Da li se bojite biti sretni? Da, koliko je čudno, mnogi ljudi se plaše ugodnih emocija u svom životu i upuštaju se u samosabotirajuća ponašanja kako bi se zaštitili. U ovom postu govorimo o cherophobia ili cherophobia (RAE još nije uključio nijedan od ova dva oblika u rječnik), riječi koja kombinuje sufiks “-phobia” (strah) sa latinskim prefiksom “chero-” (koji znači radovati se).

Koliko god to a priori izgledalo nevjerovatno, intenzivne emocije poput sreće mogu postati destabilizirajuće do te mjere da se osjećamo uplašeno. I upravo, ovaj strah od sreće je poznat kao cherophobia.

Strah od sreće mogao bi se asimilirati sa odbrambenim mehanizmom protiv emocija koje se obično smatraju pozitivnim, ali koje osoba sa kerofobijom doživljava kao trenutak ekstremne ranjivosti. No, prijeđimo na posao i saznajmo šta znači imati kerofobiju, ko se boji biti srećan, moguće uzroke i najčešće simptome i, konačno, kako je prevladati.

Kerofobija : značenje

Značenje kerofobije, kao što smo već rekli, je "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografija Pexels

Čega se boje ljudi s kerofobijom?

Kherofobija bi se naivno mogla pomiješati s depresijom, ali u stvarnosti, osoba sa cherofobijomaktivno izbjegavajte pozitivne emocije . Budući da se boji da će biti nesretan, izbjegava sve što bi mu moglo izazvati sreću iz straha da bi mehanizam koji donosi sreću mogao "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">vrste fobija, dovesti do izbjegavanja po svaku cijenu strahoviti stimulans, koji u ovom slučaju nije nešto vanjsko, već unutrašnje emocionalno stanje.

Kako prepoznati kerofobiju: simptomi

Kako znate li patite li od kerofobije? Do danas je identificiran skup specifičnih simptoma vezanih za strah od sreće:

• Izbjegavanje prilika koje bi mogle dovesti do pozitivnih promjena u životu .
• Odbijanje sudjelovanja u zabavnim aktivnostima.
• Osjećaj krivnje zbog sreće.
• Osjećaj tjeskobe zbog poziva na društvene događaje.
• Imate ideju o da biti srećan može značiti da će se nešto loše dogoditi.
• Misliti da se osjećaj sreće može pogoršati ljude.
• Vjerovati da je pokazivanje sreće loše pred prijateljima i porodicom.
• Misliti da je traženje sreće gubljenje vremena ili beskorisni trud.

Zaslužuješ da se osjećaš dobro

Odakle dolazi cherofobija? Uzroci

Zašto se ponekad bojimo biti sretni? Uzroci ove psihološke nelagode imaju tendenciju - iako se ne mogu generalizirati -upućivanje na nečija iskustva iz djetinjstva, u kojima je trenutak sreće mogao biti praćen traumatskim fizičkim ili emocionalnim događajem kao što je kazna, razočaranje ili čak značajan gubitak.

‍Iz ovih ponovljenih i/ili traumatskih iskustava, u koje emocije poput ljutnje, poniženja i bola često uništavaju radost, automatski uspostavlja iskrivljenu povezanost uzročne veze između sreće i bola, koja se neprestano iznova stvara u sadašnjosti.

Osoba je možda čak naučila da misli da je čak i pozitivan događaj samo "slučaj" i da se sve što uradi neće ponoviti.

S ove tačke gledišta, cherofobija bi mogla asimilirati na mehanizam kontrole i bijega od pozitivnih emocija, doživjeti kao trenutak ekstremne ranjivosti.

Kako pobijediti strah od sreće

Kako se liječi cherofobija? Odlazak kod psihologa omogućava vam da naučite prihvatiti sve emocije, uključujući radost i sreću. Kroz veću samosvijest moguće je razumjeti razloge koji dovode do izbjegavanja ugodnih emocija i ponovo otkriti da je sreća rezultat procesa koji počinje isključivo od sebe.

Na ovaj način, sreća postaje način razmišljanja i djelovanja zasnovan na novim značenjima inove interpretacije iskustava koja će se proživjeti i doživjeti iz prve ruke i praćena ne samo hrabrošću već prije svega željom da se bude sretan. Uz online psihologa možete se pobrinuti za svoju psihičku dobrobit direktno iz udobnosti svog doma.