Hippopotomonstrosesquipedaliophobia yw enw llawn y ffobia geiriau hir . Am resymau amlwg, mae'n gyffredin iawn defnyddio ei ffurf gryno mewn maes ffurfiol, hynny yw, sesquipedaloffobia . Ac er ei fod yn ymddangos yn rhyfedd i ni, y mae ofn geiriau hirion. Mae hwn yn fath o ffobia penodol, fel arachnoffobia neu aeroffobia, sydd hefyd yn gallu ymddangos fel sgil-effaith mathau eraill o anhwylderau megis pryder cymdeithasol.

Fel ym mhob ffobia, y person sy'n ffobia o eiriau hir yn teimlo ofn afresymol wrth wynebu gwrthrych neu sefyllfa benodol, oherwydd yn yr achos hwn byddai'n golygu darllen neu ynganu geiriau hir neu gymhleth , amgylchiad sy'n ei arwain i brofi ymateb seicolegol dwys ac emosiynol iawn.

Ffobia geiriau hir: etymology

Os byddwn yn Google ffobia o eiriau hir RAE , byddwn yn sylweddoli bod y gair y mae'n cael ei ddefnyddio i dynodi'r ofn o ddweud geiriau hir yn Sbaeneg , hynny yw, nid yw hipopotomonstrosesquipedaliophobia wedi'i gofrestru yn y geiriadur. Pe bai, fodd bynnag, hwn fyddai'r gair hiraf a gynhwyswyd erioed diolch i'w gofnod o 13 sillaf. Rhywbeth chwilfrydig iawn os yw rhywun yn ystyried ei ystyr a'i swyddogaeth enwi.

Ond, beth mae'r gairhipotomonstrosesquipedaliophobia? Mae eironi enw ffobia geiriau hir, yn disgrifio, gyda rhywfaint o eironi, yr agwedd wrthun y mae gweledigaeth gair cymhleth a chyn belled â hipo yn yr afon . Ydy, er y gall ymddangos fel jôc, mae tarddiad etymolegol hipotomonstrosesquipedaliophobia yn ganlyniad cyfuniad o ymadroddion Groeg a Lladin. Ei ystyr yw: mawr fel ceffyl afon (o'r Groeg, hipopoto ), gwrthun (o'r Lladin monstro ) a'i hyd "troedfedd a hanner" (o y Lladin “sesquipedalian”). Defnyddiwyd y mynegiad olaf hwn mewn perthynas â'r mesur barddol, a farciwyd â'r droed i ddilyn curiad a rhythm y penillion. Ac oddiyno, “troedfedd a hanner” o hyd.

Er bod tarddiad geirdarddol yr enw ofn geiriau hirion yn eglur iawn, ni ellir dweud yr un peth am ei ddosbarthiad. Mae dadl agored yn parhau heddiw am ei gynnwys o fewn ffobiâu penodol, ffobiâu lle mae'r elfen frawychus sy'n sbarduno'r symptomau corfforol yn hysbys ac yn gyfyngedig. Mae rhai arbenigwyr yn cadarnhau nad oes y fath beth â ffobia geiriau â geiriau. megis, ond fel symptom eilaidd o ffobiâu cymdeithasol eraill.

Ofn geiriau hir: symptomau ac achosion

YMae gan sesquipedaloffobia neu ffobia o ynganu geiriau hir symptomau diagnostig nodweddiadol o ffobiâu cymdeithasol felly gallant fod o dri math: corfforol, ymddygiadol a gwybyddol .

Symptomau corfforol sy'n sy'n gyffredin i rai ffobiâu eraill:

• tachycardia
• pendro a chyfog
• rhwygo atal dweud
• ceg sych
• vertigo oherwydd straen
• chwysu gormodol (yn enwedig ar y dwylo)
• anadlu cyflym.

Ar y llaw arall, mae’r meddyliau cyson ac afresymol sy’n nodweddiadol o bobl ffobig y gall y gwrthrych neu’r sefyllfa frawychus eu hysgogi fel arfer yn drychinebus; syniadau sy’n ganlyniad i gamddehongliad o’r bygythiad ac y gellir eu bwydo’n ôl, yn eu tro, gan symptomau corfforol pryder. Rhai o symptomau gwybyddol aml ffobia geiriau hir a chymhleth yw: y syniad o wawd y mae rhywun yn ei wneud o flaen eraill trwy beidio â gallu ynganu'n gywir, y cywilydd o beidio â chyflawni'r dasg neu'r ofn o gael eich gwrthod gan y grŵp, yr ofn o siarad yn gyhoeddus.

Gall y ffobia o ddweud geiriau hir neu o'u darllen, hefyd gael ei ddosbarthu fel symptom eilaidd o fathau eraill o ffobiâu , megis anhwylder gorbryder, anhwylderau dysgu cymdeithasol neu benodol, dyslecsia neu ddyscalcwlia, sy'n esbonio'r ddadl am eiMae dosbarthiad fel ffobia penodol yn parhau i fod yn agored ymhlith arbenigwyr.

‍ Mae tarddiad ofn afresymol geiriau hir yn dal i fod yn anhysbys , ond mae fel arfer yn pwyntio at blentyndod ac yn gysylltiedig â’r cyfnod dysgu iaith. Mewn oedolion sy'n dioddef ohono, mae'n digwydd yn aml iawn pan fydd gan y gwrthrych ffobia o ddarllen geiriau hir neu'n ofni eu ynganu'n gyhoeddus wrth sgwrsio mewn sefyllfa academaidd a defnyddio termau cymhleth.

Gall y profiad neu’r digwyddiad cynhyrchu fod yn foment pan fo’r plentyn wedi dioddef pryfocio neu wawd cymdeithasol wrth ddarllen neu ynganu geiriau hir ar adeg dysgu. Yn y modd hwn, bydd yr ymateb emosiynol a ysgogir yn y plentyn yn gysylltiedig â'r weithred o ddarllen yn gyhoeddus. Ac o hynny ymlaen, bydd y sefyllfa hon yn cael ei ffurfio fel achos i'r ofn o ynganu geiriau hir ac anodd eu hysgrifennu a fydd yn cyd-fynd ag ef hyd nes y bydd yn oedolyn.

Mae Buencoco yn eich helpu i teimlo'n well

Sut i oresgyn ffobia geiriau hir: triniaeth a therapi

Sesquipedaloffobia, er y gall ymddangos yn rhyfedd ac anarferol, fel y mae trypophobia , gall dod yn anabl ac effeithio'n negyddol ar fywydau beunyddiol pobl. Ffobiâu mwy adnabyddus eraill megis clawstroffobia (ofnmae mannau bach a/neu gaeedig), agoraffobia (ofn mannau agored), acroffobia (ofn uchder) neu megaloffobia (ofn pethau mawr) yn tueddu i gael cydnabyddiaeth gymdeithasol fwy cydgyfnerthedig, ond ni ddylai'r ffaith bod ffobia yn anarferol neu'n brin. arwain ni i feddwl na allwn ei oresgyn neu nad oes therapi digonol ar gyfer ei drin.

‍ Ymddygiad osgoi , sydd bron yn reddfol fel arfer yn ein hamddiffyn rhag dod i gysylltiad â'r ofn eithafol hwn, (gan ein symud oddi wrth y gwrthrych neu'r sefyllfa benodol sy'n sbarduno'r ffobia) ni all fod bob amser cymhwyso : Gadewch i ni feddwl am berson sydd fel swydd yn cael ei orfodi i siarad yn gyhoeddus yn aml, fel mewn dosbarth, ac sy'n gorfod darllen llyfrau a thermau academaidd cymhleth. Byddai’r mathau hyn o sefyllfaoedd, os na fyddwn yn eu trin, yn condemnio pobl â ffobia o eiriau hir i fyw mewn cyflwr o straen a phryder cyson.

Ond, beth ddylwn i ei wneud os oes gen i ffobia o eiriau hir a bod hyn yn fy atal rhag gweithio? Sut alla i ofyn am gymorth proffesiynol a pha fath o driniaeth sydd fwyaf effeithiol?

Y peth cyntaf y mae'n rhaid i ni ei gymryd i ystyriaeth pan fyddwn yn ffobig am eiriau hir, yw er bod rhai o'r symptomau corfforol yn gallu cael eu meddyginiaethu, gyda chyffuriau sy'n lleddfu symptomau nodweddiadol prosesau gorbryder, eraill technegau ymlaciomegis ymwybyddiaeth ofalgar , yn gallu ein helpu yn y broses o dderbyn y ffobia ac, yn y modd hwn, fod yn effeithiol wrth leihau dwyster y symptomau.

Mae therapi ymddygiad gwybyddol hefyd yn cynnwys technegau datguddio a dadsensiteiddio systematig sydd, yn gynyddol arwain y claf tuag at amlygiad rheoledig i'r elfen frawychus, ymhlith y rhai mwyaf effeithiol o ran i ddatrys y symptomau ac ymhelaethu ar straen.

‍ Gall seicolegydd ar-lein fod yn opsiwn ymarferol ac effeithiol iawn wrth drin y math hwn o ffobiâu o’i ymddangosiad cyntaf. Os ydych chi am ddechrau delio ag ef, gallwch ofyn am gymorth proffesiynol cymwys trwy ein platfform ac ychydig ar y tro dysgwch i'w reoli.