Obsah
"Milujte se, abyste byli milováni" Jak sebeúcta ovlivňuje vztahy?
Nízké sebevědomí, nebo naopak nadměrné sebevědomí ohrožuje rovnováhu v páru? V tomto článku hovoříme o tom, že souvislost mezi sebeúctou a vztahy.
Sebeúcta a láska by měly jít ruku v ruce. Šťastný vztah vyžaduje silnou sebeúctu. Ta je nezbytná nejen v každodenním životě páru, ale také od fáze randění. Klidný a sebevědomý postoj je považován za velmi svůdný. Je také pravda, že dobrý intimní vztah může živit a zvyšovat sebeúctu. Proto existujekruhový vztah mezi těmito dvěma faktory, jak je tomu často u mnoha jiných jevů v psychologii.
Ale, co znamená mít dobré sebevědomí v lásce? Znamená to umět najít rovnováhu mezi tendencí necítit se rovnocenný (podceňování sebe sama) a tendencí vnímat se jako nadřazený partnerovi (přeceňování sebe sama). Tato rovnováha usnadňuje budování stabilního vztahu, v němž se člověk považuje za rovnocenného a v němž si společně může začít definovat cíle a plány do budoucna.
Fotografie Clementa Percherona (Pexels) Úroveň sebeúcty v párových vztazích
Představíme-li si sebeúctu jako přímku s dobrou úrovní uprostřed, najdeme na jedné straně extrémně nízkou sebeúctu a na druhé straně extrémně vysokou sebeúctu.
Sebeúcta "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido">neopětovaná láska, viz příznaky rozpadu lásky u druhého partnera atd. Tyto obavy se odrážejí v aspektech souvisejících se sexem a láskou mezi partnery, jako je žárlivost v lásce. Někdy mají silné pocity viny pramenící z přílišné odpovědnosti za to, co se děje v partnerově životě, podobu extrémní samolibosti, která často vede k odcizení od milované osoby, jako by šlo o sebenaplňující se proroctví.
Vaše psychická pohoda je blíž, než si myslíte
Promluvte si s Buencocem! Vliv sebeúcty na vztahy v páru
Níže si ukážeme, jak může nadměrná nebo nedostatečná sebeúcta ohrozit nebo dokonce sabotovat vztah páru a také vytvářet určitý druh citové závislosti v páru.
Viz_také: 19 duchovních významů oranžového motýla Podezřelé chování
Cílem kontrolního chování je chránit tu část partnera, která se cítí zranitelná.
Někdo s nízkým sebevědomím může pochybovat o lásce, kterou partner cítí, a začít ji vystavovat zkoušce. Mohou se objevit myšlenky typu: "Jak může mít opravdu rád někoho, jako jsem já?" a v některých případech dokonce patologická nejistota. Nedůvěřivé a kontrolující chování může být příčinou ukončení vztahu z rozhodnutí jednoho z partnerů.
Hněv: začarovaný kruh
Často se může stát, že se na partnera rozzlobíte a začnete ho kritizovat za jeho nedostatky. Obecně platí, že je snazší útočit a stavět si emocionální bariéry, než projevit zranění a vypadat "zranitelně". Váš partner zase může zaujmout obranný postoj, bránit se nebo vám začít lhát a něco před vámi skrývat. To podnítí hněv, nejistotu a myšlenku: "Nemůžu ti věřit." To se může stát, že se partner začne bránit.ti'.
Strach z opuštění
To je jeden z hlavních důsledků nízkého sebevědomí a citové závislosti. Pokud člověk věří, že má malou cenu, bude se cítit šťastný, že si ho někdo vybral a chce ho ve svém životě. Bude mít tendenci spokojit se s drobky lásky (drobení chleba) a zůstat ve vztahu za každou cenu, aby "neriskoval", že bude osamělý. Tato volba je cestou k neštěstí.a přijetí toho, co není žádoucí, například neuctivého chování partnera.
Potvrzovací vyhledávání
Požadavek partnera na neustálé zajištění vytváří nerovnováhu ve vztahu od rovnostářského (vztah dospělý-dospělý) k podřízenému (vztah rodič-dítě). Jedna strana žádá od druhé, aby byla zachráncem, který neustále potvrzuje svou hodnotu, a to hrozí přílišným tlakem na vztah.
Když úroveň sebeúcty není taková, jaká by si člověk přál, mohou myšlenky na nedostatečnost a strach z toho, že není dostatečný (atelofobie), vést k výběru partnera, který uspokojuje narcistickou potřebu, například potvrzení vlastní hodnoty. V těchto případech je z dlouhodobého hlediska snadné cítit se frustrovaný, protože druhý partner je jako lidská bytost omylný a může nás zklamat.
Fotografie Keiry Burton (Pexels) Zlepšení sebeúcty pro šťastný život v páru
Co můžeme udělat pro to, abychom zlepšili svůj vztah a žili ho zdravě a vyrovnaně? Nejdříve můžeme začít u sebe. Nejdříve si s pomocí terapie udělejte sebeanalýzu, abyste pochopili, co nás nutí cítit se ve vztahu nejistě. Může to souviset s tím, že se cítíme pro druhou osobu málo nebo nedostatečně: "div-block-313"> Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte ho:
