যখন একজন ব্যক্তি প্রেমে পড়ে, তারা প্রায়ই মনে করে যে এটি চিরকাল স্থায়ী হওয়ার জন্য নির্ধারিত অনুভূতি। অবশ্যই, বন্ড চ্যালেঞ্জ এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির কোন অভাব নেই, বিশেষ করে যদি আমরা বিবেচনা করি যে দুজনের জন্য জীবনযাপন করার অর্থ জিনিসগুলিকে কার্যকর করার এবং দীর্ঘ সময় ধরে টিকে থাকার চেষ্টা করা৷

যাতে সম্পর্ক একটি দম্পতি বৃদ্ধি এবং বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে উভয়ের পক্ষ থেকে একটি ধ্রুবক প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন। এর অর্থ হতে পারে কথা শোনার জন্য কাজ করা, অন্যের প্রয়োজনের সাথে মিলিত হওয়া (নিজের ভুলে না গিয়ে) এবং দম্পতির ভালোর জন্য ছাড় দেওয়া।

কিন্তু যখন প্রেমের সম্পর্ক শেষ হয়ে যায় তখন কী হয়? কখনও কখনও, আমরা প্রেমের অভাবের কিছু লক্ষণ বুঝতে পারি, সাধারণত এই অনুভূতির সাথে যে আমরা সেই ব্যক্তিকে আর ভালোবাসি না, যা সম্পর্কটিকে প্রশ্নবিদ্ধ করে। কিন্তু, আমরা কি সত্যিই "//www.buencoco.es/blog/cuanto-dura-el-enamoramiento" সম্পর্কে কথা বলতে পারি?" প্রেমে পড়া কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

একটি পরীক্ষা কি আপনাকে বলতে পারে প্রেমে পড়ে যাওয়ার লক্ষণগুলি আপনি কী অনুভব করেন?

কেন, একটি সম্পর্কের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে, আমরা কি নিজেদেরকে বলি "আমি আর প্রেমে নেই", "আমি" আমি আর প্রেমে পড়িনি"? আমরা এখনও প্রেমে আছি কিনা তা আমরা কীভাবে জানতে পারি? ইন্টারনেটে এমন পরীক্ষাগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ যেগুলির লক্ষ্য আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কখন সম্পর্ক শেষ হয়, বা আপনি এখনও প্রেমে আছেন কিনা তা কীভাবে জানবেন৷

এই পরীক্ষাগুলি সাধারণত "করছে" এর মতো প্রশ্নের সুনির্দিষ্ট উত্তর দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়এটা কি সত্যিই শেষ হয়ে গেছে?" এবং তারা নিম্নলিখিতগুলির মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে:

• আমি কীভাবে বুঝব যে আমি এখনও সেই ব্যক্তিকে ভালবাসি কিনা৷
• সেরা নেই এমন লক্ষণগুলি কী প্রেম।
• বিয়ে/অংশীদারিত্ব কখন শেষ হচ্ছে তা কীভাবে জানবেন।

এই ধরনের পরীক্ষা অবশ্যই একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে ব্যাখ্যা করা উচিত এবং একটি গুরুতর এবং পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ হিসাবে নয়। .

এটা সত্য যে এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে একটি দম্পতি কাজ করছে না বা সম্পর্ক শেষ হয়ে যেতে পারে, তবে প্রেমের সম্পর্কের সমাপ্তির প্রমাণের সাথে তাদের খুব কম সম্পর্ক রয়েছে এবং আরও অনেক কিছু অন্য পক্ষের সাথে আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা যে সম্পর্কীয় পদ্ধতিগুলি সেট করি।

‍ বিরক্তি: ভালবাসা কেন শেষ হয়?

বিরক্তি বিভিন্ন পর্যায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: সম্পর্কের উন্নতি হতে পারে এমন ধারণা নিয়ে হতাশা থেকে শুরু হয়, তারপরে হৃদয় ভেঙে যায় এবং কিছু ক্ষেত্রে উদাসীনতা এবং উদাসীনতায় শেষ হয়।

তবে, প্রতিটি প্রেমের গল্প অনন্য এবং একটি সম্পর্ক হতে পারে বিভিন্ন কারণে শেষ। একটি দম্পতির মধ্যে প্রেমে পড়ে যাওয়ার লক্ষণগুলি বিভিন্ন প্রকারের এবং দম্পতির সদস্যদের মধ্যে সম্পর্কের গতিশীলতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তাদের মধ্যে, সবচেয়ে সাধারণ হতে পারে:

• কথোপকথন এবং ভাগ করে নেওয়ার অভাব: যখন অন্য ব্যক্তির কথা আর শোনা যায় না এবং ভাগ করা হয় না, তখন একটি অভাব থাকে অংশযেকোনো সম্পর্কের মৌলিক এবং, প্রথম "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">দম্পতি সংকট।
• শারীরিক যোগাযোগ এড়ানো হয় : যখন একটি সম্পর্ক শেষ হয়ে যায়, তখন যৌনতাও প্রভাবিত হতে পারে এবং যৌনতা এবং প্রেম আর একসাথে যেতে পারে বলে মনে হয় না। অন্য ব্যক্তির সাথে আকাঙ্ক্ষা এবং ঘনিষ্ঠতা হ্রাস পেয়েছে৷

কিন্তু কেন আমরা "প্রেমে পড়ে যাই"? হার্টব্রেক হওয়ার কারণগুলি অত্যন্ত বিষয়গত এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। প্রায়শই, যা ঘটে তা হল একটি পরিবর্তন (এটি ব্যক্তির জন্য বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ হতে পারে) পূর্ববর্তী ভারসাম্যকে নাড়া দেয় যা দম্পতিকে একসাথে রাখে।

কিছু ​​ক্ষেত্রে এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে যা সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে ; আসুন, উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতা এবং হার্টব্রেক সম্পর্কে চিন্তা করি: বিষণ্নতা প্রেমের সম্পর্ককেও শেষ করতে পারে। হতাশাগ্রস্ত সঙ্গীর সাথে বসবাস করা সময়ের সাথে সাথে সম্পর্কটিকে সম্পূর্ণভাবে শেষ করে দিতে পারে।

এমনকি ডেটিং OCD-তেও, চিন্তাভাবনা উঠতে পারে যা সঙ্গীর অনুভূতি বা নিজের সম্পর্কে প্রশ্ন তোলে। এই ক্ষেত্রে, যাইহোক, এটি আবেশী এবং অনুপ্রবেশকারী চিন্তার বিষয়ে যা আপনার সঙ্গীকে আর ভালবাসতে না পারার সন্দেহ থেকে উদ্ভূত হতে পারে, প্রায়শই অকার্যকর বিশ্বাস দ্বারা উদ্দীপিত হয় যা উদ্বেগ আক্রমণ এবং নিয়ন্ত্রণ ম্যানিয়াকে ট্রিগার করতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য আপনাকে নিরাময় করতে সাহায্য করেআবেগ

যখন একটি দম্পতির প্রেম শেষ হয়: মনস্তাত্ত্বিক পরিণতি

প্রেমের অভাব থেকে উদ্ভূত মানসিক যন্ত্রণা কখনও কখনও ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে সম্মুখীন করা কঠিন। আবেগের পরিপ্রেক্ষিতে প্রেমে পড়ে যাওয়ার অর্থ আমাদের প্রেমের ধারণা, আমাদের আকাঙ্ক্ষা এবং আমাদের সঙ্গীর সাথে আমাদের সম্পর্ককে প্রশ্নবিদ্ধ করা এবং অনিশ্চয়তার জন্য জায়গা ছেড়ে দেওয়াও হতে পারে।

অন্য ব্যক্তিকে বলা "এটি শেষ" এটি সবসময় সহজ নয় এবং এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া সঙ্গীর প্রতি লজ্জা এবং অপরাধবোধের কারণ হতে পারে, তবে উদ্বেগ, দুঃখ এবং রাগের অনুভূতিও হতে পারে। যদিও দম্পতিদের মধ্যে স্থিতিশীলতা রয়েছে তাদের মধ্যে এটি সাধারণ নয়, তবে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা সেই মুহূর্তটি এড়িয়ে যায় এবং ভূত হয়ে যায়। যেমনটি আমরা বলেছি, উদীয়মান সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভূতের ঘটনাটি বেশি সাধারণ, তবে যদি ব্যক্তির মধ্যে অন্য বিষয়গুলির মধ্যে অনুভূতিপূর্ণ দায়িত্বের অভাব থাকে, তবে তারা এইভাবে তাদের সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, প্রেমের অভাবে ভেঙে যাওয়া দীর্ঘস্থায়ী বন্ধনের কথা ভাবুন। একজন ব্যক্তির সাথে অনেক কিছু শেয়ার করা এবং একটি সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি সম্পর্কটি মানসিক নির্ভরতা দ্বারা চিহ্নিত হয়৷

তাহলেই সন্দেহ এবং প্রশ্ন দেখা দেয়, যেমন: "কিভাবে বুঝবেন যদি এটা কি সত্যিই শেষ?" অথবা "কীভাবে বুঝবেন যে কেউ এখনও প্রেমে আছে নাকি এটি একটি অভ্যাস?", সম্ভবত খোঁজার চেষ্টা করছেন,এমনকি যেখানে কেউ নেই, একসাথে থাকার কারণ।

কিন্তু ভালোবাসা মানে শুধু পেটে প্রজাপতি অনুভব করা এবং উচ্ছ্বাস নয়, এবং হৃদয়বিদারক এমন একটি ঘটনা যা বেদনাদায়কই হোক না কেন, মেনে নেওয়া যায় এবং বোঝা যায়৷

সবকিছুর পরে, এমন একটি প্রেমময় সম্পর্কের মধ্যে থাকা কি আর আমাদের সন্তুষ্ট করে না এবং ভালবাসার টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে স্থির করে রাখার অর্থ হবে? দম্পতিকে হতাশ বা আঘাত না করার জন্য, দীর্ঘমেয়াদে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক হিসাবে অনুভব করা যেতে পারে এমন একটি বন্ধন যাপন করা কি ভাল হবে?

যখন আপনি আর থাকবেন না একে অপরকে ভালবাসুন: মনোবিজ্ঞান থেকে সাহায্য

একটি প্রেমের সম্পর্কের সমাপ্তি অংশীদারদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যারা প্রায়ই অপরাধবোধ, রাগ এবং দুঃখের অনুভূতি অনুভব করে। প্রেম ফুরিয়ে গেলে মনোবিজ্ঞান কীভাবে সাহায্য করতে পারে?

অনেকগুলি সম্ভাব্য হস্তক্ষেপ রয়েছে এবং সেগুলি ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

• দম্পতিদের থেরাপির মাধ্যমে, যা অস্বস্তির কারণগুলিকে আরও ভালভাবে চিহ্নিত করতে এবং সচেতনতার একটি প্রক্রিয়া শুরু করতে কার্যকর এবং গ্রহণযোগ্যতা, সেইসাথে দম্পতি সম্পর্কের মধ্যে সদস্যদের মধ্যে আরও কার্যকর যোগাযোগ এবং আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি করতে।
• ব্যক্তিগত থেরাপির মাধ্যমে, যা ব্যক্তিকে সম্পর্কের মধ্যে কোনো অকার্যকর আচরণ আবিষ্কার করতে গাইড করতে পারে, এর মধ্যে সংযোগে কাজ করে আত্মসম্মান এবং ভালবাসা, এবং এমন কিছু থেকে পরিত্রাণ পেতে যা আর মানসিক সুস্থতা প্রদান করে না।