Els has donat tot el teu amor, els has ensenyat a ser persones madures, educades, autònomes... però els teus fills han crescut i la relació, com és lògic, ha canviat. És en aquesta etapa quan poden sorgir frecs per criteris diferents, perquè et considerin com a algú invasiu que interfereix en les seves vides... i això fa que la cosa pugui acabar en discussions acalorades. A l'article d'avui parlem de conflictes entre pares i fills adults .

Malgrat que de vegades els conflictes familiars puguin associar-se a dinàmiques familiars disfuncionals i problemàtiques, segons el psicòleg D. Walsh tampoc les relacions sanes es caracteritzen per l'absència de conflictes, sinó per la seva gestió eficaç.

El conflicte en poques paraules

Abans d'endinsar-nos en el tema dels conflictes familiars esbossarem breument els tipus de conflicte dels quals es parla en psicologia:

• Conflicte intrapsíquic : es tracta d'un conflicte "list">
• Conflicte constructiu obert, explícit i flexible que tracta temes limitats en temps limitat . Es refereix a aspectes de contingut, no s'intensifica i es resol perquè es pot discutir.
• Conflicte obstructiu crònic, rígid i ocult . No està circumscrit, concerneix el nivell de la relació, s'excedeix a l'escalada i queda sense resoldre perquè no permet l'intercanvi d'informacióútil.

Els conflictes familiars

El sistema familiar creix i es desenvolupa passant pel que l'autor Scabini, basant-se en teoritzacions anteriors, anomena "list">

La dinàmica familiar es compon de moments de canvi i creixement que també poden sorgir de situacions de conflicte i xoc. Quines són les causes més freqüents dels conflictes entre pares i fills adults?

Conflictes familiars: quan pares i fills tenen una relació difícil

En les relacions familiars és normal que sorgeixin enfrontaments de tant en tant (relacions mare-filla, conflictes entre germans adults, pares autoritaris amb adults joves solen donar lloc a més d'una discussió). De fet, les dificultats es poden produir des de la infància, no cal arribar a l'adolescència oa la vida adulta perquè sorgeixin les disputes. Durant la infància es poden tenir conflictes familiars per gelosia entre germans o davant l'arribada d'un nadó, per un fill amb síndrome de l'emperador o trastorn negativista desafiant i després això enllaça amb els conflictes típics de l'adolescència, etapa en què no és estranyescoltar dir:

• "Hi ha fills que no respecten els seus pares".
• "Hi ha fills que odien els seus pares".
• "Hi ha fills desagraïts" .
• "Hi ha fills rebels i maleducats".
• "Tinc un fill problemàtic".

Però, què passa amb els conflictes familiars entre pares i fills adults? Pot passar que el desaferrament dels pares sigui problemàtic i de vegades no arribi a materialitzar-se (pensem en els fills adults que segueixen vivint amb els seus pares) o que les persones es viuran lluny de la seva família expressament , n'hi ha que escullen l'expatriació com una forma de ruptura emocional.

Quan els fills es fan adults les seves opcions vitals poden desviar-se de les dels seus pares i acabar barallant-s'hi fins i tot als 40 anys. La disputa amb els pares, en aquests casos, pot tenir diverses causes que ara veurem amb més detall.

Conflictes entre pares i fills adults: possibles causes

Els factors més comuns que poden provocar conflictes entre pares i fills adults poden ser de diversa índole . Com ja s'ha esmentat, una de les causes pot ser la dificultat o la por d'abandonar la casa dels pares per diverses raons:

• Por de deixar sols els pares.
• No disposar dels recursos econòmics necessaris.
• Insuficient independència emocional dels pares.

Per aprofundir en els motius deuna relació conflictiva entre pares i fills , intentem posar-nos al lloc dels pares i després al dels fills.

La teràpia millora les relacions familiars

‍ Conflictes familiars: el punt de vista dels pares

En alguns casos, el conflicte relacional pot desencadenar-se per la indiferència que perceben els fills cap als pares. Els fills semblen desinteressats i distants. Altres vegades, quan hi ha fills adults que menteixen els pares o que els menyspreen, els progenitors es pregunten per què de tant enfadat i tenen por de no estar a l'alçada del que se n'espera.

És en aquestes ocasions, quan s'experimenten sentiments de frustració, de tristesa, de decepció… En aquests successos cal intentar no ofendre's o desvaloritzar els fills adults, no caure en atacs d'ira i tractar d'afrontar els conflictes familiars de manera constructiva i amb assertivitat.

En altres casos, l'emoció predominant dels pares és l'ansietat i aquesta els condueix a ser intrusius i aprensius: pares que no deixen els seus fills en pau o que els tracten com a l'època de la infantesa.

Conseqüències? Fills que deixen de parlar amb els pares o que trenquen la relació. Però, per què els fills responen malament als pares o es retreuen? Conflictes familiars: el punt de vista delsfills

L'enuig dels fills cap als seus pares pot ser degut a diverses raons, per exemple: ser vistos com les ovelles negres de la família o com a fills adults "difícils". El conflicte entre pares i fills adults també pot ser de tipus generacional per no compartir estils de vida i opcions personals. creença de tenir pares narcisistes o “tòxics” que contribueixen a agriar les relacions.

Abans de donar-te alguns consells sobre com resoldre els conflictes familiars entre pares i fills adults , vegem quines poden ser les conseqüències de les relacions conflictives entre les dues parts.

Conseqüències dels conflictes entre pares i fills adults

Les tensions entre pares i fills tenen conseqüències per a tota la família, també en termes de salut mental. Els pares solen tenir la impressió que són els seus fills els que busquen la confrontació, mentre que els fills pensen el contrari i se senten atacats sense motiu.

Per desgràcia, quan les tensions no es resolen es produeix una mena d'efecte dòmino: quan la relació parental alimenta involuntàriament nous motius de tensió, aquests són recollits pels fills que, al seu torn, els acumulen pergenerar nous enfrontaments. Sense les contramesures adequades, aquest cercle viciós pot arribar a ser molt difícil de trencar.

En la persona ja adulta els conflictes no resolts poden portar-la a reproduir, fins i tot inconscientment, certes dinàmiques familiars. Les conseqüències d'una relació negativa amb els progenitors poden ser l'origen de dificultats en altres relacions que es manifestin (per exemple amb problemes de parella). un mateix. Si, per exemple, la persona ha tingut relacions conflictives amb els pares pot experimentar un col·lapse de la seva autoestima a l'edat adulta.

Una relació mare-fill o pare-fill conflictiva pot tenir conseqüències no només per als fills , sinó també per als pares. Aquests últims poden tenir una sensació d'impotència i fracàs quan senten que els seus fills poden sortir del seu control, cosa que acaba provocant baralles constants. Conflictes familiars: de la confrontació a la trobada>

Per a gestionar els conflictes familiars de forma constructiva han d'entrar en joc recursos personals, familiars i socials.

Els recursos familiars solen incloure:

• L'ús d'un estil de comunicació clar, obert i flexible.
• L'adaptabilitat que predisposa al conjunt familiar la necessitat decanviar.
• La cohesió que facilita la "list">
• Diàleg i escolta.
• Obertura a les diferències de qualsevol tipus.
• Capacitat de no jutjar.
• Capacitat de perdonar.

Aconseguir-ho, però, pot no resultar tan fàcil, per aquest motiu anar al psicòleg pot ajudar a reconèixer les causes subjacents del conflicte i ajudar a desenvolupar aquestes habilitats de diàleg que serveixen per superar-lo .

A més de la mediació en conflictes familiars, com per exemple són els casos de separació o divorci, un psicòleg amb experiència en dinàmiques familiars pot proporcionar, per exemple:

• Als fills adults: eines per millorar la relació amb els seus pares.
• Als pares: ajudar-los a entendre com desvincular-se dels seus fills.
• Eines per curar aquells casos de ruptura entre pares i fills.

Hi pot haver situacions molt angoixants a la família, que requereixin una ajuda externa per evitar que els membres implicats no se sentin bé. Amb la teràpia familiar les individualitats de la família poden emergir i portar-hi més consciència de les necessitats i els límits.

En aquesta trobada, a través de l'exercici de l'empatia, cada membre de la família podrà compartir emocions i sentiments i construir junts una nova harmonia familiar.