U svakoj vezi vođeni smo različitim motivacijama i emocijama koje vode naše ponašanje i naša očekivanja, ne samo u odnosu na nas same, već i na druge ljude i odnose. U evolutivnoj kognitivnoj perspektivi takve tendencije se nazivaju motivacioni sistemi . U ovom blog postu vidimo šta su motivacioni sistemi i njihova uloga u odnosima u paru i u terapeutskom odnosu .

Šta motivacijski sistemi se aktiviraju u odnosima?

U zavisnosti od specifičnih zahtjeva društvenog okruženja, motivacije koje se mogu aktivirati u odnosima mogu biti različite. Kada su naše potrebe u vezi zadovoljene, one se deaktiviraju i to stvara nove motivacije.

Ove motivacije mogu biti u skladu sa sljedećim sistemima:

• Motivacijski sistem vezanosti : aktivira se nakon percepcije opasnosti i njegov cilj je traženje bliskosti i brige zaštitnici. Kada se zaštita dobije, javljaju se emocije udobnosti, radosti, sigurnosti, povjerenja i deaktivira se motivacijski sistem. Ako se, naprotiv, ne postigne ono što se očekivalo, mogu se pojaviti emocije straha, ljutnje, tuge zbog gubitka, očaja, emocionalne odvojenosti.

• Agonistički motivacijski sistem : aktivira se kada postoji percepcijakonkurencija za ograničen broj resursa. Deaktivira se kada drugi dio, "list">
• Motivacioni sistem za njegu : pokreće se ponudom njege nakon "vapa u pomoć" od nekoga za koga se smatra da je u stanju opasnosti i ranjivosti. Brižno ponašanje motivirano je brigom, zaštitničkom nježnošću, radošću, krivnjom ili suosjećanjem.

• Kooperativni motivacioni sistem: Aktivira se kada je drugi prepoznat u svojoj jedinstvenosti i drugosti, i percipiran kao resurs za postizanje zajedničkih i zajedničkih ciljeva . Emocije koje prate saradnju su radost, dijeljenje, lojalnost, reciprocitet, empatija, povjerenje. Prepreke saradnji mogu biti krivica, kajanje, izolacija i usamljenost, nepoverenje i mržnja.

• Seksualni motivacioni sistem: aktiviraju unutrašnje varijable organizma, kao npr. hormonskim obrascima ili signalima zavođenja od druge osobe. Unutar seksualnog partnera kasnije se mogu manifestirati i drugi motivacijski sistemi koji obogaćuju intersubjektivno iskustvo. Seksualni sistem je vođen privlačnošću, željom, zadovoljstvom i erotskim reciprocitetom, a sputan je strahom, skromnošću i ljubomorom.

Da li vam je potrebna psihološka pomoć?

Privrženosti brizi: traženje njege i znanje kako se brinuti

Privrženost se poistovjećuje sa zahtjevom za brigom i traženjem zaštite, dok je briga usmjerena za ponudu njege, kao odgovor na zahtjev za pomoć. Ova dva sistema su usko povezana:

• Privrženost , potraga za bliskošću i negovanjem, tipično usmjerava djetetovu motivaciju za odnos prema majci ili drugoj figuri vezanosti (ako je previše vezanosti, mogli bismo govoriti o jednoj od vrsta emocionalne zavisnosti).
• Briga , ponuda pažnje i zaštite, umjesto toga usmjerava tipične emocije i ponašanje figure odrasle osobe prema djetetu .

Motivacije koje leže u osnovi zahtjeva za bliskošću i ponude njege su urođene i ostaju prisutne u nama tijekom života, aktivirajući se i u drugim vrstama odnosa.

Kad god primijetimo zahtjev za pomoć ili poteškoću od nekoga, možemo se osjećati potaknuti da pomognemo i pružimo zaštitu, motivirani naklonošću. Kad god nam je potrebna briga i zaštita, vezanost nas može motivirati da tražimo utjehu.

U slučajevima kada je roditelj u djetinjstvu odgovorio na potrebu za privrženošću zadovoljavanjem zahtjeva za zaštitom, brigom i blizinom, osoba u punoletstvo će imatipercepcija sebe kao zaslužnog i dostojnog ljubavi, uz povjerenje u drugoga, sigurnost i slobodu da istražuje svoju okolinu, internalizirajući mogućnost brige i brige o sebi.

Zbog toga će biti veće radoznalosti i ohrabrenja da istražuje i uspostavlja odnose sa drugim ljudima, čak i sa drugim motivima, smatrajući ih jednakima i razvijajući odnose reciprociteta i saradnje.

Ako, naprotiv, potreba za udobnošću i zaštitničkom bliskošću nije bila zadovoljena u detinjstvu , Može se razviti nesigurna ili neorganizirana vezanost, u kojoj će doći do percepcije sebe kao nedostojnog i nedostojnog ljubavi, uz mogući nedostatak povjerenja ili, obrnuto, idealizaciju druge osobe, te s poteškoćama u brizi o sebi.

Koji motivacioni sistem "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> ima problema u paru.

Naprotiv, kada jedan strana u paru je pretjerano ljubazan prema svom partneru, doživljavajući ga kao ranjivog i reagirajući na zahtjeve za pomoć na kontrolisan ili pretjerano privržen način, kod njih se može stvoriti očekivanje emocionalne ovisnosti ili spasenja.

U funkcionisanju para, motivacije koje najviše vode zdrav odnos su one saradnje : međusobna pažnja, razmjena iskustava, izgradnja zajedničkih značenja,zajedničko istraživanje svijeta, sloboda izražavanja vlastitih emocija, prepoznavanje tuđih mentalnih stanja i motivacija, percepcija druge strane kao sebi ravnopravne.

Prepoznajte u drugoj strani sposobnost brige o sebi, sebe -regulacija, samosvijest i resursi prisutni u njoj, omogućavaju oba člana para da imaju aktivnu i fleksibilnu ulogu u vezi. Ne postoji brižna i brižna figura, već "mi" u kojem dvoje različitih ljudi zajedno traže rješenja. Ne znam, nameće, predlaže.

Terapeutski odnos i saradnja

Motivacioni sistemi su urođeni, ali nisu kruti ili nefleksibilni . To omogućava rad na samopercepciji i treniranje brige o sebi. U terapiji, pacijent može u početku biti motiviran zahtjevom za pomoć, a time i privrženošću, koju će psiholog u početku potvrditi i prepoznati, povezujući se sa svojom patnjom.

Pacijent i psiholog će raditi zajedno na ostvarivanju zajedničkog cilja, aktivirajući kooperativni sistem za postizanje zajedničkog cilja. Na taj način terapija može postati korektivno relacijsko iskustvo.

Kroz empatijsku refleksiju o drugome, pacijent može ideju impotencije učiniti fleksibilnijom, pomjerajući se od percepcija opasnosti za sposobnost udobnosti i brige o sebi.

Ako trebate poboljšati svoje odnose,potražite psihološku pomoć, u Buencocu prve kognitivne konsultacije su besplatne.