Nou mesos de gestació donen lloc a esdeveniments psíquics importants que caracteritzen les diferents etapes de l'embaràs, de manera diferent entre els dos membres de la parella. En aquesta entrada del bloc ens centrem en la dona, en les moltes emocions que suscita un embaràs i les possibles pors al part. Parlem de la tocofòbia, la por desmesurada a l'embaràs i al part.

Experiències psicològiques en l'embaràs

Durant el període de gestació, en general, reconeixem tres trimestres, caracteritzats per a la dona per aspectes corporals i emocionals específics :

• Des de la concepció fins a la setmana número 12 . Els tres primers mesos es dediquen a processar i acceptar la nova condició.
• De la setmana número 13 a la 25 trobem ansietats funcionals, que permeten desenvolupar la pròpia funció parental de contenció i protecció.
• Des de la setmana número 26 fins al naixement . S'inicia un procés de separació i diferenciació que finalitza amb la percepció del nadó com a “un altre per si mateix”.

Durant l'embaràs poden sorgir ansietats a causa del temor de possibles complicacions a curt i llarg termini. A més d'aquestes preocupacions, no és estrany que les dones sentin por al part i al dolor associat , en els casos més greus pot desembocar en tocofòbia.

‍Tocofòbia: elsignificat en psicologia

Què és la tocofòbia en psicologia? Tenir diferents pors al part és normal, i de forma lleu o moderada resulta una preocupació adaptativa, parlem de tocofòbia quan la por al part produeix ansietat i quan aquesta por resulta excessiva, per exemple:

• Pot donar lloc a estratègies d'elusió del part.
• En casos extrems, un estat fòbic.

Aquest trastorn psicològic que sorgeix de la por a l'embaràs i al part és el que es coneix com a tocofòbia i sol causar:

• Atacs d'ansietat i pors al part.
• Depressió reactiva situacional.

La incidència estimada de dones que pateixen tocofòbia oscil·la entre el 2% i el 15% i la por intensa al part suposa un 20% en les dones primerenques.

‍ Tocofòbia primària i secundària

La tocofòbia és un trastorn encara no inclòs al DSM-5 (Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals) encara que la por a l'embaràs en psicologia pot tenir conseqüències relacionades amb com preparar-se psicològicament per al part i com afrontar-ho.

Podem distingir entre tocofòbia primària que es dóna quan el por del part, del dolor que suposa (natural o per cesària), es té fins i tot abans de la concepció. En canvi, parlem de tocofòbia secundària quan hi ha por al segon part i siapareix després d'un esdeveniment traumàtic previ com pot ser:

• Duel perinatal (aquell que es produeix després de la pèrdua d'un nadó durant l'embaràs, o en els moments previs o posteriors al part).
• Experiències adverses en el part.
• Intervencions obstètriques invasives.
• Part prolongat i difícil.
• Cesàries d'urgència per despreniment de placenta.
• Una experiència de part anterior on es va viure violència obstètrica i que pot provocar un trastorn d'estrès posttraumàtic o depressió postpart. Les causes de la por al part inclouen diversos factors, que es poden remuntar a la història vital única de cada dona. Habitualment, la tocofòbia es presenta en comorbiditat amb altres trastorns d'ansietat, amb els quals comparteix un patró de pensament basat en la vulnerabilitat personal. En altres paraules, la dona es representa a si mateixa com un subjecte fràgil, sense els recursos necessaris per portar un nadó al món.

  Altres factors desencadenants poden ser la desconfiança en el personal mèdic i les històries que expliquen els qui han experimentat un part dolorós, cosa que pot contribuir a desenvolupar diverses pors al part ia creure que el dolor és intolerable. La percepció del dolor és un altre factor desencadenant, però cal tenir en compte que aquest és subjectiui està influït per creences i pensaments culturals, cognitivoemocionals, familiars i individuals. específics que fins i tot comprometen el benestar de la dona i la seva vida sexual. De fet, n'hi ha que eviten o endarrereixen les relacions sexuals després del part per aquest problema. per una cesària encara que no ho indiqui el metge… Quan la por al part persisteix durant aquest és molt probable que provoqui tensió mental i muscular, la qual cosa augmenta la intensitat del dolor.

  La funció del dolor a el part

  És important subratllar que, a la natura, el missatge de dolor té una funció protectora i d'advertència , requereix concentrar-se en el propi cos i aturar qualsevol altra activitat. A nivell fisiològic, el dolor del part té la finalitat de donar a llum. Mentre que per una banda és similar a qualsevol altre estímul dolorós, funcionant precisament com un missatge, en altres aspectes és totalment diferent. El dolor del part (ja sigui la primera o la segona vegada) té aquestes característiques:

  • El missatge transmès no indica cap dany o disfunció. És l'únic dolora les nostres vides que no és un símptoma de malaltia, sinó un signe de la progressió d'un esdeveniment fisiològic.
  • És previsible i, per tant, les seves característiques i la seva evolució es poden preveure en la mesura del possible. 8>
  • És intermitent, comença lentament, assoleix el seu nivell màxim i després disminueix gradualment fins a aturar-se.

Quines són les pors al part que tenen els qui pateixen tocofòbia?

La por de donar a llum per primera vegada s'assembla a un trastorn fòbic, per la qual cosa està relacionat principalment amb la forma en què la dona imagina la experiència del dolor durant el part , que pot considerar intolerable.

Una altra por comuna, en els casos de cesària , és la por a morir a causa de la intervenció ; mentre que en els qui tenen por al part natural trobem, més sovint, el temor a ser sotmeses a procediments dolorosos per part del personal sanitari.

La por al parteixo, quan no és el primer pel qual es passarà, sol ser una por de caràcter posttraumàtic . La dona tem llavors que es repeteixin les experiències negatives viscudes amb el primer embaràs, com pot ser la violència obstètrica o la pèrdua del nadó.

Com bregar amb la por al part?

De tots els aspectes psicològics de l'embaràs i la maternitat, latocofòbia pot esdevenir un problema incapacitant a la vida d'una dona. Superar la por a l'embaràs i el part és possible, ja sigui de manera autònoma o amb l'ajuda d'un professional, com un psicòleg en línia de Buencoco. Heus aquí alguns punts que poden ajudar una dona a suportar el dolor i el moment del part. viure la vida plenament i conscientment, així com -en aquest cas- aconseguir com a efecte secundari una sensació de calma i control sobre el dolor. Aquesta capacitat es pot desenvolupar, per exemple, mitjançant la meditació o els exercicis d'atenció plena per a l'ansietat, que desenvolupen una actitud psicològica i una manera d'experimentar les sensacions corporals sense jutjar-les.

Molt sovint, la por al patiment està lligada a la por a allò desconegut . Per superar les pors, la clau pot ser més informació, mitjançant cursos prenatals i converses amb professionals experimentats, com ara ginecòlegs, comares i psicòlegs.

necessitem ajuda en algun moment

Tocofòbia: com superar-la amb l'ajuda de professionals

Parlar del dolor permet prendre consciència dels increïbles recursos que tenen cos ila ment, així com de gestionar-lo i reduir o evitar la influència negativa que puguin tenir les "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">psicosis postpart i altres temes entorn de l'embaràs, el part i la maternitat.