LGBTBIQ+ osobe su u većem riziku od razvoja psihičkog stresa upravo zbog pripadnosti manjinskim seksualnim grupama. Razlog? Predrasude i diskriminacija kulturno ukorijenjene u našem društvu koje negativno utječu na kvalitetu njihovog života.

U ovom članku ćemo se pozabaviti pitanjem manjinskog stresa (ili stresa manjina ), fenomen koji predstavlja neke sličnosti sa posttraumatskim stresnim poremećajem i koji, kako sama definicija pokazuje, pogađa manjine (bilo seksualne, vjerske, lingvističke ili etničke).

U našoj dubinskoj studiji fokusirat ćemo se na "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual i kink) .

Društvo Prvi izvještaj OECD-a procjenjuje da je u prosjeku stanovništvo svake države 2,7% LGTBIQ+. Iako je ovaj postotak značajan i relevantan u našem društvenom scenariju, još uvijek ima mnogo ljudi koji o tome nisu upućeni.

Ovo je posebno ozbiljno, budući da je neznanje u osnovi diskriminatornog ponašanja i stavova prema ovom sektoru stanovništva. Posljedice mogu potkopati mentalno zdravlje pojedinca, predisponirajući na moguću pojavu psihičkog stresa i psihofizičkih simptoma.

Fenomen homo-lesbo-bi-trans-fobije

TheDiskriminacija i nasilna djela počinjena protiv LGTBIQ+ osoba su rezultat sistema vjerovanja zasnovanog na mržnji . Ovaj fenomen se naziva homo-lesbo-bi-trans-fobija.

“Homofobija"list">

Mikroagresije se javljaju vrlo često jer ih ne počini toliko pojedinac, već različiti nivoi društva, jer su zasnovane na predrasudama i stereotipi kulturološki ukorijenjeni.

Hronična izloženost ovim izvorima stresa je u korelaciji sa stanjem veće nelagode i konflikta u pogledu vlastitog identiteta, koji se stalno dovodi u pitanje od strane vanjskog okruženja. Osjećaj inferiornosti i srama su osjećaji koji se najčešće povezuju s ovim stanjem.

model manjinskog stresa

Da bismo dali definiciju manjinski stres (što možemo prevesti kao "manjinski stres"), obratili smo se Institutu za medicinu, koji je 2011. godine naručio Nacionalni institut za zdravlje da istražizdravstveno stanje lezbejske, gej, biseksualne i transrodne populacije.

model manjinskog stresa "skreće pažnju na hronični stres koji manjine mogu doživljavati kao seksualno i rodno posljedica stigmatizacije koju trpe."

Za istraživanje, istraživački tim uparuje model manjinskog stresa primijenjen na LGTBIQ+ populaciju s tri druge konceptualne perspektive:

• Perspektiva životnog toka, odnosno kako svaki događaj svake životne faze utječe na sljedeće životne faze.
• Perspektiva intersekcionalnosti, koja uzima u obzir višestruke identitete pojedinca i kako oni djeluju zajedno.
• Perspektiva socijalne ekologije, koja naglašava kako su pojedinci uslovljeni različitim sferama uticaja, kao što su porodica ili zajednica.

Psiholog vam može pomoći da se nosite sa stresom

Teorija manjinskog stresa

Ko je radio na razvoju teorije manjinskog stresa ? Faze stresa koje je teoretizirao H. Selye su vjerovatno bile zajednička polazna tačka za dva najpoznatija naučnika koji su se bavili temom manjinski stres: Virginia Brooks i Ilan H. Meyer.

Potonji je razvio manjinu teoriju naprezanja da objasni manjiPercipirani nivo zdravlja među LGTBIQ+ populacijom: "stigma, predrasude i diskriminacija stvaraju neprijateljsko i stresno društveno okruženje koje uzrokuje probleme mentalnog zdravlja" Ilan H. Meyer.

Prema manjinskom stresu U Meyerovom modelu , LGBTIQ+ osobe suočavaju se s većom količinom stresa od drugih jer, pored uobičajenih izvora stresa, doživljavaju stres zbog kulturološke diskriminacije.

Stres se javlja na dva nivoa:

• Kulturni, to jest, oni koji su generirani predrasudama i diskriminatornim ponašanjem koje provodi društveni kontekst. To je objektivno prisutan stres koji se nalazi u pozadini nečijeg života i nad kojim osoba nema kontrolu.
• Subjektivni , odnosno količina stresa koju osoba percipira i povezan sa njegovim ličnim iskustvom. To je rezultat percipiranih događaja stigme i diskriminacije kojima je neko bio žrtva.

Stoga, manjinski stres može imati različite manifestacije koje se javljaju na različitim nivoima, kao što su:

• iskustva nasilja pretrpljena
• percipirana stigma
• unutarnjena homofobija
• viktimizacija
• prikrivanje nečije seksualne orijentacije

Manjinska skala stresa, je liDa li je moguće izmjeriti veličinu manjinog stresa ?

Zanimljiv uvid u mjerenje veličine manjinog stresa pruža studija K. Balsamo, direktorica Centra za LGBTQ primijenjena istraživanja zasnovana na dokazima (CLEAR) u kojoj afirmiše mjere manjinskog stresa :

"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">samopoštovanje i raspoloženje, generiranje osjećaja inferiornosti i samoprezira, uz aktiviranje procesa identifikacije sa istim rodnim stereotipima.

Psihološko posredovanje okvir (takođe istražuje psiholog i profesor društvenih nauka na Harvardu M.L. Hatzenbuehler, u svojoj studiji o manjinskom stresu ), sa svoje strane, ispituje intra- i interpersonalne psihološke procese kroz koji stres povezan sa stigmom dovodi do psihopatologije.

Konkretno, govoreći o manjinskom stresu i transseksualnim osobama, nekoliko studija, uključujući i onu američkog istraživača J.K. Schulmana, pokazuju da su transseksualne osobe izložene većem riziku od psihičkih poremećaja kao što su ovisnosti, depresija, anksiozni poremećaji i izobličenje njihove tjelesne slike dijelom zbog manjinskog stresa . Diskriminacija na osnovu spola također nosi veći rizik od samoubistva za ljudetransrodno.

Model manjinskog stresa: neki pozitivni aspekti

model manjinskog stresa također naglašava resurse koje ljudi mogu obratiti LGTBIQ+ kako bi zaštitili svoje psihičke blagostanje. Zapravo, dobro je poznato da pripadnost manjinskoj grupi pruža pristup osjećajima solidarnosti i kohezije koji mogu smanjiti negativne efekte percipiranog stresa.

Postoje dva glavna zaštitna faktora koja se suprotstavljaju utjecaju stres manjina:

• porodica i socijalna podrška , odnosno prihvatanje i podrška prijatelja i rodbine, kao i percepcija poštovanja unutar društva.
• Individualna otpornost , data skupom individualnih karakteristika (posebno temperamenta i strategija suočavanja) koje čine osobu sposobnom da se nosi sa životnim poteškoćama.

Stres manjina i psihologija: koje intervencije?

LGBTBIQ+ osobe, posebno T, ponekad se suočavaju s preprekama čak iu kliničkim okruženje za liječenje manjinskog stresa , budući da predrasude i stereotipi o grupama manjina mogu biti nesvjesno rašireni čak i među zdravstvenim radnicima.

Ovo često ometapristup njezi i smanjuje njen kvalitet, zbog patologizacije neheteronormativnih seksualnih identiteta u prošlosti i nedostatka specifične obuke o LGBT pitanjima.

Primjer za to su podaci koje pruža Lambda Legal o zdravlju diskriminaciju koju trpe LGTBIQ+ osobe :

"//www.buencoco.es/">online ili psiholog licem u lice) provode stručni profesionalci u ovoj oblasti, kako bi pružili odgovarajuću podršku i specifična koja zadovoljava potrebe ovog segmenta populacije.

U terapiji se identitet pojedinca potvrđuje radom na svijesti o nelagodi i izgradnjom korisnih strategija za njeno upravljanje. Sve to iz perspektive GSRD-a ( terapija različitosti spola, spola i odnosa) , u kojoj terapijsko okruženje, bez mikroagresije, omogućava samoistraživanje i smanjenje percipirane nelagode.