Stresssvimmelhed: Er det muligt?

  • Del Dette
James Martinez

Følelsen af, at tingene drejer rundt om en, og at man kan falde ned på grund af manglende balance, er en forfærdelig fornemmelse. Dem, der har lidt af svimmelhed, kender det meget godt. Nogle mennesker kommer til deres psykologs kontor efter flere besøg hos specialister, uden at der er fundet nogen underliggende årsager, og siger, at de lider af svimmelhed. stress svimmelhed svimmelhed, nervøs svimmelhed eller svimmelhed på grund af angst.

Vi ved, at den stress påvirker og manifesterer sig i vores krop på forskellige måder og udløser mange symptomer. Som en rapport fra Medicinske nyheder i dag , stress påvirker alle systemer i vores krop :

  • centralnervesystemet;
  • den immune;
  • fordøjelsessystemet;
  • mavetarmkanalen, som det er tilfældet med maveangst;
  • kardiovaskulær;
  • den reproduktive;
  • muskler og skelet;
  • endokrinologen;
  • det respiratoriske.

Men.., Kan svimmelhed skyldes stress og nerver? I denne artikel forsøger vi at kaste lidt lys over dette spørgsmål...

Hvad er svimmelhed?

Vertigo er en illusorisk fornemmelse af rotation af krop, hoved eller omgivende genstande Det er et ubehageligt symptom, ikke en diagnose, og forårsager kvalme, opkastning og endda takykardi. Svimmelhedens oprindelse er normalt vestibulær, dvs. den er relateret til det indre øre og andre systemer i hjernen, der styrer balancesansen og den rumlige orientering.

Vi forbinder ofte svimmelhed med varme, med ikke at have spist meget, med menneskemængder ... men sandheden er, at svimmelhed og nervøsitet kan have en forbindelse, som vi vil se nedenfor.

Symptomer på svimmelhed

Folk, der lider af svimmelhed, kan opleve:

  • forbløffet;

  • følelse af ubalance;

  • kvalme og opkastning;

  • hovedpine;

  • sveder;

  • ringen for ørerne.

Har du brug for hjælp?

Tal med Buencoco

Psykogen svimmelhed

Den psykogen svimmelhed er en, der ikke kan findes en direkte udløser for, og som giver en følelse af tab af stabilitet som resultat af angst, depression og stress .

Den symptomer på psykogen svimmelhed er som ved fysiologisk svimmelhed: svimmelhed, hovedpine, kvalme, koldsved, hovedpine samt tab af balance.

Symptomer på stresssvimmelhed

Den symptomer på stresssvimmelhed eller angstsvimmelhed er de samme som alle andre former for svimmelhed og deler følelsen af svimmelhed, ubalance og fornemmelsen af, at rummet eller tingene drejer rundt.

Hvor længe varer stressvertigo?

Stresssvimmelhed eller psykogen svimmelhed, som vil blive diskuteret senere, kan vare fra et par minutter til flere timer. Det kan også forekomme periodisk.

Fotografi Sora Shimazaki (Pexels)

Stress svimmelhed: årsager

Først og fremmest er det nødvendigt at skelne mellem to udtryk, der bruges som synonymer, men ikke er det: svimmelhed og vertigo .

Den svimmelhed refererer til den tilstand, hvor personen føler sig omtåget og mister balancen, mens Svimmelhed Svimmelhed involverer fornemmelsen af en fiktiv bevægelse af ting eller af sig selv. Svimmelhed medfører en bred vifte af fornemmelser, som kan omfatte svimmelhed.

Lad os nu se, hvad det er for en skelnen, Giver stress svimmelhed og/eller vertigo? Den stress kan tjeneste den symptomer på svimmelhed , udløse dem o gøre dem værre men ser ikke ud til at være årsagen til dette .

Hvad er sammenhængen mellem stress og svimmelhed?

Svimmelhed og stress de kan være beslægtede Forskning i Japan viste, at svimmelhedssymptomer hos mennesker med Menières sygdom faldt markant, når produktionen af stresshormonet vasopressin i deres kroppe blev reduceret.

Ifølge resultaterne af en anden undersøgelse ser det ud til, at der er en stærk korrelation mellem svimmelhed og stress for dem med angstproblemer, humørsvingninger og personlighedsforstyrrelser .

En anden forklaring på stress svimmelhed er, at når man konfronteres med en truende eller farlig situation vi frigiver hormoner som kortisol og adrenalin Dette kan have en direkte indvirkning på vores vestibulære system (den del af det indre øre, der hjælper med at modulere balancen og giver hjernen information om bevægelse) og forårsage en følelse af svimmelhed. En undersøgelse tyder på, at disse hormoner kan hæmme dette systems funktion og påvirke de beskeder, det sender til hjernen.

Derudover kan frigivelsen af adrenalin og kortisol få blodkarrene til at trække sig sammen, hvilket sammen med en øget hjertefrekvens kan føre til svimmelhed.

Og så den vigtigste årsag af stress-svimmelhed synes at ligge i udskillelse af kortisol og adrenalin som en konsekvens af kroppens reaktion på en farlig situation.

Find en psykolog med et klik på en knap

Udfyld spørgeskemaet

Svimmelhed og angst: Kan svimmelhed være forårsaget af angst?

Stress og angst er forskellige Mens førstnævnte normalt er relateret til eksterne faktorer, er angst relateret til bekymringer, der fortsætter, selv i fravær af eksterne stressfaktorer. Ligesom stress, angst udløser også frigivelse af kortisol og adrenalin, som kan føre til Som forklaret ovenfor kan de udløse svimmelhed og nervøsitet. Nogle undersøgelser har vist denne sammenhæng:

  • I en undersøgelse foretaget i Tyskland , For et par år siden havde næsten en tredjedel af de deltagere, der angav at lide af svimmelhed, en angstlidelse.
  • I en anden undersøgelse fra Johannes Gutenberg Universitet Ud over angst siges der at være en betydelig sammenhæng mellem svimmelhed og mennesker, der lider af vestibulære underskud såvel som angst.

Stress svimmelhed: behandling

Symptomer på svimmelhed skal læses som sekundære problemer til et psykologisk problem. Derfor, og i betragtning af at vi taler om stress og angst, bør det behandles med en god kognitiv og adfærdsmæssig terapi som er kendt for at være effektiv ved angst- og stresslidelser.

Hvis du er i tvivl om, hvordan du finder en psykolog, minder vi dig om, at du i Buencoco kan finde psykologisk hjælp online.

Sådan slipper du af med stressrelateret svimmelhed

Hvis du vil håndtere stressrelateret svimmelhed, kan en Et sundt liv bør være blandt dine topprioriteter for at reducere dit angst- og stressniveau. Her er nogle tips, du kan følge:

  • Hvile og søvn nok til, at det ikke påvirker dit mentale og følelsesmæssige velbefindende.
  • Øvelse afspændingsteknikker såsom autogen træning, og leder efter måder at kontrollere nerverne på.
  • At søge behandling En psykolog vil hjælpe dig med at håndtere denne situation bedre.

Hvil og Tag dig tid til dig selv Afspændingen kan afhjælpe stress og angst og dermed svimmelhed, da kortisol og adrenalin (de såkaldte stresshormoner) vil vende tilbage til normale niveauer.

Retsmidler mod stresssvimmelhed

Som vi sagde før, kan du prøve at hvile og afprøve det. Det kan hjælpe, men både angst og stress kan føre til problemer med søvnløshed og gøre det sværere for dig at holde symptomerne i skak.

I sådanne tilfælde er det bedst at gå til psykolog for at give dig de værktøjer, du har brug for til at håndtere stress og angst.

James Martinez er på en søgen efter at finde den spirituelle betydning af alting. Han har en umættelig nysgerrighed om verden og hvordan den fungerer, og han elsker at udforske alle aspekter af livet - fra det verdslige til det dybe. James er en fast overbevisning om, at der er åndelig mening i alt, og han leder altid efter måder forbinde med det guddommelige. uanset om det er gennem meditation, bøn eller blot at være i naturen. Han nyder også at skrive om sine oplevelser og dele sin indsigt med andre.