Niko ne voli kritiku, odbijanje ili stid, toliko da ljudi ponekad provedu veliki dio svog života izbjegavajući osude ili određene situacije. Kada možemo govoriti o izbjegavajućem poremećaju ličnosti ?

Kako prepoznati osobu sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti? Oni sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti pokazuju preosjetljivost na odbacivanje i konstantan osjećaj neadekvatnosti . U mnogim prilikama doživljavaju neku vrstu društvene nespretnosti , provode dosta vremena fokusirajući se na svoje mane i izuzetno su nevoljni da ulaze u veze koje bi mogle dovesti do odbacivanja.

Ovo često rezultira osjećajem usamljenosti i odvojenosti u vezama, na poslu i u privatnom životu. Na primjer, osobe s poremećajem ličnosti izbjegavanja mogu:

• Odbiti unapređenje.
• Naći izgovore da propuste sastanke.
• Izbjegavajte da ulazite u romantičnu vezu.
• Previše sramežljivi da prisustvuju događajima na kojima bi mogli steći prijatelje.

Šta je izbjegavajući poremećaj ličnosti? <9

Izbjegavajući poremećaj ličnosti može se opisati kao prožimajući obrazac društvene inhibicije, s osjećajem neadekvatnosti i preosjetljivosti na negativnu evaluaciju, počevši u odrasloj dobistalno bezuslovno prihvatanje vašeg partnera.

Iz tog razloga izbjegavajuće ponašanje u ljubavi može biti vrlo slično onom kod afektivne ovisnosti i nije neuobičajeno da dijagnoza izbjegavajućeg poremećaja ličnosti koegzistira s jednom od vrsta emocionalne ovisnosti.

Sljedeći su neki od simptoma koji mogu imati veći utjecaj na odnose:

Vidi_takođe: 13 Duhovna značenja seksualnog sna

• Osjećaj inferiornosti se može manifestirati u obliku potrage za sigurnošću ili ljubomore.
• Vjerovanje da nemate sposobnost druženja "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">strah od intimnosti često može biti prisutan u odnosima, što može dovesti do frustracije na dio partnera.

Izbjegavajući poremećaj ličnosti: liječenje

Da li je moguć oporavak od izbjegavajućeg poremećaja ličnosti? Kako navodi nekoliko svjedočanstava, na život osobe sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti može uvelike utjecati osjećaj da se osjeća neadekvatno u svemu i da je definiran kao nedostatak ličnosti.

Stoga, postavljanje dijagnoze može poslužiti da se tim iskustvima da ime, da se počne u potpunosti razumjeti porijeklo vlastitih poteškoća. Za ispravnu dijagnozu izbjegavajućeg poremećaja ličnosti, testovipsihodijagnostika može biti vrijedan alat. Među najčešće korištenim su MMPI-2 i SCID-5-PD .

Međutim, pošto su osobe s poremećajem ovog tipa toliko zaštitnički nastrojene prema sebi i žive u takvom strahu od poniženja i odbacivanja, često ne traže pomoć lako.

Najpreporučljiviji tretman, koji pacijente uči tehnikama da promijene svoje misli i obrasce ponašanja, je kognitivno-bihevioralna terapija (CBT).

CBT koristi tehnike slične onima koje se koriste za liječenje socijalnog anksioznog poremećaja, budući da oba stanja imaju mnogo simptoma koji se preklapaju. Na primjer, vježbe koje imaju za cilj jačanje socijalnih vještina ili koje su dio treninga asertivnosti mogu se koristiti u liječenju izbjegavajućeg poremećaja ličnosti.

Pored CBT-a, psihodinamska/psihoanalitička terapija , koja ima za cilj da dođe do nesvjesnih misli i uvjerenja neke osobe , također može biti posebno korisno za takav poremećaj da se riješi odakle potiču preovlađujući osjećaj srama i niskog samopoštovanja.

članovi porodice takođe mogu učestvovati u terapiji pacijenta, kako bi naučili da budu sa više razumevanja i da znaju kako da se nose sa izbegavajućim poremećajem ličnosti, kao ida terapija parova može biti korisna, za nabavku alata za povezivanje sa izbjegavajućim partnerom i pokušaj izbjegavanja rizika koje smo gore naveli.

Međutim, mora se uzeti u obzir da za one koji pate od izbegavajućeg poremećaja ličnosti može biti neprijatno da komuniciraju u društvu sa psihologom, posebno u intimnim stvarima. U tom smislu, može pomoći saznanje da su psihološki profesionalci obučeni da obezbede siguran prostor bez osuđivanja za rad kroz sumnju u sebe i druga uznemirujuća osnovna uverenja koja otežavaju komunikaciju sa osobom sa izbegavajućim poremećajem ličnosti.

Što se tiče izbjegavajućeg poremećaja ličnosti i lijekova, do danas postoji malo istraživanja koja pokazuju efikasnost lijekova u liječenju. Ponekad se koriste za liječenje simptoma i općenito uključuju antidepresive (tj. selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina) i anksiolitike.

Lijekovi se ne smatraju vrlo efikasnim kod poremećaja ličnosti, ali u slučaju izbjegavanja poremećaja ličnosti, antidepresivi i anksiolitici mogu pomoći u smanjenju osjetljivosti na odbacivanje.

Izbjegavajući poremećaj ličnosti tipičan je za osobu koja sebe smatra društveno nesposobnom, neprivlačnom, inferiornom u odnosu na druge. Osim toga, obično su prisutni sljedeći znakovi:

• Nespremnost da se upuštaju u aktivnosti s drugim ljudima, osim ako postoji sigurnost da će biti cijenjeni.
• Stalna zabrinutost da će biti kritizirani ili odbačeni u društvenim situacijama.
• Oklevaju da se uključe u nove aktivnosti iz straha da bi mogle biti neugodne.

Iako su mnogi ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti u stanju da se povežu s drugima, u nekim slučajevima mogu završiti da žive u izolaciji.

DSM-5 Kriteriji za klasifikaciju izbjegavajućeg poremećaja ličnosti

Izbjegavajući poremećaj ličnosti u DSM-5 uključen je u poremećaj ličnosti , posebno u grupu C . Priručnik ga definira kao „prožimajući obrazac društvene inhibicije, osjećaja neadekvatnosti i preosjetljivosti na negativno prosuđivanje, koji počinje u ranoj odrasloj dobi i predstavlja se u različitim kontekstima, na što ukazuju četiri (ili više) od sljedećeg:

1. Izbjegavajte radne aktivnosti koje uključuju značajan međuljudski kontakt zbogstrah od kritike, neodobravanja ili odbijanja.
2. Nespremnost za interakciju s ljudima osim ako su sigurni da će im se svidjeti.
3. Pokažite ograničenja u intimnim odnosima iz straha od ismijavanja ili poniženja.
4. Zabrinutost zbog kritike ili odbijanja u društvenim situacijama.
5. Sprečavanje u novim međuljudskim situacijama zbog osjećaja neadekvatnosti.
6. Samopercepcija društvene neadekvatnosti, s neprivlačnošću i osjećajem inferiornosti u odnosu na druge .
7. Nespremnost preuzimanju ličnog rizika ili uključivanju u bilo kakve nove aktivnosti, jer to može biti neugodno.

Izbjegavajući poremećaj ličnosti: simptomi i karakteristike

Simptome izbegavajućeg poremećaja ličnosti uglavnom karakteriše sledeće:

• socijalna inhibicija
• misli o neadekvatnosti
• osetljivost na kritiku ili odbacivanje.

Osoba s izbjegavajućim poremećajem ličnosti karakterizira intimno vjerovanje da je neadekvatna i stoga izbjegava svaku situaciju u kojoj biste mogli primiti negativan sud . Ovo bi pogrešno moglo dovesti do toga da se smatra bezličnošću. Međutim, ovo uvjerenje previše pojednostavljuje složeniju stvarnost.

Šta onda misli neko s izbjegavajućim poremećajem ličnosti?Budući da izbjegavači gledaju na druge kao na previše kritične i odbijajuće, oni često prvi započinju ponašanje odbijanja i na taj način su u stanju da se projiciraju dalje od druge osobe. Rezultat je da izbjegavajući odbacuje sebe, umjesto da se suočava s odbijanjem druge osobe.

Princip koji leži u osnovi svega ovog odbacivanja je ideja da ako je druga osoba prva odbačena, osoba s izbjegavajućim poremećajem ličnosti pronalazi svoje odbacivanje manje bolno jer ionako sebi može reći da "w-embed">

Da li vam je potrebna psihološka podrška da poboljšate svoje odnose?

Osjećaj neadekvatnosti i čudnosti kod izbjegavajućeg poremećaja ličnosti

Uvijek se osjećaš neadekvatno i osjećaš se drugačije od drugih, procjenjujući ovo stanje kao nepromjenjivo, karakteristika je osoba s ovim poremećajem. Iz tog razloga su skloni da budu usamljeni, da se odsele i da imaju osjećaj da im život ne može donijeti pozitivne događaje.

Međutim, želja da se riješimo ovih osjećaja se ima na umu, ali, kada se pokušavaju približiti drugima, vraća se veliki strah od negativnog prosuđivanja i odbijanja, što dovodi do osoba da se ponaša na neugodan način i da pobjegne u svoju "zonu udobnosti".

Socijalna anksioznost i poremećajIzbjegavajući poremećaj ličnosti: Koje su razlike?

Kao što DSM-5 ističe, izbjegavajući poremećaj ličnosti često se dijagnosticira zajedno s drugim poremećajima, kao što su bipolarni poremećaj, depresivni poremećaji ili socijalni anksiozni poremećaj ili socijalna fobija.

Konkretno, ovo drugo karakterizira značajna anksioznost, izazvana izloženošću određenim interpersonalnim situacijama ili situacijama javnog nastupa, u kojima je osoba izložena mogućoj prosudbi drugih.

Ponekad može biti teško je reći da li osoba ima socijalnu anksioznost, izbjegavajući poremećaj ličnosti ili oboje . Tipično, osoba s poremećajem ličnosti izbjegavanja doživljava anksioznost i izbjegavanje u svim područjima života, dok osoba sa socijalnom anksioznošću može imati samo specifične strahove od određenih situacija povezanih s performansama, kao što su javni govor ili jedenje.

Dok u socijalnoj anksioznosti aktivacija proizilazi iz potrebe da se izvršavaju radnje koje mogu biti prosuđene od strane drugih, kod izbjegavajućeg poremećaja ličnosti proizlazi iz osjećaja čudnosti i percipirane nepripadnosti u odnosima s drugima, bez potrebe da se radi nešto što zahtijeva određenu vrstu učinka.

U svakom slučaju, oba stanja se vrte oko intenzivnog straha od presude,odbijanje i sram . Izvana, ovi poremećaji se mogu manifestirati sličnim simptomima, uključujući nisko samopoštovanje ili izbjegavanje društvenih situacija.

Izbjegavajući poremećaj ličnosti i drugi emocionalni poremećaji ličnost

Kako znati da li imate izbjegavajući poremećaj ličnosti? Izbjegavajući poremećaj ličnosti ima dijagnozu koja se može zamijeniti ne samo sa socijalnim anksioznim poremećajem , već i s drugim poremećajima ličnosti, kao što je shizoidni poremećaj ili paranoični . Citiramo ono što DSM-5 kaže:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">schizotypal karakterizira društvena izolacija. Međutim [...] ljudi sa shizoidnim ili šizotipskim poremećajem mogu biti zadovoljni svojom društvenom izolacijom i možda je čak preferiraju."

Paranoidni poremećaj i izbjegavajući poremećaj ličnosti karakterizira nedostatak povjerenja u druge Međutim, kod izbjegavajućeg poremećaja ličnosti ova nevoljkost je više posljedica straha od sramote ili smatranja neadekvatnim nego zbog straha od zlonamjernih namjera drugih."

Ako pogledamo onda mogući odnos između izbegavajući poremećaj ličnosti i narcizam,vidimo kako će kod narcističkog poremećaja ličnosti osoba sa prikrivenim narcizmom imati zajedničko sa osobom sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti sklonost stidljivosti i stidu, kao i izraženu osjetljivost na kritiku.

Trebalo bi Međutim, treba napomenuti da ako su ispunjeni svi kriterijumi, moguće je da osoba ima više od jednog poremećaja ličnosti. Nije neuobičajeno, na primjer, da se poremećaji izbjegavanja i ovisnosti dijagnosticiraju zajedno.

Značenje izraza "izbjegavanje" i koncept izbjegavanja

Izbjegavanje To čini mehanizam odbrane od problema, tipičnih za anksiozne poremećaje; kroz njega je moguće "izbjeći" dolazak u kontakt sa situacijama ili stvarima koje se plaše.

U izbjegavajućem ponašanju, izbjegavanje nalazi se uglavnom u odnosu s drugim, i snažno je podržano skupom strahova i uvjerenja koji ulažu u sferu odnosa kao ideja koju osoba ima o sebi, odnosno strah od kritike i neodobravanja, kao i strah od isključenosti i strah od afirmacije vlastite male vrijednosti.

Kod poremećaja ovog tipa, strah od neadekvatnosti i od nesposobnosti zadatka ( atelofobija ) u datoj situaciji je vrlo visok i , u isto vrijeme, mogućnost dobijanja odbijenicedobija tako bolno značenje da se osoba radije izoluje i izbegava društvene situacije i odnose.

Samo na ovaj način moguće je da osoba sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti postigne osjećaj sigurnosti, uprkos činjenici da stanje usamljenosti i dalje doživljava osjećaj tuge i otuđenosti .

Upravo taj usamljeni stil života kasnije dovodi do jačanja osjećaja nepripadanja: sam strah od negativnog prosuđivanja drugih i odbacivanja je ono što osobu zatvara u neku vrstu kaveza.

Vaše psihičko blagostanje je važno, vodite računa o sebi uz Buencoco

Izbjegavajući poremećaj ličnosti: koji su uzroci?

Istraživači još uvijek ne razumiju u potpunosti uzroke izbjegavajućeg poremećaja ličnosti , ali vjeruju da on predstavlja kombinaciju genetskih i okolišnih faktora .

Postojala je hipoteza da traumatska iskustva iz djetinjstva, u kojima pojedinac doživljava ekstremni sram ili zanemarivanje i napuštenost, mogu biti povezana s razvojem izbjegavajućeg poremećaja ličnosti.

Najugroženija djeca bi bila ona koja svoje staratelje vide kao nedostatak naklonosti i ohrabrenja i/ili doživljavaju odbijanje od strane svojih staratelja.

Druga istraživanja su bilafokusiran na uticaj bioloških faktora, kao što je temperament. Čini se da je jedan od faktora rizika ono što se u dječjoj psihologiji naziva temperamentom „sporog razvoja“, tipičnom za djecu koja se sporije prilagođavaju promjenama u okruženju i sklona su izolaciji od novih situacija.

Možemo pratiti evolucijsku liniju duž koje nalazimo ovaj tip temperamenta, intenzivnu stidljivost u djetinjstvu i izbjegavajući poremećaj ličnosti u odrasloj dobi.

‍ Izbjegavajući poremećaj ličnosti u ljubavi

S obzirom na njihove poteškoće u odnosu s drugima, osobe s dijagnozom izbjegavajućeg poremećaja ličnosti često se bore sa strahom od odbacivanja , što ih dovodi do izbjegavajte društvene interakcije . Ovo također i utječe na vaš izbor partnera .

Kako osoba sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti voli? Ova osoba možda će imati teškoća s dijeljenjem svojih pravih emocija i misli i stoga će izgledati kao osoba bez savjeta s grubom afektivnošću. Stoga, održavanje intimnog odnosa privrženosti može biti veoma teško.

Kada je u vezi, osoba sa izbegavajućim poremećajem ličnosti treba da oseti da je u zaštićenom okruženju i da dobije potvrdu