Desenvolupar aferrament amb les persones que volem és normal. El problema ve quan creem un llaç que genera un enganxament emocional molt fort i no ens permet tallar-lo de manera sana i natural. Això passa perquè s'ha desenvolupat algun dels tipus de dependència emocional.

Quan es dóna dependència emocional a la parella , es crea un enllaç relacional carregat d'obsessió i patiment que construeix la persona dependent afectiva . La parella es converteix en una mena de droga i tot el que no concerneix en ser estimat perd progressivament interès. La part dependent afectiva redueix el seu espai d'independència per no perdre la seva parella, que considera l'única font de gratificació, amor i benestar.

La addicció a l'amor forma part de les addiccions comportamentals sense substàncies, de les quals es diferencia per implicar una dinàmica bidireccional. És un malestar inherent a la persona però que troba la seva expressió en determinats engranatges de parella. La parella exerceix un paper important en l'activació i el manteniment de la dinàmica del "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">dependència emocional: no poden estar ni amb la seva parella ni sense. Estar amb la parella significa suportar una relació que sovint es descriu com a "tòxica", i estar en una relació de parella tòxica és una cosa frustrant iinsatisfactòria, en el pitjor dels casos fins i tot dolorosa i violenta.

Deixar la parella és inimaginable perquè la part dependent afectiva cauria en una profunda angoixa lligada a antics temors d'abandó i de separació. La relació de parella es viu com una necessitat ineludible perquè la separació de la persona estimada és immanejable, inimaginable, impossible. Tot això no és més que un parany emocional-afectiu.

Tipus de dependència emocional

A continuació, els tipus de dependència emocional a la parella:

Enganxament de codependència

La "//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependència" és un enllaç simbiòtic , una soldadura, en què un dels dos membres de la parella necessita ajuda urgent (sovint és addicte a l'alcohol, les drogues, el joc) i l'altre assumeix tota la responsabilitat.

L'enganxament es produeix perquè el membre de la parella addicte afectiu desitja salvar la persona estimada. No obstant això, experimentarà contínues desil·lusions davant les recaigudes i ruptures de l'altre membre, adonant-se que la dedicació invertida en la seva parella no serà suficient per salvar-lo, aleshores sentirà que tot ha estat inútil, sentirà solitud, inadequació, i els vells buits emocionals no s'ompliran. afectivanecessita mantenir l'enllaç pensant "si l'altra persona està malalta, no la puc deixar". Així, les promeses es trenquen i es reformulen contínuament per mantenir viva la relació. Les característiques d'un vincle codependent són:

• oscil·lacions emocionals: apropaments i distanciaments continus;
• il·lusions i desil·lusions;
• mecanismes de control;
• necessitat mútua d'aprovació;
• recerca de gratificació fora d'un mateix;
• sentiment de culpa.

Enganxament de contradependència

El terme "list">

Sanar emocions i relacions és possible

"T'estalvi per salvar-me"

Tant a la codependència com a la contra dependència hi ha un denominador comú: la necessitat del membre dependent afectiu de salvar en ser estimat. En el desig de ressuscitar laparella de les cendres de la seva disfunció relacional i afectiva perquè pugui assolir més nivells de benestar subjau l'esperança de salvar-se a si mateix.

Només si se sent estimat i indispensable en la seva relació, el dependent afectiu sentirà que pot guarir les seves pròpies ferides antigues relacionades amb les relacions d'aferrament.

Un psicòleg online ens pot ajudar a ser més conscients de la nostra manera de viure les relacions de parella, els tipus de dependència emocional que generem, de reconèixer els nostres recursos i explorar noves maneres d'actuar més d'acord amb els nostres desitjos.