Jeste li ikada doživjeli situaciju u kojoj ste osjetili da vam je život u opasnosti?

Prirodne katastrofe, saobraćajne nesreće, napadi ili ratni sukobi... prve su situacije koje vam padaju na pamet kada razgovaramo o traumatskim iskustvima. Istina je da postoje vrlo različita iskustva koja mogu uzrokovati simptome jakog stresa: zlostavljanje djece ili rodno nasilje su dva vrlo jasna primjera kako traumatične epizode prošlosti mogu biti oživljene kroz snove i misli koji se ponavljaju događajima koji daju porastu do posttraumatskog stresnog poremećaja koji može utjecati na naše živote.

Normalno je da nakon doživljavanja situacija opasnosti i straha poput onih opisanih gore, mogu nastupiti i posttraumatski događaji drugim privremenim poteškoćama, ali s vremenom, i kad god je to moguće, suočavanje prirodno pomaže da se poboljšaju simptomi posttraumatskog stresnog bloka i da se vrati smirenost.

Ali što ako simptomi ne prestanu nestaju s vremenom? Ako prođu mjeseci ili čak godine, a mi nastavimo živjeti s nekim simptomima posttraumatskog stresa kao što su nesanica, anksioznost, noćne more ili nemogućnost uživanja u dobrim stvarima u životu ili strah od smrti, možemo govoriti o poremećaj zbog akutnog stresa ili posttraumatski stresni poremećajposttraumatske povrede od zlostavljanja djece su prilično česte. Prema istraživanju (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

Rano otkrivanje PTSP-a je neophodno da bismo mogli započeti liječenje što je prije moguće. Dijete Skala simptoma PTSP-a (CPSS) razvijena je za djecu i adolescente. CPSS uključuje 17 stavki o posttraumatskim simptomima.

Komorbiditet PTSP-a s drugim stanjima

PTSP često koegzistira s drugim zdravstvenim stanjima, kao što su depresija, anksioznost ili panični poremećaji. Osim toga, može povećati šanse za razvoj poremećaja u ishrani (ovisnost o hrani, između ostalog) i drugih problema ovisnosti o supstancama kao što su alkohol ili druge droge, što pokazuju neki klinički slučajevi PTSP-a (pravi slučaj objavljen u Revista Sanitaria deIstraživanja).

Međutim, uprkos onome što mnogi ljudi vjeruju, šizofrenija se ne javlja zbog posttraumatskog stresa. Šizofrenija, iako može biti praćena izolacijom, slušnim i/ili vizuelnim halucinacijama, ne počinje od specifičnog događaja kao što se dešava kod PTSP-a, već od kombinacije genetskog faktora sa okruženjem u kojem se osoba razvija, i iz iskustava

Oporavak vašeg emocionalnog blagostanja je moguć

Kako da znam da li imam posttraumatski stresni poremećaj? PTSP test

Postoje različiti testovi, u obliku upitnika za PTSP, za stručnjake iz psihologije kako bi procijenili simptome PTSP-a i odredili tretman koji treba slijediti. Svaki slučaj PTSP-a može se liječiti različitim metodologijama, testovi su još jedan alat dostupan psiholozima koji ga mogu koristiti kad god smatraju potrebnim, procjenjujući ga od slučaja do slučaja. Neki od najpopularnijih:

• Davidsonova skala traume ( Davidsonova skala traume – DTS ).
• Upitnik o traumatskim iskustvima ( Upitnik za ocjenjivanje traumatske skale Iskustva TQ ).
• Dukeov globalni indeks poboljšanja u posttraumatskom stresnom poremećaju ( Dukeova globalna skala ocjenjivanja za PTSP – DGRP ).

Ako tražite besplatan posttraumatski stres test za svojesamodijagnoza, OCU je ima. Sada, ako mislite da živite s posttraumatskim stresom, najbolje je otići do stručnjaka kako bi on postavio dijagnozu i predložio najprikladniju terapiju PTSP-a.

Posttraumatski stres poremećaj (PTSP) : liječenje

Da li je posttraumatski stres izlječiv? Najefikasnije je praćenje psihološkog tretmana. Do sada, jedan od najčešće korištenih terapijskih pristupa u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja je kognitivno-bihejvioralna terapija. Cilj ove terapije je pomoći osobi da identificira negativne misli i uvjerenja te najfunkcionalnije i najkorisnije alternative ponašanja u odnosu na traumatski događaj. Neke od tehnika i vježbi za prevladavanje posttraumatskog stresa koje se koriste u psihološkom tretmanu PTSP-a:

• izlaganje za smanjenje situacija izbjegavanja,
• tehnike opuštanja ,
• ‍kognitivno restrukturiranje,
• EMDR tehnika (može pomoći u procesuiranju traumatskog iskustva radeći na sjećanjima vezanim za traumu. Kao posljedica toga, emocionalni naboj se smanjuje, a nametljive misli postaju manje učestale).

U svakom slučaju, posttraumatski stresni poremećaj zahtijeva individualizirani tretman prema specifičnom slučaju svake osobe.Empatična, topla pratnja i sa sigurnog mjesta, ona koju odaberete ako se odlučite za prednosti online terapije, postepeno će vam pomoći da povratite smirenost i spokoj u svom životu.

U ovom članku ćemo vidjeti posledice posttraumatskog stresa i skup simptoma , moguće uzroke posttraumatskog stresa traumatski šok i tretmani koji mogu pomoći da ga se prevlada.

Šta je PTSP i kako se dijagnosticira?

Dalje, ulazimo u šta je posttraumatski stresni poremećaj , kriterije Dijagnostičkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM 5), faze stresa i tipovi PTSP-a .

‍ Posttraumatski stresni poremećaj: Definicija

značenje stresnog poremećaja Posttraumatski poremećaj (PTSP) odgovara mentalnom poremećaju koji se može pojaviti kod nekih ljudi nakon traumatskog događaja, kao što je doživljavanje ili svjedočenje opasnog ili šokantnog događaja, i koji proizvodi simptomi uključujući noćne more, anksioznost i nekontrolisane misli.

Klinička konceptualizacija posttraumatskog stresnog poremećaja ( Post-traumatski stresni poremećaj, , za njegov akronim na engleskom) datira iz 1980-ih. Post -poznate su traumatske reakcije kod ratnih veterana ili žrtava seksualnog napada , do ove decenije nije postojala definicija PTSP-a kao takvog. Upravo ovih godina se prvi put pojavljuje u trećem izdanju Dijagnostičkog priručnika poremećajaMentalni (DSM).

Od tog trenutka razvijene su studije o traumi i stresu kako bi se oblikovalo ono što je PTSP u psihologiji i psihijatriji. Ovaj poremećaj je trenutno klasifikovan u DSM 5 u okviru grupe poremećaja povezanih sa traumom i stresom .

Tipovi PTSP-a

Nakon doživljavanja traumatskih događaja, simptomi PTSP-a mogu biti prirodna refleksna reakcija tijela i uma (pokazuju anksiozno-depresivne simptome i čak i disocijacija). U slučaju traumatskih poremećaja , vremenski faktor je taj koji određuje njihovu klasifikaciju.

O koliko vrsta posttraumatskog stresa možemo govoriti?

• Akutni stresni poremećaj (ASD): traje između tri dana i jednog dana mjesec , počevši odmah nakon traume.
• Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP): kada traumatski stres traje duže od mjesec dana i značajno utiče na kvaliteta života osobe sa flešbekovima, noćnim morama, promjenama raspoloženja, problemima sa spavanjem... govorili bismo o diferencijalnoj dijagnozi PTSP-a ili poremećaja posttraumatskog stresa. Kada simptomi traju više od tri mjeseca , bavimo se slučajevima kroničnog PTSP-a .

Pored trajanja, još jedna razlika između akutnog stresa i traumatskog stresnog poremećaja je u tome što PTSP može početi pokazivati ​​svoje simptome mjesecima nakon dogodio se traumatski događaj.

Mora se istaći da ima onih koji brane da postoji još jedna vrsta PTSP-a: kompleksni posttraumatski stresni poremećaj (C-PTSP) . C-PTSP se spominje kao posljedica doživljavanja višestrukih traumatskih epizoda tokom dužeg vremenskog perioda i često se povezuje s epizodama u djetinjstvu sa nasilnim roditeljima i seksualnim i emocionalnim zlostavljanjem općenito.

Iako je kompleksni posttraumatski stresni poremećaj predložen za uključivanje u DSM-5 , priručnik ne uključuje , stoga postoji nema tačne definicije. Međutim, SZO ga je uključila u verziju 11 Međunarodne klasifikacije bolesti (ICD-11). ‍

Kako prepoznati posttraumatski stresni poremećaj prema DSM-u -5

Pogledajmo dijagnostičke kriterije za PTSP prema DSM-5:

• Doživjeli ili svjedočili situaciji u onaj u kojem je bio ugrožen njihov vlastiti fizički integritet ili integritet onih koji su im bliski.
• Ovaj traumatski događaj izazvao je intenzivan strah, strah, užas...
• Nakon šoka, simptomi posttraumatski strestraju duže od mjesec dana.
• Simptomi moraju uzrokovati znatnu nelagodu, dovoljno važnu da utiče na društveni, porodični ili radni učinak osobe.

Promijenite svoju priču, potražite psihološku pomoć

Skala ozbiljnosti simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (EGS-R)

Osim što slijedite DSM-5 kriteriji, stručnjaci za mentalno zdravlje imaju druge alate pomoću kojih mogu procijeniti ozbiljnost simptoma PTSP-a i planirati liječenje. Ovo je PTSP skala EGS-R , strukturirana u intervjuu od 21 stavke (ili pitanja) prema DSM kriterijima.

Postoje i druge vrste testova za procjenu posttraumatskog stresnog poremećaja, kao što ćemo vidjeti kasnije.

Faze posttraumatskog stresa i simptomi

Posttraumatski stresni poremećaj, zavisno od simptoma, ima tri faze:

1. Faza hiperpobuđenosti : nakon traumatskog događaja, nervni sistem osobe je u trajnom stanju uzbuna.

Simptomi u ovoj fazi posttraumatskog stresa :

• uplašenost, lako se uplašiti,
• loš san,
• razdražljiv karakter, napadi bijesa...

2. Faza odupad : trauma stalno prekida život osobe.

Simptomi i posljedice posttraumatskog stresa u ovoj fazi :

• ponavljajuća i nevoljna sjećanja,
• oživljavanje događaja kao da to se dešavalo u sadašnjosti,
• flashbacks,
• nošne more.

3. Faza suženja ili izbjegavanja : osoba može doživjeti osjećaj bespomoćnosti toliko intenzivan da pokušava izbjeći situacije koje mu izazivaju nelagodu:

• Pokušava ne razmišljati niti govoriti o tome šta je izazvalo posttraumatski šok.
• Izbjegava mjesta, aktivnosti ili ljudi koji mogu vratiti sjećanja na traumatski događaj.

Simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja mijenjaju se kroz faze i postaju sve ograničavajući.

Također se često javljaju fizički simptomi posttraumatskog stresa, kao što su:

• glavobolje,
• loše pamćenje,
• nedostatak energije i koncentracije,
• znojenje,
• palpitacije,
• tahikardija,
• kratko disanje…

‍

Koliko dugo nakon događaja se pojavljuju simptomi kod PTSP-a?

Pojava simptoma je obično postupni i prvi se javljaju nakon izlaganja traumatskom događaju. nakon amjesec dana ispunjavanja dijagnostičkih kriterija, već bi se moglo reći da se poremećaj pojavio.

Međutim, postoje slučajevi u kojima svi dijagnostički kriteriji nisu ispunjeni dugo vremena. O kasnom nastanku posttraumatskog stresnog poremećaja govorimo ako se simptomi pojave najmanje šest mjeseci nakon traumatskog događaja.

Uzroci posttraumatskog stresnog poremećaja i faktori rizika

Kao što smo već vidjeli, ovaj poremećaj je povezan s iskustvom traumatskog događaja proživljenog u prvom licu ili kao svjedok.

Situacije i primjeri posttraumatskog stresa:

• Izloženost ratu, bilo kao borac (posttraumatski stresni poremećaj u vojnoj psihijatriji) ili kao pogođeni civil.
• Svjedočenje ili iskustvo terorističkih napada, mučenja, prijetnji.
• Seksualno zlostavljanje, fizičko ili emocionalno maltretiranje.
• Prirodne katastrofe (koje također stvaraju eko-anksioznost) .
• Saobraćajne nesreće (u najtežim slučajevima može dovesti do iracionalnog straha od vožnje).
• Nasilje u porodici, rodno nasilje i porodiljsko nasilje.
• Biti žrtva pljačka ili svjedok nasilnog zločina.

Ovo su najčešći uzroci. Međutim, oni nisu jedini. Na primjer, Fakultet za visoke studije Iztacala de México zajedno sa Iskalti Atención iPsihološka edukacija, sprovela je studiju (2020. godine) u kojoj je konstatovano da bi prevalencija simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja mogla biti visoka kod onih ljudi koji su patili od COVID-a

S druge strane, posttraumatski stresni poremećaj u trudnoći, porođaju i nakon porođaja se također javlja i, iako je treći najčešći psihijatrijski poremećaj kod trudnica, PTSP nije uvijek to ispravno prepoznati, prema istraživanjima Opstetričkog bloka Fondacije bolnice Alcorcón.

Još jedan uzrok, ili primjer posttraumatskog stresa, je izdaja . Jennifer Freyd, psihologinja na Univerzitetu Oregon (Sjedinjene Američke Države), prva je proučavala ovu vrstu traume koju djeca doživljavaju posebno kada, unutar svog porodičnog jezgra, trpe nasilje od referentnih figura.

Američki psiholog se osvrnuo i na traumu zbog institucionalne izdaje , odnosno kada ih institucija od koje neko zavisi maltretira ili im ne nudi zaštitu koju bi trebalo da pruži (u ovu grupu spadaju žrtve rodnog nasilja, žrtve seksualnog napada, ratni veterani kada PTSP još nije prepoznat, žrtve seksualnog zlostavljanja od strane vjerskih institucija...).

Ko ima više faktora rizika kada je u pitanjupatite od PTSP-a?

Oni ljudi s prethodnim problemima mentalnog zdravlja, kao što su panični poremećaj, bilo koja od različitih vrsta depresije, OKP... mogu biti skloniji patiti od posttraumatskog stresa. Također, oni ljudi sa psihičkim posljedicama nakon saobraćajne nesreće imaju veću vjerovatnoću da razviju PTSP.

Druga grupa ljudi koji su izloženi kada boluju od PTSP-a su oni koji rade u nekim rizičnim profesijama kao što su provođenje zakona, vatrogasci, zdravstveni radnici u hitnim službama itd. U tim slučajevima može doći do onesposobljenosti zbog posttraumatskog stresa da nastave razvijati svoj rad.

Prema istraživanju objavljenom u Psychological Bulletin , Američkog udruženja Psihologija (APA), žene češće ispunjavaju dijagnostičke kriterije za posttraumatski stresni poremećaj. Navodno su muškarci skloniji PTSP-u zbog fizičkih napada, nesreća, katastrofa, borbi... Dok se hronični posttraumatski stresni poremećaj može javiti kod žena kod žrtava seksualnog napada, kod žrtava nasilja u porodici i seksualnog zlostavljanja tokom djetinjstvo.

Posttraumatski stresni poremećaj od zlostavljanja djece

Stresni poremećaj