Postoji bliska veza između kože i nervnog sistema, što objašnjava kako intenzivni emocionalni poremećaji mogu uticati na stanje kože. Ovo može dovesti do psihodermatoloških manifestacija kao što je dermatilomanija , koja je protagonista ovog bloga.

Dermatilomanija, ili ekskoriacijski poremećaj , je klinička slika koju karakterizira impulzivni ili namjerni čin češanja kože sve dok se ne pojave lezije na koži . Dijelovi tijela na kojima se najčešće javlja:

• lice;
• ruke;
• ruke;
• noge.

Općenito, ljudi s ovim poremećajem provode značajnu količinu vremena uporno dodirujući svoju kožu ili se odupirući iskušenju da to učine.

Kako prepoznati poremećaj ekskorijacije

Dijagnoza dermatilomanije postavlja se na osnovu specifičnih kliničkih kriterija. Da bi mogli reći da osoba pati od poremećaja ekskorijacije, moraju:

• nanijeti ponavljajuće lezije kože.
• u više navrata pokušavati smanjiti ili prestati dodirivati ​​kožu.
• Doživite klinički značajan stres ili narušeno funkcioniranje u društvenim, profesionalnim ili drugim važnim područjima.

Uobičajeno je da se osobe s dermatilomanijom osjećaju bespomoćno, ljutnju zbog nemogućnosti zaustavljanja, osjećaj krivice i sramota zauzrokujući same lezije kože. Osim toga, budući da imaju snažan negativan utjecaj na svoj fizički izgled, pokušavaju ga zakamuflirati na sve moguće načine, na primjer, šminkom, odjećom ili izbjegavanjem javnih mjesta (kao što su plaže, teretane, bazeni) na kojima su vidljive povrede. ostalima.

Vjerovanje da će negativne emocije nestati

Osoba s poremećajem ekskoriacije pokušava smiriti anksioznost ili strah štipanje i grebanje kože, tako da osjeti trenutno olakšanje. Ovaj osjećaj je, naravno, privremen jer će neposredno zadovoljstvo biti praćeno tjeskobom zbog gubitka kontrole i pokrenut će se začarani krug, koji će dovesti do kompulzivnog djelovanja.

Dermatilomanija izgleda ima dvije glavne funkcije:

• Reguliraju emocije.
• Psihički nagradite oboljelog, izazivajući, međutim, ovisnost.

U nekim U nekim slučajevima, ovaj problem je više se odnosi na tjelesni dismorfni poremećaj, koji uključuje pretjeranu preokupaciju stvarnim uočenim fizičkim nedostatkom. Upravo u tim slučajevima će se više pažnje posvetiti tim „nesavršenim“ područjima i počeće se dodirivati ​​bubuljice, ljuštenje, madeži, prethodni ožiljci itd.

Vaše psihičko blagostanje je bliže nego što mislite

‍ Dermatilomanija, je li to opsesivno-kompulzivni poremećaj?

U Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5) nalazimo dermatilomaniju unutar poglavlje o poremećajima opsesivno-kompulzivnog spektra, ali ne unutar samog OKP-a.

To je zato što ponavljajuća ponašanja fokusirana na tijelo (glavna karakteristika dermatilomanije ) nisu vođena neželjenim nametljivim mislima (opsesijama) i nisu objektivni da izbjegnu moguću štetu sebi ili drugima, već smanjiti stres .

Pored toga, kod OKP, opsesije i kompulzije mogu biti povezane sa širokim spektrom briga i problema: seksualna orijentacija, kontaminacija ili odnos sa partnerom (u drugom slučaju govorimo o ljubavnom OKP). S druge strane, kod poremećaja ekskorijacije to je uvijek pokušaj ublažavanja stanja napetosti .

Šta se može učiniti?

Upravljanje dermatilomanijom može biti zaista složeno. Osim započinjanja dermatološkog tretmana, bit će potrebno i udubljenje u žarište problema (kada, iz kojih razloga, kako se pojavljuje), a to se može postići uz psihološku pomoć.

Jedan od najviše korištenih tretmana i koji postiže najbolje rezultate je kognitivno bihejvioralna terapija , usmjerena na preokretanje kompulzivnih navika kroz samonadzor i kontrolu stimulusa.

Prva faza će poslužiti za prikupljanje potrebnih informacija:

• Postanak i početak simptoma.
• Kako i kada se javlja.
• O tome koje su posljedice i prije svega uzroci.

U drugoj fazi, psiholog će pomoći osobi da upravlja simptomom korištenjem specifičnih strategija, među kojima se ističe . Trening preokretanja navika (TRH). To je tehnika koja ima za cilj povećanje svijesti o mislima, situacijama, emocijama i osjećajima koji uzrokuju automatsko grebanje kože, te potaknuti stjecanje takmičarskog ponašanja koje ga može smanjiti.

Jednako kvalificirani tretmani koji primjenjuju posvećenost i svjesnost za smanjenje disfunkcionalne emocije koja je u osnovi poremećaja branja su:

• Terapija prihvaćanja i posvećenosti (ACT).
• Dijalektička bihevioralna terapija (DBT).

Izlazak iz noćne more je moguć

Prvi korak je osvještavanje problema Ponekad oni koji biraju i češaju svoju kožu čine to tako automatski da to ni ne shvaćaju. Također je važno ne potcjenjivati ​​ono što se događa i vjerovati da je to jednostavna loša navika koja,na osnovu volje, to će biti riješeno.

Postoji nekoliko tehnika opuštanja, kao što su autogeni trening, na primjer, meditacija, kontakt s prirodom, bavljenje aktivnostima poput sporta ili glume (zanimljive su prednosti pozorišta na psihološkom nivou) koje mogu pomaže u kontroli nerava i opuštanju.

U svakom slučaju, a kao što smo ranije naveli, odlazak psihologu i dermatologu pomoći će da se ovaj problem riješi. Učinite korak i počnite obnavljati svoje blagostanje!