En tota relació ens guiem per diferents motivacions i emocions que guien el nostre comportament i les nostres expectatives, no sols respecte a nosaltres mateixos, sinó també respecte a altres persones ia les relacions. En la perspectiva cognitiva evolutiva aquestes tendències es denominen sistemes motivacionals. En aquesta entrada de bloc veiem què són els sistemes motivacionals i el seu paper en les relacions de parella i en la relació terapèutica .

Quins sistemes motivacionals s'activen en les relacions?

Depenent de les demandes específiques de l'entorn social, les motivacions que es poden activar en les relacions poden ser diferents. Quan les nostres necessitats dins de la relació són satisfetes es desactiven i això dóna lloc a noves motivacions.

Aquestes motivacions poden obeir als sistemes següents:

• Sistema motivacional d'aferrament : s'activa després d'una percepció de perill i el seu objectiu és buscar proximitat i cura protectors. Un cop obtinguda la protecció, sorgeixen emocions de confort, alegria, seguretat, confiança i es desactiva el sistema motivacional. Si, per contra, no s'aconsegueix allò que s'esperava, poden aparèixer emocions de por, ira, tristesa per la pèrdua, desesperació, desafecció emocional.

• Sistema motivacional agonístic : s'activa quan hi ha la percepció decompetència per un nombre limitat de recursos. Es desactiva quan l'altra part, la "list">
• Sistema motivacional de cures : es desencadena per l'oferta de cures després d'un "crit d'auxili" d'algú que es percep en estat de perill i vulnerabilitat. El comportament assistencial està motivat per la cura, la tendresa protectora, la joia, la culpa o la compassió.

• Sistema motivacional cooperatiu: s'activa quan l'altre és reconegut en la seva singularitat i alteritat, i percebut com un recurs per assolir objectius comuns i compartits. Les emocions que acompanyen la cooperació són l'alegria, el compartir, la lleialtat, la reciprocitat, l'empatia, la confiança. Els obstacles a la cooperació poden ser culpa, remordiment, aïllament i solitud, desconfiança i odi.

• Sistema motivacional sexual: s'activa per variables internes de l'organisme, com ara els patrons hormonals, o per senyals de seducció d'una altra persona. Dins una parella sexual, també es poden manifestar posteriorment altres sistemes motivacionals que enriqueixen l'experiència intersubjectiva. El sistema sexual està impulsat per l'atracció, el desig, el plaer, la reciprocitat eròtica, i es veu obstaculitzat per la por, el pudor, la gelosia.

Necessites ajuda psicològica?

De l'aferrament a les cures: demanar cures i saber cuidar

L'aferrament s'identifica amb una demanda de cures i una recerca de protecció, mentre que la cura es orienta per loferta de cures, en resposta a una petició dajuda. Aquests dos sistemes estan estretament interconnectats:

• L'aferrament , la recerca de proximitat i cures, orienta típicament la motivació relacional del nen cap a la mare o cap a una altra figura d'aferrament ( si hi ha massa aferrament, podríem parlar d'un dels tipus de dependència emocional).
• La cura , l'oferta d'atenció i protecció, orienta en canvi les emocions i el comportament típics de la figura adulta cap al nen.

Les motivacions subjacents a la petició de proximitat ia l'oferiment de cures són innates i romanen presents en nosaltres al llarg de tota la vida, activant-se també en un altre tipus de relacions .

Sempre que percebem una petició d'ajuda o dificultat per part d'algú, ens podem sentir impulsats a ajudar i donar protecció, motivats per l'afecte. Cada vegada que necessitem cures i protecció, pot ser que l'aferrament ens motivi a buscar consol. i proximitat, la persona a l'edat adulta tindràuna percepció de si mateixa com a mereixedora i digna d'amor, amb confiança en l'altre, seguretat i llibertat per explorar el seu entorn, interioritzant la possibilitat de cuidar i cuidar-se.

Hi haurà, per tant, més curiositat i estímul per a explorar i emprendre relacions amb altres persones, fins i tot amb altres motivacions, considerant-les com a iguals i desenvolupant relacions de reciprocitat i cooperació.

Si, per contra, la necessitat de consol i proximitat protectora no va ser satisfeta en la infància pot desenvolupar-se un aferrament insegur o desorganitzat, en què hi haurà una percepció del jo com a indigne i no mereixedor d'amor, amb una possible manca de confiança o, per contra, idealització de l'altra persona, i amb dificultats en l'autocura.

Quin sistema motivacional "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">problemes a la parella.

Al contrari, quan una de les parts de la parella és excessivament afectuosa amb la seva parella, percebent-la com a vulnerable i responent a les peticions d'ajuda de forma controladora o excessivament afectuosa, es pot generar en aquesta una expectativa de dependència emocional o salvació.

A el funcionament de la parella, les motivacions que més guien una relació sana són les de cooperació : atenció mútua, compartir experiències, construcció de significats comuns,exploració conjunta del món, llibertat per expressar les pròpies emocions, reconeixement dels estats mentals i motivacions de l'altre, percepció de l'altra part com un igual.

Vegeu també: 6 significats espirituals del somni de febre

Reconèixer a l'altra part la capacitat d'autocura, autoregulació, autoconeixement i els recursos que hi són presents, permet que tots dos membres de la parella tinguin un rol actiu i flexible en la relació. No existeix la figura cuidadora i cuidada, sinó un “nosaltres” en què dues persones diferents busquen solucions juntes. No sé imposa, es proposa.

Relació terapèutica i cooperació

Els sistemes motivacionals són innats, però no són rígids ni inflexibles. Això permet treballar l'autopercepció i entrenar l'autocura En teràpia, el pacient pot estar motivat inicialment per una petició de ajuda, i per tant d'aferrament, que el psicòleg validarà i reconeixerà inicialment, aliant-se amb el seu patiment.

Pacient i psicòleg treballaran junts per perseguir un objectiu compartit, activant el sistema cooperatiu per assolir una meta comuna. manera, la teràpia es pot convertir en una experiència relacional correctiva.

A través del reflex empàtic a l'altre, el pacient pot flexibilitzar la idea d'impotència, passant de la percepció de perill a la capacitat de consol i autocura.

Si necessites millorar les teves relacions,cerca ajuda psicològica, a Buencoco la primera consulta cognoscitiva és gratis.

Vegeu també: 9 significats quan somies amb tecles