Ha costat, però de mica en mica, la masturbació femenina -aquesta pràctica voluntària de recerca de plaer sexual mitjançant l'estimulació de zones erògenes- va deixant enrere estereotips culturals i de gènere.

Per a les dones, la masturbació pot ser una pràctica sexual per conèixer-se a si mateixes, augmentar la seva consciència corporal i gaudir de beneficis físics, psicològics i relacionals.

Cada dona és lliure de decidir si és una activitat que li agrada, més enllà de les experiències dels altres, més enllà del que diguin amistats i revistes. Freqüència? Què està bé o malament? A la masturbació femenina el que importa és el grau de satisfacció sexual i de benestar percebut.

Quins són els beneficis de l'autoerotisme femení? Com interpreta la psicologia la masturbació femenina? T'ho expliquem en aquest article.

Dones i masturbació: per què del tabú al voltant de l'autoerotisme femení?

En una societat fal·locèntrica, sovint s'ha percebut a la dona com una figura passiva respecte a la sexualitat, sense desig i lligada a la seva funció reproductora, una creença sovint vinculada a la idea de ser una companya submisa i lliurada a l'home.

Amb aquesta visió de la dona és com s'han plantejat preguntes de si a les dones també els agrada masturbar-se o si la masturbació és bona o dolenta per a elles, i és quedurant molts anys ha semblat que la masturbació fos una activitat exclusiva dels homes.

Durant molt de temps, va ser inconcebible que les dones poguessin obtenir plaer soles, en absència d'una parella; per aquesta raó, la masturbació femenina es considerava una manera d'omplir buits emocionals o una estratègia per fer front a situacions estressants.

Des de mitjans del segle passat, els estudis sobre la sexualitat humana han establert les bases per comprendre el plaer femení, situant la dona en un paper actiu d'autodeterminació de si mateixa i de la seva experiència sexual.

Dones i masturbació: quan el tabú neix a la infància

En els primers anys de vida, les nenes busquen sensacions corporals plaents a través de l'estimulació genital, de forma involuntària i sovint indirecta, fregant les seves parts íntimes contra objectes, peluixos, coixins o simplement prement amb força les cuixes.

En aquesta etapa, les persones cuidadores es poden sentir incòmodes i avergonyides en veure aquests gestos, especialment quan aquest comportament no té lloc a casa, sinó en públic o en presència d'altres persones.

La incomoditat està associada a la falsa creença que els nens i els ancians no tenen sexualitat . En el procés de creixement i coneixement delveiem la primera forma de discriminació: l'autoestimulació d'un nen sol ser més tolerada que la recerca d'estimulació d'una nena.

Sol passar que es renyi les nenes i que els adults prohibeixin explícitament les carícies: acariciar els genitals" //www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&tipus=document "> Normes per a l'educació sexual a Europa , afirma: ‍

"L'educació sexual també forma part d'una educació més general i influeix en el desenvolupament de la personalitat del nen. caràcter preventiu de l'educació sexual no sols ajuda a evitar possibles conseqüències negatives relacionades amb la sexualitat, sinó que també pot millorar la qualitat de vida, la salut i el benestar, contribuint així a promoure la salut general”. I suggereix que l'exploració del cos a través del joc s'hauria de fomentar a partir dels 4 o 6 anys d'edat.

En les diferents etapes de creixement, s'abordaran progressivament temes cada cop més complexos, com l'ejaculació i la menstruació, que conduiran a més conscienciació sobre l'embaràs i la maternitat, les malalties de transmissió sexual, els mètodes anticonceptius i la recerca del plaer sexual.

A través de l'educació sexual, que la UNESCO defineix les Orientacions Tècniques Internacionals sobre Educació en Sexualitat com "unenfocament apropiat per a ledat i la cultura de lensenyament sobre el sexe i les relacions a través de la transmissió dinformació científicament correcta, realista i sense prejudicis", es pot donar als nois i noies joves "loportunitat tant dexplorar els seus propis valors i actituds com de desenvolupar habilitats per a la presa de decisions, habilitats de comunicació i les aptituds necessàries per a la reducció de riscos".

Dones i autoerotisme: per què es masturben les dones?

És bona la masturbació femenina?Quan una dona es masturba, es afavoreix l'alliberament de dopamina , cosa que millora l'estat d'ànim , la qualitat del son i augmenta la gratificació sexual Els beneficis de la masturbació femenina són fisiològics i psicològics La masturbació és bona per a la dona perquè:

• Manté els teixits elàstics i sans.
• Disminueix el dolor muscular.
• Redueix la probabilitat de pèrdues involuntàries d'orina i prolapse uterí.
• Reforça el to muscular de les zones pèlvica i anal .
• Disminueix la possibilitat d'infeccions urinàries, ja que la masturbació afavoreix la sortida de bacteris del coll uterí (no, la masturbació no fa malbé la bufeta de la dona).
• Alleuja la tensió i redueix considerablement l'estrès.

A més, un important efecte positiu de lamasturbació femenina és que l'autoerotisme ajuda a alliberar i desinhibir la ment mitjançant la pèrdua de control . La masturbació permet a la dona tenir més confiança en si mateixa i en el seu cos .

Si hi ha alguna cosa sobre la teva sexualitat que t'inquieta, consulta'ns

Dones i masturbació: algunes xifres

Cada vegada són més els estudis que analitzen el comportament sexual de l'ésser humà. Segons un treball publicat per Superdrug's Online Doctor, un portal britànic especialitzat en salut sexual, després de preguntar a gairebé 1000 usuaris, dones i homes de diferents països d'Europa i els Estats Units, quantes vegades es masturben, com, per què ho feien, aquí tenim algunes dades:

• El 88% de les dones i el 96% dels homes admet masturbar-se de forma habitual.
• Les dones es masturben una mitjana de dos dies per setmana mentre que la mitjana dels homes és de quatre vegades per setmana.
• El 40% de les dones consultades reconeix utilitzar joguines sexuals, mentre que el 60% es val només de les mans. En el cas dels homes, només un 10% utilitza joguines sexuals. psicològic?

  De vegades, la masturbació es pot convertir en una forma d'afrontar la ira, elsestats de frustració i ansietat, i utilitzar-se per fer front a les dificultats de la vida quotidiana. Amb el temps, es pot convertir en una eina que respongui a aspectes psicològics diferents de la necessitat de plaer.

  En aquests casos, la masturbació pot ser experimentada per la dona com un sedant natural i, a la seva ment, es pot crear una associació d'ansietat - preocupació - masturbació - tranquil·litat, cosa que de vegades desencadena un cercle viciós.

  Quan l'autoestimulació adquireix característiques obsessives i compulsives, afectant l'esfera laboral i relacional de la persona, pot ser un símptoma d'addicció al sexe (també anomenada nimfomania en el cas de les dones). Encara que no figura oficialment com a trastorn mental al DSM-5, la hipersexualitat es pot convertir en un problema incapacitant.

  Es parla de autoerotisme compulsiu quan hi ha una necessitat irracional i urgent que porta la dona a masturbar-se repetidament al llarg del dia. Les conseqüències d'aquest comportament disfuncional poden ser:

  • disminució del desig sexual
  • evitació de les relacions sexuals
  • aïllament social
  • fatiga crònica.

  Autoerotisme femení: psicologia i plaer de la dona

  De les diferents branques de la psicologia, la sexologia pot ser la més adequada per tractar no nomésels possibles problemes relacionats amb la masturbació femenina, sinó també per a la pròpia educació sexual.

  A l'adolescència, per exemple, pot ser important:

  • Dissipar falsos mites sobre per què es masturben les dones.
  • Explicar els beneficis de la masturbació femenina.
  • Dissipar certes idees errònies, com que masturbar-se massa provoca infertilitat femenina o que masturbar-se massa és dolent per a les dones.

  En els casos en què l'autoerotisme perd la seva característica de plaer o, tot i practicar-lo, es produeix anorgasmia femenina, convé preguntar-se què és el que falla, quin tipus d'insatisfacció s'experimenta i què es necessita per sentir-se en harmonia amb una mateixa .

  Recórrer a un especialista capaç de proporcionar estratègies eficaces que permetin a la persona tornar a connectar amb les seves necessitats, el seu cos i la seva dimensió sexual, serà útil tant des del punt de vista del plaer com del benestar físic i psicològic .