Depresija je jedna od najčešćih i onemogućujućih tipova depresije, ali nisu sve depresije iste, jeste li znali da postoje podtipovi? Danas govorimo o reaktivnoj depresiji , podvrsti depresije koja pogađa mnoge ljude u određenim trenucima života. Postoje bolna i neugodna iskustva koja nas mogu dovesti do stanja duboke zbunjenosti i anksioznosti, a onda, kada reakcija na stresni događaj poprimi relevantan klinički značaj, govorimo o reaktivnoj depresiji . <3

Šta znači reaktivna depresija? Koliko dugo traje? Kako se nositi s njom ili kako pomoći voljenoj osobi da izaći iz depresije ? U ovom članku ćemo se pozabaviti šta je reaktivna depresija , njenim simptomima i mogućnostima tretman koji nudi psihološku terapiju.

Reaktivna depresija: šta je to?

Reaktivna depresija je oblik depresije koji se može javiti kao odgovor na određeni događaj koji se doživljava kao vrlo stresan , događaj koji dezorganizira život osobe do te mjere da je vodi u jedno od ovih stanja:

• očaj;
• zbunjenost;
• osjećaj bespomoćnosti.

osobenost događaja i mogućnost da se može identificirati ga i opisati ga uvjeti neophodni za dijagnozu ovog poremećaja i razlikovanje od drugih depresivnih poremećaja. Postoje aspekti koji nam omogućavaju da razlikujemo reaktivnu od endogene depresije, u kojoj nema specifičnog pokretačkog događaja.

Specifičan događaj nameće promjenu, "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Fotografija Pixabay

Reakcije na promjenu

Naše reakcije ne ovise toliko o samom događaju koliko o našem ličnom kapacitetu i naš način suočavanja s promjenom , našim prethodnim iskustvima i značenjem koje događaj dobija u našim životima. U suštini, lični način na koji tumačimo i konstruišemo iskustvo koji određuje njegov emocionalni uticaj u sadašnjosti i kako mi ćemo reagovati prije nje.

Razmislite o promjenama koje se dešavaju u porodici kada se dijete rodi: reaktivna depresija može nastati kao posljedica porođaja (postporođajna depresija ili iskustvo porodiljskog nasilja iz prve ruke). Događaj koji se općenito smatra sretnim može preplaviti individualne resurse nove majke, koja počinje osjećati simptome kao što su gubitak energije, anksioznost, uporna krivnja i želja za izolacijom.

Tuga može postati takvadovoljno sveprisutan da proizvede bilo koju od ovih stvari:

• Kompromituje svakodnevni život.
• Ozbiljno utiče na autonomiju i odnose.
• Dovodi do izolacije od porodice i prijatelja.

Rizici od iskrivljene percepcije promjene

Kada se promjena percipira kao nepremostiva, osoba je u opasnosti da se izgubi u očajničkoj sadašnjosti , kojim dominiraju osjećaji tuge, ljutnje i krivnje, u kojima je nemoguće vidjeti te alternativne perspektive zamrznute opsesivnim razmišljanjima koja naizmjenično zamjenjuju prijekorima prema sebi i prema drugima.

Uranjanje u bol izazvan neugodnim događajem može izgledati kao jedina strategija koja nas može iskupiti, dajući nam iluziju da ćemo prije ili kasnije moći pronaći podnošljivo objašnjenje. Važno je napomenuti da određeni događaj može biti:

• Jedinstven i ograničen , kao što je kraj veze ili gubitak voljene osobe.
• Uporno i trajno , kao što je otkrivanje da imate hroničnu bolest.

Ovi događaji nisu nužno izuzetno bolni, ali mogu implicirati vitalne promjene" //www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">posttraumatski stresni poremećaj, akutni stresni poremećaj i epizode derealizacije (osjećaj nestvarnosti).

Da li vam trebapomoć? Poduzmite korak

Reaktivna depresija: Simptomi

Svaka osoba može reagirati drugačije iu različito vrijeme, ali općenito , reaktivnu depresiju karakteriziraju simptomi tipični za endogenu depresiju. Pogledajmo koji su glavni fizički, bihevioralni, kognitivni i emocionalni simptomi .

Reaktivna depresija: fizički simptomi

Fizički simptomi šta može uzrokovati reaktivnu depresiju :

• asteniju;
• umor;
• poremećaje spavanja (kao što je nesanica);
• smanjena seksualna želja;
• poremećaji u ishrani (anoreksija, bulimija, ovisnost o hrani…);
• psihosomatski simptomi kao što su migrena, gastrointestinalni problemi i tinitus (može čak i tzv. stres vrtoglavica).

Reaktivna depresija: emocionalni simptomi

Emocionalni simptomi koji mogu uzrokovati reaktivnu depresiju :

• tuga;
• osjećaj malodušnosti;
• osjećaj beznađa i bespomoćnosti;
• osjećaj krivice;
• tjeskoba ( u ovom slučaju govorimo o reaktivnoj anksioznoj depresiji) razdražljivost.

Reaktivna depresija: kognitivni simptomi

Kognitivni simptomi šta može uzrokovati reaktivna depresija :

• poteškoće s koncentracijom;
• poteškoće s pamćenjem;
• ideje opropast i krivica;
• sporo razmišljanje;
• negativan pogled na sebe;
• razmišljanje;
• teškoće u donošenju odluka.

Kod lucidne reaktivne depresije simptomi u manjoj mjeri narušavaju razmišljanje jer osoba zadržava introspektivnu sposobnost razmišljanja o svom stanju. S druge strane, kod nesvjesne depresije posebno onemogućavaju simptome inhibicije, apatije i apatije, što uzrokuje opšte psihomotorno usporavanje osobe.

Reaktivna depresija: simptomi ponašanja

Simptomi ponašanja koji mogu uzrokovati reaktivnu depresiju :

• socijalna izolacija;
• napuštanje aktivnosti koje su bile izvor zadovoljstva;
• smanjenje seksualne aktivnosti.

Kod teške reaktivne depresije simptomi mogu uključivati ​​ponašanja vezana za upotrebu ili zloupotrebu supstanci sa funkcijom "samoliječenja" i izbjegavanja stvarnosti. U najekstremnijim slučajevima, osjećaj praznine i nedostatka izgleda može dovesti do toga da osoba razvije suicidalne misli ili djela.

Dijagnostički okvir za reaktivnu depresiju

U Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM 5), reaktivna depresija je uključena u "listu">

Razlike leže u percipiranom intenzitetu stresnog događaja od strane osobe, što može dovesti na kvalitativno različite reakcije na stres. Kada je reaktivna depresija kronična, odnosno simptomi traju dvije godine ili više bez remisije, govorimo o perzistentnom depresivnom poremećaju (distimiji).

Anksioznost i reaktivna depresija

Anksioznost i depresija su dva klinička stanja koja mogu koegzistirati i biti posljedica jedno drugog. U nekim slučajevima, simptomi anksioznosti koji traju tokom vremena mogu biti praćeni i depresivnim raspoloženjem; Stoga se može govoriti o depresiji koja reaguje na anksioznost . U slučaju solastalgije , na primjer, uznemirenost zbog nedavnih vremenskih promjena može biti praćena osjećajem bespomoćnosti i tuge, što može prerasti u reaktivnu depresiju.

U drugim slučajevima S druge strane strane, početno stanje je depresivno. Kod reaktivne anksiozne depresije, simptomi poput pada raspoloženja, gubitka interesa i samopoštovanja praćeni su stanjima anksioznosti i razdražljivosti.

Tuga i depresija: kako ih razlikovati?

Ponekad, posebno među nestručnjacima, tugovanje je zbunjenosa depresijom.

Tuga je prirodni proces koji prati gubitak voljene osobe . Tok tuge može biti komplikovan. Jedna od posljedica neprerađene tuge je reaktivna depresija.

U svakom slučaju, psiholog će procijeniti intenzitet simptoma i, ako se radi o teškoj reaktivnoj depresiji ili je dijagnoza teška depresivna epizoda.

Vratite spokoj

Liječenje reaktivne depresije

Reaktivna depresija , upravo zato što svog karaktera pretežno "prolazna" i izuzetna , je vrsta depresije koja obično bolje reaguje na terapiju nego na farmakološko lečenje. Anksiolitici i antidepresivi svakako mogu "ublažiti" problem, pružajući privremeno olakšanje od simptoma; stoga, u nekim slučajevima može biti indicirana farmakološka intervencija kao podrška terapiji u početnoj fazi.

Terapija reaktivne depresije , započeta nakon psihološke procjene, može pomoći pacijentu da preispita iskustvo radeći u najkoherentnijim pravcima za njega. Općenito, utjecaj događaja koji ga pokreću ovisi o različitim okolnostima:

• istorija osobe;
• alatima i vještinama razvijenim zasuočavanje s tim;
• opažena podrška;
• podrška bliskih ljudi, kao što je partner.

Terapija, u ovim slučajevima, uvijek treba uključivati ​​psihoedukativne intervencije usmjerene na pomoći pacijentu da povrati informacije o doživljenom događaju i porodičnim i društvenim uslovima koje je uspio asimilirati unutar svoje kulture.

Reaktivna depresija: koliko dugo traje?

Tok reaktivne depresije nije isti za sve . U nekim slučajevima simptomi nestaju za kratko vrijeme, dok u drugim mogu trajati godinama. Stoga nije moguće utvrditi nedvosmisleno trajanje reaktivne depresije a priori. Rana intervencija uz pomoć psihologa i po potrebi uz podršku psihotropnih lijekova, najbolji je način za liječenje reaktivne depresije i što prije oporavak.

Psihoterapijski pristup u liječenju reaktivnih depresija

Efikasna terapija treba da se fokusira na tumačenje i značenje događaja za tu osobu. Aspekti koji čine terapiju:

• Lična strategija kojom osoba daje smisao onome što joj se događa (ili joj se dogodilo).
• Način na koji osoba " konstruiše" iskustvo.
• Uloga za koju verujete da ste igrali.
• Osećanja koja prate priče pacijenata (kao npr.osjećaj krivice i bespomoćnosti).

Online terapija se pokazala kao efikasan tretman za depresiju, barem u rangu s tradicionalnom terapijom licem u lice. Tako onlajn psiholog može pomoći osobi da povrati kontrolu nad svojim životom, aktivno učestvujući u procesuiranju iskustva koje može potaknuti konstruktivnu promjenu, umjesto da se pasivno prepusti ishodu događaja.

Cilj odlaska psihologu je omogućiti osobi da promovira vlastitu ličnu redefinaciju identiteta, legitimizirajući ga i dopuštajući traumatičnom događaju da pronađe prostor i koherentno "značenje" s vlastitom istorijom.