঘাত পরবর্তী মানসিক চাপের কারণে সিজোফ্রেনিয়া হয় না। সিজোফ্রেনিয়া, যদিও এটি বিচ্ছিন্নতা, শ্রবণ এবং/অথবা ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশন দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে, এটি PTSD এর সাথে ঘটে এমন একটি নির্দিষ্ট ঘটনা থেকে শুরু হয় না, তবে একজন ব্যক্তি যে পরিবেশে বিকশিত হয় তার সাথে জেনেটিক ফ্যাক্টরের সংমিশ্রণ থেকে এবং অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচে ছিলেন৷ PTSD পরীক্ষা

    পিটিএসডি প্রশ্নাবলীর আকারে বিভিন্ন পরীক্ষা রয়েছে, মনোবিজ্ঞান পেশাদারদের জন্য PTSD-এর লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে এবং অনুসরণ করতে হবে এমন চিকিত্সা নির্ধারণ করতে। PTSD-এর প্রতিটি ক্ষেত্রে বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে, পরীক্ষাগুলি মনোবিজ্ঞানীদের কাছে উপলব্ধ আরও একটি সরঞ্জাম যারা এটিকে যখনই প্রয়োজন মনে করেন তখন এটি ব্যবহার করতে পারেন, একে একে কেস-বাই-কেস ভিত্তিতে মূল্যায়ন করে। সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু:

    • ডেভিডসন ট্রমা স্কেল ( ডেভিডসন ট্রমা স্কেল – DTS )।
    • ট্রমাটিক এক্সপেরিয়েন্স প্রশ্নাবলী ( ট্রমাটিক রেট করার প্রশ্নাবলী TQ অভিজ্ঞতা।
    • ডিউক গ্লোবাল ইনডেক্স অফ ইমপ্রুভমেন্ট ইন পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার ( PTSD- DGRP এর জন্য ডিউক গ্লোবাল রেটিং স্কেল)।

    আপনি যদি আপনার জন্য একটি বিনামূল্যের পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস পরীক্ষা খুঁজছেনস্ব-নির্ণয়, ওসিইউ এর একটি আছে। এখন, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসের সাথে বসবাস করছেন, তাহলে আপনার একজন পেশাদারের কাছে যাওয়াই উত্তম যাতে তারা রোগ নির্ণয় করতে পারে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত PTSD থেরাপির পরামর্শ দিতে পারে।

    পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) : চিকিৎসা

    পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস কি নিরাময়যোগ্য? একটি মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা অনুসরণ করা সবচেয়ে কার্যকর। এখনও অবধি, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত থেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি। এই থেরাপির উদ্দেশ্য হ'ল ব্যক্তিকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাসগুলি সনাক্ত করতে এবং আঘাতমূলক ঘটনার সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে কার্যকরী এবং উপকারী আচরণগত বিকল্পগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করা। PTSD-এর মানসিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু কৌশল এবং পরবর্তী আঘাতজনিত চাপ কাটিয়ে ওঠার ব্যায়াম:

    • এড়ানোর পরিস্থিতি কমাতে এক্সপোজার,
    • বিশ্রামের কৌশল ,
    • ‍জ্ঞানাত্মক পুনর্গঠন,
    • EMDR কৌশল (ট্রমা সম্পর্কিত স্মৃতিতে কাজ করে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করতে পারে। ফলস্বরূপ, মানসিক চার্জ কমে যায় এবং অনুপ্রবেশকারী চিন্তা কম ঘন ঘন হয়)।

    যেকোন ক্ষেত্রেই, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের জন্য প্রতিটি ব্যক্তির নির্দিষ্ট কেস অনুযায়ী স্বতন্ত্র চিকিৎসা প্রয়োজন।সহানুভূতিশীল, উষ্ণ সঙ্গী এবং একটি নিরাপদ স্থান থেকে, আপনি যদি অনলাইন থেরাপির সুবিধার জন্য সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনি যেটিকে বেছে নেন, তা ধীরে ধীরে আপনার জীবনে শান্ত এবং প্রশান্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে৷

    (PTSD)।

    এই নিবন্ধ জুড়ে, আমরা উত্তর আঘাতজনিত স্ট্রেসের সিক্যুয়েলা এবং লক্ষণগুলির সেট, সম্ভাব্য পোস্ট-এর কারণগুলি দেখতে পাব। আঘাতজনিত শক এবং চিকিত্সা যা এটি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

    PTSD কী এবং এটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

    এরপর, আমরা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার কী , ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (DSM 5) এর মানদণ্ড, স্ট্রেসের পর্যায়গুলি নিয়ে অনুসন্ধান করি৷ 3> এবং PTSD এর প্রকারগুলি

    পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার: সংজ্ঞা

    The মানসিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার পোস্ট-ট্রমাটিক ডিসঅর্ডার (PTSD) একটি মানসিক ব্যাধি যেটি কিছু লোকের মধ্যে দেখা দিতে পারে একটি আঘাতমূলক ঘটনার পরে, যেমন একটি বিপজ্জনক বা মর্মান্তিক ঘটনার সম্মুখীন হওয়া বা প্রত্যক্ষ করা, এবং এটি তৈরি করে দুঃস্বপ্ন, উদ্বেগ এবং অনিয়ন্ত্রিত চিন্তা সহ লক্ষণগুলি।

    পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার ( পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, , ইংরেজিতে এর সংক্ষিপ্ত রূপ) এর ক্লিনিকাল ধারণা 1980 এর দশক থেকে। পোস্ট -যুদ্ধের প্রবীণ বা যৌন নিপীড়নের শিকার ব্যক্তিদের মধ্যে আঘাতজনিত প্রতিক্রিয়া জানা ছিল , এই দশক পর্যন্ত PTSD-এর কোনো সংজ্ঞা ছিল না। এই বছরগুলিতে এটি প্রথমবারের মতো ডিসঅর্ডারগুলির ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়ালের তৃতীয় সংস্করণে উপস্থিত হয়মানসিক (DSM)।

    সেই মুহূর্ত থেকে, মনোবিজ্ঞান এবং মনোরোগবিদ্যায় PTSD কী তা নির্ধারণের জন্য মানসিক আঘাত এবং চাপের উপর অধ্যয়ন তৈরি করা হয়েছিল। এই ব্যাধিটি বর্তমানে DSM 5 শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে ট্রমা এবং স্ট্রেসর সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির গ্রুপের মধ্যে

    কটনব্রো স্টুডিও (পেক্সেল) দ্বারা ছবি

    প্রকার PTSD এর

    আঘাতজনিত ঘটনার সম্মুখীন হওয়ার পর, PTSD এর উপসর্গগুলি হতে পারে শরীর ও মনের একটি স্বাভাবিক প্রতিচ্ছবি প্রতিক্রিয়া (উদ্বেগ-বিষণ্নতার লক্ষণ দেখান এবং এমনকি বিচ্ছিন্নতা)। আঘাতজনিত ব্যাধি ক্ষেত্রে, এটি সাময়িক ফ্যাক্টর যা তাদের শ্রেণীবিভাগ নির্ধারণ করে।

    কত ধরনের পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস সম্পর্কে আমরা কথা বলতে পারি?

    • তীব্র স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (ASD): তিন দিন থেকে এক দিন স্থায়ী হয় মাস , আঘাতের পরপরই শুরু হয়।
    • পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD): যখন আঘাতজনিত চাপ এক মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে ফ্ল্যাশব্যাক, দুঃস্বপ্ন, মেজাজ পরিবর্তন, ঘুমের সমস্যা সহ ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান... আমরা PTSD এর একটি ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসের ব্যাধি সম্পর্কে কথা বলব। যখন লক্ষণগুলি তিন মাসেরও বেশি সময় স্থায়ী হয়, তখন আমরা কেস নিয়ে কাজ করছি দীর্ঘস্থায়ী PTSD

    সময়কাল ছাড়াও, তীব্র চাপ এবং ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের মধ্যে আরেকটি পার্থক্য হল যে PTSD কয়েক মাস পরে তার লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করতে পারে ট্রমাজনিত ঘটনা ঘটেছে।

    এটা অবশ্যই উল্লেখ করা উচিত যে এমন কিছু ব্যক্তি আছেন যারা রক্ষা করেন যে আরও এক ধরনের PTSD আছে: জটিল পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (C-PTSD) । C-PTSD একটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে একাধিক আঘাতমূলক পর্বের সম্মুখীন হওয়ার পরিণতি হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং প্রায়শই অপমানজনক পিতামাতার সাথে শৈশব পর্ব এবং সাধারণভাবে যৌন ও মানসিক নির্যাতনের সাথে যুক্ত হয়।

    যদিও জটিল পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার কে DSM-5 -এ অন্তর্ভুক্ত করার জন্য প্রস্তাব করা হয়েছিল, ম্যানুয়াল এটি অন্তর্ভুক্ত করে না , তাই আছে সঠিক সংজ্ঞা নেই। যাইহোক, ডাব্লুএইচও এটিকে ইন্টারন্যাশনাল ক্লাসিফিকেশন অফ ডিজিজেস (ICD-11) এর সংস্করণ 11-এ অন্তর্ভুক্ত করেছে।

    ডিএসএম অনুসারে কীভাবে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সনাক্ত করা যায় -5

    আসুন DSM-5 অনুযায়ী PTSD-এর জন্য ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড দেখুন:

    • অভিজ্ঞতা বা প্রত্যক্ষ করা অবস্থায় যার মধ্যে তাদের নিজস্ব শারীরিক অখণ্ডতা বা তাদের কাছের লোকদের বিপন্নতা বিপন্ন হয়েছে।
    • এই মর্মান্তিক ঘটনাটি তীব্র ভয়, ভয়, আতঙ্ক সৃষ্টি করেছে...
    • শক হওয়ার পরে, এর লক্ষণগুলি পোস্ট ট্রম্যাটিক স্ট্রেসএগুলি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়৷
    • লক্ষণগুলি অবশ্যই যথেষ্ট অস্বস্তি সৃষ্টি করে, যা ব্যক্তির সামাজিক, পারিবারিক বা কর্মক্ষমতা প্রভাবিত হওয়ার জন্য যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ৷

    আপনার গল্প পরিবর্তন করুন, মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য নিন

    প্রশ্নপত্রটি পূরণ করুন

    পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সিম্পটম সেভারিটি স্কেল (EGS-R)

    অনুসরণ করার পাশাপাশি DSM-5 মানদণ্ড, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের অন্যান্য সরঞ্জাম রয়েছে যার সাহায্যে PTSD লক্ষণগুলির তীব্রতা মূল্যায়ন করা এবং চিকিত্সার পরিকল্পনা করা। এটি হল PTSD স্কেল EGS-R , DSM মানদণ্ড অনুযায়ী 21টি আইটেমের (বা প্রশ্ন) একটি সাক্ষাত্কারে গঠন করা হয়েছে৷

    এছাড়াও অন্যান্য ধরনের পরীক্ষা রয়েছে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার মূল্যায়ন করার জন্য, যেমন আমরা পরে দেখব।

    পরবর্তী ট্রমাটিক স্ট্রেস এবং লক্ষণগুলির পর্যায়গুলি

    পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, উপসর্গের উপর নির্ভর করে, তিনটি পর্যায় রয়েছে:

    1. হাইপাররাউসাল ফেজ : আঘাতজনিত ঘটনার পরে, ব্যক্তির স্নায়ুতন্ত্র স্থায়ী অবস্থায় থাকে সতর্ক

    উত্তর আঘাতজনিত চাপের এই পর্যায়ের উপসর্গগুলি :

    • চমকানো, সহজেই ভয় পাওয়া,
    • খারাপ ঘুম,
    • খড়চকে চরিত্র, রাগের মানানসই...

    2. এর পর্যায়অনুপ্রবেশ : ট্রমা ক্রমাগত ব্যক্তির জীবনকে ব্যাহত করে।

    এই পর্যায়ে উত্তর আঘাতজনিত স্ট্রেসের লক্ষণ ও পরিণতি :

    • পুনরাবৃত্ত এবং অনিচ্ছাকৃত স্মৃতি,
    • ঘটনাটিকে আবার জীবিত করা যেন এটি বর্তমান সময়ে ঘটছিল,
    • ফ্ল্যাশব্যাক,
    • দুঃস্বপ্ন।

    3. সংকোচন বা পরিহারের পর্যায় : ব্যক্তি একটি অনুভব করতে পারে অসহায়ত্বের সংবেদন এত তীব্র যে সে এমন পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করে যা তাকে অস্বস্তি করে:

    • রোগ-পরবর্তী ধাক্কার কারণ সম্পর্কে চিন্তা বা কথা বলার চেষ্টা করে না।
    • স্থান, কার্যকলাপ এড়িয়ে যায় অথবা যারা আঘাতজনিত ঘটনার স্মৃতি ফিরিয়ে আনতে পারে।

    পর্যায়ক্রমে ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয় এবং আরও সীমাবদ্ধ হয়ে যায়।

    এছাড়াও উত্তর আঘাতজনিত মানসিক চাপের শারীরিক লক্ষণ, যেমন:

    • মাথাব্যথা,
    • দরিদ্র স্মৃতিশক্তি,<13
    • শক্তি এবং ঘনত্বের অভাব,
    • ঘাম,
    • ধড়ফড়,
    • ট্যাকিকার্ডিয়া,
    • শ্বাসকষ্ট…
    • <14 Rdne স্টক প্রজেক্টের ছবি (Pexels)

      ঘটনার কতক্ষণ পরে PTSD-তে উপসর্গ দেখা দেয়?

      উপসর্গের উপস্থিতি হল সাধারণত ধীরে ধীরে এবং প্রথমগুলি আঘাতমূলক ঘটনার সংস্পর্শে আসার পরে প্রদর্শিত হয়। পরেমাস ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড পূরণ করে, আমরা ইতিমধ্যে বলতে পারি যে ব্যাধি দেখা দিয়েছে।

      তবে, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে সমস্ত ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড দীর্ঘ সময়ের জন্য পূরণ হয় না। আমরা দেরীতে শুরু হওয়া পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের কথা বলি যদি আঘাতজনিত ঘটনার অন্তত ছয় মাস পরে উপসর্গগুলি দেখা দেয়।

      পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি

      আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি, এই ব্যাধিটি প্রথম ব্যক্তি বা একজন সাক্ষী হিসাবে বসবাসকারী একটি আঘাতমূলক ঘটনার অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত।

      পরিস্থিতি এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসের উদাহরণ:

      • যুদ্ধের সংস্পর্শে, হয় একজন যোদ্ধা হিসাবে (সামরিক মনোরোগবিদ্যায় পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার) বা হিসাবে একজন বেসামরিক নাগরিক প্রভাবিত।
      • সন্ত্রাসী হামলা, নির্যাতন, হুমকি প্রত্যক্ষ করা বা অনুভব করা।
      • যৌন নির্যাতন, শারীরিক বা মানসিক দুর্ব্যবহার।
      • প্রাকৃতিক দুর্যোগ (যা পরিবেশ-উদ্বেগও তৈরি করে) .
      • ট্রাফিক দুর্ঘটনা (সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে এটি গাড়ি চালানোর অযৌক্তিক ভয়ের কারণ হতে পারে)।
      • গার্হস্থ্য সহিংসতা, লিঙ্গ সহিংসতা এবং প্রসূতি সহিংসতা।
      • এর শিকার হওয়া ডাকাতি বা সহিংস অপরাধের সাক্ষী৷

      এগুলি সবচেয়ে ঘন ঘন হওয়ার কারণ৷ যাইহোক, তারা শুধুমাত্র এক নয়. উদাহরণস্বরূপ, ইস্কাল্টি অ্যাটেনসিওন এবংমনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা, একটি সমীক্ষা চালিয়েছে (2020 সালে) যেখানে এটি উল্লেখ করা হয়েছিল যে কোভিড আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এর লক্ষণগুলির প্রাদুর্ভাব বেশি হতে পারে। <1

      অন্যদিকে, গর্ভাবস্থা, প্রসব পরবর্তী এবং প্রসবোত্তর স্ট্রেস ডিসঅর্ডার ও দেখা দেয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে তৃতীয় সবচেয়ে সাধারণ মানসিক ব্যাধি হওয়া সত্ত্বেও, PTSD সবসময় হয় না। অ্যালকোরকোন হাসপাতাল ফাউন্ডেশনের প্রসূতি ব্লকের তদন্ত অনুসারে সঠিকভাবে স্বীকৃত।

      আরেকটি কারণ, বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসের উদাহরণ হল বিশ্বাসঘাতকতা । ওরেগন বিশ্ববিদ্যালয়ের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) একজন মনোবিজ্ঞানী জেনিফার ফ্রেইড প্রথম এই ধরনের ট্রমা অধ্যয়ন করেন যা শিশুরা বিশেষ করে যখন তাদের পারিবারিক নিউক্লিয়াসের মধ্যে, রেফারেন্স পরিসংখ্যান থেকে সহিংসতার শিকার হয়।

      আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এছাড়াও প্রাতিষ্ঠানিক বিশ্বাসঘাতকতার কারণে ট্রমা উল্লেখ করেছেন, অর্থাৎ, যখন যে প্রতিষ্ঠানটির উপর কেউ নির্ভর করে তারা তাদের সাথে দুর্ব্যবহার করে বা তাদের সেই সুরক্ষা প্রদান করে না যা তাদের দেওয়া উচিত। (এই গোষ্ঠীতে লিঙ্গ সহিংসতার শিকার, যৌন নিপীড়নের শিকার, যুদ্ধের প্রবীণরা যখন PTSD এখনও স্বীকৃত হয়নি, ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানের দ্বারা যৌন নির্যাতনের শিকার...) অন্তর্ভুক্ত।

      কার ঝুঁকির কারণ বেশি যখন এটি আসেPTSD-তে ভুগছেন?

      যারা আগের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন, যেমন প্যানিক ডিসঅর্ডার, বিভিন্ন ধরনের বিষণ্নতা, OCD... তাদের পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। এছাড়াও যারা গাড়ি দুর্ঘটনার পরে মনস্তাত্ত্বিক পরিণতি সহ তাদের PTSD হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

      পিটিএসডি-তে ভুগলে অন্য একটি গোষ্ঠীর সংস্পর্শে আসে যারা আইন প্রয়োগকারী, অগ্নিনির্বাপক, জরুরি পরিষেবায় স্বাস্থ্য পেশাদার ইত্যাদির মতো কিছু ঝুঁকিপূর্ণ পেশা অনুশীলন করে। এই ক্ষেত্রে, উত্তর আঘাতজনিত চাপের কারণে অক্ষমতা তাদের কাজ বিকাশ চালিয়ে যেতে পারে।

      আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ সাইকোলজিক্যাল বুলেটিন -এ প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে সাইকোলজি (APA), মহিলাদের বেশি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের জন্য ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড পূরণ করার সম্ভাবনা বেশি। স্পষ্টতই পুরুষরা শারীরিক আক্রমণ, দুর্ঘটনা, বিপর্যয়, লড়াইয়ের কারণে PTSD-তে বেশি প্রবণ হয়... যদিও দীর্ঘস্থায়ী পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার যৌন নিপীড়নের শিকার, গার্হস্থ্য সহিংসতার শিকার এবং যৌন নির্যাতনের শিকার মহিলাদের মধ্যে ঘটতে পারে শৈশব

      অ্যালেক্স গ্রিন (পেক্সেল) এর ছবি

      শিশু নির্যাতন থেকে পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার

      স্ট্রেস ডিসঅর্ডার

    জেমস মার্টিনেজ সব কিছুর আধ্যাত্মিক অর্থ খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। পৃথিবী এবং এটি কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে তার একটি অতৃপ্ত কৌতূহল রয়েছে এবং তিনি জীবনের সমস্ত দিক অন্বেষণ করতে পছন্দ করেন - জাগতিক থেকে গভীর পর্যন্ত। জেমস দৃঢ় বিশ্বাসী যে সবকিছুর মধ্যে আধ্যাত্মিক অর্থ রয়েছে এবং তিনি সর্বদা উপায় খুঁজছেন ঐশ্বরিক সঙ্গে সংযোগ. এটা ধ্যান, প্রার্থনা, বা প্রকৃতিতে থাকার মাধ্যমেই হোক না কেন। তিনি তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে লিখতে এবং অন্যদের সাথে তার অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেওয়া উপভোগ করেন।